Как красиво закончить дружбу с лучшей подругой, не обидев её
две девушки Фото автора cottonbro: Pexels

Как закончить дружбу с подругой безболезненно – ТОП-10 способов

Виктория Берегина

Автор

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Дружба играет одну из главных ролей в жизни каждой женщины. Как бы мы ни любили родителей, и как бы ни ценили партнёров, с послевкусием от первой любви или первого разочарования мы идём не к ним, а к подругам. Они хранят наши секреты, утирают нам слёзы и дают советы. Но не каждую дружбу можно пронести через всю жизнь.

Со временем люди меняются, и некоторые отношения перестают приносить радость. Расставание с подругой может быть не менее болезненным, чем с любимым человеком. Но если разрыв неизбежен, и предотвратить его невозможно, ты можешь смягчить удар.

8 причин прекратить дружбу

две девушки
Фото автора Thunyarat Klaiklang: Pexels

Крепкая дружба может не сломаться от дождей и вьюг, но не пройдёт проверку на прочность деньгами, завистью и мужчинами. В таком случае, будет лучше распрощаться друг с другом.

  • Предательство.

Она неоднократно не оправдывала твоё доверие. Ты знаешь, что не можешь положиться на этого человека ни в одной ситуации.

  • Негатив.

Она использует тебя как бесплатного психоаналитика.

Ваше общение сводится к тому, что твоя подруга перечисляет свои проблемы и недовольства, но никак не реагирует на твою помощь или советы.

  • Пренебрежение.

У неё никогда не бывает на тебя времени. Она говорит, что очень занята на работе, а потом ты видишь в соцсетях, как она веселится в другой компании. Даже если вам удаётся встретиться, твоя подруга отвлекается на телефон и быстро находит предлог тебя покинуть.

  • Потребительское отношение.

Она постоянно просит тебя о помощи, одалживает одежду и косметику, но, когда ты просишь её об ответной услуге, отказывает или игнорирует.

  • Нарушение личных границ.

Твоя подруга постоянно делает то, что тебе не нравится. Она не уважает твоё право на личную жизнь и отдых, твои потребности и интересы не имеют для неё никакого значения. Ей нравится ставить тебя в неловкое положение.

  • Обсуждение за спиной.

Она не хранит твои секреты и обсуждает с другими людьми то, чем ты с ней поделилась. Когда это выплывает наружу, она делает невинные глаза и говорит, что такого не было. Это всё происки завистников, а она чиста, как ангел.

  • Потеря интереса.

Каждый раз, когда ты с ней встречаешься, то понимаешь, что давно уже к ней остыла. Тебя, как и её, не волнует, кто из вас вышел замуж, родил и пошёл вверх по карьерной лестнице.

  • Смена ценностей.

Вы стали старше и приобрели опыт, который изменил вас обеих. По этой причине обычно заканчивается детская дружба. По факту, вы уже давно идёте разными дорогами, но продолжаете цепляться друг за друга.

13 экологичных способов закончить отношения с подругой

  • Спланируй, что ты собираешься ей сказать

Прежде чем встретиться с подругой лично, подготовься к разговору. Вспомни о конкретных проблемах или событиях, которые подтолкнули тебя к этому нелёгкому шагу. Это поможет тебе не впасть в истерику и не даст забыть что-то важное, даже если ты очень взволнована.

  • Объясни причину.

Если человек не будет знать о своей ошибке, он будет и дальше её повторять. Дай ей возможность извлечь урок из сложившейся ситуации. Пусть ваши взаимоотношения не спасти, потом она будет тебе благодарна.

  • Откажись от обвинений и ненормативной лексики.
Как расстаться с подругами?

Как расстаться с подругами?

Оскорбления и излишнее давление на собеседника могут вывести ситуацию из-под контроля. Даже в случае, если твоя подруга повысит голос, сохраняй хладнокровие и спокойно без мата изложи свою точку зрения. Твоя задача — расстаться мирно, не устраивай поножовщину.

  • Сосредоточься на том, что ты чувствуешь, а не на том, кто прав.

Расскажи, что тебя не устраивает в ваших отношениях, и что ты испытываешь, когда подруга переходит черту. Избегай грубостей и неопределённости. «Ты постоянно мне врёшь» замени на «мне больно, что ты не можешь найти время на встречи со мной».

  • Говори чётко.

Ты должна сказать прямо, чего ты хочешь: разорвать отношения, взять паузу, остаться хорошими знакомыми? Чтобы свести к минимуму неловкие ситуации в будущем, такие как, встречи в общей компании или в общественных местах, сообщи, в какой плоскости тебе будет комфортно взаимодействовать: только приветствие, разговор ни о чём, полный игнор.

  • Разделяй ответственность.

Не сваливай всю вину на неё. Не может один человек быть белым и пушистым, а второй исчадием ада. Расставайся красиво. Используй местоимение «мы» вместо «я» и «ты». «В последнее время мы не можем найти общий язык», а не «ты меня достала».

  • Не возвращайся к прошлому.

Не стоит перебирать все инциденты, кто когда накосячил. Если твоя подруга токсичная особа, ты дашь ей лишний повод тебя унизить или вступить в спор. К тому же это открывает дорогу к воссоединению: если ты готова обсудить её прегрешения, значит, в который раз готова простить.

  • Пожелай ей всего хорошего.

Несмотря на печальный итог, вас связывало много счастливых моментов. Даже если она оказалась откровенно не самой надёжной подругой, она вполне может встретить в будущем человека, который разделит её ценности. Пусть ваши отношения завершатся на позитивной ноте.

  • Не срывай цветок, позволь ему завянуть самостоятельно.

Не у всех людей достаточно выдержки, чтобы решиться на открытый разговор. Если ты боишься задеть её чувства и переживаешь за свои нервные клетки, допусти вариант постепенно увеличить дистанцию. Сократи количество встреч и звонков, не спеши отвечать на сообщения.

  • Дай себе время.

Очень страшно потерять действительно важного человека из-за мелких обид и недопониманий. Если ты не готова прекращать отношения с подругой, попроси её о тайм-ауте. Иногда временное расставание может освежить дружбу. А в худшем случае, если это не поможет, расстаться на расстоянии будет проще.

  • Разорви все контакты.

Если твоя подруга не хочет мириться с твоим решением, или ты боишься стать жертвой её манипуляций, заблокируй её в телефоне и в соцсетях. Расскажи вашим общим друзьям о сложившейся ситуации, дабы избежать дальнейших выяснений отношений.

  • Соблюдай дистанцию.

Если вы вместе работаете или учитесь, перестать контактировать невозможно. Обращайся  ней только по делу. Во время общественных мероприятий старайся оказаться, как можно дальше. На её попытки завязать приятельскую беседу отвечай вежливым отказом и уходи.

  • Не намекай в соцсетях на ваш разрыв и не обсуждай с общими знакомыми.

Достаточно того, что вы разошлись. Возможно, у неё и так появится соблазн следить за твоей жизнью издалека, не давай ей повода для скандала. Если тебя не отпускает грусть или негодование, обсуди это со своей подругой, которая не знает её лично.

Как прекратить дружбу в переписке

Если твоя подруга агрессивная, а ты излишне сентиментальная, вам лучше не встречаться лично. Эти фразы помогут тебе закончить отношения без лишней драмы:

  • Я хочу сосредоточиться на своем эмоциональном комфорте и вернуть уверенность в собственных силах. Наша дружба мне в этом мешает, и я считаю, что нам нужно закончить общение.
  • Я желаю тебе всего наилучшего и надеюсь, что ты примешь мой выбор. Это решение далось мне нелегко, но я не вижу другого выхода.
  • Ты была для меня близким человеком, но я больше не испытываю к тебе тёплых чувств. Пришло время идти разными путями, спасибо тебе за всё.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    как хорошо что у меня нет подруг и никогда даже в голову не приходило создавать столь близкие отношения с посторонним человеком, чтобы потом париться как разойтись если чет пошло не так.. а оно обязательно пойдет не так кмк

    • avatar

      помоему это ненормально, человек существо социальное и ему нужны друзья или хотя бы общение

  2. avatar

    ахаха, есть проверенный способ и объяснять ничего не придется) берешь и начинаешь подружане ныть, жаловаться на жизнь, рассказывать про кучу финансовых проблем, просить помощи и так далее и тому подобное. спустя 3-4 таких встречи она сама передумает с тобой дружить. профит хД

    • avatar

      Гость

      нет ну так нельзя я считаю… какие слухи потом про тебя будут распускать если так себя вести… зачем издеваться и врать когда можно просто поговорить по человечески

  3. avatar

    еще многое зависит от того на какой ноте вы прекращаете дружбу. иногда хочется просто послать куда подальше и не вспоминать даже человека. к чему тут реверансы

  4. avatar

    да просто сформулировать суть претензии и сказать об этом прямо. «мне не нравится что ты ведешь себя таким образом, общаешься со мной так» и т.д. да согласна что не бывает белых и пушистых, но иногда надо говорить только о своих чувствах. и момент разрыва дружбы именно такой

  5. avatar

    KYH

    Пропасть с радаров и не морочить себе голову) А если вам приходится пересекаться по работе или в общей компании тогда конечно придется поговорить

  6. avatar

    А я считаю что дружбу надо попытаться спасти. Раньше ведь вас что то связывало, значит и сейчас эту ниточку можно нащупать. Правда как и в отношениях этого должны хотеть оба

  7. avatar

    позвонить или написать и прямо обо всем сказать. не вижу вообще никакого смысла юлить. мы живем один раз, зачем тратить время на людей которые это не ценят?

  8. avatar

    смотря какая причина конфликта 🙂 а может и не быть никакого конфликта даже. короч в любом случае каждую ситуацию надо рассматривать индивидуально

  9. avatar

    Если там такая дружба после которой вы будете убиваться как после разрыва отношений с любовью всей своей жизни то может лучше попытаться как то все склеить??

  10. avatar

    вот поэтому я считаю что каждый должен быть сам по себе)) знакомые — да, товарищи — да, но крепкая дружба очень бьет по нервам и вообще сильно мешает по жизни. особенно когда речь идет о дружбе между двумя женщинами что вообще из области фантастики хД

    • avatar

      Гость

      женщины дружат не хуже мужчин. не надо тут транслировать свое стереотипное мышление пожалуйста

  11. avatar

    очень актуальная и болезненная для меня тема.. тоже есть подруга с которой очень давно хочу уже прервать общение но все никак не могу собраться с духом. она самый настоящий энергетический вампир, все соки из меня выжимает(

  12. avatar

    просто надо высказать наболевшее. желательно обеим. может быть и заканчивать дружбу тогда не придется))

close
up