Помощь в психологических проблемах и их виды: каковы этапы работы психолога
Помощь в решении психологических проблем: каковы её основные принципы Фото автора cottonbro: Pexels

Помощь в решении психологических проблем: каковы её основные принципы

Автор

Работаю психологом с 2013 года. Выбранная профессия позволила понять себя и...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Ответить на вопрос, а что собой представляет психологическая проблема, однозначно нельзя, это обобщенное понятие, которое затрагивает много внутренних жизненных сфер человека. Проблема, это некое препятствие, что-то, что заставляет сбиться с привычного ритма и испытывать при этом дискомфорт.

Так и в психике, дискомфорт возникает в случае возникновения и влияния на жизнь человека неких обстоятельств или жизненных ситуаций, которые отражаются на душевном и эмоциональном состоянии человека.

Что такое психологическая проблема

девушка с папкой
Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Психологи, философы, социологи и другие специалисты определяют психологическую проблему с точки зрения теории, которую они взяли за основу и опираются на неё при построении своего мнения.

Таким образом, психологическая проблема, которая изучается самыми разнообразными психологическими школами, может имеет разную трактовку, исключительно на «свою» теорию.

Но найти все же, общее определение данной проблематике можно и звучит оно следующим образом:

Психологическая проблема – это реакция человека, которая мешает его нормальному жизненному функционированию в ситуациях и событиях, которые имеют место быть в настоящее время или происходили в прошлом.  Под реакцией следует понимать изменение внутреннего настроя, адаптивной способности и жизненной активности человека, которая заметно снижается при проявлении психологических проблем. 

Данный вид проблем может коснуться людей разного возраста, более того, большинство проблем формируются именно в детстве и с годами могут трансформироваться, маскируясь за разными эмоциональными проявлениями и изменением поведения. Скрытая психологическая проблема, как правило, в бессознательной сфере. Правлениями психологических проблем могут выступать следующие реакции психики:

Виды психологической помощи

Виды психологической помощи

  • Разного рода фобии и страхи.
  • Неврологические проявления в виде тиков, заикания и энуреза.
  • Частые и беспочвенные перепады настроения.
  • Внутренне подавленное состояние, которое с каждым днем только усугубляется и дополняется депрессией, апатией, ленью и физической слабостью.
  • Агрессивность, девиантное поведение, которое противоречит всем нормам морали и законности.
  • Комплексы и подавление в себе своих собственных и явных желаний.

Это лишь малая доля того, как могут проявляться проблемы психики. Но чтобы сильно не углубляться в научные «дебри», стоит сразу разграничить, что есть проблемы, возникающие на фоне психологических заболеваний, и тогда уже рассматривать эту проблему стоит со стороны патопсихологии.

А есть проблемы, возникающие при здоровой психике, такие называются «нормальными». Собственно, именно с «нормальными» психологическими проблемами и работает психолог. Для того чтобы понять, в какой именно сфере произошли изменения и нарушения у пациента, психологи проводят на начальном этапе диагностическую работу. В ходе диагностики становится понятным, в какой сфере возникли проблемы и уже в ходе беседы определяется момент их зарождения и формирования.

Какие виды психологической помощи существуют

Оказание помощи при психологических проблемах – это прямая обязанность психологов и психотерапевтов. Как было уже сказано, с психическими расстройствами работают психиатры и психотерапевты, а с психологическими проблемами при здоровой психике работают психологи.

Этапы работы психолога разбиты на следующие сегменты:

  • Предварительная беседа, в ходе которой изучается специалистом личная история пациента.
  • Далее проводится диагностика. Это может быть довольно объемный блок работы, который психолог выбирает исходя из научного направления, в котором он работает и опираясь на собственную интуицию.
Фото автора Monstera: Pexels
  • Результаты диагностики позволяют составить дальнейший план работы и выбрать виды психологической помощи для пациента.
  • Сам процесс консультирования и психотерапии.

Главным в данной работе можно назвать первый блок консультирования, который захватывает диагностику. Если неправильно определить проблему, то и виды помощи будут подобраны ошибочные.

Психологическая помощь, это работа по решению проблем у одного человека, группы людей или больших организаций. Так как проблемы затрагивают разные сферы жизни человека, то и вид помощи подбирается исходя из особенностей этой сферы.

Сферы психологических проблем

Как правило, существует четыре сферы, в которых возникают психологические нарушения:

  • Психологические проблемы, связанные с личностной сферой.

Нарушения в системе «Я-концепция» ведут к серьезным изменениям, в частности к таким как проблематика с рефлексией, самоанализом, с адекватным осознанием собственных переживаний.

  • Проблема, связанная с критической оценкой происходящего.
Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Нередко нарушения в этой сфере являются симптомами психологических заболеваний.

  • Нарушения в мотивационной сфере.

Это главный спутник депрессивных и невротических состояний. У пациента пропадает прежний смысл жизни и возникает дезориентация в экзистенциональном плане.

  • Нарушения в волевой сфере.

Они проявляются в виде апатии, чрезмерной импульсивности, которые не поддаются контролю волевым усилием.

При психологических проблемах однозначно страдает эмоциональная сфера. Проявляется это в виде тревожности, депрессии, агрессии и гневе, а также эмоциональной отгороженностью и холодностью. Сверхэмоциональность – это еще одно из проявлений проблем в эмоциональной сфере.

Как следствие, а не причина возникают нарушения в когнитивной системе.

  • Проблемы в интимно-половой сфере.
  • Психологические проблемы при наличии физических заболеваний.
  • Проблемы, которые связанные с нарушениями в межличностных отношениях.
Фото автора Darina Belonogova: Pexels

Каждый из этих пунктов можно разбить на схему, где проблемы будут иметь более конкретное очертание и привязку к ситуациям и событиям в жизни.

Основные принципы помощи при психологических проблемах

Приступать к консультированию или к применению психотерапевтических методик и техник для оказания помощи, может только квалифицированный специалист.

Главные принципы, которыми руководствуется психолог, заключаются в следующем:

  • Отношение к клиенту должно быть безоценочным.

Осуждение и критика поведения, поступков и чувств клиента, в данном случае, не приемлемы, они могут даже навредить.

  • Доброжелательность в общении.
  • Конфиденциальность и анонимность.

Именно этот принцип соблюдают специалисты с большой ответственностью, что позволяет клиенту чувствовать себя безопасно.

  • В процессе консультации идет четкое разграничение между профессиональными и личными отношениями.
Фото автора SHVETS production: Pexels

К сожалению, многие люди доверяют свои психологические проблемы подругам, друзьям и родственникам, не понимая, что в данном случае большое влияние могут оказывать межличностные отношения.

  • Психолог не дает советы, он профессионально сопровождает клиента к самостоятельному осознанию и пониманию, как нужно поступить в том, или ином случае.

Вся работа строится исключительно исходя из интересов и особенностей внутреннего мира клиента.

Не стоит недооценивать психологическую помощь. При грамотной и профессиональной работе, клиент может улучшить свою жизнь, избавиться от многих проблем и ощутить себя счастливым и внутренне свободным человеком.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Один из главных принципов помощи в решении психологических проблем – это активное слушание. Когда мой друг начала рассказывать мне о своих проблемах, я внимательно слушала ее, не перебивая и не устанавливая свою точку зрения. Стоило ей высказаться, как она начала чувствовать себя лучше.

  2. avatar

    Принцип эмпатии также играет ключевую роль в помощи при решении психологических проблем. Я стараюсь поставить себя на место моих близких, когда они испытывают трудности, и пытаюсь понять, что они чувствуют. Это помогает мне выбрать правильное направление в поддержке.

  3. avatar

    Одним из принципов помощи в решении психологических проблем является искренность. Когда я оказываю помощь другим, я стараюсь общаться с ними открыто и искренне, даже если это трудно. Это помогает нам лучше понимать друг друга и легче находить решения.

  4. avatar

    Принцип уважения – это еще один ключевой фактор в помощи при решении психологических проблем. Я уважаю чувства и мнения других, даже если они противоположны моим взглядам. Это помогает нам строить доверительные отношения и находить компромиссы.

  5. avatar

    Еще один принцип, который я считаю важным в поддержке других – это открытость. Я всегда стараюсь быть открытой для общения и готовой выслушать других, даже если это требует времени и усилий. Это помогает нам находить общий язык и решать проблемы вместе.

  6. avatar

    Один из принципов помощи в решении психологических проблем – это поиск ресурсов. Когда у моего друга возникают сложности, я стараюсь найти для него полезные ресурсы, такие как книги, видео или статьи, которые могут помочь в решении его проблемы.

  7. avatar

    Принцип терпимости также является важным в помощи в решении психологических проблем. Я уважаю разнообразие мнений и опыта других людей и стараюсь не осуждать, даже если я не согласна с ними. Это помогает нам находить общий язык и строить здоровые отношения.

  8. avatar

    Еще один принцип, который я использую в своей поддержке других – это сопереживание. Я стараюсь сочувствовать другим людям и показать, что я понимаю их чувства. Это помогает нам строить более глубокие и доверительные отношения.

  9. avatar

    Один из способов помощи в решении психологических проблем – это активное участие в жизни других людей. Когда у моего друга возникают сложности, я стараюсь побыть рядом с ним и показать, что я поддержу его в любой ситуации.

  10. avatar

    Принцип взаимности также является важным в помощи в решении психологических проблем. Я помогаю другим, зная, что они со мной сделают то же самое. Это помогает нам строить доверительные и взаимовыгодные отношения.

  11. avatar

    Один из принципов помощи в решении психологических проблем – это активное слушание и принятие чужих чувств. Я стараюсь внимательно слушать других и уважать их чувства, даже если я не согласна с их мнением.

  12. avatar

    Принцип эмпатии помогает мне понимать чужие чувства и эмоции и активно поддерживать близких в трудные моменты. Я стараюсь поставить себя на их место и сопереживать, показывая, что я забочусь о них.

  13. avatar

    Принцип искренности важен в том, чтобы создать доверительные и длительные отношения. Я стараюсь общаться с другими открыто и искренне, показывая, что я готова помочь и поддержать в любое время.

  14. avatar

    Принцип уважения к чужой личности и мнению помогает мне строить здоровые и доверительные отношения с другими людьми. Я уважаю их чувства и мнения, даже если они противоположны моим.

  15. avatar

    Один из принципов помощи в решении психологических проблем – это активное поисков и предоставление ресурсов в виде книг, статей и других полезных материалов. Я стараюсь найти для своих близких и друзей полезный материал, который поможет им в решении их проблем.

  16. avatar

    Принцип терпимости помогает мне уважать разнообразие мнений и убеждений и строить здоровые и глубокие отношения с другими людьми. Я уважаю их право на свое мнение и стараюсь найти компромиссы, которые будут выгодны для нас обоих.

  17. avatar

    Принцип сопереживания помогает мне быть более эмоционально открытой и показывать, что я понимаю чужие чувства и эмоции. Я стараюсь поддерживать близких и друзей в трудные моменты и быть рядом с ними, когда им это нужно.

  18. avatar

    Один из принципов помощи в решении психологических проблем – это демонстрация понимания. Я стараюсь понять чужие проблемы и предложить свою помощь в решении их, даже если мне трудно понять, что происходит.

  19. avatar

    Принцип взаимности помогает мне строить взаимовыгодные и длительные отношения с другими людьми. Я стараюсь помогать другим, зная, что они со мной сделают то же самое.

  20. avatar

    Принцип уважения к личности другого человека и его праву на выбор помогает мне быть более терпимой и проявлять больше понимания в общении с другими людьми. Я уважаю их право выбирать свой путь в жизни и не навязываю свое мнение.

  21. avatar

    Один из принципов помощи в решении психологических проблем – это использование позитивных слов и действий. Я стараюсь поднимать настроение другим и помогать им найти позитивные моменты в своей жизни.

  22. avatar

    Принцип сопереживания помогает мне быть более эмоционально открытой и показывать, что я понимаю и сочувствую чужие чувства и эмоции. Я стараюсь быть рядом с близкими и друзьями, когда им это нужно.

  23. avatar

    Принцип уделять внимание деталям и эмоциям других помогает мне быть более эмпатичной и чувствительной к чужим потребностям. Я стараюсь понимать их настроение и помогать им решать проблемы.

  24. avatar

    Один из принципов помощи в решении психологических проблем – это демонстрация поддержки без осуждения. Я стараюсь поддерживать других, показывая, что я их понимаю и готова помочь.

  25. avatar

    Принцип использования позитивных слов и действий помогает мне поднимать настроение другим и показывать, что я забочусь о них. Я стараюсь делать маленькие приятные вещи для своих близких и друзей.

  26. avatar

    Стандарты уважения к личности и чувствам других людей помогает мне строить более доверительные и глубокие отношения. Я уважаю их право на свое мнение и стараюсь понимать их потребности.

  27. avatar

    Принцип использования практического подхода в решении проблем помогает мне предлагать практические решения для других, которые помогают им справиться с трудностями.

  28. avatar

    Принцип конфиденциальности и сохранения конфиденциальной информации помогает мне строить доверительные отношения с другими людьми. Я уважаю их право на приватность и не раскрываю их личную информацию без их согласия.

  29. avatar

    Принцип активного слушания и принятия других помогает мне общаться с другими более эффективно и строить более глубокие отношения.

  30. avatar

    Один из принципов помощи в решении психологических проблем – это оказание помощи без ожидания благодарности или вознаграждения. Я помогаю другим, потому что я забочусь о них, а не потому, что жду что-то взамен.

  31. avatar

    Принцип совместной работы помогает мне находить компромиссы и решения, которые выгодны для нас обоих. Я стараюсь работать с другими и делиться своим опытом и идеями для достижения общих целей. Принцип активной поддержки и участия в жизни других помогает мне быть более вовлеченной и создавать более длительные и глубокие отношения.

  32. avatar

    Принцип использования чувства юмора и позитивных эмоций помогает мне поднимать настроение другим и создавать более доброжелательную и открытую атмосферу. Принцип использования практических навыков и ресурсов помогает мне предлагать решения, которые действительно работают и помогают людям преодолевать трудности.

  33. avatar

    Применение эмпатии и понимания помогает мне строить более доверительные и глубокие отношения с другими людьми. Я стараюсь поставить себя на их место и понять, что они чувствуют и переживают.

preload
close
up