Безответная любовь – красивое чувство или кошмарное наваждение
разбитое сердечко арт Image by vishnu vijayan from Pixabay

Любовь без взаимности – это счастье или трагедия

Светлана Поздникина

Автор

Практикующий психолог. Высшее психологическое образование. Закончила МАГУ п...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Тема безответной любви – нелегкая. Просто рассуждать тому, кому посчастливилось в жизни встретить взаимное чувство. Не для каждого оно связано с поддержкой, счастьем, силой. Давай попробуем понять, что же это любовь без взаимности, трагедия или счастье.

Что такое безответная любовь

разбитое сердечко на руке
Image by Press 👍👍 Love you 💖 from Pixabay

Это возвышенное чувство одного человека к другому. Причем объект вожделения на испытывает в ответ ничего. Максимум, что он может предложить – дружеские отношения.

Причем для того, кто любит, не имеет отношение в браке человек или свободен, вместе они работают или нет, живут в одном городе или их разделяют тысячи километров.

Безответная любовь может возникнуть, как у женщин, так и у мужчин, вне зависимости от социального статуса, материального положения, возраста. Но, чаще всего, она встречается у подростков.

Они еще не окрепшие в психологическом плане, не уверены, ранимы. Обычно такое чувство встречается в школьной или студенческой жизни.

Когда безответная любовь счастье

Безответная любовь является счастьем в редких случаях. Поскольку в этот момент не происходит удовлетворение потребностей человека в признании. В основном люди переживают это чувство, учатся с ним справляться, управлять им, направлять энергию в другое русло: развитие, творчество, трудовую деятельность.

Счастьем безответная любовь может быть только в том случае, если объект переживания находится внутри человека. В литературе оно предоставляется перед нами, как что-то личное, светлое, в виде вдохновения, любви без границ. Человек целенаправленно выбирает какую-то женщину или мужчину в качестве музы. Охраняет ее бережной и вместе с тем глубокой, настоящей любовью.

Когда безответная любовь трагедия

Безответная любовь является трагедией, когда в месте с ней человек страдает от боли и разочарования. Он испытывает такие чувства, как:

  • гнев;
  • смущение;
  • сожаление.

Источник безответной любви приносит лишь переживания, которые приводят к изменениям, причем не в лучшую сторону, размышлениям. Именно она является поводом для консультации психотерапевта и психолога.

Безответная любовь

Безответная любовь

Если посмотреть с точки зрения психологии, как науки, то безответная любовь – это ничто иное, как чувство человека. Оно выделяется на обсуждение чаще остальных чувств, так как является риском суицидальных мыслей. Но, взаимная любовь является таким же негативным чувством, как и стыд или вина.

Когда же у человека отработан навык переживать негативные эмоции, то безответная любовь не будет для него трагедией. Да, это неприятно, но и эмоцией возможно управлять. Реакция на безответную любовь индивидуальна. Это чувство, переживание которого зависит от индивидуальности.

Виды безответной любви

Психологи различают следующие виды безответной любови:

  • К объекту, который заранее известен, но он недоступен.

Это популярные актеры, звезды, политики или человек, за которым ты наблюдаешь в социальной сети, но ранее не общались в реальной жизни. Яркому примеру этому служит комната подростка. Она обклеена постерами, в телефоне хранится фотография кумира.

В этом случае второй человек и не нужен. Главное: действие, которое происходит внутри. Важно только внутреннее переживание.  Человек приобретет опыт, который поможет ему лучше узнать себя.

  • К человеку из реальной жизни, но который не знает о чувствах к нему.

Этот тот, с кем вы постоянно пересекаетесь: коллега, одногруппник. Кто-то выбирает тактику молчать и не говорить о своих чувствах. Причины могут крыться в наличии пары, или он не испытывает уверенности, боится быть отвергнутым. Может банально не знает, как подойти и признаться в чувствах.

  • К объекту, которому ты рассказала о свих чувствах, но тот не ответил взаимно.

У тебя были надежды, чтобы в дальнейшем развить отношения. Отказ проявился их крушением, чувством неполноценности, безысходностью. Человек, страдающий от безответной любви, переживает потерю. Этот процесс может затянуться надолго. Здесь необходимо своевременно остановиться, отыскать метод, как пережить ситуацию.

  • К объекту, с которым произошло расставание.

Если даже разрыв был взаимен, связан с негативом, по истечении времени обнаруживается, что любовь к партнеру еще присутствует. Ты вспоминаешь совместное времяпровождение, счастливые моменты.

  • В отношениях, когда любит только один, а другой – нет.

Этот вариант считается дисфункциональным, он является видом любовной зависимости.

Все виды этого чувства имеют общую черту: бессознательный позыв быть запретным для кого-то. Таким переживаниям не требуется партнер. Нередко человек, который испытывает это чувство, сам не нуждается в переменах.  

Несмотря на безответность, отсутствие желаний перемен, человек сам получает необходимое для себя: жизнь наполняется смыслом, он подпитывается переживаниями. Лидирующая роль отдается внутренним процессам, внешний фактор не важен.

Как бороться с безответной любовью

Если тебя посетила безответная любовь, то важно обратить внимание на механизмы, которые помогут отвлечься от этого чувства. Прежде всего, переключись:

  • погрузись с головой с работу;
  • найди новое увлечение;
  • смени обстановку, езжай в отпуск;
  • сделай ремонт дома;
  • займись спортом;
  • отвлекись на другого человека.

Переключиться от разрушающей безответной любви можно при помощи:

  • Сбалансированной жизни. Вспомни, что жизнь многогранна, найди новый источник для радости, увлекайся, мечтай, реализовывай свои цели, удовлетвори свои желания. Этот вариант в себе имеет разные чувства: и злость, и грусть, и безответность.
  • Полной перезагрузки. Отключи свои чувства. Если переживания запредельны, то это отличный метод, который работает в короткий срок. Но, через какое-то время организм устанет от двойного стресса и потребует отдыха.

Не стоит зацикливаться на отсутствии конструктивного решения в создавшейся ситуации. Это прокручивание события, постоянный поиск ответа на вопрос «почему?». Наиболее опасно – остановиться в точке, когда ситуация представляется неразрешимой. Это нередко стает причиной для саморазрушающего поведения.

Если ты заметила у себя саморазрушающее поведение, то помни, что каждый из нас сталкивался с безответной любовью. Поддержи себя, прояви заботу о себе. Это позволит выйти тебе туда, где можно будет найти ресурсы на дальнейшую жизнь.

Безответная любовь редко бывает счастьем. Чаще всего это трагедия. Наиболее конструктивное решение – найти силы для развития новых эмоций и сил для дальнейшего движения. Безответная любовь с точки зрения психологии – это всего лишь чувство. Чтобы с ним справиться, необходимо отработать навык переживания негативных эмоций.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    У каждого в жизни наверное такая любовь случается. Я тоже пережила такую в подростковом возрасте. Влюбилась в парня из нашей школы на 4 года старше меня. А он конечно же на меня даже и не смотрел. Он для меня был просто идеалом. Мечтала о нем в тайне, думала. Потом, став уж взрослой, следила за его судьбой, она у него не очень хорошо сложилась, женился, разводился, потом вроде остепенился, карьеру не сделал, так, живет как все. Но в школе он для был просто богом…

    • avatar

      Гость

      да все девчонки влюбляются в таком возрасте, это нормально

  2. avatar

    У меня постоянно так получается, что я люблю больше. А мужчина как бы делает мне одолжение, что находиться рядом. Я думаю это все происходит из-за моей низкой самооценки, надо ее поднимать, но как не знаю. А уже вроде взрослая тетя

  3. avatar

    А я так парня на себе женила. Влюбилась и начала за ним бегать по молодости, в итоге он все-таки обратил на меня внимание. Стали встречаться и вскоре я узнала, что забеременела. Он был не рад, так как с его стороны любви не было. Я решила оставить ребенка и мы поженились. Но долго не прожили, так как чувства у него так и не возникли, стал придираться по мелочам, гулять, пить. Вообщем развелись. Теперь живу с мужчиной с которым у меня вс взаимно и у нас все отлично…

    • avatar

      Гость

      правильно, что разбежались, а то так и мучили бы друг друга ради ребенка

  4. avatar

    А я в Шатунова была влюблена по молодости. На концерты ходила, портреты его у меня висели на стенах, афиши. Потом как-то переросла и занялась реальной жизнью. Так что это нормально

  5. avatar

    Ой, да. Лучше конечно, чтобы любовь взаимная была, но такое редко случается. Знаю случай когда знакомый парень из-за девушки с 9 этажа прыгнул, разбился конечно. А все из-за любви неразделенной, мозги отключаются в этом случае совсем. Кого наказал, родители больше всего страдали

    • avatar

      Гость

      дурак конечно, не было просто рядом людей, которые ему бы на место мозги поставили, жаль парня…

  6. avatar

    в жизни ни по кому страдать не буду. я привыкла, чтобы за мной парни ухаживали, а я выбирала. может быть просто не влюблялась ни в кого по-настоящему, не знаю

  7. avatar

    Обычная для меня ситуация -я влюблена, в меня нет. Мужчины сейчас вообще инфантильные пошли, шарахаются от девушек как от чумных. Скоро сами будем их добиваться и в любви признаваться

  8. avatar

    если мужчина не отвечает взаимностью, я его быстро забуду, нет у меня такого, чтобы влюбиться прямо до беспамятства

  9. avatar

    А мне нравиться состояние влюбленности. Пусть я даже знаю, что этот парень со мной никогда не будет. У меня жизненный тонус поднимается, сил больше и настроение лучше. Для меня это стимул

  10. avatar

    Был у меня один раз такой случай. Влюбилась в парня и страдала по нему год. А у него девушка, все серьезно. Конечно ему не нужен был никто. Больше стараюсь не влюбляться, пусть в меня влюбляются, так безопаснее и спокойнее..

    • avatar

      Гость

      правильно, в любом случае мужчина должен любить сильнее

close
up