Как понять, что нужен семейный психолог?

Семья дает поддержу, опору, чувство близости, любовь. Но отношения не всегда бывают идеальными. В них есть и обиды, и ссоры, и недопонимания. Однако, если не работать над отношениями, они могут привести к разочарованию и разводу.

Если самостоятельно не получается справиться с трудностями, лучше доверить это специалисту и обратиться к семейному психологу. Чем он может помочь? И как понять, что нужен семейный психолог?

Как принять верное решение

• если вы постоянно возвращаетесь к прошлым обидам и ссорам;
• если любые выяснения не приносят качественных изменений в вашем общении;
• если тебе кажется, что близкие люди тебя не понимают;
• если ты осознаешь, что самостоятельно не можешь разобраться в том, что происходит между вами;
• если ты не можешь контролировать свои чувства, и любой конфликт вызывает острую эмоциональную реакцию.

Семейный психолог поможет взглянуть на проблему под новым углом, разобраться в своих чувствах и научиться слышать друг друга. Часто истинная проблема скрыта, и члены семьи не могут ее видеть, поскольку их внимание сосредоточено на конкретной ситуации.

И именно семейный психолог поможет разобраться в корне проблемы, поскольку за каждодневными ссорами, непониманием, обидами может стоять:

• неумение продуктивно решать конфликты;
• родительские и социальные установки;
• травма привязанности;

• неуверенность в себе;
• ревность;
• семейные сценарии;
• психологическая травма;
• негативный опыт и пр.

Каждый случай индивидуален, но они имеют схожую особенность – попытки справиться с текущей проблемой не приносят результатов, а лишь провоцируют новые трудности, потому что истинная причина остается непроработанной.

Семейные психологи помогают решать проблемы, которые связаны не только с супругами, но и с их детьми, родственниками, бывшими партнерами, бытовыми вопросами. При этом неважно, состоите ли вы в официальном или гражданском браке.

Задача семейного психолога:

• найти настоящую причину и проработать ее;
• помочь отказаться от непродуктивных способов взаимодействия;

• научить более конструктивному общению;
• помочь обрести каждому супругу целостность и выстроить личные границы.

В каких случаях нужно обращаться к семейному психологу

Любая проблема в рамках твоих семейных отношений может быть разрешена с помощью психолога. Можно обрисовать ряд самых частых запросов.

• Проблемы в общении между партнерами

Когда тебе кажется, что супруг тебя не любит, не слышит, не хочет считаться с твоим мнением. Когда все ваши конфликты заканчиваются либо обидой, либо ссорой.

Также к семейному психологу нужно обращаться в случае, если недовольство друг другом вы замалчиваете, игнорируете свои негативные чувства, но раздражение продолжает накапливаться.

Семейный психолог поможет, если у вас не получается договориться о бытовых обязанностях, вы не можете услышать и понять позицию друг друга.

• Конфликт ценностей

К этой категории относятся такие проблемы, как:

• желание или нежелание иметь детей;
• кто должен больше зарабатывать;
• должна ли жена отказаться от карьеры;
• как распределяются семейные роли.

Также конфликт ценностей может быть связан с желанием одного из супругов заниматься своим призванием, в то время как второй не понимает ценность этого, его волнуют вопросы заработка, стабильности, семейного очага.

• Проблемы в детско-родительских отношениях

Это любые конфликты в общениях между тобой и ребенком. Если вы друг друга не понимаете, часто повышаете голос. Если тебе кажется, что ребенок тебя не слушается, не делится своими проблемами, капризничает и пр.

Часто в таких вопросах люди обращаются именно к детскому психологу, но многие проблемы в таких отношениях – это результат общения между мамой и папой. Ребенок – это зеркало, которое отражает то, что происходит в семье.

• Семейные кризисы или угасшие чувства

Если через пару лет общения ты начала замечать, что в семейных отношениях не осталось чувств, лишь рутина, скука, бытовые вопросы – это значит, что наступил семейный кризис.

Каждая семья переживает ряд этапов, и психологи знают, что периоды кризиса – это вполне нормальная часть отношений. Они помогают понять причины возникновения кризиса и обучают методам его преодоления. Обычно после этого отношения только улучшаются.

• Проблемы с личными границами

Определить такие проблемы можно по нескольким признакам:

• ты чувствуешь, что партнер нарушает твое личное пространство, испытывает ревность, пытается ограничить твою свободу;
• ты сама демонстрируешь такое поведение, но не можешь понять, как это прекратить;
• ты замечаешь, что в ваших отношениях есть манипуляция чувствами, признаки психологического давление, контроль.

Это не повод расставаться, а лишь сигнал о необходимости обратиться за консультацией к психологу. Как правило за таким поведением стоят глубокие проблемы, связанные с родителями. Если их проработать, то измениться и качество ваших отношений.

• Отношения на грани развода

Если вы с супругом пришли к выводу, что не можете преодолеть конфликты, проблемы, недопонимание, и готовы развестись, всегда есть возможность попытаться сохранить брак.

Семейный психолог поможет вам расставить все по своим местам, понять друг друга, разобраться в застарелых обидах и претензиях, осознать ценность ваших отношений.

• Предательство одного из супругов

Измена – это всегда травматичная ситуация, которая затрагивает каждого из членов семьи. Но ее можно преодолеть и вывести отношения супругов на новый уровень. Самостоятельно это бывает сделать непросто, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту.

Чем может помочь семейный психолог

Порой даже одна консультация может разрешить возникшие трудности, потому что семейный психолог:

• помогает взглянуть на ситуацию со стороны;
• выступает «рефери» между супругами, которые не могут договориться;
• помогает найти истинную причину проблемы;
• дает техники конструктивного ведения диалога и нахождения компромисса.

Специалист помогает научиться правильно распознавать своих эмоции, потребности, страхи, желания, доносить их до партнера, а также понимать чувства партнера.

Благодаря этому, в отношения может вернуться любовь, уважение, доверие, духовная, эмоциональная и физическая близость, уйдут обиды, злость, непонимание. Главное – чтобы оба партнера действительно хотели сохранить и улучшить отношения.