Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Ђ҈Е҈Ǯ҈Ў҉М҉ ҉ӇȺ҉҈Я

Город
Самара
Избранные категории
Советы психолога Психология Отношения

Комментарии пользователя

я не спала и не хотела жить и даже были суицидальные мысли, спасл только то что я просто успела пойти к психологу и мысли эти ушли куда подальше.

перейти к статье

ой да современные мужики так мастерски все скрывают что там при всем желании хрен поймешь женат он или нет. Если кобель захочет изменить то он изменит

перейти к статье

Я настолько тревожный человек, насколько это в принципе возможно представить записали Да и наверное сложно такое тревожность как у меня представить, мне от всего страшно, я постоянно переживаю по любому поводу, и ничего не могу с собой поделать, потому что это тяжело.

перейти к статье

это возможность раскрыть свой творческий потенциал. Я использую это время, чтобы писать, рисовать и заниматься другими хобби, которые приносят мне удовлетворение. Так я создаю что-то ценное из своей собственной энергии.

перейти к статье

я открыла для себя новую фишку – тренировку сознания! Ты себе представляешь пустоту просто закрываешь глаза и воображаешь что держишь ее в руке. А потом самое интересное превращаешь ее во что-то реальное! Например я сделала из пустоты милого котика :З И это помогает тренировать свое сознание?? Как будто оно работает на меня под мою волю)))Пробовала уже несколько раз и мне кажется что это действительно сработало!

перейти к статье

Клянусь гидрогелевыми повязками на глаза для длительных перелетов. Сухой воздух действительно может сказаться на области под глазами, и эти повязки помогают мне выглядеть свежей и бодрой.

перейти к статье

Пользуюсь аппаратом дома уже полгода и очень довольна результатом! Кожа на шее стала намного лучше выглядеть. Морщинки почти не видны, кожа свежая и упругая. Процедура не болезненная, но чувствуется легкое покалывание. Я делаю ее раз в неделю по 10 минут.

перейти к статье

Я полностью согласна с автором, что в современных отношениях мужчины не всегда берут инициативу. Мы, девушки, также хотим чувствовать себя желанными и важными. Поэтому важно научиться создавать ситуации, в которых парень будет инициировать первый шаг. Статья дает множество полезных советов по этому вопросу, которые я с удовольствием попробую применить в своей жизни.

перейти к статье

В то время как диета сама по себе может помочь с потерей веса, физические упражнения помогают поддерживать мышечную массу, что жизненно важно для здорового пути к похудению. Кроме того, тренировки и поддержание активности могут предотвратить потерю мышечной массы во время похудения.

перейти к статье

У меня были трудности с жиром внизу живота, но я нашла способ справиться с этой проблемой. Один из ключевых аспектов моего успеха был правильный сон и управление стрессом. Когда я не высыпаюсь и нахожусь в состоянии постоянного напряжения, уровень гормона кортизола в моем организме повышается, что может привести к накоплению жира в области живота. Поэтому я уделяю больше внимания своему сну, стремлюсь избегать стрессовых ситуаций и включила регулярные практики релаксации, такие как йога и медитация. Это помогло мне снизить уровень жира внизу живота и улучшить общее самочувствие.
Начните со сбалансированной диеты, богатой клетчаткой и белком. Выбирайте цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, нежирное мясо и рыбу. Избегайте обработанных пищевых продуктов, сладких напитков и закусок с высоким содержанием калорий. Например, на обед я стараюсь есть салат с жареной курицей или рыбой, а вместо чипсов или шоколадных батончиков перекусываю фруктами или орехами.

перейти к статье

Недавно я купила пару широких брюк с высокой талией и ношу их на работу с заправленной блузкой и остроносыми балетками. Это профессионально, но все же удобно.

перейти к статье

а у меня свой лайфхак есть! я смешиваю несколько капель эфирного масла розмарина с обычным шампунем, и мои волосы перестали выпадать! розмарин улучшает кровообращение к коже головы и стимулирует рост волос. правда, запах не всем понравится, но зато результат того стоит!

перейти к статье

Инфантильность может иногда влиять на наши отношения с окружающими. Я научилась быть более осознанной в своем общении и учитывать потребности и границы других людей. Балансирование между проявлением своей непосредственности и уважением к взрослым нормам и ожиданиям помогает поддерживать здоровые и гармоничные отношения.

перейти к статье

Психосоматика болезней предлагает альтернативный взгляд на здоровье и исцеление, который может быть полезным для определенных людей. Каждый может найти свой подход к лечению и выздоровлению.

перейти к статье

Я только что закончила первую неделю. Не смогла выдержать, и сейчас перешла на вторую. Я не могу сказать что мне было очень тяжело. Просто я была не в силах себя заставить есть. Мне кажется, это из-за того, что у меня очень маленький желудок, а я ем очень много. А так, если бы даже и была возможность, я бы не отказалась от такой диеты.

перейти к статье

Масло розы обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, которые помогают ускорить заживление прыщей и снизить риск появления рубцов. Это естественное средство делает мою кожу мягкой, гладкой и безупречной.

перейти к статье

Я попробовала один из них, и они действительно дают энергию! Но вот по поводу похудения… Я не заметила особых изменений в весе. Может быть, они работают для кого-то, но мне кажется, что здоровое питание и регулярные тренировки важнее.

перейти к статье

Крахмал – незаменимый ингредиент в борьбе с дряблостью кожи. Попробуйте маску с крахмалом, какао, йогуртом и эфирным маслом. Всего 20 минут, и ваша кожа ощутимо освежится и подтянется.

перейти к статье

Графология – это просто еще один способ пытаться запихнуть людей в шаблоны и категории. Я не верю, что все наши индивидуальные черты и качества можно определить только по нашему почерку. Это слишком упрощенный и поверхностный подход.

перейти к статье

Когда я занимаюсь спортом, горький шоколад помогает мне зарядиться энергией. Он содержит катехины, которые помогают повысить уровень эндорфинов и поддерживать организм во время интенсивных тренировок.

перейти к статье
preload
close
up