Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Виолетта

Город
Кемерово
Избранные категории
DIY Звезды Правильное питание

Комментарии пользователя

защищаться от солнца это во первых. ну а во вторых правильно вы тут все написали – рациональное питание, витамины, отсутствие вредных привычек тоже очень важно. плюс занятия спортом помогают, гимнастику для лица можно делать, процедуры там всякие легкие косметологические.. инъекции я бы советовала как можно дольше откладывать, потому что потом без них вообще лицо будет отвратительно выглядеть =\

перейти к статье

да что вы так всполошились?) ЭДТА ничем не опасна. это как курицу в уксусе замариновать. просто увеличивается срок годности. это удобно, потому что есть косметика, которая нужна, но не так часто. явно же не в удовольствие, когда она большую часть времени лежит, а потом приходится выкидывать. так вот пусть лучше подольше пролежит

перейти к статье

у меня мать не умеет поддерживать совсем. у неё либо я сама виновата, либо начинает тучу советов давать, о которых я не просила. ничем поделиться невозможно

перейти к статье

Нужная очень профессия в наше время, когда у людей сплошные стрессы и проблемы. Сколько суицидов и поломанных судеб, только потому, что человек не обратился за помощью к профессионалу, а сам справиться не смог…

перейти к статье

У меня такие оттенки ассоциируются с пожилыми женщинами, которым за 50, они обычно их любят. Но это мое личное мнение…

перейти к статье

Серьезные намерения, это когда мужчина в курсе где я , с кем я, какие у меня планы и так далее. А если только поразвлечься, то такие обычно появляются в пятницу вечером, чтобы в выходные приятно повести время

перейти к статье

Да ну в косметике сейчас вообще цены сумасшедшие стали, я косметику сейчас через интернет стараюсь покупать

перейти к статье

мед универсальный и его можно как на лицо так и на тело нанести, уже и маски и скрабы испробовала но предпочитаю не злоупотреблять, домашние рецепты чередовать надо, одним медом постоянно намазывать не надо!!!!!!!!

перейти к статье

Очень мило выглядит но еще не пробовала пользоваться, первый раз заметила что бьюти блогеры таким красят. Но то что я видела, все делается острым кончиком, девушка его не переворачивала чтобы растушевать.. А как большинство делает?

перейти к статье

с таким успехом как у меня в месяц растут волосы на пол сантиметра месяц я их буду отращивать всю жизнь блин, про никотинку читала и отзывы не утешительные, типа ДА они отрастут, но тоже ДА они потом выпадут, смысл какой??

перейти к статье

Не думаю что это хорошая идея, лучше просто пользоваться аптечными кремами и мазями потому что там они хотя бы хранятся при правильной температуре: не раз уже было такое что в магазине покупала крем с хорошим сроком годности а он внутри был как каша с водой и пойди потом докажи что ты не ёж

перейти к статье

may island а треугольничке неплохая но я ее делю на два-три раза потому что на один раз это слишком много, а почитала что написано после вскрытия уже хранить нельзя, непонятно почему они не могут сделать дозировку меньше или сделать ее в стекле хотя бы

перейти к статье

Алгоритм жёстко-гибкого планирования дает мне возможность планировать свой день таким образом, чтобы я могла уделить больше времени тому, что мне действительно важно. Я могу легко отслеживать свои достижения и прогресс, а также быстро реагировать на изменения в ситуации. Я считаю, что это очень важно, чтобы быть более организованным и успешным в жизни.

перейти к статье

Одним из ключевых аспектов рационального поведения является умение контролировать свои эмоции и не давать им управлять вашим поведением. Я научился практиковать техники регуляции эмоций, такие как глубокое дыхание, медитация и анализ своих мыслей и убеждений, чтобы сохранять спокойствие и уверенность в сложных ситуациях.

перейти к статье

Способность к предсказанию будущего на основе эмоциональных и энергетических сигналов: INFJ могут быть очень хорошими в предсказании того, что может произойти в будущем, на основе эмоциональных и энергетических сигналов, которые они получают от окружающей с

перейти к статье

Как тоник: Приготовьте отвар из корней лакрицы, затем используйте его в качестве тоника для увлажнения и успокоения кожи.

перейти к статье

Воспитание способствует развитию коммуникативных навыков. Через воспитание мы учимся эффективно общаться, выражать свои мысли и идеи, слушать и понимать других людей. Воспитание помогает нам развивать навыки коллективной работы, решать конфликты и строить гармоничные отношения с окружающими.

перейти к статье

Вот и подумай, только 2 месяца прошло а уже такая веселуха. ЧТо дальше то будет?

перейти к статье

Я следую низкоуглеводной диете и предпочитаю другие продукты, которые лучше соответствуют моим пищевым ограничениям и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

перейти к статье

Стрелки на нависшем веке могут представлять некоторые трудности, поэтому важно следовать определенным правилам для достижения наилучшего результата.

перейти к статье

Когда я слышу звон телефона и вижу на экране его имя, у меня мгновенно пробуждаются бабочки в животе. Я знаю, что это он, человек, который стал особенным для меня. Всего несколько слов, и внутри меня начинается настоящий фейерверк эмоций. Моё сердце скачет, а крылышки бабочек шуршат и создают ощущение полёта. Это такое чудесное чувство, когда кто-то важный входит в твою жизнь и вдруг всё меняется.

перейти к статье

Химический пилинг может быть назначен в сочетании с другими методами лечения, такими как топические препараты или лазерная терапия, для достижения наилучших результатов в устранении следов после прыщей. Рекомендуется провести консультацию с дерматологом, чтобы определить наиболее подходящий план лечения для вашего конкретного случая.

перейти к статье

Для эффективного взаимодействия и коммуникации необходимо уметь слушать других людей и стараться понять их точку зрения и потребности.

перейти к статье

Восполнение запаса женской энергии и сил после истощения – это процесс самообращения и самоуважения. Я осознала, что чтобы чувствовать себя сильной и энергичной, я должна уделить внимание своим физическим, эмоциональным и духовным потребностям. Я начала практиковать регулярные физические упражнения, которые не только укрепляют мое тело, но и наполняют меня энергией. Кроме того, я научилась слушать свои эмоции и обращать внимание на свои потребности. Путешествия, медитация и творческие занятия стали моим источником вдохновения и восстановления. Я ценю и уважаю себя, и это помогает мне восстановить свою женскую энергию и силу.

перейти к статье

как педагог, я всегда стараюсь применять эффективные методы обучения, и эффект края – один из них. запоминание начала и конца предложений – это одна из стратегий, которую я использую в своей работе с учащимися. я уверена, что это помогает им лучше понимать и усваивать информацию. например, при чтении текстов или обучении грамматике я подчеркиваю ключевые слова в начале и конце предложений, чтобы стимулировать внимание и помочь учащимся запомнить главные моменты. это также помогает им развивать навыки анализа и синтеза информации

перейти к статье

я – интуитивный экстраверт по соционике и это прекрасно! я всегда готова к новым приключениям и не боюсь выходить из зоны комфорта. люди говорят, что я обладаю яркой энергетикой и могу поднять настроение даже в самый пасмурный день. я обожаю общаться и узнавать новые истории от людей. иногда я немного рассеянная и могу легко забыть что-то важное, но это не мешает мне наслаждаться жизнью и быть открытой ко всему новому!

перейти к статье

Я попыталась следовать щелочной диете, но она вызвала у меня чувство изоляции социально. Когда я ходила на посиделки или рестораны с друзьями, было трудно найти подходящие варианты из меню, которые соответствовали щелочной концепции. Это мешало мне наслаждаться социальными моментами и создавало ощущение отчуждения.

перейти к статье

Я сама борюсь с этой проблемой, но нашла пару хороших способов. Во-первых, я стараюсь создать ритуал перед сном: выпиваю чай с успокоительными травами, выключаю все электронные гаджеты и читаю книжку. Во-вторых, я ставлю себе жесткое время, после которого я обязана лечь спать, даже если не хочется. Это помогает моему организму привыкнуть к новому расписанию. Что скажете вы?

перейти к статье

Обратите внимание на то, что углеводы также играют важную роль в восстановлении после тренировок. Правильное потребление углеводов после физической активности помогает моим мышцам восстановиться и готовиться к следующей тренировке.

перейти к статье

Чтобы стать общительным, нужно было научиться чувствовать себя уверенно и чувствовать себя комфортно в собственной шкуре. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, как меня воспринимают другие, я сосредоточился на том, чтобы быть искренним и верным себе. Это не только помогло мне чувствовать себя более комфортно в социальных ситуациях, но и привлекло в мою жизнь других единомышленников. Одним из примеров этого было, когда я посещала занятия по йоге и в итоге подружилась с группой женщин, которые разделяли мою любовь к внимательности и заботе о себе.

перейти к статье

До того, как я села на диету Магги, я чувствовала себя виноватой всякий раз, когда баловалась лакомством или читерской едой. Однако гибкий подход диеты научил меня тому, что все дело в умеренности и балансе. Это нормально – наслаждаться угощениями в умеренных количествах и не корить себя за это.

перейти к статье

Коралловый пилинг для лица — отличное вложение в здоровье и внешний вид вашей кожи. Хотя это может показаться роскошью, преимущества регулярного использования пилинга для лица того стоят. Я заметила, что моя кожа выглядит и чувствует себя более здоровой после того, как я включила коралловый пилинг для лица в свой уход за кожей.

перейти к статье

Я мечтаю отправиться в космос и испытать чудо и трепет от исследования последнего рубежа.

перейти к статье

Меня всегда впечатляло, что таппинг может помочь в случае такого серьезного заболевания, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Многие ветераны и люди, пережившие тяжелые травмы, нашли облегчение благодаря таппингу и регулярным тренировкам.

перейти к статье

Я также заметила, что она ограничивала мою свободу выбора и разнообразия в питании. Вместо того, чтобы наслаждаться пищей и экспериментировать с новыми рецептами, я была ограничена списком “разрешенных” продуктов. Это привело к тому, что я чувствовала себя лишенной удовольствия от еды и немного утратила интерес к готовке.

перейти к статье

Отстаивание своего мнения требует умения контролировать эмоции и оставаться спокойной. Когда я научилась управлять своими эмоциями и не давать им влиять на общение, стало проще поддерживать рациональный и аргументированный диалог. Это помогает мне сохранять ясность мысли и передавать свои идеи с большей убедительностью.

перейти к статье

Я предпочитаю хлеб из цельной ржи с добавлением овсяных хлопьев. Овсяные хлопья содержат много витаминов и минералов, а также клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение. Такой хлеб я часто ем с творогом и ягодами.

перейти к статье

Я готовлю суп, основанный на красной фасоли. Фасоль является полезным продуктом, так как содержит множество антиоксидантов. Кроме того, это овощ богат белком, калием и другими микроэлементами. Такой суп бесспорно очень вкусный и полезный!

перейти к статье

Я обнаружила мелазму на собственной коже после приема гормональных препаратов. Это заболевание может сочетаться с некоторыми другими нарушениями гормонального баланса. Я уже избавилась от гормональных препаратов в сотрудничестве с врачом, и пользую исключительно местные средства, такие как настой от куркумы, рисовую муку и травяное масло. Эти средства помогают мне не только в борьбе с пигментацией, но и в улучшении общего состояния кожи.

перейти к статье

Кроме того, нидра-йога может помочь вам улучшить свою самооценку и научиться любить себя таким, какой вы есть. Я заметила, что после сеансов я становлюсь более уверенной и самодостаточной, что помогает мне лучше справляться с повседневными проблемами и вызовами. В целом, нидра-йога – это прекрасный способ улучшить свое физическое и психическое здоровье, а также научиться любить и принимать себя такой, какая вы есть.

перейти к статье

В эпоху интернета, мы должны быть более бдительными и осознанными в выборе источников, чтобы остаться информированными и защищенными от манипуляций.

перейти к статье

Когда-то у меня была страшная боязнь воды. Даже простое мытье головы вызывало у меня панический страх. Однако, я решила изменить свою ситуацию и начала заниматься йогой в бассейне. Вода стала для меня элементом поддержки, а не опасности. Йога помогла мне осознать, что я способна контролировать свое тело и свои эмоции, даже находясь в воде. Это был мой первый шаг к преодолению страха утонуть.

перейти к статье

Хотелось бы больше разнообразия и альтернативных методов решения проблемы пигментных пятен. Автор сосредоточилась только на определенных средствах, но существуют и другие подходы, такие как профессиональные процедуры в салоне или советы по регулярному уходу за кожей. Было бы полезно рассмотреть их варианты для полноты информации.

перейти к статье

Определите свой тип кожи. В зависимости от вашего типа кожи, можно добавить другие ингредиенты к огуречной маске. Например, для сухой кожи можно добавить мед или йогурт для увлажнения, а для жирной кожи – немного лимонного сока для сужения пор.

перейти к статье

открыла для себя Эластин и не могу поверить, какой у меня гладкий и сияющий теперь тен. Я даже не использую фотошоп на своих селфи! Раньше мне всегда казалось, что у меня проблемная кожа, но сейчас я просто в восторге от своего отражения в зеркале. Рекомендую всем!

перейти к статье

Мой внутренний ребенок, наверное, самая чувствительная и нежная часть в моей личности. Я часто бываю уязвима и боюсь, что кто-то может меня обидеть или явиться плохим. С ним нужно ласково обращаться и понимать его нужды, как-то утешать и развлекать, чтобы он не чувствовался одиноко.

перейти к статье

Печень трески является хорошим источником Омега-3 жирных кислот, которые являются незаменимыми для организма. Они обладают противовоспалительными свойствами, способствуют обмену веществ, укрепляют сосуды и оказывают положительное влияние на нервную систему.

перейти к статье

Когда я ощущаю, что это состояние начинает накатывать на меня, я стараюсь найти способы пополнить свои эмоциональные ресурсы. Это может быть занятие любимым хобби, время на природе или просто общение с близкими друзьями. Важно найти то, что действительно дарит мне энергию и радость.

перейти к статье

Древесина отлично впитывает жидкости, поэтому расческа из натурального дерева способна эффективно впитывать излишки кожного сала с волос, помогая балансировать жирность волос. Это может быть особенно полезно для людей с жирными корнями волос.

перейти к статье

Я стараюсь избегать излишнего потребления алкоголя, так как он может повышать уровень мочевой кислоты в организме. Я предпочитаю умеренное потребление или полностью отказываюсь от алкогольных напитков, чтобы не усугублять проблему.

перейти к статье

Я всегда страдала от нерегулярного пищеварения и запоров, и чай матча стал для меня настоящим спасением! Матча содержит клетчатку, которая способствует нормализации пищеварительного процесса и улучшает перистальтику кишечника. Я заметила, что после употребления матчи мои проблемы с пищеварением стали реже возникать, и мое кишечное движение стало более регулярным. Теперь я чувствую себя более комфортно и свободно в своем теле благодаря чаю матча.

перейти к статье

Интересно, почему мы часто относим свои успехи к удаче или внешним обстоятельствам, а не своей собственной компетентности? Возможно, это связано с нашей склонностью к самокритике и постоянному стремлению быть лучше. Но иногда нам просто нужно поверить в себя и свои способности.

перейти к статье

Однако важно отметить, что каждый случай может быть индивидуальным, и прогноз может различаться. У некоторых пациентов может быть продолжительное время между эпизодами сна, а у других – более частые рецидивы. Также продолжительность заболевания может варьироваться от нескольких лет до десятков лет.

перейти к статье

Планирование наихудшего случая может помочь нам справиться с тревогой и стрессом, связанными с неопределенностью. Когда мы предвидим возможные проблемы и придумываем планы для их решения, мы чувствуем себя более подготовленными и контролирующими ситуацию.

перейти к статье

Эпилепсия является неврологическим заболеванием, характеризующимся аномальной активностью нервных клеток в мозге. Ночная эпилепсия может проявляться эпилептическими припадками во время сна, которые могут иметь различные формы и степени тяжести. В отличие от синдрома взрывающейся головы, для диагностики ночной эпилепсии может потребоваться проведение электроэнцефалограммы (ЭЭГ), которая может выявить электрическую активность мозга во время припадка.

перейти к статье
preload
close
up