Комментарии пользователя
считаю что оч полезно структурировать свою жизнь и вести ежедневник) записывать туда все планы на день и стараться по максимуму их выполнять) так через месяцок забудешь о том что такое лень и прокрастинация) дела будут сами собой выполняться в принципе, а какое удовольствие получаешь когда ставишь заветную галочку напротив того или иного пунктика в блокнотике… хД
Важно осознавать, что результаты лечения могут быть индивидуальными и потребуется время, чтобы достичь значимого улучшения. Терпение и настойчивость являются важными качествами для преодоления синдрома навязчивых грез.
Что мне нравится в чае с лимоном и медом, так это его универсальность. Вы можете пить его горячим или холодным, и это отличный способ избежать обезвоживания в течение дня.
Наносить патчи под глаза поначалу может быть немного сложно, но с практикой это становится проще. Начните с извлечения пластыря из упаковки и размещения его под глазом. Аккуратно нажмите на нее и расслабьтесь на несколько минут. Когда вы удалите пластырь, вы сразу же заметите улучшение внешнего вида области под глазами.
Я научилась распознавать манипуляторов с опытом. Одна из важных вещей – обратить внимание на их постоянные изменения настроения. Мой бывший был настоящим мастером в этом. Он мог быть милым и заботливым одну минуту, а в следующую – злым и агрессивным. Это было совершенно нестабильно, и я начала понимать, что он использует эти скачки настроения, чтобы манипулировать мной и вызвать у меня чувство вины. Так что будьте бдительны!
Наконец, важно обращаться за медицинской помощью при любых проблемах со стопами. Если я испытываю постоянную боль или дискомфорт, я записываюсь на прием к ортопеду, чтобы решить эту проблему и предотвратить дальнейшее повреждение.
первое и самое главное – честность. да, звучит банально, но без откровенных разговоров никуда. мне кажется, что после измены нужно сесть и поговорить о всех эмоциях, боли и сомнениях, чтобы понять, что произошло и как двигаться дальше. конечно, каждая ситуация индивидуальна, но доверие может вернуться только тогда, когда оба партнера готовы открыто говорить о своих чувствах.
Белый рис может быть полезен для тех, кто занимается спортом и нуждается в быстром восстановлении энергии после тренировок. Он содержит быстрые углеводы, которые быстро усваиваются и помогают восстановить запасы гликогена в мышцах. Я часто ем белый рис после тренировок, чтобы быстро восстановиться.
Я регулярно использую оливковое масло в качестве домашнего средства от перхоти. Я просто наношу немного оливкового масла на кожу головы и мягко массирую. Затем оставляю его на несколько часов или на всю ночь, а затем смываю шампунем. Оливковое масло увлажняет кожу головы и помогает снизить появление перхоти, а также питает и укрепляет волосы.
добавляю свеклу в свои салаты, использую ее в соки и смузи, и иногда готовлю запеченные свекольные чипсы. Свекла богата питательными веществами, такими как витамин C, железо и фолиевая кислота, и она помогает улучшить общее состояние организма.
Я решила перестать общаться с бывшим парнем, потому что поняла, что он не приносит мне ничего положительного и только отнимает мою энергию. Я начала обращать внимание на свои потребности и ставить себя на первое место, чтобы построить счастливую и здоровую жизнь.
Пчелиная пыльца и маточное молочко – идеальное сочетание для омоложения кожи. Попробуйте смешать их с молоком и медом для создания маски. Нанесите на лицо и насладитесь моментом релаксации. Кожа станет более упругой, сияющей и молодой.
Возможно, это может показаться странным, но после родов у меня не появилось сразу радости и счастья, которые я ожидала. Вместо этого, я ощущала пустоту и апатию. Я начала сомневаться в своей способности быть хорошей матерью, и эта мысль преследовала меня каждый день. Но когда я начала говорить об этом с другими женщинами, я узнала, что эти чувства довольно распространены и не означают, что я неспособна заботиться о своем ребенке.
Негативные отношения с коллегами, родственниками или друзьями, а также токсичное или неподходящее окружение могут оказывать негативное воздействие на ваше физическое и психическое здоровье. Постоянный стресс и конфликты в отношениях могут способствовать переутомлению.
Я нашла важность включения практик ментального здоровья в мою повседневную жизнь. Медитация, аффирмации и визуализация помогают мне успокаивать ум, находить внутренний покой и стабильность.
Даже если есть ребенок – надо просто согласовать время встреч, их условия и так далее. Если мужик требует отчета по алиментам то предоставлять ему чеки. Можно даже на “вы” общаться. Я не считаю нужным ради ребенка изображать радость общения или чет типа того, чем грешат очень многие семьи