Тройная спираль как метод лечения гипнозом и внушением
витраж по спирали Фото @pixabay

Тройная спираль Милтона Эриксона как техника внушения в психологии

Лариса Маслова

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь исследованиями в области психологии, тем с...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Тебе интересно как работает внушение? Одной из техник является тройная спираль, названная в честь Милтона Эриксона — американского психиатра и психотерапевта, который специализировался на медицинском гипнозе.

Именно он дал старт нейролингвистическому программированию, которое сейчас является довольно популярным в разных сферах деятельности, например психотерапии, коучинге, продажах и так далее.

Что представляет собой техника «Тройная спираль Милтона Эриксона»

рука и спираль
Фото автора Waldemar Nowak: Pexels

Милтон Эриксон внес огромный вклад в развитие психиатрии и медицинского гипноза, руководил Американской психиатрической ассоциацией.

Наверняка тебе будет интересен сборник историй по психиатрии «Мой голос останется с вами», который написал этот великий ученый.

Одна из интереснейших техник, которую широко применяют в нейролингвистическом программировании является «Тройная спираль». А разработал ее именно Милтон Эриксон и применял для лечения пациентов.

Заметь, данная техника перекочевала из психотерапии в нейролингвистическое программирование и стала применяться для налаживания межличностных связей, пиара, продаж, рекламы, политических кампаний и так далее.

Тройная спираль Милтона Эриксона — это гипнотическая техника позволяющая применить к человеку внушение, при этом он не осознает того, что находится под гипнотическим воздействием. Данная техника воздействует на человека с помощью рассказа какой-либо истории.

Суть техники заключается в том, чтобы рассказать историю, текст которой тщательно составлен, вставив в нее фразу для внушения. История может быть выдуманной или настоящей, главное, чтобы она составлена была по определенному алгоритму.

Полная история должна содержать в себе пять частей. Вначале повествуется первая часть истории, после чего, без всякого перехода следует перейти ко второй части.

В третью часть вкладывается внушение, а затем рассказывается вторая история полностью. Последним этапом необходимо закончить первую часть истории, логически завершая ее.

К историям есть определенные требования: они должны быть небольшими, интересными для человека, которому хотят что-то внушить, взаимосвязанными с друг другом. Произносить истории нужно без перерывов и в должной последовательности.

Тройная спираль Милтона Эриксона

Тройная спираль Милтона Эриксона

При составлении фразы внушения нельзя использовать частицу «не», так как человеческое подсознание принимает информацию в чистом виде и не способно отсеивать отрицания. Бессознательное как бы обращает внимание только на ключевые слова, а частицу «не» игнорирует.

Например «Вы способны быть счастливыми», «Вы чувствуете себя спокойно», «Вы здоровы» — правильно построенные фразы, «Не грустите», «Не нервничайте», «Не болейте» — фразы, которые не подходит для внушения.

К концу полной истории, человек не помнит третьей части (ту часть, в которой скрывается внушение) и она уходит в подсознательные слои психики. Если внушения не произошло, то алгоритм был нарушен.

Тебе стоит помнить, что для развлечения техники нейролингвистического программирования использовать нельзя. Да и для простых обывателей большинство техник должно быть недоступно, так как они просто не способны выполнить их правильно.

Пользоваться техниками нейролингвистического программирования могут только специалисты, прошедшие обучение, так как неправильное применение может привести к печальным последствиям для человека, на которого оказали данное воздействие.

Если говорить именно о тройной спирали, то применяй ее с большой осторожностью! Не навреди!

Пример использования техники тройной спирали Милтона Эриксона

Для тебя будет полезен пример применения данной техники. Представь, что человеку требуется вера в свои силы. Вот такую историю можно для него составить.

  • Первая история.

Я сегодня ходила в спортзал. Тренер сказал, что уже появились первые результаты. Не думала, что мне может понравится заниматься силовыми тренировками, но я действительно испытываю огромное удовольствие. При этом, я точно знаю, что с такими формами мне точно станет завидовать Катя.

  • Вторая история.

Кстати о ней. Представляешь, уже нового ухажера нашла. Да и не простого. Бизнесом владеет, да и внешность хорошая. Она рассказывала, что он долго шел к своей цели и заработал все сам.

  • Третья история (непосредственно само внушение).

Иногда нам требуется время, чтобы достигнуть высот. Ты молодец! У тебя все получится! Верь в свои силы и себя!

  • Четвертая история.

Так вот, Катин бизнесмен – удивительный человек, еще и спортом увлекается. Горные лыжи, бокс и тяжелая атлетика. Как только все успевает!

  • Пятая история.

А я ничего не успеваю. Так вот, тренер предложил больше заниматься, чтобы добиться более заметных результатов. И еще скорректировать питание.

Или же пример истории, где требуется успокоить человека. Это можно сделать с помощью такой вариации применения тройной спирали.

  • Первая история.

Когда я училась в колледже был у нас зловредный преподаватель по фамилии Потапов. Лекции никогда толком не вел, зато на зачетах и экзаменах спрашивал очень строго. И смотрел на всех свысока.

  • Вторая история.

Маша тоже его терпеть не могла. Кстати, мы с ней в кино ходили на мелодраму. Очень уж поплакать хотелось, так как Маша расстроенная была. Она с Артуром рассталась. Видно, что ее это подкосило. Настроение такое переменчивое стало.

  • Третья история (непосредственно само внушение).

Согласись со мной, в таких случаях лучше дышать глубоко и думать о хорошем. Почувствовать, как спокойствие и расслабление наполняет тело. Настроить себя на положительный лад и на твоем лице снова будет сиять улыбка.

  • Четвертая история.

Думаю ничего страшного с Машей не будет Она сможет взять себя в руки. Ведь Артур – не последний мужчина на планете Земля. Маша умная, красивая и добрая. С такими качествами – не пропадет!

  • Пятая история.

И Потапова уделала классно. Прям на экзамене задала вопрос по предмету, на который он ответить не смог. Видел бы ты его красное и перекошенное лицо. Маша тогда получила пятерку, так как он ее завалить не смог, а я еле на троечку сдала.

Используй техники нейролингвистического программирования только во благо!

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Билиберда какая-то.Сама запуталась в этих историях. Если я своему мужу такую кашу начну рассказывать, он скажет, что со мной что-то не так точно и посоветует отдохнуть прилечь…

  2. avatar

    Всегда любила все, что связано с миром гипноза, внушения и так далее. Я во все это верю, на практике правда не приходилось применять, так как думала, что это только специалист может делать. Но выходит, что нет. Можно потренироваться и попробовать самой на ком-нибудь…

    • avatar

      Гость

      да, не особо сложно, как мне показалось. но мне это не интересно, если мне то-то надо я так и говорю…

  3. avatar

    Интересный мужчина на видео, верю, что такой и загипнотизировать может и внушить что надо…

  4. avatar

    Боюсь я всего этого. Как-то с парнем встречалась, который на психолога учился. Так вот, мне все время казалось, что он что-то на мне тестирует, анализирует меня. Издержки наверное его будущей профессии)

  5. avatar

    Вспомнила фильм про ментов, где Устюгов в главной роли. Там под внушением, которое делалось через телефон, бизнесмены жизнь кончали свою, кто из окна выпрыгивал, кто стрелялся. Ну вообщем страшно все это. Получается можно любого заставить сделать то, что ты хочешь

  6. avatar

    Сложноватая техника, но если потренироваться, то можно использовать. Но я думаю, что если надо что-то внушить, можно просто это ненавязчиво проговаривать человеку, именно ненавязчиво. И тогда это срабатывает. У меня так получается. Главное, чтобы муж или ребенок подумали, что это их желание и мнение…

  7. avatar

    Согласна с тем, что всегда запоминается последняя фраза. Поэтому своим детям, если я хочу, чтобы они что-то сделали, я просьбу в конце еще раз озвучиваю

  8. avatar

    Да, наш мозг загадка, которую никогда никто до конца не изучит и не разгадает…

  9. avatar

    понапридумают бог знает что. как-будто рядовой мамочке с двумя детьми есть когда этим заниматься, придумывать истории, их последовательность. ей бы выспаться, с утра всем задания раздать и умотать на работу до вечера. а вечером все по кругу…

close
up