Кто такой экстраверт простыми словами и отличия от интроверта
девушка показывает язык Фото Brooke Cagle on Unsplash

Экстраверт – кто это такой и короткий тест для тебя

Виктория Берегина

Автор

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Если ты задашь друзьям вопрос, какой они видят тебя со стороны, что бы они сказали? Вероятно, похвалили бы твою способность разговорить даже немого или украсить собой любую вечеринку. Но как быть, если ты видишь себя другой: более глубокой, вдумчивой и совсем не поверхностной? Как понять, кто ты на самом деле, и легко ли всегда быть в центре внимания?

Кто такой экстраверт и чем отличается от интроверта

девушка смеется
Фото Brooke Cagle on Unsplash

Интроверт и экстраверт — это термины, с помощью которых люди описывают характеры друг друга. Но на самом деле, это два психологических типа — структуры личности, впервые выделенные швейцарским психиатром Карлом Юнгом совместно с Зигмундом Фрейдом.

Согласно теории Юнга, эти термины не касаются оценки самого человека, что он собой представляет, а демонстрируют разницу в поведении и отношении к внешнему миру. Экстраверт — это человек, восприятие, энергия, мышление и чувства которого направлены​​ во внешнюю среду.

Некоторые черты характера являются врожденными, в то время как другие могут изменяться со временем, например, в результате воспитания и нахождения в определённой социальной среде. По сравнению с интровертами, экстравертам не хватает внутренних стимулов, необходимых для достижения оптимального уровня стимуляции деятельности мозга. Поэтому они нуждаются в стимулах извне.

Экстраверсия —  это не черта, которая делит всё на чёрное и белое. Это степень выраженности определённых свойств характера, которая меняется под влиянием событий или окружения. Экстраверсия более распространена, чем интроверсия, и в части взаимодействия с людьми её ценят больше.

Однако это не означает, что один тип личности лучше другого. У каждого есть свои плюсы и минусы, и ты можешь обнаружить, что в одних ситуациях ведёшь себя экстравертно, а в других — интровертно.

Интересные факты об экстравертах

Интересные факты об экстравертах

Тест: экстраверт ли ты

Ты до сих пор не знаешь, к какому типу личности относишься? Пройди небольшой тест. Если ты можешь идентифицировать себя с подавляющей частью утверждений, с большой вероятностью, ты являешься экстравертом.

  • Тебе нравится вести светскую беседу.
  • Ты легко заводишь знакомства.
  • Друзья считают тебя «душой» компании.
  • Тебе трудно находиться в одиночестве продолжительное время.
  • Ты с лёгкостью сдаёшь устные экзамены, а письменные задания вызывают у тебя затруднение.
  • Принимаешь решения спонтанно.
  • Любишь быть в центре внимания, ты — звезда каждой вечеринки.
  • Тебе нравится спорить и высказывать свою точку зрения, даже если это увеличивает вероятность конфликта.
  • Обладаешь ярко выраженной мимикой, активно жестикулируешь во время разговора.
  • Предпочитаешь работать в команде.
  • Не боишься брать на себя ответственность.
  • Часто проявляешь инициативу.
  • В непредвиденных ситуациях чувствуешь себя как рыба в воде.
  • Любишь экстремальный спорт.
  • Не стесняешься высказывать претензии, если твои интересы задеты.
  • С энтузиазмом подходишь к выполнению новых задач.
  • Нуждаешься в разнообразии. Размеренный офисный распорядок дня? А можно менее изощрённую пытку?

Распознала экстраверта в себе или своей второй половинке? Сделать счастливым такого человека очень просто: чтобы чувствовать себя в хорошей форме, нужна социальная деятельность. Время, поведённое с друзьями, позволяет быстро восполнить потерянные ресурсы.

Преимущества экстраверсии

Положительные качества экстраверта помогают ему быстро адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам и использовать по максимуму неожиданно возникшие возможности.

  • Общительность.

Для экстраверта не составляет труда быстро влиться в беседу и  завести новое знакомство. Это полезный навык при работе в торговле, с большим количеством людей или, если ты часто меняешь место жительства. Способность наладить контакт со скандальной соседкой может стать оберегом от вызова полиции на любой шорох.

  • Уверенность.
Giphy

Экстраверт разговорчив, экспрессивен и полон энтузиазма. Эти качества увеличивают твою значимость в глазах окружающих. Для руководителя нет лучшего сотрудника, чем тот, кто способен быстро и чётко составить план действий в экстренных ситуациях.

  • Амбициозность.

Уверенность в своих силах заставляет экстраверта ставить конкретные цели, а энергичность не даёт опустить руки при первой же неудаче. Это является отличным залогом продвижения по карьерной лестнице. 

  • Ориентация на результат.

Экстраверт не позволяет проблемам разрастись до размеров лавины и встать на пути к заветной цели. Он следует внутреннему порыву и действует немедленно, без долгих рассуждений. Активный подход к решению задач помогает не отвлекаться от главного.

  • Любовь к риску.

Экстраверт не взвешивает последствия, а действует интуитивно. Это позволяет отсеять конкурентов и мгновенно занять ту необходимую нишу, преимущества которой пока не осознали окружающие.

Минусы быть экстравертом

Экстраверт кажется более привлекательным, популярным и успешным в рабочей среде. Но подобный тип характера имеет не только преимущества. В зависимости от контекста сильные стороны экстраверта могут превратиться в недостатки.

девушка смеется
Фото Upesh Manoush on Unsplash
  • Навязчивость.

Повышенная общительность может быть воспринята окружающими как назойливость. Чтобы не прослыть занозой в причинном месте, не забывай, что другие люди иногда предпочитают побыть в одиночестве или не хотят менять привычную обстановку. Если твоя подруга вместо оживлённой беседы всем своим видом показывает, что хочет закончить разговор, убедись, что ты уделяешь достаточно внимания её точке зрения и не перетягиваешь одеяло на себя. 

  • Нервозность.

В то время как интроверт перезаряжает свои внутренние батарейки наедине с собой, экстраверт становится нервным и раздражительным, если долго остаётся один или не занимается чем-то интересным. Он чувствует себя некомфортно и жаждет социальных контактов и приключений.

Если тебе не хватает внешних стимулов, выбери себе занятия, к которым всегда будешь иметь доступ независимо от присутствия людей вокруг, например, пробежки в парке.

  • Подавление других.

Экстраверт действует целенаправленно и последовательно и может с упоением идти к результату, оставляя чужие интересы далеко позади. Если ты используешь свою энергию для самоутверждения, то рискуешь остаться без понимания и поддержки близких. Поэтому не забывай ставить себя на место других.

  • Импульсивность.

«Сначала делай, а подумать можно потом» — девиз экстраверта. Склонность действовать под влиянием внешних обстоятельств может застать тебя врасплох, когда на следующее утро после бурной вечеринки, поддавшись уговорам подруг, ты обнаружишь себя в аэропорту соседнего города.

жизнерадостные девушки
Фото Team Fredi on Unsplash

Готовность идти на риск является преимуществом, когда она оправдана. Ты не должна забывать о своей безопасности. Рациональный не значит скучный.

  • Быстрое выгорание.

Экстраверт не любит монотонную работу, ему моментально становится тоскливо. Повторяющиеся и предсказуемые действия, как ежеутренний прогноз погоды, недостаточно увлекательны. Но жизнь не похожа на бесконечный карнавал.

Нестабильность огорчает окружающих. Они расстраиваются, когда ты переключаешься на более интересные дела, вместо того чтобы уделить им время. Отличным компромиссом может быть вовлечение близких в деятельность, которая приносит тебе удовольствие.

Экстраверсия — это скользящая шкала, а не ответ на вопрос «да или нет». Большинство людей могут вести себя и как экстраверты, и как интроверты в зависимости от ситуации. Для здорового образа жизни необходимо найти правильный баланс. 

Исследование преобладания тех или иных черт необходимо, чтобы лучше понимать себя и окружающих, а не для того, чтобы вешать ярлыки. Используй всю палитру красок, которыми природа наделила твой характер, чтобы позаботиться о себе наилучшим образом.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    я например думаю что я амбиверт, ранее такого типа не было и это означает я могу быть и экстравертом и интравертом в зависимости от обстоятельств, людей вокруг меня или просто от состояния души

    • avatar

      Гость

      очень интересно было бы узнать подробнее о том как такое возможно

  2. avatar

    я в детстве была экстравертом точно, от родственников наслушалась про сбитые колени, лазанья по деревьям, общую активность и общительность и куда же все это делось когда я повзрослела 0_0 сейчас от того человека уже ничего не осталось, я не люблю людей, не могу находиться долго в большой компании, люблю одиночество и свою работу на дому 0_0 как много непонятного даже о себе и не то что о мире в целом

  3. avatar

    я экстраверт точно и всё описание как раз про меня, не могу долго усидеть на одном месте, любимые места для развлечений у меня в любом городе это парки аттракционов, у меня куча друзей и я почти никогда не одна и мне это очень нра👍🏻👍🏻👍🏻

  4. avatar

    Гость

    Вроде как я обычная девушка, от группы отличаюсь только тем что я староста и умею разруливать конфликты но не скажу что меня привлекают рискованные предприятия или экстрим!!!

  5. avatar

    Мне подружаня сказала вчера что я ее подавляю когда мы вместе отдыхаем в компании а я не верю 😉 Ну как я могу ее подавлять, мне прост всегда есть что сказать а она молчит, не изза меня же, странная она ах да «Экстраверт и горжусь этим!»

  6. avatar

    😎я тоже экстраверт и нас таких много и слава богу…экстраверты как солнышки а интроверты как луны, всегда такая ассоциация возникала в голове с тех пор как прочитала про типы личности)))

  7. avatar

    тяжело двум экстравертам в одной компании, постоянно с одним парнем у нас конфликты и мы будто одеяло перетягиваем, может нужно просто научиться иногда молчать и по очереди общаться с нашими общими друзьями =/

  8. avatar

    о быстром выгорании это правда, у меня есть куча незаконченных дел, всегда начинаю и потом бросаю и меня маман за это дико ругает типа я выпросила и гитару и клавиши и мольберт и на танцы записалась а перед этим на вин чун ходила, это просто потому что я экстра а не интро??????

  9. avatar

    люди думают что нам легче а вообще то нет. я на изоляции чуть не померла потому что не было живого общения с людьми, находить хороших друзей и поддерживать с ними контакт постоянно хочется а сидеть дома под одеялом и не общаться с людьми как моя сестра это проще простого, я бы ее потыкала но она живет не со мной

  10. avatar

    если сильно много думать а потом делать то можно упустить много потрясных шансов в жизни, имхо, extraverts forever❤

close
up