Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Madam_Brodskaya

Город
Киров
Избранные категории
Правильное питание Психология Саморазвитие

Комментарии пользователя

Прикольный ролик, мне понравился. Спать два часа в сутки, это конечно треш, долго не выдержишь, даже если ты молодой и крепкий. У меня дочка часов 10 спит, и то говорит, что не высыпается…

перейти к статье

почему бы и не сделать. я как-то делала, это очень удобно, не надо в течении дня постоянно проверять есть помада на губах или нет, так что советую

перейти к статье

Да, разные руководители бывают, мне с этим как-то везло. В основном все адекватные женщины были, старались даже дружить с подчиненными. Но от других подружек наслушалась про разные бзики, одной не нравилось когда духами кто-то пользовался, другая указывала, что носить

перейти к статье

Главное это очень дешевая кислота, которая продается в любой аптеке, я раньше использовала ее, но подзабыла, да и обленилась, беру готовые средства обычно для ухода за собой

перейти к статье

Ой нет, только не антидепрессанты, от них столько побочки бывает…

перейти к статье

о как, интересно было почитать. я та еще терпила по жизни, но всему приходит конец, чувствую,что мои силы уже на исходе. а муж у меня типичный баран, что не говори, упрется и делает по-своему

перейти к статье

я за подруг всегда радуюсь и они за меня, так что неудачный пример. а завистливым людям даже и причины не надо для зависти, они завидуют всему, мне таких людей искренне жаль. зачем завидовать, надо свою жизнь делать насыщеннее

перейти к статье

Ну иногда ригидность во благо наверное…

перейти к статье

ENFP могут быть очень эмпатичными и заботливыми людьми. Они обладают уникальным способом понимать эмоции других людей и помогать им. Однако, иногда им нужно учиться устанавливать границы и не забывать о своих собственных потребностях, чтобы не пожертвовать своим собственным благополучием в пользу других.

перейти к статье

При нанесении румян важно учитывать форму лица. Например, если у вас круглое лицо, как у меня, вам нужно нанести румяна вдоль скул, чтобы создать более четкий вид. Не забудьте хорошо растушевать для естественного результата!

перейти к статье

Находите время друг для друга, даже когда жизнь занята. Расставьте приоритеты в ваших отношениях и запланируйте время для свиданий или качественного совместного времяпрепровождения. Мы с мужем стараемся проводить время вместе каждую неделю, даже когда у нас плотный график.

перейти к статье

Если вы интересуетесь биохакингом, рекомендуется обратиться к профессионалам в этой области, таким как врачи, научные исследователи или квалифицированные тренеры. Они смогут предоставить более точную и обоснованную информацию о пользе и рисках, а также помочь вам принять осознанное решение о том, какие методы саморазвития подходят вам лично.

перейти к статье

ты можешь выделяться среди других и привлекать внимание. Например, на последней вечеринке я придумала игру, где мы должны были рисовать портреты друг друга, держа карандаш в зубах. Все были так в восторге! Так что креативное мышление это просто must-have в нашем мире.

перейти к статье

Когда я чувствую безнадежность, может возникнуть соблазн изолировать себя и уйти от мира. Но по моему опыту, это только усугубляет ситуацию. Стремление оставаться на связи с близкими и заниматься любимым делом может поднять мне настроение и обрести целеустремленность.

перейти к статье

Одним из способов, которым я переживала смерть близкого, было активное занятие физической деятельностью. Я обратилась к йоге и занятиям спортом, чтобы выпустить свой стресс и направить энергию в положительное русло. Физическая активность помогла мне наладить эмоциональное равновесие и снять напряжение.

перейти к статье

Моя любимая рецептура для скраба включает в себя соль мертвого моря, масло жожоба и ароматическое масло мяты. Он очищает и увлажняет кожу вместе с оказанием эффекта охлаждения.

перейти к статье

Нейромаркетинг также может помочь нам понять, как наши эмоции влияют на наши решения. Как девушке, которая в прошлом совершала множество эмоциональных покупок, мне интересно узнать, как компании могут использовать эти эмоции для создания более эффективных маркетинговых кампаний.

перейти к статье

Как перфекционисту, мне часто трудно выполнять проекты или задачи, потому что я так сосредоточен на том, чтобы сделать все идеально. Я трачу часы на одну деталь, и в итоге у меня не остается времени, чтобы закончить общую картину. Это разочаровывающий цикл, который я постоянно пытаюсь разорвать.

перейти к статье

В дополнение к физической активности, я убеждена, что различные медитации и визуализации могут помочь зарядиться высокими вибрациями и поддерживать энергетический уровень в течение длинного дня.

перейти к статье

я раньше не верила в такие штуки, но как-то раз решила попробовать. вот только представьте, я каждый день повторяю свои аффирмации и постепенно начала замечать, что они стали сбываться! конечно, не все сразу и не мгновенно, но постепенно я начала достигать поставленных целей. теперь я уверена, что слова имеют большую силу, и я воспользуюсь этой силой для своего блага.

перейти к статье

Черный рис может быть полезен для тех, кто заботится о своем зрении, так как он содержит антиоксиданты, которые способствуют здоровью глаз. Я работаю за компьютером и часто напрягаю глаза, поэтому стараюсь употреблять черный рис как можно чаще.

перейти к статье

Гречка – это один из моих любимых продуктов, потому что она содержит как углеводы, так и белки. Я часто ем ее на завтрак вместе с яйцами и овощами – это дает мне энергию на весь день. Кроме того, я добавляю гречку в свои супы и каши для получения дополнительных питательных веществ.

перейти к статье

Когда мой друг переехал в другую страну, я начала чувствовать себя очень одинокой и изолированной. Я не знала никого в новом городе и не могла найти новых друзей. Я начала заниматься новыми увлечениями и ходить на мероприятия, чтобы расширить свой круг общения.

перейти к статье

В своем личном опыте я поняла, что меркантильность может быть вызвана социальным давлением и влиянием окружающих. В мире, где материальные достижения и обладание вещами часто придается большое значение, легко поддаться этому влиянию и начать оценивать людей и себя исключительно через призму их богатства или внешнего блеска. Однако, я поняла, что истинная ценность человека лежит в его качествах, нравственности и отношении к другим.

перейти к статье

Маски с лимоном не подходят для моей чувствительной кожи. Каждый раз, когда я попробовала использовать лимон на лице, у меня возникало покраснение и раздражение. Это было очень неприятно и я поняла, что мой тип кожи не совместим с этим ингредиентом.

перейти к статье

Синий цвет также ассоциируется с мудростью и внутренним спокойствием. Когда я занимаюсь медитацией или практикую йогу, синий цвет в окружающей среде помогает мне погрузиться в глубокое состояние покоя и сосредоточенности. Это цвет, который помогает мне находить внутренний баланс и гармонию в своей жизни.

перейти к статье

Принцип эмпатии также играет ключевую роль в помощи при решении психологических проблем. Я стараюсь поставить себя на место моих близких, когда они испытывают трудности, и пытаюсь понять, что они чувствуют. Это помогает мне выбрать правильное направление в поддержке.

перейти к статье

Я знаю о важности правильного питания для здоровья суставов и вот уже несколько лет употребляю алоэ вера. Она содержит глюкозамин и хондроитин, два вещества, необходимых для здоровья хряща. Я добавляю алоэ вера в свои напитки и видоизмененные продукты и вижу как мой организм реагирует на это благоприятно.

перейти к статье

Если вы страдаете от анемии, кедровые орехи могут помочь компенсировать недостаток железа в организме благодаря высокому содержанию железа в своем составе.

перейти к статье

я заметила, что у меня вздутие живота и газообразование возникают после употребления продуктов, содержащих глютен. я не являюсь полностью непереносимой глютена, но мой желудок реагирует на него. поэтому я стараюсь ограничивать потребление пшеницы, ячменя и ржи. когда мне действительно хочется чего-то хлебного, я предпочитаю выбирать альтернативные злаки, такие как киноа или гречка. это помогает мне избежать неприятных ощущений и чувства вздутия.

перейти к статье

Время от времени я предпочитаю выбирать серые тона в макияже. Они придают моему лицу нежность и естественность, подчеркивая мою природную красоту.

перейти к статье

Важно отметить, что как и с любыми другими специями, употребление шафрана должно быть умеренным и в соответствии с рекомендациями. При потреблении в пищу в нормальных количествах, побочные эффекты шафрана обычно не представляют серьезной угрозы. Однако индивидуальная непереносимость или аллергические реакции могут возникнуть у некоторых людей, поэтому всегда следует обратить внимание на свою реакцию при употреблении шафрана.

перейти к статье

Болгарский перец является отличным источником антиоксидантов, таких как витамин C и витамин A. Эти антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений свободными радикалами, которые могут привести к преждевременному старению, воспалению и различным заболеваниям.

перейти к статье

Один из самых ценных аспектов саморазвития для меня – это умение быть гибкой и приспосабливаться к изменениям. Жизнь постоянно меняется, и я готова принять вызовы, которые она бросает мне, и расти вместе с ними.

перейти к статье

Я заметила, что развитие навыков аргументации и обоснования повышает мою эффективность в решении проблем. Я лучше понимаю суть вопроса, анализирую информацию и нахожу рациональные решения.

перейти к статье

Когда я употребляю репчатый лук в своем рационе, я замечаю, что улучшается пищеварение. Он содержит пищевые волокна, которые способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта и предотвращают запоры. Это позволяет мне чувствовать себя легкой и энергичной после приема пищи.

перейти к статье

Кориандр является отличным источником клетчатки, поэтому я стараюсь включать его в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы и предотвращать запоры. Несколько листьев кориандра в салате или в картофельном пюре – и моя пищеварительная система благодарна.

перейти к статье

Хочу рассказать о своем опыте использования кэроба в приготовлении трюфелей. Я смешиваю кэроб с измельченными орехами, кокосовой стружкой и дробленым шоколадом, затем добавляю мед или сироп по вкусу. Формирую небольшие шарики, обваливаю их в какао или кокосовой стружке и охлаждаю в холодильнике. Получается восхитительный десерт с нежным шоколадным вкусом и натуральной сладостью. Это отличная альтернатива обычным шоколадным конфетам, которая удовлетворяет мою сладкую потребность.

перейти к статье

Картофель – отличный источник калия, который помогает улучшить работу сердца и снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Я регулярно употребляю картофель в своей диете, чтобы сохранить здоровье своей сердечно-сосудистой системы.

перейти к статье

Мы с партнером нашли свою уникальную форму общения, которая работает для нас обоих. Мы уважаем и принимаем друг друга такими, какие мы есть, и находим способы поддерживать связь, даже если мы не говорим много.

перейти к статье

Когда отношения с семьей оставляют желать лучшего, я нахожу утешение в общении с животными. Мои питомцы становятся моей “семьей на четыре лапы” во время праздников. Я провожу время с ними, заботлюсь о них и получаю взаимную любовь и поддержку. Они всегда рядом и не требуют сложных взаимоотношений, а просто дарят свою верность и преданность.

перейти к статье
preload
close
up