Любовь без взаимности – это счастье или трагедия

Тема безответной любви – нелегкая. Просто рассуждать тому, кому посчастливилось в жизни встретить взаимное чувство. Не для каждого оно связано с поддержкой, счастьем, силой. Давай попробуем понять, что же это любовь без взаимности, трагедия или счастье.

Новости СМИ2

Что такое безответная любовь

Они еще не окрепшие в психологическом плане, не уверены, ранимы. Обычно такое чувство встречается в школьной или студенческой жизни.

Когда безответная любовь счастье

Безответная любовь является счастьем в редких случаях. Поскольку в этот момент не происходит удовлетворение потребностей человека в признании. В основном люди переживают это чувство, учатся с ним справляться, управлять им, направлять энергию в другое русло: развитие, творчество, трудовую деятельность.

Счастьем безответная любовь может быть только в том случае, если объект переживания находится внутри человека. В литературе оно предоставляется перед нами, как что-то личное, светлое, в виде вдохновения, любви без границ. Человек целенаправленно выбирает какую-то женщину или мужчину в качестве музы. Охраняет ее бережной и вместе с тем глубокой, настоящей любовью.

Когда безответная любовь трагедия

Безответная любовь является трагедией, когда в месте с ней человек страдает от боли и разочарования. Он испытывает такие чувства, как:

• гнев;
• смущение;
• сожаление.

Источник безответной любви приносит лишь переживания, которые приводят к изменениям, причем не в лучшую сторону, размышлениям. Именно она является поводом для консультации психотерапевта и психолога.

Если посмотреть с точки зрения психологии, как науки, то безответная любовь – это ничто иное, как чувство человека. Оно выделяется на обсуждение чаще остальных чувств, так как является риском суицидальных мыслей. Но, взаимная любовь является таким же негативным чувством, как и стыд или вина.

Когда же у человека отработан навык переживать негативные эмоции, то безответная любовь не будет для него трагедией. Да, это неприятно, но и эмоцией возможно управлять. Реакция на безответную любовь индивидуальна. Это чувство, переживание которого зависит от индивидуальности.

Виды безответной любви

Психологи различают следующие виды безответной любови:

• К объекту, который заранее известен, но он недоступен.

Это популярные актеры, звезды, политики или человек, за которым ты наблюдаешь в социальной сети, но ранее не общались в реальной жизни. Яркому примеру этому служит комната подростка. Она обклеена постерами, в телефоне хранится фотография кумира.

В этом случае второй человек и не нужен. Главное: действие, которое происходит внутри. Важно только внутреннее переживание.  Человек приобретет опыт, который поможет ему лучше узнать себя.

• К человеку из реальной жизни, но который не знает о чувствах к нему.

Этот тот, с кем вы постоянно пересекаетесь: коллега, одногруппник. Кто-то выбирает тактику молчать и не говорить о своих чувствах. Причины могут крыться в наличии пары, или он не испытывает уверенности, боится быть отвергнутым. Может банально не знает, как подойти и признаться в чувствах.

• К объекту, которому ты рассказала о свих чувствах, но тот не ответил взаимно.

У тебя были надежды, чтобы в дальнейшем развить отношения. Отказ проявился их крушением, чувством неполноценности, безысходностью. Человек, страдающий от безответной любви, переживает потерю. Этот процесс может затянуться надолго. Здесь необходимо своевременно остановиться, отыскать метод, как пережить ситуацию.

• К объекту, с которым произошло расставание.

Если даже разрыв был взаимен, связан с негативом, по истечении времени обнаруживается, что любовь к партнеру еще присутствует. Ты вспоминаешь совместное времяпровождение, счастливые моменты.

• В отношениях, когда любит только один, а другой – нет.

Этот вариант считается дисфункциональным, он является видом любовной зависимости.

Все виды этого чувства имеют общую черту: бессознательный позыв быть запретным для кого-то. Таким переживаниям не требуется партнер. Нередко человек, который испытывает это чувство, сам не нуждается в переменах.  

Несмотря на безответность, отсутствие желаний перемен, человек сам получает необходимое для себя: жизнь наполняется смыслом, он подпитывается переживаниями. Лидирующая роль отдается внутренним процессам, внешний фактор не важен.

Как бороться с безответной любовью

Если тебя посетила безответная любовь, то важно обратить внимание на механизмы, которые помогут отвлечься от этого чувства. Прежде всего, переключись:

• погрузись с головой с работу;
• найди новое увлечение;
• смени обстановку, езжай в отпуск;
• сделай ремонт дома;
• займись спортом;
• отвлекись на другого человека.

Переключиться от разрушающей безответной любви можно при помощи:

• Сбалансированной жизни. Вспомни, что жизнь многогранна, найди новый источник для радости, увлекайся, мечтай, реализовывай свои цели, удовлетвори свои желания. Этот вариант в себе имеет разные чувства: и злость, и грусть, и безответность.
• Полной перезагрузки. Отключи свои чувства. Если переживания запредельны, то это отличный метод, который работает в короткий срок. Но, через какое-то время организм устанет от двойного стресса и потребует отдыха.

Не стоит зацикливаться на отсутствии конструктивного решения в создавшейся ситуации. Это прокручивание события, постоянный поиск ответа на вопрос «почему?». Наиболее опасно – остановиться в точке, когда ситуация представляется неразрешимой. Это нередко стает причиной для саморазрушающего поведения.

Если ты заметила у себя саморазрушающее поведение, то помни, что каждый из нас сталкивался с безответной любовью. Поддержи себя, прояви заботу о себе. Это позволит выйти тебе туда, где можно будет найти ресурсы на дальнейшую жизнь.

Безответная любовь редко бывает счастьем. Чаще всего это трагедия. Наиболее конструктивное решение – найти силы для развития новых эмоций и сил для дальнейшего движения. Безответная любовь с точки зрения психологии – это всего лишь чувство. Чтобы с ним справиться, необходимо отработать навык переживания негативных эмоций.