Если не удается найти физическую причину проблем со здоровьем, часто говорят, что виновата психосоматика. Фактически, стресс, горе или неразрешенные конфликты могут проявляться физически и приводить к головокружению, боли, сердцебиению или несварению желудка.
Но даже если это подозрение во многих случаях очевидно, оно может привести к опасным ошибочным диагнозам, а, следовательно, не будет назначено верное лечение. Если хочешь лучше разобраться в теме, то читай, как определить психосоматические заболевания.
В этой статье:
Когда «психологическая причина» требует уточненияПонятие психосоматикиКак возникают психосоматические заболевания?Признаки болезни (симптомы)Когда «психологическая причина» требует уточнения
Эксперты заявляют, что люди слишком часто оказываются в ловушке «психологической причины». Это может быть выражением беспомощности, если ни рентгеновские снимки, ни лабораторные показатели не указали на точную проблему. Тогда человек со вздохом списывает все на психосоматику.
Но то, что диагноз изначально не установлен, не означает автоматически, что виновата психика. Психологическая причина не является диагнозом сама по себе, а должна быть тщательно выяснена с помощью обследования. Очень часто проблемы со здоровьем требуют долгого исследования.
Понятие психосоматики
Термин «психосоматика» происходит от греческих слов «psyche» (душа) и «soma» (тело). Эта предметная область посвящена взаимодействию тела, психики и болезней.
Пациенты с соматическими симптомами обычно передают себя в руки терапевту или специалисту, который должен выяснить психологическую причину и начать соответствующее лечение. Однако, когда дело доходит до психосоматических жалоб, лечение не дает длительного успеха. Затем пациенты часто оказываются в долгой одиссее визитов к врачу, диагностических процедур и неопределенностей.
Затем опробуются различные формы лечения, назначаются лекарства и делается очередное обследование. Тем не менее, часто не удается установить четкую физическую причину, не говоря уже об облегчении страданий. Многие пациенты остаются в недоумении и отчаянии.
Для понимания себя нужно расширить кругозор и взглянуть на взаимодействие тела и разума.
Существует полезная интеллектуальная игра – представить себе психику в виде парового котла, в котором то давление больше, то меньше. Если давление слишком велико в течение длительного периода времени, его необходимо сбросить. Организм ищет для этого разные клапаны. Иногда эти клапаны находятся в самой психике и выражаются в настроениях, мыслях и эмоциях, но иногда эти клапаны также находятся в теле.
Физические заболевания, такие как рак, болезни сердца, системы кровообращения или дыхания, могут иметь побочные психологические эффекты (например, депрессию или тревогу). Строго говоря, это не психосоматические заболевания, но эти симптомы все же лечат и через обращение к душе больного.
А психосоматические заболевания также часто сопровождаются физическими симптомами. Депрессия, беспокойство или обсессивно-компульсивное расстройство также влияют на физическое состояние. Здесь особенно часто встречаются нарушения сна, желудочно-кишечные заболевания или мигрень. Тогда говорят о психосоматических жалобах в более узком смысле, поскольку психологический триггер известен.
Как возникают психосоматические заболевания?
В развитии психосоматических заболеваний важную роль играют психическое, медицинское и социальное положение человека, а также социальные и культурные аспекты, личность и предрасположенность. Таким образом, обычно существует множество различных факторов, которые вызывают, запускают и сохраняют симптомы.
Как лечить психосоматику?
В целом, похоже, что есть люди, которые более чувствительны, чем другие, к физическим жалобам. Некоторые из них передаются по наследству. То, как люди воспринимают жалобы, также зависит от их опыта и ожиданий. Например, перенесенные ранее болезни или несчастные случаи в собственной жизни могут привести к уделению особого внимания физическим сигналам.
Во многих случаях также существует триггерное событие, например, острое заболевание или особый стресс. Профессиональный стресс, напряжение между коллегами или начальством, конфликты с партнером или в семье, смерть любимого человека, финансовые проблемы, безработица или внутренние конфликты детства могут вызвать эмоциональное напряжение, которое по-разному влияет на организм. Психические и физические процессы тесно связаны.
Непроизвольная (вегетативная) нервная система находится под влиянием и изменяет, например, сердцебиение, пищеварительные процессы и мышечное напряжение. Кроме того, выделяются гормоны, которые могут изменить обмен веществ в организме или повлиять на иммунную систему.
Диагноз психосоматического заболевания не означает, что симптомы «воображаемые»
Психосоматические жалобы обычно не сокращают ожидаемую продолжительность жизни, но могут быть очень тревожными.
Функциональные физические недуги часто поддерживаются порочным кругом страха, напряжения и самоанализа. Люди расслабляются и избегают физической активности, что, в свою очередь, приводит к снижению физической устойчивости и усилению симптомов.
Признаки болезни (симптомы)
Психосоматические заболевания могут поражать почти все органы и вызывать самые разные симптомы. Наиболее типичные симптомы:
- хроническая боль в разных частях тела, например, головная боль, боль в суставах, мышечная боль и боль в животе;
- общие симптомы, такие как переутомление и усталость;
- проблемы с пищеварением, нарушения кровообращения, головокружение.
Симптомы могут быть легкими и проходить самостоятельно. В некоторых случаях они мучают и иногда длятся годами. Часто симптомы сопровождаются сильным страхом перенести серьезное заболевание.
Примеры болезней, в которых играют роль психосоматические аспекты
- Хроническая боль
В случае функциональных жалоб на физическое состояние боль часто является основным симптомом. Типичными хроническими болями, для которых часто не удается найти достаточную физическую причину, являются головная боль, боль в спине, боль в мышцах или суставах.
На восприятие боли человеком существенно влияют психологические факторы. Кроме того, стресс может привести к напряжению мышц.
- Головокружение
Это симптом, который может иметь самые разные причины. Пошатывающаяся и неустойчивая походка, которая возникает особенно в психологически стрессовых ситуациях, часто не имеет четкой физической причины.
- Сердцебиение
Некоторые люди испытывают учащенное сердцебиение или ощущение, что сердце на мгновение спотыкается и замирает без каких-либо органических заболеваний сердца. Эти люди часто очень боятся сердечного приступа или неизлечимой болезни.
- Расстройства пищеварения, синдром раздражённого кишечника
Боль в животе, тошнота, вздутие живота, диарея и запор являются распространенными функциональными заболеваниями организма. В этом контексте часто используется термин синдром раздраженного кишечника. При нем возникают различные повторяющиеся желудочно-кишечные жалобы, при этом никаких явных органических повреждений не обнаруживается.
- Зуд
Зуд может иметь различные физические причины, но также может быть вызван психологическим напряжением. Такие психогенные приступы обычно возникают незадолго до засыпания, в случае скуки или гнева, а также из-за психического напряжения и в ситуациях ожидания.
- Звон в ушах, шум в ушах
Шум в ушах также можно интерпретировать как функциональные жалобы. Пока не выяснено, может ли классический шум в ушах быть вызван стрессом. Иногда сильные психологические последствия неоспоримы: это может привести к нарушениям сна, депрессии, беспокойству и трудностям с концентрацией внимания.
× ЂΣƊOŁ∆G∆ ×
Как девушка, которая испытала как психосоматические симптомы, так и настоящие болезни, я могу сказать, что различить их может быть сложно. Один из способов дифференцировать — обратить внимание на время и контекст симптомов. Если они возникают только в определенных ситуациях или после определенных триггеров, таких как стресс или тревога, это может быть признаком психосоматических симптомов.
Наталья Бойко
важно учитывать продолжительность и прогрессирование симптомов. Если они сохраняются в течение длительного времени и со временем ухудшаются, более вероятно, что это настоящая болезнь. Напротив, психосоматические симптомы могут появляться и исчезать быстро и менее предсказуемо.
♥ l٥√ﻉ ﻻ٥υ♥
Еще один способ дифференцировать — учитывать тяжесть симптомов. Если они выводят из строя и мешают повседневной жизни, скорее всего, это настоящая болезнь. С другой стороны, психосоматические симптомы могут быть неприятными, но не инвалидизирующими.
волчицы_делают_ауф
Обращая внимание на сами физические симптомы, вы также можете различать их. Настоящие болезни, как правило, имеют более объективные физические признаки, такие как воспаление или аномальные лабораторные результаты. С другой стороны, психосоматические симптомы могут не иметь каких-либо четких физических маркеров.
Лели БАГ
Важно учитывать историю болезни пациента и любые прошлые переживания с подобными симптомами. Если у кого-то в анамнезе тревожность или другие проблемы с психическим здоровьем, более вероятно, что симптомы являются психосоматическими.
Ольга
Еще один фактор, который следует учитывать, — это наличие других симптомов. Настоящие болезни, как правило, имеют совокупность симптомов, связанных с основной патологией. Психосоматические симптомы могут быть более изолированными и не связанными с каким-либо основным заболеванием.
дашагеймер
Время появления симптомов также может быть полезным фактором. Если симптомы появляются внезапно и без предупреждения, это может свидетельствовать о реальной болезни. Психосоматические симптомы проявляются более постепенно и могут иметь более предсказуемый характер.
Оля
Наличие факторов риска также может быть полезным для их разграничения. Например, если у кого-то есть семейная история определенного заболевания, может быть более вероятным, что у него реальное заболевание. Психосоматические симптомы реже связаны с генетическими факторами или факторами окружающей среды.
Reticular
Еще один способ дифференцировать — рассмотреть реакцию на лечение. Настоящие болезни Обычно поддаются специфическому лечению, такому как антибиотики или химиотерапия. Психосоматические симптомы с меньшей вероятностью поддаются лечению традиционными методами лечения.
Душевная лилия
Также важно учитывать наличие психологических факторов, таких как стресс и тревога. Настоящие болезни могут вызвать психологический стресс, но Обычно они не вызваны им. Психосоматические симптомы могут быть более непосредственно связаны с психологическими факторами.
Kristina
Еще один способ различения — рассмотрение уровня самосознания пациента. Если кто-то хорошо осознает свое тело и находится в гармонии со своими физическими ощущениями, более вероятно, что он действительно болен. Психосоматические симптомы могут быть более распространены у людей, которые меньше осознают свое тело.
Мила
Наличие других заболеваний также может помочь отличить одно от другого. Настоящие болезни, как правило, возникают у людей с другими проблемами со здоровьем, такими как диабет или болезни сердца. Психосоматические симптомы могут быть более распространены у здоровых людей.
Мася
Еще один способ дифференцировать — учитывать наличие эмоциональных факторов, таких как депрессия или тревога. Настоящие болезни могут вызывать эмоциональный стресс, но Обычно они не вызваны им. Психосоматические симптомы могут быть более непосредственно связаны с эмоциональными факторами.
Amnesia
Характер симптомов также может помочь различить их. Настоящие болезни, как правило, имеют более постоянную картину симптомов, тогда как психосоматические симптомы могут быть более непредсказуемыми.
Лариса
Наконец, важно учитывать реакцию пациента на симптомы. Если кто-то чрезмерно сосредоточен на своих симптомах и сильно беспокоится о них, это может быть более характерным признаком психосоматических симптомов. Настоящие болезни, как правило, более приемлемы как часть жизни и могут не причинять столько беспокойства.
_fresh meat_
Когда у меня впервые появились психосоматические симптомы, я была уверен, что у меня серьезное заболевание. У меня были боли в груди, одышка и стеснение в горле, из-за чего было трудно глотать. Но после нескольких анализов мой врач сказал мне, что я физически здоров. Оказалось, что мои симптомы были вызваны стрессом и тревогой. Я научилась справляться со стрессом с помощью терапии и медитации, и мои симптомы постепенно исчезли.
Еще_не_любила ღღღ
Раньше я страдала от хронических головных болей, которые длились целыми днями. Я ходил к бесчисленному количеству врачей, но ни один из них не мог найти физическую причину моей боли. Только когда я начала посещать терапевта, я поняла, что мои головные боли были вызваны стрессом и беспокойством. Как только Я научилась справляться со стрессом, мои головные боли стали намного реже и менее сильными.
Miss.Heat
У меня было несколько случаев, когда я думала, что заболел чем-то, только чтобы понять, что мои симптомы были вызваны стрессом. Например, однажды у меня заболело горло и поднялась температура, но мой врач не мог найти никаких признаков инфекции. Оказалось, что я просто вымотался с работы и мне нужно было отдохнуть. Как только я взял перерыв, чтобы отдохнуть и восстановить силы, мои симптомы исчезли.
Varya0312
Я всегда была немного ипохондриком, поэтому, когда у меня начались боли в животе и тошнота, я была уверен, что у меня серьезное заболевание. Но после нескольких анализов мой врач ничего не обнаружил. Только когда я начала посещать терапевта и работать над некоторыми личными проблемами, мои симптомы исчезли.
sfera
Однажды у меня случился приступ паники, который напоминал сердечный приступ. Я была уверен, что у меня сердечный приступ, и бросился в отделение неотложной помощи. Но после нескольких анализов врачи не смогли найти ничего плохого в моем сердце. Оказалось, что моя паническая атака была вызвана стрессом и тревогой. Как только Я научилась некоторым стратегиям выживания и поборол свою тревогу, мои панические атаки стали намного реже.
a queen
Раньше я страдала от хронических болей в спине, которые обострялись всякий раз, когда я была в стрессе. Я ходил к нескольким врачам, но ни один из них не мог найти физическую причину моей боли. Только когда я начала посещать мануального терапевта и терапевта, я поняла, что моя боль была вызвана сочетанием стресса и плохой осанки. Как только Я начала практиковать правильную осанку и работать над уровнем стресса, моя боль в спине исчезла.
Weezy
Однажды у меня была сыпь, которая не проходила, какие бы крема и мази я ни пробовала. Но после нескольких посещений дерматолога я узнала, что моя сыпь вызвана стрессом и тревогой. Как только я начала принимать меры, чтобы справиться со своим стрессом и беспокойством, моя сыпь исчезла.
Г3лла
У меня было несколько случаев, когда я думала, что у меня простуда или грипп, но мои симптомы никогда не прогрессировали дальше боли в горле и усталости. Оказалось, что мои симптомы были вызваны стрессом и недостатком сна. Как только я начала лучше заботиться о себе и контролировать уровень стресса, мои симптомы исчезли.
Валерия
Однажды у меня была приступ головокружения, который длился несколько дней. Я пошел к врачу, но они не смогли найти ничего физически ненормального со мной. Только когда я начала посещать физиотерапевта, я поняла, что мое головокружение было вызвано стрессом и напряжением в шее и плечах. Как только Я начала делать упражнения для снятия напряжения, мое головокружение исчезло.
ANIME♥
У меня было несколько случаев, когда у меня были проблемы с пищеварением, такие как боли в животе и вздутие живота, но мой врач не мог найти никакой физической причины. Только когда я начала посещать терапевта, я поняла, что мои симптомы были вызваны стрессом и тревогой. Как только Я начала преодолевать тревогу, проблемы с пищеварением исчезли.
LightOfHeaven
У меня было несколько случаев, когда я испытывал боли в груди и затрудненное дыхание, но мой врач не мог найти никакой физической причины. Только когда я начала посещать терапевта, я поняла, что мои симптомы были вызваны тревогой и паническими атаками. Как только я научилась справляться со своим беспокойством, мои боли в груди и проблемы с дыханием исчезли.
Fabula
Однажды у меня была приступ бессонницы, который длился несколько недель. Я перепробовала все, от снотворных до лекарственных трав, но ничего не помогало. Только когда я начала посещать терапевта, я поняла, что моя бессонница была вызвана стрессом и беспокойством. Как только Я начала работать над уровнем стресса, мой сон значительно улучшился.
malish
У меня было несколько случаев, когда я испытывал боль и скованность в суставах, но мой врач не мог найти никакой физической причины. Только когда я начала посещать физиотерапевта, я поняла, что мои симптомы были вызваны стрессом и напряжением в мышцах. Как только Я начала делать упражнения для снятия напряжения, боль в суставах исчезла.
$ч@(Tлив@я...^_-
Однажды у меня была приступ крапивницы, который длился несколько дней. Я пошел к врачу, но они не смогли найти никакой физической причины. Только когда я начала посещать терапевта, я поняла, что моя крапивница была вызвана стрессом и беспокойством. Как только Я начала работать над своим беспокойством, моя крапивница исчезла.
Надежда
У меня было несколько случаев, когда я испытывал усталость и недостаток энергии, но мой врач не мог найти никакой физической причины. Только когда я начала посещать терапевта, я поняла, что мои симптомы были вызваны стрессом и выгоранием. Как только я начала принимать меры по управлению уровнем стресса и уделяла первостепенное внимание заботе о себе, уровень моей энергии значительно улучшился.