девушка плачет Фото автора Liza Summer: Pexels

Что такое ПТСР: какие симптомы у расстройства, и почему лечение должно быть всесторонним

Виктория Толкачева

Автор

Я психолог, веду частные консультации и провожу тренинги. Верю, что каждая ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

ПТСР – это расстройство психики, которое возникает в результате воздействия стрессового страшного для человека события. В широком смысле – это своеобразная попытка психики защититься, которая часто не помогает, а наоборот, делает жизнь человека невыносимой.

Что может вызвать ПТСР

девушка без глаз
Фото автора Thiago Matos: Pexels

Это зависит от индивидуальных особенностей психики. Кто-то с относительно легкостью оправится после происшествия, а кто-то приобретет это расстройство. Наиболее изученный пример – это военные, которые пережили серьезные ранения, потерю сослуживцев или разрыв снарядов в опасной близи.

Изначально ПТСР относили только к расстройству служащих. В Первую мировую войну врачи впервые предложили обозначить ПТСР заболеванием наравне с физическими травмами и стали бороться за права тех, кто стал его жертвами.

Сегодня частыми причинами ПТСР также называют:

  • Физическое насилие
  • Смерть близкого человека
  • Долгие или серьезные заболевания
  • Катастрофы

Для кого-то причиной расстройства может стать, например, неделя жизни у бабушки в пятилетнем возрасте, когда мама уехала в командировку, а кто-то сохранит здоровое психическое состояние после страшной аварии.

Как появляется ПТСР

Этот синдром может возникнуть сразу после стрессовой ситуации или дать о себе знать спустя годы после происшествия. Жертвами ПТСР становятся и младенцы, и глубокие старики.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство

Во время травмирующего события подсознание жертвы закрепляет чувство опасности и состояние готовности действовать: бежать, бить или прятаться. По прошествии времени близкие ситуации становятся триггерами. Вопреки желанию самого человека, он начинает испытывать те же чувства и эмоции, даже если разумом понимает: поводов для тревоги нет.

Например, человек пережил аварию на машине. Он выжил и даже не получил травм, но состояние близости смерти, страх и тревоги сохранились на его подсознании.

После аварии человек мог даже забыть само событие – амнезия частое явление при ПТСР. Но подсознание запомнило событие и напомнит о нем в любой момент.

На Дне Рождении друга под всеобщее ликования решено открыть шампанское. Характерный звук вылетающей пробки стал триггером и напомнил герою о звуке столкновения машины с препятствием. Человек ощущает флешбэк – «Обратный кадр». Он все еще на празднике, в безопасности, но убедить себя в этом не в силах – ощущение угрозы жизни, страх, паника. Выйти из этого состояния ему удастся лишь через несколько часов или суток.

Триггером могут стать любая поездка в автомобилях, разговоры про машины, новости об авариях и просто резкие звуки. Жизнь становится все напряженнее, пока не будет оказана квалифицированная помощь.

Зачем организм дает такую реакцию

ПТСР – наследство от животных, которые тоже могут приобрести такое расстройство. Только в дикой природе это действительно может спасти жизнь.

Дело в том, что жизнь животного более предсказуема, чем человека. Зверь чаще сталкивается с опасной ситуацией, научиться реагировать на нее – значит, спасти жизнь.

Например, на лань напал тигр, и она спаслась по чистой случайности благодаря быстрому бегу. В следующий раз легкий шелест или тихий рык заставят ее мобилизоваться и сразу убежать, не дожидаясь появления хищника. Конечно, иной раз такая нервная реакция окажется бесполезной, зато пару раз точно позволит избежать грустного конца.

пиджак ветерана
Фото автора RODNAE Productions: Pexels

К счастью, реакции на страх людям пригождаются намного реже, но страдают от них, по данным психологов, от 0,5 до 7% населения.

Как определить ПТСР

Точный диагноз может поставить только врач – а ПТСР официально находится в международной классификации болезней, — и только врач назначает лечение. Однако важно понимать, когда тебе или твоим близким стоит обратиться к специалисту.

Если произошел травмирующий случай, нужно отследить первые 48 часов после происшествия и ни в коем случае не оставлять человека, даже если он настаивает на одиночестве. Некоторые пострадавшие будут замыкаться в себе, другие тревожиться и нервничать.

Часть людей будут вести себя как обычно, словно ничего не произошло. Это реакция считается самой опасной: люди, непривыкшие реагировать эмоционально, выражать свое состояние, более склонны к развитию ПТСР, так как не дали выход эмоциям во время произошедшего.

Если в дальнейшем, даже спустя месяц, человек демонстрирует те же состояния, как и после травмы, стоит обратиться к психологу, который определит степень травмы и сможет направить к более узкому специалисту.

Не всегда можно понять, какое событие послужило триггером для заболевания. Порой ПТСР развивается после 20-30 лет из-за события, произошедшего 15-20 лет назад. Ниже перечислены основные симптомы, которые могут указать на расстройство:

  • Проблемы со сном, кошмары

Классический пример – крики во сне, недосып даже после длительного сна. Некоторые жертвы ПТСР из-за этого даже бояться засыпать.

  • Флешбэки какого-то одного события или состояния
  • Частичная амнезия

Жертва забывает болезненное событие и иногда не помнит состояние флешбэка.

  • Чувство вины

Характерно для ПТСР после насилия. Если насилию подвергался совсем маленький ребенок, он мог даже не получить расстройство. А с возрастом, осознавая произошедшее и ощущая стыд, появляется неконтролируемое чувство вины и повышенная тревожность.

  • Раздражительность

Попытки близких помочь пресекаются, порой агрессивно.

надписи на сером фоне
Фото Susan Wilkinson on Unsplash
  • Сниженная эмоциональность

Один из методов защиты организма – снизить реакцию на происходящее, защищая нервную систему от новой перегрузки.

  • Избегание или игнорирование больной темы
  • Частые болезни – пищеварительной системы, органов дыхания

Многие душевные болезни оставляют отпечаток и на состоянии организма в целом. Частые больничные обычно являются сигналами ослабленной нервной системы. У некоторых военных, здоровых физически, отнимались ноги, а после психологического лечения они вновь могли пользоваться ими.

Лечение ПТСР

Важно помнить, что это заболевание, и лечится оно целой группой специалистов – психолог, психиатр, в случае с физическими сопутствующими заболеваниями и другими врачами.

Медик назначает лекарства, снижающие тревожность. Многие начинают бесконтрольно принимать назначенные антидепрессанты, тогда как это лишь помощь в выходе из состояния. Таблетки купируют симптомы, но не лечат причины.

девушке плохо
Фото автора Sora Shimazaki: Pexels

Лечением причин занимаются психологи. В большинстве случаев это терапия, направленная на ориентацию на настоящий момент, фиксацию в теле. Препараты лишь облегчают давление на нервную систему, чтобы человек смог пройти психологическую реабилитацию.

Абсолютных гарантий на излечение никто не дает. Даже через 10 лет после успешного лечения какой-то триггер может вновь вывести человека из себя, и будет важно не заминать проблему, а вновь обратиться к специалисту.

Но только грамотное лечение и поддержка близких могут вернуть уверенность в сегодняшнем дне больному ПТСР и дать шанс зажить спокойной счастливой жизнью.

Сегодня фильмы и сериалы романтизируют ПТСР: на экране ты видишь красивые флешбэки героя, наполненные спецэффектами, восхищаешься глубоким внутренним миром персонажа. В действительности все не так красиво и радужно. Это медицинское расстройство, которое не проходит само по себе, благодаря одной силе воле человека.

Помни, что сегодня есть методы лечения даже самых сложных заболеваний. Главное – желание изменить ситуацию!

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up