пара и гипнотические линии Фото автора cottonbro: Pexels

Как работает гипноз на самом деле и стоит ли его бояться

Ирина Босенко

Автор

Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач - са...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Гипноз или слиперство, как принято сейчас называть гипноз. Что же это такое? Тема интересна тем, что она несет в себе некоторый заряд тайны, мистики и много правдивых и не очень рассказов и свидетельств. 

девушка и парень на фоне кругов
Фото автора cottonbro: Pexels

Тебе, конечно, знакомы кадры из разных фильмов, когда загадочный, зловещий, в общем, некий злодей-бармалей подходит к человеку, протягивает свою руку, смотрит пронзительным взглядом, и говорит особым голосом слово «спать». И все. Человек теряет волю и полностью подчиняется злодею-бармалею.

Самое ужасное, проснувшись, человек не помнит ничего из того, что с ним происходило.  Многих из нас в детстве пугали цыганами, а некоторые и сами имели опыт общения с представителями этой национальности, и не понаслышке знают результат этого общения.

Гипноз — это

Исходя из вышеперечисленного, мы можем сделать вывод, что гипноз –  это набор техник, приемов, которые позволяют вводить человека в определенное состояние. А теперь давай разберемся более подробно, как работают эти техники и приемы. Рассматривать будем сам принцип их действия, не вдаваясь глубоко в рассмотрение разных методов погружения человека в состояние гипнотического сна.

Что такое рабочая чистота

Мозг – это сложный орган человеческого организма. Мы не будем разбирать подробности его строения. Нас интересуют только его отдельные клетки- нейроны. Их функция создавать и проводить нервные импульсы. В твоем мозгу миллионы нейронов. Когда возникает стимул, назовем его понятнее, мысль, именно эти клетки участвуют создании волн мозговой активности.  Эти волны имеют разную частоту.

Правда о гипнозе

Правда о гипнозе

На первый взгляд, все выглядит сложно, сухо и неинтересно. Попробуй сейчас вспомнить свою любимую детскую книжку. Вот ты берешь ее в руки и просишь почитать тебе ее на ночь. Знакомый голос читает тебе знакомую историю. Ты слушаешь, и твои мысли, потихоньку, становятся медленными, и наконец они исчезают совсем.

Тебе легко и приятно, спокойно. Блаженное состояние сна медленно подкрадывается к тебе. Ты совсем не против того, чтобы это сонное состояние овладело тобой полностью. Поздравляю. Только что частота колебания твоих нейронов достигла диапазона 7-14 МГц. Это рабочая частота гипноза. Именно на этой частоте работают большинство практик.

Сама себе гипнолог

Человек, который читал тебе текст твоей любимой книжки – гипнолог. История, которую тебе читали – это и есть скрипт или, если проще сказать, способ расслабления твоего тела и внимания.  Если в этот момент тебе сказать, что утром ты должен одеть шапку, то ты ее оденешь очень даже обязательно.

Можно привести еще один пример, который знаком всем, кто когда-нибудь скучал на лекции или уроке. Вот ты сидишь и слушаешь, как лектор или учитель спокойным, монотонным голосом рассказывает какой-то сложный материал.

Ты плохо понимаешь смысл, но прилежно создаешь видимость слушания. Твое внимание рассеивается. Мысли начинают блуждать. Невозможно хочется спать. Поздравляю. Ты находишься в состояние транса. Если в этот момент, лектор или учитель, начнет рассказывать сказку, то ты даже не заметишь этого и будешь воспринимать ее содержание, как продолжение текста лекции. Лектор или учитель – это гипнолог, тот самый злодей-бармалей.

Теперь давай проанализируем твое состояние внутри этих двух ситуаций. Был ли ты в состоянии сна? Вряд ли. Это скорее переходное состояние. Ты вполне осознавал себя. Ты понимал, где ты находишься и кто ты такой. На этой частоте происходит расслабление тела. Лишний мысленный мусор перестает волновать тебя. Ты погружаешься во внутрь себя, мысленно уходишь от всех внешних раздражителей. Так работают практики медитаций, и еще много чего что связано с вербальными методами работы.

гипнотические часы
Image by Gerd Altmann from Pixabay

Как рассеивается внимание

Теперь вернемся к цыганам. В этом случае работает принцип «забалтывания». Внимание человека мало чем отличается от любой мышцы в его теле. Если ты сожмешь свою руку в кулак и поставишь себе задачу не разжимать руку. Как долго ты сможешь удерживать кисть своей руки в максимальном напряжении? Это зависит от твоего желания, цели ради, которой ты это делаешь, и, конечно, от физической подготовки.

В любом случае, время это очень ограничено. Твоя рука начнет слабеть и кулак разожмется.  То же происходит с твоим вниманием, когда на тебя обрушивается бесконечный поток громкой неразборчивой речи. Ты начинаешь сопротивляться. Но, если это продолжается достаточно долго, твое внимание рассеивается, и в этот момент начинает работать «цыганский гипноз». 

Твоя неспособность долго удерживать свое внимание в зоне осознанного контроля – это ключ, которым отрывают твое подсознание.

Способы погружения в состояние гипнотического транса могут быть различными: монотонные удары метронома, тихая музыка, маятники, прикосновения. Принцип работы всех этих способов один и тот же- воздействие на твое сознание, результатом которого является изменение частотного колебания мозговых волн.

девушка и парень в коридоре
Фото автора cottonbro: Pexels

Существуют более глубокие стадии гипноза. Для них характерны еще более низкие диапазоны колебаний мозговых волн. У каждой стадии свои признаки и особенности. Но следует знать, что на любой из стадий человек может воспринимать только те внушения, которые не противоречат его внутренним принципам! Человеку не способному убить, никто не сможет приказать это сделать. В этом заключается несостоятельность основного мифа о гипнозе, как о всемогущем способе воздействия на человека.

Итак, делаем вывод. Гипноз – это набор техник, направленных на понижение частот колебаний головного мозга человека. Принцип работы техник основан на приемах, которые позволяют ослабить контроль человека над своим вниманием, телом и сознанием и открывают доступ к его подсознанию.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up