Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

subbbbotina

Город
Новосибирск
Избранные категории
Интересное Правильное питание Отношения

Комментарии пользователя

Нужно придерживаться правильного питания, как я например. Уже 2 года только так, довольна и здоровье не подводит.

перейти к статье

Каждый должен заниматься своим делом. Если не процедуру доверить космеологуто хотя бы консультация. Последствия могут быть опасными.

перейти к статье

Да зачем вообще это все? Живет себе человек и все, а эти типы личности, характера, только могут все испортить.

перейти к статье

На самом деле средств очень много. И в статье и в коментариях их уже огромное разнообразие. Но важно подобрать что-то именно для себя. Не стоит забывать о том, что кожа лица очень нежная и чувствительная, поэтому нужно сначала проверять все на аллергены.

перейти к статье

Если он такой, то его уже не переделать, не стоит и пытаться. Беги как можно быстрее дальше, не останавливайся, пока не встретишь настоящего мужчину. Привыкли говорить, что таких не осталось, все уже женаты. Нет, будь уверенна, просто еще не время, все буде во время для того кто умеет жать.

перейти к статье

Меня поразило только сравнение с огурцом. А так ничего интересного.

перейти к статье

Дети должны воспитываться в любви и ласке.

перейти к статье

Многое пробовала, а вот казалось бы такое простое как сода и соль, не пробовала. обязательно попробую.

перейти к статье

Для борьбы с угрями борюсь средством самостоятельного приготовления на основе ретинола и алоэ.

перейти к статье

При выборе нужно помнить некоторые правила, чтоб выбрать сладкий плод, нужно почувствовать его запах, кроме этого кожура цитруса должна быть чистой, целой, но и слишком блестеть тоже не должна.

перейти к статье

Так как камедоны это вред, а есть косметика и без них, то зачем усложнять себе работу в процессе ухода за кожей? Мне кажется все просто, качественная косметика, прогулки, правильное питание, занятия спортом, употребление чистой воды и вуаля, кожа станет прекрасного цвета, менее жирной, без черных точек и других проблем.

перейти к статье

Мне кажется, что в обиде нет ничего плохого. То есть если тебя будут буллить, выставлять дурачком, нужно просто улыбаться и делать вид что тебе приятно? Странно! Не так я себе представляла доброе общение. Лично я за то, что если человек старается тебя обидеть, то ему не место в твоей компании, и с ним стоит как можно быстрее расстаться.

перейти к статье

Для того, чтобы подружиться с собой, нужно делать все что тебе хочется, особенно если это не противозаконно, главное доставить сее удовольствие, а то что скажут другие вообще не важно. Помни об этом.

перейти к статье

Да, не думала, что бывают люди которые ради своей цели готовы даже пренебрегать советами и указаниями.

перейти к статье

Не злоупотребляйте жирной и жареной пищей. Жирная и жареная пища может замедлить работу желудка и кишечника, что может вызвать дискомфорт и неудобства. Попробуйте заменить жирную пищу на более легкие и здоровые продукты, такие как фрукты, овощи и зерновые.

перейти к статье

Кроме того, я думаю, что важно принять ответственность за свои действия и ошибки в прошлых отношениях. Если мы хотим вернуться к бывшему, то мы должны быть готовы к изменениям и работать над проблемами, которые могут возникнуть в будущем. Поэтому я думаю, что важно общаться и обсуждать все проблемы и недоразумения, чтобы понимать, что изменилось и что может быть сделано, чтобы отношения работали в будущем.

перейти к статье

Как женщина, я часто обращаю внимание на защитников в своей жизни. Мне нравится, что они проявляют заботу и защиту в отношениях. Я чувствую себя в безопасности рядом с такими людьми и ценю их поддержку в трудные моменты.

перейти к статье

В Корее очень популярны средства для ухода за волосами на основе натуральных ингредиентов. Используйте маски и кондиционеры, которые содержат экстракты растительных масел и витаминов, чтобы укрепить и питать ваши волосы. Также помните, что важно подстригать кончики волос и следить за их состоянием.

перейти к статье

Не играйте в интеллектуальные игры и не манипулируйте. Это может подорвать доверие и заставить мужчину чувствовать себя неуверенно в отношениях. Вместо этого будьте честны и прямо говорите о том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь. Например, если вы хотите, чтобы ваш партнер проводил с вами больше времени, не используйте чувство вины или манипуляции, чтобы добиться своего.

перейти к статье

Лично убедилась, что масло амлы – суперское средство для волос!

перейти к статье

1 из моих любимых вещей в использовании виноградного масла — это запах. Он такой свежий и бодрящий и добавляет немного роскоши в мою повседневную жизнь.

перейти к статье

Понимание признаков и степени тяжести прострации позволяет принять первые шаги к выздоровлению. Обсуждение своих эмоций и состояния с близкими людьми или профессионалами может помочь разобраться в ситуации и найти подходящие способы лечения и восстановления.

перейти к статье

Принцип “выиграл-выиграл” основывается на идее, что все стороны взаимодействия должны получать выгоду от взаимодействия, чтобы установить долгосрочные и взаимовыгодные отношения.

перейти к статье

Практикуй уверенное тело и язык тела. Постоянно держи спину прямо, подбородок поднятым и глаза уверенными. Улыбайся и улыбайся людям, с которыми общаешься. Сознательно используй положительные жесты и мимику, чтобы выразить свою уверенность и открытость.

перейти к статье

Самоопределение личности начинается с осознания своих желаний, мечт и ценностей. Женщины должны прислушиваться к своему внутреннему голосу и не бояться идти по пути, который отражает их истинную сущность.

перейти к статье

Термин “психологический якорь” в НЛП означает для меня способ связывания определенных мыслей, эмоций и состояний с конкретными стимулами. Я нахожу его очень полезным инструментом для изменения своей внутренней программы и достижения желаемых результатов.

перейти к статье

Мы не должны играть бога и стремиться к безграничному улучшению нашего физического и умственного состояния. Вмешательство в нашу природу может привести к непредсказуемым последствиям и потере нашей истинной сущности. Мы должны ценить и принимать себя такими, какие мы есть, вместо того, чтобы пытаться изменить себя.

перейти к статье

Процедура ультрафонофореза – это как “Вау!” для моей кожи! Косметолог наносит гель, а потом начинает эту магию с ультразвуковой штучкой. Я ощущаю, как она вибрирует и проникает в мою кожу. И что самое крутое, после процедуры моя кожа выглядит, как будто я только что проснулась от 12-часового сна – свежая, сияющая и готовая покорять мир!

перейти к статье

У меня были проблемы с ломкими и сухими волосами, но после начала приема спирулины я заметила, что мои волосы стали более здоровыми, сильными и блестящими. Я действительно довольна результатом и счастлива, что спирулина помогает мне сохранять красоту моих волос.

перейти к статье

Помните, что шкала Норвуда предназначена для научных и медицинских целей и не должна использоваться для сравнения или стигматизации мужчин. Каждый имеет право на свою индивидуальность и выбор, как относиться к своей внешности и степени облысения.

перейти к статье

Одной из самых ценных вещей, которую я узнала в суггестивной психотерапии, было то, что я имею право на свое собственное счастье и благополучие. Терапевт помог мне осознать, что я заслуживаю любви и заботы, и научил меня развивать здоровое самолюбие.

перейти к статье

Один из способов управлять своим эго — осознанность и медитация. Практикуя осознавание настоящего момента, мы можем отделиться от своего эго и увидеть себя и свои мысли более объективно.

перейти к статье

Я долгое время сидела на диете и знаю, насколько важен баланс продуктов в питании. Я не исключала из своего рациона квашеную капусту, потому что знала, насколько она полезна для организма. Она оказывает положительное влияние на пищеварение, что, в свою очередь, помогает улучшить обмен веществ и ускорить процесс похудения.

перейти к статье

Чай с мелиссой — отличный выбор для женщин, страдающих тревогой или бессонницей. Обладает успокаивающим эффектом, который может помочь уменьшить стресс и способствовать расслаблению. Кроме того, у него яркий цитрусовый вкус, который идеально подходит для летнего вечера.

перейти к статье

Я помню, как моя мать рассказывала мне о средиземноморской диете, когда я была подростком, и о том, какую пользу она может принести пожилым людям. Теперь, будучи женщиной за тридцать, я понимаю, насколько это правда. Моя тетя, которой за семьдесят, уже некоторое время придерживается этой диеты, и ей удается поддерживать свой вес и уровень энергии.

перейти к статье

Если вы испытываете дискомфорт при разнашивании новой кожаной обуви, попробуйте использовать присыпку для ног, чтобы уменьшить потоотделение и трение. Это может помочь предотвратить появление волдырей и сделать ваши ноги более удобными.

перейти к статье

Просмотр фильма Он просто не в тебе помог мне понять, что иногда, как бы мы ни пытались убедить себя в обратном, действия парня говорят громче, чем его слова. Этот фильм стал для меня тревожным звонком, чтобы я перестал оправдываться перед парнями, которые не прилагали усилий.

перейти к статье

Картография конфликта предполагает глубокий анализ и понимание ситуации, а также учет различных мнений, интересов и потребностей каждого участника. Важно стремиться к компромиссу и сотрудничеству.

перейти к статье

знаете, я недавно столкнулась с проблемой высокого холестерина, и мне пришлось внести изменения в свою диету. но давайте не будем думать, что теперь все вкусное запрещено! я обнаружила кучу продуктов, которые помогают снизить холестерин и при этом вкусные как ад! вот мои фавориты: овес, орехи, авокадо, оливковое масло и рыба. теперь мой завтрак – овсянка с орехами и ягодами, а на обед – салат с авокадо и оливковым маслом.

перейти к статье

Рефлексия – это мой внутренний компас, который помогает мне ориентироваться в жизни. Я уделяю время, чтобы задуматься о своих достижениях, неудачах и уроках, которые я узнала на своем пути. Рефлексия позволяет мне быть осознанной и ответственной за свои решения и поступки. Я смотрю на ситуации с разных ракурсов, ищу новые способы развития и роста. Рефлексия дает мне возможность быть более глубоко связанной с самой собой и жить более осмысленную жизнь.

перейти к статье

Я стараюсь употреблять больше белковых продуктов, чтобы поддерживать свои мышцы и снизить процент жира в организме. Недавно я начала добавлять больше рыбы и куриного мяса в свой рацион, что помогло мне улучшить свою форму и чувствовать себя более энергично.

перейти к статье

Чтобы бороться с чувством зависти, я стараюсь не сравнивать свою жизнь с идеализированными образами в кино или телевизоре. Я понимаю, что многие фильмы и сериалы показывают не реальную жизнь, а идеализированные образы, которые могут вызывать зависть у других людей. Например, когда я смотрела фильм о жизни богатых и знаменитых людей, я понимала, что это не отражает реальности большинства людей.

перейти к статье

Проблемы с управлением эмоциями и эмоциональным балансом могут мешать развитию личности. Человек должен уметь контролировать свои эмоции, чтобы не допускать нерациональных поступков и принимать взвешенные решения.

перейти к статье

После просмотра балетного спектакля я была восхищена грацией и элегантностью танцоров. Я наблюдала за их изящными движениями и синхронностью. Затем я решила сама попробовать танцевать и начала посещать занятия по балету. Обучение через наблюдение помогло мне развить свою физическую выносливость и стать грациозной танцовщицей.

перейти к статье

ну, да, это одно из инструментов, которым я пользуюсь в своем бизнесе. знаете, когда ты имеешь дело с разными людьми, очень важно понимать их мотивы и предпочтения. а вот профайлинг помогает обнаружить скрытые черты характера и предугадать поведение. иногда это может быть очень полезно при проведении переговоров или формировании команды. но, конечно, все это надо использовать с умом и ответственностью.

перейти к статье

Пока я следовала русской диете, я открыла для себя множество вкусных и полезных продуктов. Вместо обычного белого хлеба я начала употреблять ржаной, который насыщает на дольше и приносит больше пользы организму. Я также стала заменять масло сливочное на топленое, что позволяет снизить калорийность блюд.

перейти к статье

При общении с конфликтным человеком важно сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации. Примером из моей жизни была ситуация, когда мой партнер начал орать на меня в общественном месте. Я решила не отвечать на его крики и спокойно ушла в другое помещение так, чтобы не раздражать еще больше.

перейти к статье

Когда я поняла, что хочу жениться на своем партнере и завести ребенка, я стала готовиться к этому. Я начала изучать книги и прочитывать статьи о том, как лучше готовиться к беременности, что сделать, чтобы улучшить свою физическую форму, и т.д. Это помогло мне понимать, что мне нужно делать, чтобы убедить моего партнера в том, что мы готовы создать нашу семью.

перейти к статье

Слышала, что гейнер это какой-то “массогенератор”, а протеин – просто белок для мышц. Но вот у меня одна подруга говорит, что гейнер делает попу больше, а протеин – ничего особенного. Что-то в этом есть или она просто троллит?

перейти к статье

С помощью эссенциализма я осознала, что мои взаимоотношения с людьми должны быть глубокими и основываться на взаимной поддержке и взаимопонимании. Я перестала тратить время и энергию на токсические отношения и отношения, которые не приносят мне радости и счастья. Теперь я окружена людьми, которые понимают и поддерживают меня, и это приносит мне огромное удовлетворение и счастье.

перейти к статье

Я всегда была увлечена здоровым образом жизни, и добавление этой ягоды в свой рацион стало настоящим открытием для меня. Это ягода, богатая антиоксидантами, помогла мне повысить иммунитет и снизить уровень стресса. Я заметила, что после включения рябины в свой рацион, мой организм стал более сильным и энергичным.

перейти к статье

Я могу легко находиться в обстановке эмоциональной поддержки и помогать другим людям переживать их трудности. Это дар, и я стараюсь использовать его в пользу других и себя.

перейти к статье

когда я начала регулярно заниматься дыхательными упражнениями, моя нервная система стала гораздо крепче. Я чувствую себя спокойнее, увереннее и более сосредоточенной. Моя любимая практика – это “4-7-8”. Вдыхаю на 4, задерживаю дыхание на 7, выдыхаю на 8. Очень рекомендую всем, особенно в дни, когда хочется пнуть всех под зад!

перейти к статье

Не используйте свою власть или привилегии, чтобы манипулировать женщинами или контролировать их. Будь то на рабочем месте или в личных отношениях, помните, как ваш статус влияет на ваше взаимодействие с другими.

перейти к статье

Во время тренировок я стараюсь избегать макияжа, чтобы не усугублять отеки и раздражения кожи вокруг глаз. А после тренировки я обязательно увлажняю кожу, чтобы заполнить потерю влаги.

перейти к статье

Ну, у меня точно были доминирующие жизненные истории, полно событий вспоминаю. Не скажу, что все они радостные, но именно они сформировали меня как личность. Одно из таких событий – моя поездка за границу. Впервые оказавшись в другой стране, я поняла, что мир огромен и мне открыты новые возможности. Это стало мотивацией для моих дальнейших путешествий и поиска новых приключений. Что касается проблемных историй, они тоже не обошли меня стороной. Вспоминаю период, когда я потеряла работу и столкнулась с финансовыми трудностями. Было очень тяжело, но благодаря этому опыту я научилась быть более целеустремленной и экономить средства. А вот предпочитаемые истории – это когда-то сказочные моменты, когда я просто наслаждалась жизнью, например, встречи с друзьями в уютном кафе или прогулки по парку. Эти моменты позволяют отдохнуть от повседневных забот и зарядиться позитивной энергией.

перейти к статье

Когда я услышала о психоаналитической терапии, я была заинтригована и решила попробовать. Одно из главных отличий этого подхода от психоанализа заключается в активном взаимодействии пациента с терапевтом. Наша сессия напоминает открытый диалог, где я имею возможность выразить свои мысли и чувства.

перейти к статье

Я уже пару месяцев следую безуглеводной диете, и с каждым днем я понимаю, как она подходит именно мне. Я чувствую себя легкой, занимаюсь спортом и прекрасно выгляжу. Я могу рекомендовать этот подход к похудению всем, кто готов свернуть свой путь к здоровому и яркому будущему.

перейти к статье

Ощущение нервного тика может быть сопровождено чувством стыда или неловкости. Человек может испытывать дискомфорт при проявлении тика в публичных местах или перед другими людьми.

перейти к статье

Я пробовала все советы, но они никак не помогают мне справиться с моим напряжением. Кажется, что никакие техники или активности не могут реально облегчить мои беспокойства. Это очень разочаровывает и заставляет сомневаться в эффективности подобных советов.

перейти к статье

Часто после мануальной чистки лица я замечаю, что мои косметические средства для ухода лучше впитываются и работают более эффективно. Кожа просто пьет их с удовольствием.

перейти к статье

Послеродовая психоз обычно начинается в первые несколько недель после родов и может развиваться очень быстро. Симптомы могут усиливаться в течение нескольких дней или недель, и требуется немедленное вмешательство медицинских профессионалов.

перейти к статье

Впечатляющее исследование! Когда я читала о розенханском эксперименте, я не могла не вспомнить ситуацию, когда моя подруга Анна рассказывала мне о своей работе в стрессовой среде. Она долгое время скрывала свои эмоции и проблемы от окружающих, но однажды она рассказала, как внезапно все взорвалось. Это показало мне, как сильно эмоциональное состояние может влиять на наше поведение и даже восприятие реальности.

перейти к статье

Я часто беру с собой попкорн на работу, потому что это легкая закуска, которая не создает ощущения тяжести в желудке и помогает сконцентрироваться на задачах.

перейти к статье

Я активный спортсмен и всегда ищу способы повысить свою физическую выносливость. И чай матча стал для меня настоящим открытием! Когда я пью чашку матчи перед тренировкой, я замечаю, что моя энергия и стойкость увеличиваются. Это помогает мне тренироваться более интенсивно и достигать новых результатов. Я также заметила, что матча помогает восстановиться после физической нагрузки и снижает мышечную боль. Он стал неотъемлемой частью моего спортивного режима, и я рекомендую его всем девушкам, увлеченным фитнесом.

перейти к статье
preload
close
up