Как навсегда забыть любимого человека и перестать вспоминать о нём

Каждая девушка проходила через муки любви. Либо любовь была безответной, либо её по каким-либо причинам приходилось заканчивать. Но во всех случаях такое нужно было пережить, и не всегда это было легко.

Как и всегда, универсального рецепта просто не существуют. Есть рекомендации, следуя которым можно начать двигаться в правильном направлении, и постепенно, со временем ощутить вкус новой, интересной жизни.

Новости СМИ2

Чего нельзя делать после расставания

Вот несколько табу, которые лучше не допускать после разрыва:

• Не ищи встреч с бывшим возлюбленным и не выясняй отношения;
• Не тешь себя пустыми иллюзиями, что ваши отношения можно восстановить, и вы снова будете счастливы;
• Не жалей сама себя и не позволяй этого другим;
• Не пытайся отомстить;
• Не погружайся слепо в новые отношения. Клин не всегда выбивается другим клином;

• Не сравнивай бывшего с новыми знакомыми, и не сравнивай себя с его новой пассией, если она есть;
• И, пожалуйста, не стоит решать свои проблемы, прибегая к употреблению алкоголя, наркотиков или успокоительного.

Следование этим рекомендациям – не стопроцентная панацея и гарантия того, что всё сразу же станет идеально. Но, это точно гарантия того, что ты хочешь, чтобы стало лучше. А если ты чего-то хочешь, то в твоих силах всё изменить.

Не думай о его мыслях

Не пытайся понять, чем сейчас занята голова твоего бывшего партнёра. Не интересуйся его прошлой жизнью. Не стоит впадать в чужое восприятие. Вот, что имеется ввиду:

• Абсолютно не важно, страдает ли он сейчас, так же как и ты или нет, важно только то, что ты сейчас чувствуешь;

• Тебе должно быть абсолютно всё равно, где он и с кем сейчас;
• Не зависай в его социальных сетях, выискивая то, за что можно было бы зацепиться;
• Не воспринимай слухи либо новости о бывшем. И вообще, изолируйся от тех бестактных людей, которые даже таким образом пытаются вернуть его в твою жизнь.

Абсолютное и полное безразличие – вот такой принцип должен внедриться в твою жизнь. Стань сама себе психологом.

Забыть любимого человека за 3 шага

Если бы был универсальный и простой способ выдернуть возлюбленного из головы, будто его там и не было, то стало бы гораздо больше счастливых людей. Но ничего не бывает без труда и огромного желания.

Непросто, а иногда и не хочется, избавляться от воспоминаний о тех волшебных мгновениях, красивых поступках, сделанных возлюбленным в порыве вдохновения, сладких словах, произнесённых в моменты близости. Но это нужно сделать, потому что иначе будет только хуже.

Шаг 1

Нужно принять то, что вы расстались. Осмыслить произошедшее ещё раз, вспомнить сам момент расставания и признать то, что свершилось. Постарайся осмыслить всё с трезвой, рациональной точки зрения. Поменьше сантиментов и вздохов. Да, это трудно, но необходимо.

Не держи чувства внутри. Если тебе захотелось поплакать – сделай это. Если чувствуешь обиду, гнев, злость, то избавляйся от них срочно, чтобы не довести себя до срыва. Хочется бить посуду, кричать, ругаться – делай. Всё для того, чтобы чувства к бывшему отошли на второй план.

Возьми лист бумаги или блокнот, и запиши туда как минимум три возможности, которые откроются пред тобой в новой жизни.

Такими возможностями могут быть:

• Продолжение своего образования или занятие саморазвитием (пройти курсы, на которые раньше не было времени);

• Рассмотрение возможности переезда в другой город или регион ради карьерных перспектив, на которые ты не решалась из-за «якоря» в нынешнем месте жительства;
• Расширение личных рамок и горизонтов, тратить время не на то, чтобы угодить «любимому», а посвятить всё своё внимание исполнению собственных желаний.

Для полноты картины осознания разрыва можно очистить личное пространство от всего, что напоминает о бывшем. А также сменить обстановку:

• Сделай себе подарок  виде отдыха на море, в горах или в других, непривычных для тебя, местах;
• Проводи больше времени на природе, наслаждайся единением с ней, и тогда душевные раны затянутся быстрее;
• Погуляй по городу, заведи новые знакомства, сходи с друзьями на вечеринку.

Но отдавай предпочтение своим друзьям, а не общим с бывшим.

Шаг 2

А теперь самое время заняться собой. Возможностей для этого очень много:

• Подари сама себе цветы (лучше комнатные, поскольку являются более практичным приобретением, и будет о чём заботиться);

• Сходи в кино или пригласи к себе подругу и посмотрите что-нибудь вместе (мелодрам желательно избегать);
• Смени имидж, запишись в SPA, обнови маникюр, сделай дома ванну с солью и бомбочками;
• Устроить шопинг. И не обязательно скупать всю одежду, можно купить что-то одно, но то, от чего загорятся глаза.

Это лишь примеры. Ты можешь и сама найти то, что тебя порадует.

Шаг 3

А теперь настало время подумать о том, какое место в твоей жизни занимает бывший возлюбленный. У тебя и до него было множество ярких воспоминаний, и ты отлично наслаждаешься жизнью и без него. Доказательство этому – те 2 шага, которые ты уже прошла.

Для тебя теперь важно полностью осознать свою важность, новое положение, уникальность. Ведь всё, что ты делала в последнее время, ты делала только для себя любимой.

• Окончательно вычеркни прошлое из жизни;
• Воспринимай ваше расставание как всего лишь новый этап в жизни, который приведёт только к лучшим моментам;
• Помни, что главное – не потерять саму себя, а любовная неудача – далеко не самая великая потеря;

• Подведи итоги и сделай выводы о том, что показал тебе этот жизненный урок. Проанализируй все ошибки и не допускай их в будущем.

И в завершении открой себя заново этому миру и открой этот мир для себя:

• Ставь себя в приоритет, люби себя и балуй;
• Флиртуй, но не злоупотребляй. Не скатывайся к скоротечным и мимолётным романам;
• Всегда будь убеждена, что ты очаровательна и достойна любви и внимания;
• Замечай взгляды мужчин, направленные на тебя. Их больше, чем ты могла бы подумать. Это один из самых мощных способов поднятия самооценки.

Никогда нельзя заранее и точно определить, сколько времени понадобится для того, чтобы забыть бывшего партнёра. Это очень индивидуально и зависит от ряда обстоятельств:

• От внешних факторов;
• От продолжительности ваших отношений;
• От особенностей твоей личности.

Но всегда стоит пробовать, а не стоять на месте. Ты заслуживаешь счастья и с мужчиной и без него. Ты у себя одна, и ты самая лучшая, а значит, заслуживаешь лучшего партнёра, а не воспоминаний, которые не принесут ничего интересного.