Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Nana4ka

Город
Оренбург
Избранные категории
Отношения Красота и здоровье DIY

Комментарии пользователя

Мы договаривались с бывшим дружить, но отношения не сложились. Какое-то время общались в общей компании, отмечали праздники, но старались избегать друг друга. Потом он уехал в другой город сейчас вообще о нем ничего не знаю.

перейти к статье

У меня по признакам орально-пассивный тип

перейти к статье

Отвартительно в большинстве случаев ведут себя мужчины с любовницей. Используют некоторое время, пока интерес не пропадет, а потом снова возвращаются под тепленький бочок к своей жене. Если любовники, то ни о каких чувствах тут говорить не следует – максимум страсть и не более того, когорая пройдет за непродолжительное время.

перейти к статье

Попробовала сделать скраб от расширенных пор. Очень хорошая и недорогая самое главное штука получилась! Спасибо за рецепт, теперь буду пользоваться. Эффект очень хороший: поры очищаются, сужаются, кожа становится более гладкой и привлекательной даже чисто визуально

перейти к статье

Психосоматика это как раз та область, на которую в России и некоторых других странах обращают не достаточно много внимания, а очень зря. Потому что это важно. Я когда-то у доктора Курпатова в книгах про это читала, очень интересно

перейти к статье

Сама постановка вопроса на мой взгляд является не особенно правильной. Зачем игнорировать мужчину если ты хочешь с ним быть?! Мне кажется здесь очевидно что мужчине нужно или самой оказывать какие-то знаки внимания, или отвечать на те, которые идут с его стороны (в зависимости от ситуации_.

перейти к статье

Да в действительности измениться можно самому и изменить свой окружающий мир. Стоит только захотеть!

перейти к статье

В12 колола уколами по рекомендации врача, а потом просто наладила свой рацион питания, и в уколах отпала необходимость)

перейти к статье

Мне кажется, что вредные компоненты содержаться практически во всех химических продуктах. Но современная косметика стала более безвредная, чем ранешняя. Сейчас говорят, что вот в тушь ртуть типа добавляют, но мне кажется что это все полнейшая фигня. Я вот помню раньше у мамы брала еще советскую тушь, так вот если она в глаза попадет – это вообще финиш был. дерет так что просто ужас.

перейти к статье

Мне кажется, что вредные компоненты содержаться практически во всех химических продуктах. Но современная косметика стала более безвредная, чем ранешняя. Сейчас говорят, что вот в тушь ртуть типа добавляют, но мне кажется что это все полнейшая фигня. Я вот помню раньше у мамы брала еще советскую тушь, так вот если она в глаза попадет – это вообще финиш был. дерет так что просто ужас.

перейти к статье

А меня если мч динамил бы, я бы просто поехала к нему в гости. И кстати у меня такой случай был, парень не звонил два дня и не отвечал на звонки. Я поехала к нему в гости – оказалось мобильник сломался, и был очень по работе загружен

перейти к статье

Почитала комменты, тоже захотелось прочитать книги. надо посмотреть может можно в ЛитРес или где то еще электронные версии купить. Сейчас чего то от бумажных вариантов совсем отошла

перейти к статье

В статье примеры в принципе простые и разобраны достаточно хорошо. Но вот если я начну решать такие тесты, то точно дам практически все неправильные ответы. Никогда не разбиралась в таких вещах( к сожалению, а может быть и к счастью!

перейти к статье

Тоже против создания какой-то мести. Лично я на свой характер измену бы не пережила, хоть по пьяни она была, хоть как. Просто сказала бы досвидания такому красавцу да и все тут. Нечего позволять с собой так обхъодиться, да еще до мести тут какой то непонятной доходить.

перейти к статье

Ну кризисы бывают не только у мужчин, но и у женщин и в принципе все это нормально. В каждом конкретном возрасте происходит переоценка ценностей, появляются какие-то новые ориентиры, границы, горизонты и возможности. И то, что человек тяжело переживает такие периоды – это тоже в принципе нормально. Ну а по поводу поддержки со стороны жены – тут я целиком и полностью согласна с тем, что она очень нужна. Важно в этот период не травить мужика, а именно помочь ему, поддержать как то морально.

перейти к статье

Я думаю, что надо ориентироваться в первую очередь на длину, конечно же. Ну а также на анатомические особенности глаз. Если от природы глаза маленькие, то слишком большую длину и объем я бы точно не рекомендовала делать, иначе можно получить так называемый “эффект дюймовочки”. Да и вообще нелепо будет смотреться.

перейти к статье

А у нас раньше в компании тоже девчонка была у нее тоже палец все время в носу был. Мы ей и замечания делали, и парни над ней прикалывались, но все бесполезно нифига от своего “хобби” не отступалась. Может реально какие-то психологические проблемы были. Она потом в другой город переехала, не знаю, может и по сей день увлекается….

перейти к статье

Если кто-то действительно интересуется медитацией, то эти техники однозначно рекомендую! Эффект просто замечательный, сама уже давно опробовала и продолжаю применять на практике)))

перейти к статье

Некоторые люди могут быть тяготеющими к магнетизму, что может привлекать к ним других людей. Это может быть связано с их харизмой, уверенностью в себе или просто с тем, что они выделяются из толпы.

перейти к статье

Я считаю, что шифтинг – это метод, который помогает нам обрести больше уверенности в себе и своих действиях. Когда я проваливаюсь в свой мир и создаю свой сценарий, я начинаю понимать, что я хочу от жизни и как могу достигнуть своих целей, что помогает мне стать более у

перейти к статье

Основными принципами написания аскезы на похудение являются правильное питание, умеренная физическая активность и контроль над своими мыслями и эмоциями.

перейти к статье

Женщины, которые становятся любовницами женатых мужчин, часто сами не знают, что хотят от таких отношений. Это может быть связано с желанием привлечь внимание, чувством одиночества или желанием испытать что-то новое. Но в конечном итоге, такие отношения могут причинить много боли и страданий, как для самой женщины, так и для других людей.

перейти к статье

Мне помогло перестать страдать, когда я начала фокусироваться на вещах, которые делают меня счастливой. Я поняла, что если я занимаюсь тем, что мне действительно нравится, я чувствую себя более уверенной и счастливой. Я начала находить время для хобби, спорта и других увлечений, которые помогают мне чувствовать себя счастливой и исполненной.

перейти к статье

Не стоит забывать о важности ухода за своим физическим и эмоциональным здоровьем во время процесса перемены в жизни. 21 день может быть достаточно интенсивным периодом, поэтому уделите внимание своим эмоциональным и физическим потребностям. Найдите время для занятия спортом, медитации, чтения или любого другого вида релаксации.

перейти к статье

Пожалуй, я бы не рекомендовала отвечать изменой на измену. Хотя это может показаться соблазнительным и даже справедливым, в итоге это лишь создаст еще больше хаоса и негатива в отношениях. Я считаю, что более продуктивным и эмоционально здоровым подходом будет обратиться к открытому и честному обсуждению проблемы. Попытайтесь понять мотивы измены и выяснить, что нужно изменить или улучшить в отношениях, чтобы снова восстановить доверие и гармонию. Иногда ответ на измену может быть в преодолении боли и страха, чтобы попытаться восстановить связь и найти пути к совместному и счастливому будущему

перейти к статье

Иногда бывшие партнеры продолжают общаться из-за общих друзей или событий. Если у мужа и его бывшей есть общие круги общения, то естественно, что они будут пересекаться и поддерживать связь.

перейти к статье

Практика благодарности стала неотъемлемой частью моей жизни. Каждый день я нахожу время, чтобы осознанно выражать благодарность за все хорошее, что происходит вокруг меня. Это помогает мне поддерживать позитивный настрой и видеть красоту в мелочах.

перейти к статье

Совершенно не могу нарадоваться на октилдодеканол в этом кометике. Он делает мои губы такими нежными и сияющими, что я чувствую себя настоящей звездой. Никаких сухих и треснувших губ больше!

перейти к статье

Когда я готовлюсь использовать корейскую маску, первым делом я обязательно очищаю свою кожу. Я использую мягкое очищающее средство, чтобы удалить все загрязнения и излишки макияжа, и при этом не раздражать кожу. Чистая кожа – это ключ к успешному проникновению активных ингредиентов маски.

перейти к статье

Некоторые исследования показывают, что Disodium laureth sulfosuccinate может удалять естественные масла и липиды с кожи и волос, что может вызывать сухость и дезориентацию в гидролипидном барьере.

перейти к статье

Мужчина может испытывать неуверенность или страх перед изменениями в своей жизни и поэтому предпочитает сохранить стабильность своего семейного положения, не рискуя оставить свою супругу.

перейти к статье

Учите уроки из прошлого. Посмотрите на свои предыдущие отношения как на уроки. Разберитесь, какие ситуации и поведенческие модели привели к проблемам в отношениях, и используйте их в качестве опыта для будущего. Будьте готовы к личному росту и изменениям, чтобы избежать повторения подобных ситуаций.

перейти к статье

Никогда раньше не задумывался о том, как разные эмоции могут влиять на нашу жизнь. Теперь понятно, что и радость и грусть имеют свою ценность и важность.

перейти к статье

Наконец-то я нашла статью, которая отвечает на все мои вопросы о профессиональном пилинге! Я давно хотела попробовать эту процедуру, но боялась непредсказуемых результатов. Теперь, благодаря подробным объяснениям и рекомендациям, я чувствую себя уверенной и готова отправиться в салон. Жду с нетерпением, чтобы увидеть, как моя кожа преобразится!

перейти к статье

Читая эту статью я просто погрузилась в атмосферу жизни в Германии. Все эти описания о жизни в немецких городах культурных событиях и взаимоотношениях с людьми вызывают у меня такое желание побывать там и испытать все эти потрясающие моменты самой!

перейти к статье

Я согласна со всеми!! Забота это так важно и я думаю что мы можем учиться этому в процессе. Если изначально нам нравится заботиться о других людях то в отношениях это будет развиваться и становиться ещё сильнее. Это и есть настоящий рост и саморазвитие.

перейти к статье

Точно! У нас теперь есть новые способы баловать себя и заботиться о коже без необходимости идти в салон или тратить кучу денег на дорогие косметические средства. Я уже вижу себя, сидящей в своей комфортной обстановке, с маской на лице, наслаждаясь моментом ухода за собой. Это просто незаменимое время для релаксации и самоуважения.

перейти к статье

Добавление в свой рацион большего количества продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, кимчи и кефир, может помочь поддерживать здоровый микробиом кишечника и улучшить общее состояние здоровья и продолжительность жизни.

перейти к статье

Финансовые ограничения также могут повлиять на коммуникацию в психологии. Для людей, которые не могут позволить себе терапию, они могут изо всех сил пытаться найти ресурсы, необходимые им для решения проблем с психическим здоровьем.

перейти к статье

Ой, был у меня парень, который очень любил применять газлайтинг. Он постоянно старался подорвать мою самоуверенность и самооценку, заставляя меня сомневаться в своих способностях и решениях. Это было ужасно, потому что я начала верить в его слова и считать себя неполноценной. Но когда я осознала, что это его игра, я решила уйти и никогда больше не допустить такого вмешательства в мою жизнь.

перейти к статье

Честно говоря, я не особо впечатлена этой статьей. Как будто автор считает, что мы все должны стать экспертами в распознавании сигналов и дешифровке поведения парней. А что насчет взаимного общения и ясного обсуждения наших намерений? Мне кажется, что это гораздо более важно, чем искать скрытые знаки. Неужели мы должны играть в эти игры?

перейти к статье

Важно помнить, что вы не можете контролировать действия своего мужа, но вы можете контролировать свою реакцию на них. Вместо того, чтобы реагировать гневом или негодованием, постарайтесь подойти к ситуации с сочувствием и готовностью вместе решить проблему. Поддерживая позитивный настрой и открытое общение, вы сможете преодолеть даже самые сложные препятствия.

перейти к статье

Это не о том, чтобы создавать стену между вами и мужем, а о том, чтобы построить здоровые границы, которые укрепят вашу связь. Когда каждый из вас чувствует себя уважаемым и принятым, отношения только улучшаются.

перейти к статье

Еще 1 эффективный способ уменьшить растяжки — включить в свой рацион больше витамина Е. Такие продукты, как орехи, семена и листовая зелень, богаты этим важным питательным веществом.

перейти к статье

Одно из главных преимуществ термотуши для ресниц – это его многофункциональность. Кроме того, что она помогает создать красивый изгиб, она также ухаживает за ресницами. Нагреваемая щеточка способствует более глубокому проникновению туши и питательных компонентов, что способствует укреплению ресниц и их росту. Таким образом, я получаю не только эстетическое удовольствие, но и заботу о здоровье ресниц.

перейти к статье

Осознанный подход к выбору крема для защиты кожи в летний период поможет не только предотвратить ожоги, но и сохранит кожу здоровой и увлажненной.

перейти к статье

Боязнь быть отвергнутым или не быть понятым – еще одна причина, по которой мужчины могут избегать говорить комплименты. Они могут опасаться, что их слова не будут приняты с пониманием или не будут получать положительную реакцию со стороны партнера. Это могут быть страхи, связанные с негативным опытом в прошлых отношениях или просто неуверенностью в себе.

перейти к статье

С одной стороны, я согласна с тем, что любовник – это не выход из ситуации и что влюбляться в него – это опасно и глупо. С другой стороны, я не могу судить женщин, которые имеют любовников и влюбляются в них. Я сама была в такой ситуации и знаю, как это трудно и сложно.

перейти к статье

Придерживаясь правильного режима сна и избегая стрессовых ситуаций, можно значительно улучшить состояние кожи. Отдых и положительные эмоции влияют на общее состояние кожи.

перейти к статье

Я задумалась над собственными действиями и их влиянием на мужчин. Мы должны быть осознанными и открытыми к саморазвитию. Вместо навязчивости и контроля, мы можем проявлять понимание и уважение к партнеру. Развивая эти качества, мы можем создать здоровые и гармоничные отношения.

перейти к статье

Привнесение гармонии и баланса в повседневную рутину может быть настоящим искусством. Это требует внимания к деталям и гибкости для адаптации к изменениям.

перейти к статье

Одним из самых ярких фильмов в этом списке для меня стал “Великий Гэтсби”. Эта история о страсти, любви и предательстве заставляет задуматься о том, насколько сложно бывает сохранить верность и искренность в отношениях, особенно когда вмешиваются мимолетные искушения.

перейти к статье

Я не позволю никому плохо обращаться со мной или заставлять меня чувствовать себя недостойной. Я окружаю себя людьми, которые воодушевляют и поддерживают меня, и я отношусь к себе с добротой и состраданием.

перейти к статье

Мое личное отношение к волюнтаризму заключается в том, что он может быть полезным инструментом для развития личности и самореализации. Иногда нужно идти против устоявшихся норм и ожиданий, чтобы преодолеть собственные страхи и ограничения. Но всегда важно оценивать риски и потенциальные последствия своих действий.

перейти к статье

Уважение к себе и другому человеку, честность, открытость и готовность к общению – вот ключевые аспекты, которые могут помочь вам в этом вопросе. Если вы можете подойти к ситуации с этих позиций, то у вас есть все шансы создать здоровую и сбалансированную дружбу.

перейти к статье

Материал привел к размышлениям о важности воспитания уважения к себе и другим. Это крайне важно для создания здоровых и благоприятных отношений.

перейти к статье

Некоторые продукты, содержащие пчелиный воск, могут быть получены от пчеловодческих процессов, которые включают использование пчелиного яда или других пчелиных продуктов. Эти продукты, такие как пчелиный яд или прополис, могут иметь свои собственные противопоказания и ограничения использования. Перед использованием таких продуктов рекомендуется проконсультироваться с врачом или пчеловодом.

перейти к статье

Действия в соответствии с нашими целями и планом помогают нам постепенно раскрывать наш потенциал. Когда мы занимаемся тем, что нам нравится и любим, наш потенциал расширяется и растет.

перейти к статье

Удалённая работа может быть вызовом для тех, кто привык к более структурированному офисному окружению. Важно не забывать о саморазвитии и непрерывном обучении, чтобы приспосабливаться к новым обстоятельствам и технологиям.

перейти к статье

Широкие джинсы – это мой must-have в гардеробе. Я обожаю сочетать их с большими свитерами. Получается такой стильный и уютный образ, который идеально подходит для прохладной погоды. А чтобы добавить немного роскоши, я надеваю крутые ботильоны и стильную шляпу. Кажется, я готова завоевать улицы своим модным образом! А ещё широкие джинсы отлично скрывают некоторые недостатки фигуры и позволяют почувствовать себя уверенно.

перейти к статье

Упражнения на глубокое дыхание были для меня полезным инструментом, когда мне нужно быстро расслабиться и успокоить свой разум. Мне нравится глубоко вдыхать в течение 4 секунд, задерживать дыхание на 7 секунд, а затем выдыхать в течение 8 секунд. Это помогает замедлить частоту сердечных сокращений и уменьшить чувство беспокойства.

перейти к статье

Человек с комплексом бога часто имеет нереалистичные ожидания в отношении себя и других. Я знала женщину, которая ожидала совершенства от всех, включая себя. Она считала, что все, что не идеально, неприемлемо, и часто критиковала других за то, что они не соответствовали ее стандартам.

перейти к статье

Выбирая нижнее белье, я всегда стараюсь оставаться верным своему личному стилю. Например, если я предпочитаю более спортивный вид, я выбираю спортивные бюстгальтеры и удобные трусики. С другой стороны, если я предпочитаю более гламурный вид, я выбираю кружевное и шелковое белье, более элегантное и изысканное.

перейти к статье

Существуют общие признаки и характеристики акме, которые позволяют оценить, насколько определенный период жизни является вершиной для конкретного человека. Эти признаки могут быть связаны с профессиональным развитием, социальным статусом, физическим состоянием и другими аспектами жизни.

перейти к статье

Это позволяет мне лучше понять других людей и улучшить мои взаимоотношения с ними. Когда я осознала, что каждый человек имеет свой уникальный набор черт личности в каждом из пяти факторов, я стала более терпимой и сострадательной. Это помогает мне находить общий язык с разными людьми и строить более гармоничные отношения. Кроме того, понимание пятифакторной модели личности может помочь в межличностной коммуникации и решении конфликтов, так как я учитываю индивидуальные особенности других людей и их реакции на различные ситуации.

перейти к статье

Некоторые товары или продукты, которые могут вызвать ностальгию или связаны с определенным периодом прошлого, могут использовать эту стратегию для привлечения покупателей. Указание на то, что товар сделан по традиционным рецептам или имеет связь с историей, может привлечь внимание и вызвать эмоциональный отклик у людей, которые ищут связь с прошлым и готовы приобрести новинку с такой характеристикой.

перейти к статье

Спрос на талантливых дизайнеров и творческих профессионалов, которые могут создавать привлекательные и инновационные продукты, остается стабильным.

перейти к статье

Применение транзактного анализа в повседневной жизни позволяет активно работать над своим развитием, достигая большей гармонии и удовлетворенности.

перейти к статье

Если вы чувствуете себя измотанным, может возникнуть соблазн выпить чашку кофе или энергетический напиток. Хотя они могут дать вам временный прилив энергии, позже они также могут привести к сбою. Вместо этого попробуйте пить много воды и есть здоровые закуски в течение дня. Такие продукты, как фрукты, орехи и овощи, могут обеспечить постоянную энергию и помочь вам избежать взлетов и падений от кофеина и сахара.

перейти к статье

Страх перед темнотой – это что-то, с чем я долгое время боролась. Мне казалось, что он возникает просто из ниоткуда. Но с годами я поняла, что страх темноты может быть связан с нашей врожденной боязнью неизвестности. Темнота скрывает множество неизвестных факторов, и наш ум начинает придумывать различные ужасы. Однако, я решила не позволять страху контролировать меня. Я начала осознавать, что темнота сама по себе не представляет опасности, и использовала рациональное мышление, чтобы разобраться с моими страхами. Постепенно, я нашла способы успокоить себя, включая использование ночного света или мягкого освещения, и пришла к пониманию, что страх темноты можно преодолеть.

перейти к статье

Надежда дает мне ощущение, что все возможно, что я могу преодолеть любые трудности и достичь своих целей. Она дарит мне надежду на лучшее и поддерживает меня в самые сложные моменты.

перейти к статье

когда речь заходит о витамине С, мне всегда вспоминается шиповник! Это такая клевая ягода, полная полезностей. У неё же витамин С, да ещё и антиоксиданты. Они как раз помогают коже быть красивой и упругой. Я обожаю пить шиповниковый чай, особенно зимой, чтобы укрепить иммунитет. Так что, если вы ещё не пробовали шиповник, кидайтесь в магазин, друзья!

перейти к статье

Раньше я избегала конфронтации, но понял, что это мешает мне решать проблемы и устанавливать границы. Итак, я практиковался в сложных разговорах, и теперь у меня более крепкие отношения с окружающими.

перейти к статье

Когда я была моложе, я постоянно спорил со своими братьями и сестрами. Я бы кричал и кричал, и это только обостряло бы ситуацию. Но став старше, я поняла, что крики и злость ничего не решают. Теперь я стараюсь подходить к конфликтам со спокойным и уравновешенным мышлением, и это привело к гораздо более мирным результатам.

перейти к статье

Пила я эти коллагенные капсулы, и честно говоря, ничего особенного не произошло. Моя кожа осталась такой же, а я потратила немало денег на эти капсулы. Я думала, что они помогут мне с морщинами, но результаты были разочаровывающими.

перейти к статье

Я какое-то время занималась активными спортивными видами деятельности, где тренировки проходили постоянно, и были постоянные команды. После окончания спортивной карьеры и перехода к новым хобби, я уже не могу общаться и дружить с новыми людьми в таком режиме. Мне не хватает того же количества контакта и общения, которое было раньше.

перейти к статье

Добавление в отношения третьего человека может вызвать ревность и недоверие. Однажды у меня была близкая подруга, которая начала слишком много тусоваться с моим парнем, и это заставило меня усомниться в их намерениях. Было трудно сохранять уверенность в своих отношениях, когда я чувствовала, что за внимание моего партнера борется кто-то другой.

перейти к статье

Иногда люди злятся, потому что им кажется, что их не слышат или не понимают. Это может произойти в отношениях или на работе, когда люди чувствуют, что их мнение не ценят. Чтобы избежать этого, важно активно слушать других и подтверждать их чувства.

перейти к статье

За эти годы я перепробовала множество различных диет и планов питания, но диета Елены Малышевой — единственная, которая действительно сработала для меня. Речь идет не только о потере веса или о том, как выглядеть определенным образом, но и о том, чтобы чувствовать себя лучше изнутри.

перейти к статье

честно говоря я как-то не особо верю в эту панику вокруг глютена. я знаю, что есть люди с целиакией, которым его лучше избегать, но для большинства из нас он безобиден. хотя, конечно, не стоит употреблять его в огромных количествах. я знаю, что глютен содержится в пшенице, ячмене и ржи, но я не готова отказываться от своих любимых хлебцев и пасты только из-за этого.

перейти к статье

Еще одной причиной, по которой эта диета не подошла мне, является то, что она требовала слишком много времени и ресурсов для планирования и приготовления пищи. Я была занята работой и другими обязанностями, и мне было трудно выделить достаточно времени на приготовление всех рекомендуемых блюд. В результате я начала чувствовать себя обремененной и неудовлетворенной таким режимом питания.

перейти к статье

Мне кажется, что нам нужно постоянно быть открытыми для общения, даже в тех моментах, когда мы чувствуем, что эти разговоры неприятны. Например, когда мой парень работает в офисе весь день, а я ухаживаю за нашим ребенком, то я не могу просто сказать ему, что жду от него большей помощи. Я должна найти время и подходящий момент, чтобы обсудить это с ним и быть готовой к неудобным ответам.

перейти к статье

Стремление к личной свободе и независимости также является одной из ценностей, на которые многие люди ориентируются в своей жизни.

перейти к статье

Хлеб из цельного зерна овса с добавлением яблок – мой выбор. Он содержит много клетчатки и витаминов, а также помогает контролировать уровень сахара в крови.

перейти к статье

У меня были проблемы с перхотью в течение долгого времени, и я всегда искала эффективные средства для ее устранения. Одним из самых полезных решений для меня оказался яблочный уксус. Я просто смешивала его с водой и использовала в качестве ополаскивателя после шампуня. Заметила, что моя перхоть стала сокращаться, а кожа головы стала здоровой и свежей.

перейти к статье

В моем опыте, часто платить на свидании предпочитает мужчина, но я не считаю это обязательным. Если я предлагаю свидание, то готова взять на себя расходы и показать свою заинтересованность в партнере.

перейти к статье

Распознавая нарциссические черты у женщин, важно сохранять здоровое самоуважение и уверенность в себе. Не позволяйте им унижать вас или контролировать вашу жизнь. Развивайте свои интересы, поддерживайте здоровые отношения с другими людьми и окружайтесь поддерживающей средой.

перейти к статье

Важным свойством папоротника является его способность снижать уровень стресса и тревоги. Когда я ощущаю нервное напряжение, я обычно нахожу спокойствие, сидя рядом с папоротником и внимательно рассматривая его листья. Это помогает мне успокоиться и освободиться от негативных эмоций.

перейти к статье

Когда я начала вести ненасильственное общение, я осознала, что важно быть терпеливой и уважительной к процессу. Некоторые разговоры могут быть сложными и вызывают эмоциональную напряженность. Я учусь давать себе и другим людям время и пространство для выражения своих мыслей и чувств. Это помогает создать безопасную среду для открытого общения и решения проблем.

перейти к статье

у меня были высокие надежды на домашнюю репейную маску для волос, но она меня разочаровала. во-первых, нанесение маски оказалось непростым процессом из-за ее густой консистенции. во-вторых, маска не смывалась легко и требовала многократного мытья волос, чтобы полностью удалить продукт. к сожалению, я не заметила заметных изменений в состоянии своих волос после использования этой маски. возможно, это просто не мой тип продукта

перейти к статье

Мед из тысячелистника является одним из самых полезных сортов и обладает высокой лечебной активностью. Я тщательно выбираю его для моих лечебных процедур и борьбы с аллергиями.

перейти к статье

Найдите время для себя и занятий, которые приносят вам радость и расслабление. Это может быть чтение книг, прослушивание музыки, рисование, готовка или любое другое хобби, которое вас вдохновляет. Постепенно внедряйте эти практики в свою жизнь и делайте их регулярной частью своего распорядка дня.

перейти к статье

У меня есть один настоящий враг – лук! Он может быть вообще везде: в супах, соусах, салатах. Но когда я его ем, мой живот начинает гудеть и надуваться, словно я на воздушном шаре. Я даже подозреваю, что моя семья специально добавляет лук во все блюда, чтобы посмотреть, какой размер может достичь мой живот. Но шутки в сторону, я стараюсь ограничивать потребление лука и искать альтернативные специи, чтобы не быть баллоном на праздничном столе!

перейти к статье

Я лично не переношу острый вкус паприки, поэтому ее использование в моей кулинарии ограничено. Мне трудно наслаждаться блюдами, если в них присутствует паприка из-за ее острой и пикантной природы.

перейти к статье

Я использую тимьян для изготовления эфирных масел, которые помогают облегчить стресс и улучшить мое настроение. Тимьян обладает тонизирующими свойствами и улучшает концентрацию, что позволяет мне чувствовать себя более энергичной и быстрой. Однако, некоторые люди могут испытывать аллергическую реакцию на тимьян, поэтому употребляйте его с осторожностью.

перейти к статье

Тревожность – это чувство постоянной тревоги, напряжения и беспокойства. Люди с тревожным синдромом часто испытывают повышенную тревожность, соматические симптомы, такие как мышечное напряжение, нервозность, беспокойство о будущем и беспокойные мысли. Они также могут избегать ситуаций, которые вызывают тревогу.

перейти к статье

При переутомлении вы можете испытывать трудности с выполнением простых повседневных задач. Вам может быть сложно сосредоточиться на выполнении рутинных дел, таких как уборка дома или покупки. Это может привести к чувству беспомощности и неспособности справиться с обычными обязанностями.

перейти к статье

Мне понравилось использовать онлайн-калькуляторы сна, которые помогают мне определить оптимальное время ложиться спать и просыпаться, основываясь на циклах сна. Это помогло мне установить регулярный режим сна и пробуждения, и я заметила, что мой сон стал более качественным и я чувствую себя более бодрой в течение дня.

перейти к статье

Чувство юмора способно поднять настроение и привнести радость в повседневную жизнь. Когда я ощущаю усталость или плохое настроение, я стараюсь посмотреть забавные видео или почитать шутки. Это моментально улучшает мое настроение и помогает мне справиться с негативными эмоциями.

перейти к статье

У меня бывает такой срыв, когда я ощущаю сильную боль в груди. Я не могу понять, почему так происходит, но мне кажется, что мое сердце собирается разорваться на мелкие кусочки. Это случилось со мной, когда я потеряла свою работу.

перейти к статье

У меня несколько раз были эмоциональные срывы, когда я не могла принять решение о том, какую работу выбрать, кто мне подходит в качестве партнера или как двигаться дальше в жизни. Мое тело и разум были настолько перегружены, что я начинала терять уверенность в себе и своих решениях.

перейти к статье

У меня всегда были проблемы с повышенным уровнем мочевой кислоты, но благодаря изменениям в рационе я смогла значительно улучшить свое состояние. Я начала употреблять больше овощей, особенно зеленых листьев, таких как шпинат и капуста. Они богаты антиоксидантами, которые помогают снижать уровень мочевой кислоты и поддерживать здоровье почек.

перейти к статье

Токсичная маскулинность не позволяет мужчинам быть свободными от стереотипов и ограничений. Когда мужчины вынуждены соответствовать узкому пониманию мужественности, это подавляет их индивидуальность и свободу выбора. Вместо этого, мы должны стремиться к созданию общества, в котором каждый человек имеет право на свою уникальность и свободу быть самим собой.

перейти к статье

Понять, что пора расставаться, помогло осознание, что я потеряла свою индивидуальность и самоопределение в отношениях. Я перестала быть самой собой и приспосабливалась под партнера. Расставание стало шансом найти и полюбить себя заново.

перейти к статье

я поняла, что ее можно победить, если найти в работе что-то, что меня по-настоящему вдохновляет. Когда я занимаюсь тем, что меня увлекает и приносит радость, лень как-то сразу исчезает. Поэтому я стараюсь выбирать такие задачи, которые вызывают у меня эмоциональный отклик и вдохновение. И, конечно, позволяю себе время от времени отдохнуть и насладиться привычками, которые помогают мне расслабиться и зарядиться энергией.

перейти к статье
preload
close
up