Комментарии пользователя
Практикуйте самоуправление. Осознавайте свои эмоции и работайте над способами эффективного управления ими. Изучите методы релаксации, медитации или дыхательных упражнений, которые могут помочь вам снизить уровень стресса и тревоги.
это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и я не исключение. кажется, что у нас всегда есть повод купить что-то новое. но с каждой новой вещью появляется еще больше хлама и беспорядка в нашей жизни. я уже несколько раз переезжал и понял, какое это испытание – перетаскивать все эти ненужные вещи из места в место. теперь я стараюсь быть более осознанным потребителем. я задаю себе вопросы: “мне действительно это нужно?” и “сколько времени я потрачу на уход за этим?”. иногда просто лучше не покупать вещи и наслаждаться свободой и простотой жизни без них. признаюсь, это требует силы воли и постоянного напоминания о своих целях, но оно того стоит.
в фильмах это показано как сидение в позе лотоса с закрытыми глазами но мне кажется там работа колоссальная происходит именно внутри, работа которую не видно – но тут есть нюанс что может вы делаете не все правильно или вообще неправильно – а потому лучше заниматься со знающим человеком