К сожалению, наши чувства не всегда бывают взаимны, и порой обстоятельства мешают нам быть вместе с объектом наших симпатий. Хотеть избавиться от чувств к мужчине можно по разным причинам: ты влюбилась, но без взаимности, либо обоюдные чувства все-таки были, но мужчина разлюбил, он женат и т. д.
Поговорим о том, что делать в таких непростых ситуациях, как избавиться от чувств, которые делают нас несчастными и причиняют душевную боль.
В этой статье:
Какие женщины в группе рискаЧто делать, чтобы избавиться от чувств к человеку, который тебя не ценитКакие женщины в группе риска
Несчастная любовь, возможно, уже была знакома тебе: может быть в юношеском возрасте, или уже в зрелом, ты столкнулась с неоднозначным чувством. Ты можешь быть удивлена, но специалисты отмечают, чаще несчастной любви подвержены женщины со следующими проблемами:
- недостаток уважения и любви к самой себе;
- с детства воспитанные в атмосфере негативного отношения к миру и к жизни;
- те, кого в нежном возрасте отвергали значимые для них другие, они и во взрослой жизни будут искать привычный сценарий отношений.
Часто у них искажены представления о чувствах, они думают раз переживают, значит любят. Для них эмоциональные качели, страдания являются признаком сильной любви;
- замкнутые и боящиеся перемен.
Те, которым просто комфортно смириться с безответными чувствами, ведь при этом в своей жизни им не надо ничего менять. Такие дамы часто неосознанно стремятся найти объект обожания, не отвечающий им взаимностью, и избегают тех, кто проявляет к ним симпатию и интерес;
Если ты заметила у себя вышеперечисленные тенденции, то хочу тебя поздравить, осознание — это уже первый шаг к решению проблемы. Если причина в недостатке любви к себе, то значит настало время поработать над собой, над своей самооценкой. Любовь к себе и самоуважение не возникают просто так на пустом месте, а требуют порой серьезной работы над собой.
И даже если ты сейчас состоишь в отношениях, но не представляешь жизни без партнера и счастлива только когда он рядом, то это тоже повод задуматься, как избавиться от любовной зависимости и стать самодостаточной личностью, счастье которой не зависит от других.
Обычно склонность к зависимостям любого рода тоже возникает еще в детском возрасте. Сталкиваясь с трудностями, неприятием ребенок пытается убежать от реальности и выбирает способ, который помогает ему пережить травмирующие ситуации.
Уход от реальности сначала может происходить с помощью еды, книг, фильмов, компьютерных игр и прочего. Далее во взрослом возрасте эта склонность к зависимостям переносится и на отношения.
Да, возможно, забыть человека и вернуть душевную гармонию будет не такой уж легкой задачей и потребует немало времени, но следующие рекомендации намного облегчат и ускорят процесс.
7 способов перестать любить того, кто не отвечает взаимностью
Что делать, чтобы избавиться от чувств к человеку, который тебя не ценит
- Если ты заметила у себя негативные сценарии, просто сядь и перепиши их.
Возьми листок и ручку и сочини свою историю о том, как бы ты хотела, чтобы на самом деле было. Например, если мама была в детстве с тобой холодна, опиши ровно противоположную ситуацию, представь в красках как она с теплотой тебя хвалит, заботится, дает добрые советы. Перечитывай эту историю как можно чаще;
- если ты консервативна и не любишь ничего в жизни менять, то придётся приложить значительные усилия, для того чтобы избавиться от страха перемен.
На самом деле это один из сильнейших страхов. Откройся миру, расширяй кругозор, круг общения, почаще знакомься с другими людьми, окружи себя теми, кто хорошо к тебе относится и поддерживает, и избавляйся от тех, кто сеет негатив и делает тебя несчастной. Если это близкие родственники, постарайся свести общение с ними к минимуму;
- найди себя в любимом деле, которое у тебя хорошо получается, даже небольшие успехи поднимут твое чувство самоценности.
Изучи себя, подумай, что тебе в себе нравится, а что не очень. По мере возможности старайся усиливать свои достоинства и искоренять недостатки, а может быть и найти в них свои плюсы;
- как ты понимаешь, процесс забывания можно сделать весьма полезным для себя. При необходимости измени что-то в своей внешности.
Если нужно обратись к косметологу, стилисту, психологу или к другому специалисту, в зависимости от проблемы, которую ты хочешь решить.
Нет ничего увлекательнее в этом мире, чем самосовершенствование и работа над собой. Направь на себя все то обожание, которое не оценил объект твоих симпатий. Пойми, что от него ты хотела той самой любви, которой тебе не доставало по отношению к себе;
- избегай с ним встреч и избавься от вещей, которые напоминают тебе о нем. Можешь позволить себе какое-то время погрустить, понагнетать эмоции, чтобы дать им перегореть;
- не идеализируй.
Составь список из недостатков человека, который не ответил тебе взаимностью, и перечитывай каждый раз при мысли о нем;
- если этот человек с тобой плохо обращался, обязательно вспомни все эти моменты и подумай, зачем тебе нужен тот, кто тебя не ценит и никогда не сделает счастливой.
Представь, что ты все же стала жить вместе с человеком, который тебя не любит, а может быть и откровенно плохо относится. Что может случиться со временем в таких отношениях?
Мужчина может начать критиковать, унижать, изменять и очень плохо с тобой обращаться. Готова ли ты терпеть такое отношение? Если да, то у тебя скорее всего серьезные психологические проблемы, и слишком занижена самооценка.
Как я уже говорила, часто женщина, у которой низкая самооценка, думает, что ничего из себя не представляет без партнера. Нередко в отношениях она сталкивается с тем, что со временем мужчина к ней охладевает и отдаляется, в то время как она все больше привязывается к нему;
- поменьше смотри фильмы, читай книги и слушай песни о несчастной любви, ведь они тоже формируют нашу картину мира.
Постарайся вспомнить тех, кто в твоем окружении счастлив в отношениях, читай истории о счастливых успешных людях, и, согласно теории зеркальных нейронов, ты притянешь счастливые события и в свою жизнь;
- найди хобби, увлечение, дело, которое отвлечет тебя от мыслей о безответном чувстве.
Самое ужасное, что ты можешь сделать – это навязываться ему, устраивать скандалы, что вызовет лишь чувство жалости, которое со временем перерастет в раздражение и неприязнь;
- если нужно избавиться от чувств к женатому мужчине, то просто исчезни из его жизни, смени номер телефона.
Ты же понимаешь, что роль в этом любовном треугольнике занимаешь совсем незавидную. Не трать время на бесперспективную связь. Старайся избегать встреч. Если вы коллеги, при необходимости смени место работы;
- можешь представить, что человек уехал в другой город, страну, навсегда или надолго.
Вспомни как хорошо было, когда ты его не знала;
- читай литературу о самосовершенствовании и самопознании.
Начни новую жизнь, в которой нет места этому человеку.
- общайся побольше с другими мужчинами, присмотрись к ним пока, не вступая ни в какие отношения, иногда разрешай себе флирт.
Не сиди долго дома и не страдай. Занятия спортом, танцами, двигательная активность не только помогут отвлечься и избавят от грустных мыслей, но и укрепят здоровье, улучшат физическую форму.
Если ты последуешь рекомендациям из этой статьи, то, как минимум, станешь интересна самой себе, в глазах появится огонь, и ты заметишь интерес и со стороны окружающих. Как максимум, ты обретешь самую главную ценность — любовь к себе, и обязательно найдется тот, кто ответит тебе взаимностью.
Sonya
Избавиться от чувств сложно, но можно. У меня так муж ушел и осталась я с разбитым сердцем. Вспомнила, что совсем на себя забила и стала потихоньку выкарабкиваться из этого состояния. Занялась танцами, так как давно хотела, но все времени не было
indigosparkle
меня в любой трудной ситуации спасает работа. она у меня любимая, просто загружаю себя еще больше. вот и весь секрет. а на полученный дополнительный доход покупаю себе что-нибудь приятное для души и тела…
Nadezhda
Я долго хранила вещи своего бывшего парня, потом решила все выкинуть. И как то легче стало, надо было давно это сделать. Просто жалко было выбрасывать классные игрушки и бижутерию
Гость
я ничего не храню, зачем(
Женек
а я никогда долго не страдаю. у меня своя насыщенная жизнь с массой интересных увлечений. я и встречаться если честно не успеваю, не то, чтобы страдать
Поля
Ну ушел, туда ему и дорога. Никогда долго не переживаю. Не оценил, ну и ладно. Зато освобождается много времени на себя любимую. А то когда встречаюсь с кем-то приходиться жертвовать своими интересами и выбирать свидание или хобби. На все просто сил не хватает
zuluandzephyr
как только начинаю вспоминать бывшего, то беру бумагу и на листочке пишу все, что было плохое между нами. пыл сразу проходит
flowerbean
я наверное из тех, кто боится перемен и оставляет все как есть. в детстве да, уходила от плохих эмоций в книги и фильмы, да и сейчас честно говоря так же делаю
Ленок
Я стараюсь сразу переключиться на другого мужчину, благо внешность позволяет и вокруг много ухажеров, одна долго не остаюсь…
Stupid_and_Lucky
у меня подруга вечно страдает. самооценка ниже плинтуса, сама себя не любит, а хочет, чтобы ее кто-то полюбил. говорю ей, думай о себе в первую очередь, не унижайся. но наверное ей уже ничего не поможет, вечно выбирает плохих парней
rainbowsalt
насчет фильмов согласна, всегда нравиться любовный хеппи энд. да и вообще смотрю в основном комедии, они мне настроение поднимают…
Гость
тоже обожаю комедии, только не французские, их юмор я плохо воспринимаю
Girl of Flow🍏Apple - iPhone
Возьмите и напишите список всех его недостатков. После этого перечитывайте его каждый раз, когда начинаете скучать по этому типу. Уверяю, все привязанности мгновенно проходят! Ведь зачем тратить время на тех, кто не достоин нашей привязанности?
Ната
Иногда избавиться от чувств к кому-то может быть очень сложно, особенно если эти чувства были глубокими и искренними. Лично для меня помогло время и новые впечатления. Я решила путешествовать и открыть для себя новые места. В процессе путешествий я встречала новых людей, погружалась в другие культуры и осознавала, что в мире есть так много интересного и удивительного. Это помогло мне постепенно отпустить привязанность к прошлому и открыться для новых возможностей.
Fanat♣♣♠♥
Мы все проходим через этот кашмар, когда чувства и привязанность принимают верх над разумом. Но что помогает мне – это разговор. Да, просто открыто поговорить с тем человеком, к которому я испытываю привязанность. может быть, у него тоже есть сомнения, может быть, мы оба должны искать новые пути. бывает, что открытый и искренний разговор помогает нам обоим понять, что лучше расстаться и продолжить свои пути. не бойтесь говорить о своих чувствах и стремлениях, открытость может стать ключом к избавлению от привязанности.
GreBBlY
Избавиться от чувств к человеку и привязанности может быть нелегко, особенно если мы привыкли видеть в нем свою опору и смысл жизни. Но я на своем опыте поняла, что нельзя забывать о самой себе ради кого-то другого. Важно понять, что мы должны быть счастливыми сами по себе, а отношения должны быть взаимными и положительными. Я стала больше уделять внимания своим мечтам и целям, и это помогло мне пересмотреть свое отношение к человеку, к которому я была привязана. Жизнь не стоит на месте, и всегда есть возможность найти новое счастье и новые отношения, которые будут действительно нас наполнять.
Bitch Girl
А я вот еще одну штуку применяла. Создайте список его недостатков и вспоминайте его, когда скучаете или соскучились по нему. Ведь мы все не идеальны, и я уверена, у него тоже есть свои недостатки. Это поможет вам отрезвиться и понять, что нет никаких оснований привязываться к кому-то, кто может и не заслуживает этого.
Ьолотникова Катя
я обычно начинаю с того, чтобы полностью отрешиться от этого человека. удаляю его номер из телефона, разрываю связь в соцсетях. звучит радикально, но это помогает избежать искушений и дает мне больше пространства для саморазвития. также я стараюсь менять свою обстановку. меняю мебель, перестраиваю комнату, добавляю новые яркие детали в свою жизнь. это помогает мне создать новую энергетику и отвлечься от прошлого. и, конечно, не забывайте о самоуважении и самолюбии. вы – прекрасные, уникальные женщины, достойные лучшего. поставьте себя на первое место, заботьтесь о себе, ухаживайте за собой. ведь только если мы полюбим и примем себя, сможем отпустить прошлое и открыться для новых возможностей. помните, что каждая из нас сильна и способна на перемены.
KaraMbitka@
поверьте, в этом мире так много потрясающих людей и возможностей! мы должны думать о себе и своем счастье. иногда надо поставить себя на первое место и отпустить того, кто нас удерживает. я сама пережила разлуку и могу сказать, что время – лучший исцелитель. после разлуки вы обязательно найдете новые интересы, новых друзей, новые цели. избавиться от чувств – это шаг к свободе и счастью.
Момодзоно
Я долго мучилась от чувств и привязанности к парню, который меня явно не ценил. Поначалу все было замечательно, но со временем он стал относиться ко мне безразлично. Первый шаг к избавлению от чувств был признание себе, что я заслуживаю большего. Я осознала, что никакая привязанность не стоит того, чтобы терять себя. Потом я взяла себя в руки и начала заниматься своим развитием: нашла новые увлечения, завела новых друзей, уделила больше внимания своей карьере. Постепенно чувства к нему стали угасать, и я осознала, что заслуживаю кого-то гораздо лучшего. Так что мой совет – не жалейте себя, идите вперед и найдите того, кто вас действительно будет ценить.
Borzaya_princessa
у меня есть проверенная техника! Когда начинаешь слишком привязываться к парню, стоит сделать паузу и задать себе вопрос: ‘Что я получаю от этой привязанности?’ Часто оказывается, что мы привязываемся к иллюзиям и ожиданиям, которые не соответствуют реальности. После этого осознания легче отпустить и перейти к своей жизни и своим целям.
Нина
Привязанность к людям – это естественное человеческое чувство, и не всегда мы хотим избавиться от него полностью. Но если это мешает нам развиваться и быть счастливыми, то стоит поработать над собой. Я рекомендую применить технику ‘постепенного отрыва’. Уменьшайте время общения, находите новые интересы и встречайтесь с другими людьми. Важно помнить, что процесс может занять время, и самоусилия играют огромную роль.
¤Опасный Ангел¤
от чувств и привязанности к кому-то – это больно, сложно, но возможно. Я сама прошла через это. Важно понять, что мы не можем контролировать чувства других людей, но мы можем контролировать свои собственные реакции и эмоции. Пришло время посмотреть на себя со стороны и задать себе вопрос: “Что я хочу на самом деле?”. Иногда нужно сделать шаг назад, отдохнуть от этой ситуации и позволить себе зажить собственной жизнью. Не зацикливайтесь на прошлом, ищите новые возможности и просто доверьтесь времени. Все наладится, поверьте мне!
mr.hipster
Чувства и привязанность – это такая непредсказуемая штука! Я лично испытала на себе, как они могут перевернуть всю жизнь с ног на голову. Но знаете что? Я поняла, что самое главное – это любить и ценить себя в первую очередь. Если человек не ценит тебя такой, какая ты есть, то зачем тратить свои эмоции на него? Да, это сложно, но мы достойны только лучшего! Пришло время брать себя в руки, отрываться от негатива и двигаться вперед. Поставьте себя на первое место и отпустите все, что вам мешает быть счастливыми!
Катюшка
Мое личное мнение – не пытаться бороться с этими чувствами, а дать себе время и пространство для их переработки. Жизнь полна взлетов и падений, и привязанность к кому-то это нормальное человеческое чувство. Но иногда, чтобы двигаться вперед, нужно отпустить прошлое и открыться для новых возможностей. Я нашла утешение и силы в своих друзьях, в семье, в работе и в личном развитии. Они стали опорой и помогли мне пережить этот период. И помните, всегда стоитстремиться к счастью и находить радость в жизни, независимо от того, кто рядом с вами
ноль без палки
честно говоря, я сама столкнулась с этой проблемой. Вот прям как приклеена к этому парню, а знаю, что это неправильно и вредно для меня. Мой совет – сделайте всё возможное, чтобы отвлечься. Займитесь своими увлечениями, встречайтесь с друзьями, путешествуйте. Ну и конечно, удаляйте все его контакты и сообщения из телефона. Время заживает раны, поверьте мне!
аноним
это сложная задача, особенно если вы провели с ним много времени и прожили много ярких моментов. Я прошла через это и поняла, что главное – это работать над собой. Я стала обращать больше внимания на свое физическое и эмоциональное благополучие. Я начала заниматься спортом, заботиться о своем внешнем виде и общаться с друзьями чаще. Помимо этого, я постепенно осознала, что я заслуживаю лучшего и что моя жизнь не должна зависеть от чьей-то привязанности. Каждый день я повторяла себе, что я сильная и независимая женщина, и со временем это помогло мне почувствовать себя свободнее и счастливее.
Mulan's reflexion
Я думаю, что избавиться от чувств к человеку – это процесс, который требует времени и самоанализа. Важно понять, что мы все заслуживаем быть счастливыми и не зависеть от кого-то другого. Я начала заниматься медитацией и саморазвитием, чтобы лучше понять свои эмоции и научиться контролировать их. Кроме того, я стала больше общаться с друзьями и семьей, чтобы получить поддержку и понимание. Все это помогло мне постепенно избавиться от привязанности и сосредоточиться на своем собственном благополучии.
Розочка🌺
во-первых, самое главное – нужно начать с себя. разобраться в своих чувствах и причинах, по которым ты так сильно привязана к этому человеку. иногда это может быть связано с некими неразрешенными эмоциональными проблемами внутри нас. признаться себе в этом – первый шаг к исцелению. во-вторых, окружить себя поддерживающим окружением. в такие моменты нам особенно важна поддержка друзей и близких людей. рассказать им о своих чувствах, попросить совета и просто поделиться. поверьте, это сильно помогает. ну и в-третьих, важно занять себя новыми интересами и заботами. чем больше у тебя будет других дел и увлечений, тем меньше времени и энергии уйдет на раздумья о прошлом. найди новые хобби, посвяти себя работе или учебе, путешествуй – все, что поможет расширить горизонты и отвлечься. но, понимаю, что каждый случай уникален. что работает для одной не обязательно сработает для другой. в конечном счете, самое главное – это время и терпение. самоизоляция от этого человека может помочь в начале, но потом все равно нужно находиться в обществе других людей и идти вперед. не зацикливайтесь на прошлом, жизнь все равно идет дальше!
Ира
Бывает, что привязанность к кому-то может быть довольно болезненной. Я решила эту проблему, сосредоточившись на своем личном развитии. Я начала читать больше, посещать курсы и мероприятия, которые мне интересны. Это помогло мне расширить кругозор и понять, что в жизни есть много других интересных и важных вещей, кроме одного человека. Конечно, избавиться от чувств полностью не так просто, но каждый новый успех и достижение в моей жизни помогали мне снизить интенсивность этих чувств и стать более независимой.
Гарнитурка
я вот тоже не раз одолевала эту проблему. Когда-то казалось, что без него я не могу жить, но потом поняла, что самое главное – это полюбить себя. Поставьте себя на первое место, ухаживайте за собой, развивайтесь. Ведь нам нужны только те, кто действительно ценит и любит нас, а не те, кто нас привязывает и подавляет.
Людмила
я тоже столкнулась с этой проблемой. Мой совет – найти себе новое увлечение или хобби, чтобы отвлечься. Я начала заниматься йогой, и это помогло мне перенаправить мою энергию и внимание на себя. Когда ты занята и сфокусирована на своих собственных целях, чувства постепенно становятся менее интенсивными. Важно помнить, что это процесс, и нужно дать себе время. В конечном итоге, ты поймешь, что можешь быть счастливой и без привязанности к этому человеку.
Ольга
мой совет – дайте себе право быть эгоисткой! это не значит, что нужно быть безразличной к окружающим, но пора задуматься о себе и своем счастье в первую очередь. запомните, что вы стоите того, чтобы окружать себя только теми, кто действительно ценит и любит вас. еще один важный момент – перестать идеализировать этого человека. да, мы все люди, и все мы совершаем ошибки. полюбите его таким, какой он есть, с его недостатками и достоинствами. и помните, что если отношения были неудачными, значит, они такими и должны были быть. а теперь самое главное – живите настоящим и смотрите в будущее! не сравнивайте каждого нового человека с предыдущим, не стройте стены вокруг своего сердца. дайте себе шанс снова полюбить и быть счастливой. и, конечно, никогда не забывайте, что вы – сильные, умные и прекрасные женщины!
Лиза
Я сталкивалась с этим и неоднократно. Чтобы избавиться от чувств, я поняла, что нужно думать о себе в первую очередь. Я начала уделять больше внимания своим интересам, развиваться как личность и строить свою собственную жизнь. Постепенно осознание пришло, что привязанность к человеку, который не ценит и не уважает нас, только отнимает силы и счастье. И помните, всегда есть возможность найти человека, который будет по-настоящему достоин ваших чувств и привязанности.
anti-friendship
ситуация изменилась, и теперь я понимаю, что прикрепляться к одному человеку – это как пытаться держаться за соломинку. Мы все заслуживаем быть счастливыми и свободными. Так что мой рецепт – найти новые знакомства, открыться для новых возможностей. Встречайтесь с разными людьми, погружайтесь в новые хобби. Постепенно чувства к нему смоются, и вы осознаете, что мир огромен и интересен!
K4rame1
привязанность к людям – это вечная проблема! Я попробовала много способов, чтобы избавиться от чувств к парням, но, честно говоря, ничто не сработало на 100%. Я поняла, что главное – это отвлечься и заняться собой. Ходить на тренировки, увлечься каким-то хобби, наладить общение с друзьями. Когда ты погружена в свою жизнь, то чувства к одному человеку уже не кажутся такими сильными
ШИП ШИП
искренне говоря, я тоже мучилась этим долгое время, и только недавно осознала, что нельзя вечно сидеть и томиться из-за привязанности к одному человеку.
EVA
вот что помогает мне: я стараюсь занять свою голову новыми интересными делами. скажем, я начала заниматься йогой и это меня просто уносит. когда я полностью погружаюсь в этот процесс, все остальное становится не так важно. также я активно общаюсь с друзьями и стараюсь проводить больше времени с людьми, которые меня окружают и поддерживают. ведь забывать о себе нельзя, не так ли? ну и немного путешествий тоже никому не помешает! встречайте новые места, новых людей, открывайте для себя мир. это поможет вам понять, что наша жизнь огромна и интересна, и есть еще множество возможностей для счастья. но главное, не забывайте о том, что время лечит все раны. сейчас может быть больно и сложно, но поверьте, со временем вы почувствуете, как боль уменьшается и вы снова открываетесь для новых эмоций и возможностей.
sfera
я понимаю, что избавиться от чувств и привязанности к человеку может быть сложно, но у нас есть все необходимое, чтобы преодолеть это. вот что я делаю: сначала разрешаю себе пройти через все эмоции. пусть они вылезут наружу, позвольте себе плакать, злиться, быть грустной. важно не подавлять эти чувства, а принять их и отпустить. далее, я делаю акцент на саморазвитии. учусь новым навыкам, читаю книги, хожу на тренинги. постоянно развиваюсь и стараюсь стать лучше версией себя. это помогает мне переключить мысли и почувствовать себя увереннее. ну и конечно, не забывайте о том, что мир полон потрясающих людей! возможно, вы еще не встретили того самого, кто сможет вас по-настоящему понять и любить. но не стоит отчаиваться! время покажет, что лучшее только впереди.
викторинка
удачи в этой нелегкой борьбе! мы справимся, и лучшее ждет нас впереди!💪
Angel...Ada
я уже давно учусь жить без привязанностей к мужу. Самое важное – найти занятие, которое приносит радость и удовлетворение. Я, например, начала заниматься йогой. Каждый раз, когда я чувствую, что привязанность возникает, я делаю йогические практики и медитации. Они помогают мне освободиться от негативных эмоций и сохранить гармонию в себе.
Darina
Бывает же такое, что ты привязываешься к кому-то и просто теряешь себя. Я научилась ценить свою независимость и свободу. Вот что я делаю: фокусируюсь на себе, на своих интересах, на своем развитии. Я занята тем, чтобы стать лучшей версией себя, и теперь я не теряю себя в отношениях. Взгляните на свои увлечения, на свои мечты, и делайте то, что вам нравится. Вы заслуживаете быть счастливыми, независимо от кого-либо другого!
Алла
вот, честно говоря, я неоднократно сталкивалась с этим в своей жизни, и что могу сказать… избавиться от чувств и привязанности к кому-то – это настоящее испытание.
ONLY●•٠·˙˙
я долго мучилась с этой привязанностью. И вот что поняла: надо просто дать себе время. Время идет, и с каждым днем становится легче. Не нужно судить себя за эти чувства, просто дайте себе право на горе и боль. Поговорите с близкими людьми, поделитесь своими эмоциями. А потом постепенно начните строить новую жизнь, где нет места привязанности к человеку, который уже не рядом.
Людмила
Чувства и привязанность к человеку могут быть сложными и мешать нам жить полноценной жизнью. Чтобы избавиться от них, важно понять и принять свои эмоции. Разговор с близким другом или психологом может помочь прояснить свои мысли и почувствовать себя понятыми. Постепенно, придя к пониманию, что ваши чувства не оправданы или связаны с неподходящим человеком, можно начать работать над собой. Развивайте свои интересы, стремитесь к самореализации, окружайтесь людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют. Помните, вы заслуживаете счастья, и настоящее счастье начинается с вас самих