Что такое эффект Розенталя в психологии простыми словами

У определённого процента людей в точности сбываются любые пророчества, гадания и предсказания. Даже наобум кем-то составленный гороскоп найдёт подтверждение у людей, особо доверчивых, склонных верить «авторитетному» мнению больше, чем себе. Доказать, что дело именно во внутренних механизмах психики, невозможно. Ведь события реальной жизни полностью отражают то, что наговорила гадалка, цыганка, бабулечка-ведунечка.

Или бывает, что человек сам «предсказывает» себе какие-либо события. По определённым причинам он вдруг начинает думать, что, например, ничего хорошего его больше не ждёт. Например, женщина отчаивается выйти замуж или родить детей. Она устаёт надеяться и ждать, и в какой-то момент решает, что на роду-то ей написано быть одной. Под эту свою идею она подводит разные факты из жизни, избирательно, естественно. И её жизнь выстраивается в соответствии с её же предсказанием.

Древний миф о Пигмалионе

Сила предсказаний

Сколько существует мир и человечество, столько же люди жаждут узнать, что их ждёт впереди. У каждого человека в той или иной степени есть любопытство о будущем. Мало кто откажется хоть немного заглянуть вперёд. Эта тяга объясняется, во-первых, любопытством и желанием получать что-то хорошее. А во-вторых, тревогой перед неизвестностью.

Каждый человек ждёт хорошего, надеется на лучшее. Существуют тысячи притч и поговорок, мудрых историй для того, чтобы подбадривать, мотивировать человека. У каждого есть свои мечты и представления о том, что такое счастливая жизни. И, конечно, очень хочется, чтобы они воплотились в реальность.

С другой стороны, перед неизвестностью всегда есть страх, тревога. Просто у кого-то эта тревога переключается в действие, в планирование, в желание добиваться и контролировать свою жизнь. А кто-то просто боится и ищет «волшебные таблетки» от своего страха. Человек бессознательно готов отдать многое за избавление от тревоги. Даже негативная информация действует спасающее, ведь это всё-таки определённость.

Если ты хотя бы знаешь, к чему готовиться, уже жить легче. А уж если предсказание несёт радостные вести, то человек цепляется за них мёртвой хваткой. Правда, не на всех так сильно действует эффект Розенталя. Для кого-то неопределённость означает свободу действий, выбора. А предопределённость создаёт ощущение заложника своей судьбы. Поэтому, если не хочешь попадать под влияние эффекта Пигмалиона, не бойся своей тревоги о будущем.

Живи с ней мирно, направляй её в действие. Единственное, во что ты можешь верить – в то, что человек каждый день делает выбор. Жизнь состоит из бесчисленного множества случайностей и внешних факторов. Вряд ли можно просчитать их все.

Спасительный эффект Розенталя

Однако, бывают ситуации в жизни, когда эффект Розенталя, или Пигмалиона спасает человека.

Очень хороший пример показан в фильме «Лёд». Маленькая девочка Надя Лапшина мечтает стать фигуристкой и обожает коньки с детства. Мама девочки поддерживает в ней мечту. И вот они приходят в спортивный комплекс, где занимаются фигуристки. Опытный тренер говорит матери девочки, что шансов нет, и не стоит даже тратить время – у девочки нет способностей.

Чуткая, любящая мать не говорит этого дочери. Она создаёт свою версию и говорит, что нужно приходить через год, что девочке нужно заниматься самой, и что тренер очень ждёт в свою команду такую талантливую девочку. Дети абсолютно верят своим родителям. Это тоже мощный психологический феномен. Пока ребёнок маленький, он физически очень зависим от своих родителей. И поэтому он крепко привязан к их словам, поведению, он свято верит родителю, ведь в этом залог выживания ребёнка.

У маленькой Нади не возникает даже сомнения и повода не верить маме. Девочка задаётся целью и упорно трудится на пределе своих сил. Именно благодаря этому упорству тренер принимает девочку в свою школу. Веря словам матери, девочка делает успехи в спорте, каждый день приближаясь к мечте. И только через много лет, совершенно случайно, в разговоре с тренером, Надя узнаёт, что мама сказала ей неправду, что способностей и таланта у неё не было.

Да вот только мамино пророчество, в отличие от слов тренера, уже сбылось! Это пример того, как можно изменить свою жизнь к лучшему, благодаря невероятным потаённым ресурсам человеческой психики и эффекту Розенталя.

Много женщин выходят замуж и рожают детей после похода к гадалкам, астрологам и прочим «специалистам по будущему». Почему это работает?

Когда женщина перепоручает свою судьбу кому-то более мудрому (судьбе, карме, гадалке), она успокаивается и расслабляется. Это первое условие для позитивных изменений в жизни.

Во-вторых, женщина, зная дальнейший исход, как будто готовится к будущим событиям. То есть она без тревоги, страха и сомнений делает всё то, то делает женщина, которая может родить и выйти замуж. Она не кидается на поиски мужа с отчаянием в глазах. Не рыдает ночами о горькой своей судьбинушке, и не ходит потом с синяками под глазами.

Она спокойна, а потому красива, добра и приятна в общении. Она не пугается мужчин и не отпугивает их «поисковым рефлексом». Она же «знает», что скоро появится «тот самый», поэтому становится открыта в общении. И именно этим она привлекает в свою жизнь мужчину. То есть она, на самом деле, выходит замуж благодаря самой себе и своим личным усилиям, заслугам. Но кажется ей, конечно, что это сбылось предсказание.

Или женщина рожает долгожданного первенца. Всё работает по той же схеме – успокоилась, стала нормально кушать, спать, заботиться о себе. И в этом расслабленном состоянии её тело становится готово дать жизнь новому человечку.

Зная действие эффекта Розенталя, или Пигмалиона, много гадалок, предсказателей разного рода делают успешную карьеру. Главное, разбираться в людях – на сколько человек внушаем и мотивирован мечтой. Так, словом можно спасти, а можно отобрать последнюю надежду. Велика власть эффекта Розенталя. Но ведь она и в руках самого человека.

В психологии есть техники, основанные на его работе – это переписывание сценария. Если в твоей жизни есть что-то, что печалит тебя, и ты хочешь это изменить, поработай со сценарием своей жизни. Напиши его, как повесть, рассказ, начиная с рождения. Потрудись, как хороший писатель. Ты можешь описывать все события так, как они происходили на самом деле. Но смысл им можешь придать любой! Ведь много зависит от того, под каким углом смотреть. А продолжение твоей истории только в твоих руках.

Как принцип Розенталя работает на практике

Эффект Розенталя часто называют пророчеством, которое сбывается само по себе. И этот психологический феномен может очень интересно работать при общении и взаимодействии с людьми.

Создание установок

Часто человек под действием чужих слов или характеристик создает себе в голове образ другого человека или явления. И на основании этих выводов складываются определенные ожидания относительно этого человека.

Например, девушка знакомится с неким парнем и узнает, что он по знаку зодиака Скорпион. Она решает не общаться с ним, не ходить на свидания, и уж тем более не влюбляться, так как слышала, что Скорпионы – это очень токсичные, ворчливые и неприятные люди. Но конкретно этот парень может быть очень милым, прекрасным и дружелюбным, но из-за установок девушка не дает ему шанса.

Но даже если идет на свидание с ним, то ее установки начинают самосбываться и получать подтверждение. Парень может просто поделиться с ней, что долго ждал трамвай, чтобы доехать до места встречи. Девушке начнет казаться, что он начинает ворчать, во всем видеть негатив и проявлять недовольство. Следовательно, ее прогноз начнет сбываться, и девушка решит, что с данным парнем все же не стоит проводить время и приводить его в свою компанию.

Бывает и наоборот, когда из-за приятного ореола человек создает себе положительную установку и ожидает от другого только хорошего.

Например, в компанию приходит устраиваться на работу новый сотрудник, демонстрирует свой диплом об окончании вуза с отличием. Изначально складывается впечатление, что он умный и способный. Его берут на работу и неосознанно ждут высоких профессиональных достижений, успеха, а на самом деле смысл в том, диплом с отличными оценками ему купили богатые родители, способности нового работника очень посредственные, а реализация на практике – еще ниже. Он не может сделать элементарного, начинает провоцировать ссоры в коллективе, выдает негативные реакции на справедливые замечания.

Исход в такой ситуации только один – увольнение, разочарование, в следующий случаях руководство будет более тщательно проверять кандидатов и не брать первого пришедшего.

Отражение установок

Процесс отражения установок происходит непосредственно в процессе общения с человеком. Оказывается, это выражается не только в сказанном, но и в мимике, жестах, позе, интонации, области личного пространства.

Например, твой коллега по работе просит у тебя занять ему денег до зарплаты. Но у тебя есть информация, что он уже занимал у других сотрудников и долго не отдавал, подорвал веру к себе. Естественно, ты либо откажешь ему сразу, либо попросишь дополнительных гарантий, что он вовремя вернет долг. При этом, ты будешь говорить с ним довольно строго, твердо, вряд ли будешь улыбаться, использовать живую и яркую мимику. Уровень твоего реального доверия к нему будет низким, ведь верить человеку, который однажды не сдержал свое слово, уже тяжелее.

Восприятие установки

Восприятие установки происходит тогда, когда человек улавливает твои сигналы и начинает под них подстраиваться, вести себя с тобой так, как ты ведешь себя с ним.

Например, профессор в колледже или школе намерено занижает оценки студенту и общается с ним пренебрежительно при всем классе, объясняя это тем, что так он мотивирует его учить предмет лучше. Ребенок же может подумать, что его не ценят, не воспринимают всерьез его личность, ни во что не ставят его старания, поэтому незачем нагружать себя и лезть из кожи вон, чтобы понравиться преподавателю. То есть, поведение ученика будет аналогично поведению учителя и его убеждениям.

Подтверждение ожиданий

Иногда случается так, что человек ведет себя именно так, как ты от него и ожидала. Ты решаешь, что сама или твои осведомители точно были правы, раз их предсказание сбылось.

Например, если вернуться к ситуации с уже известным коллегой, который занимает деньги. Предположим, ты знала, что он является недобросовестным человеком, но все равно заняла ему значительную для тебя сумму. Он не спешит ее отдавать или вовсе пропал с горизонта как крыса с тонущего корабля. И ты понимаешь, что люди были правы, что к их словам иногда все же следует прислушиваться, что их интерпретация характера этого человека была верной.

Как использовать эффект Розенталя, чтобы он работал на тебя

Есть простые и надежные советы, которые помогут тебе использовать психологический феномен себе во благо.

Постарайся избегать негативных ожиданий

Старайся концентрироваться на положительной стороне происходящего. Работай с тревожными мыслями и не мешай им полностью захватить тебя. Если они все же одолевают, то продумай все возможные варианты развития событий и заранее реши, что ты будешь делать, если что-то пойдет не так.

Не делай поспешных выводов

Доверяй себе и своим чувствам, действуй в соответствии с ними. Конечно, не стоит игнорировать мнение окружающих, но пусть окончательное слово всегда будет за тобой.

Тебя окружают самые разные люди со своим мнением, опытом и установками, мало кто из них является профессиональным психологом, ученым или экспертом в какой-то области. И это только их дело, не нужно воспринимать это как святую истину. Возможно, они сами сформировали какую-то позитивную или негативную установку, миф, а теперь передают ее тебе, даже не осознают этого.

Если тебе предстоит новое знакомство, то воспринимай человека как чистый лист, формируй свое собственное отношение к нему. Можешь даже провести небольшой эксперимент или исследование.

Не сообщай никому о человеке, с которым ты недавно познакомилась, попробуй сформировать о нем свое собственное мнение. И только потом, через несколько недель, месяцев или даже год расскажи о нем семье или друзьям, выслушай их точку зрения и проанализируй, насколько иным было бы твое отношение к новому знакомому в результате, если бы ты рассказала о нем другим сразу.

Помни об обратной связи

Если ты хочешь заслужить лояльное отношение собеседника, то проявляй к нему дружелюбие, будь настроена положительно. Часто собеседники «отзеркаливают» наше к ним отношение в жизни, тем самым становятся участниками обратной связи.

Показывай другим положительный пример, старайся работать над собой, самореализовывайся, развивай навыки коммуникации, читай книги и статьи по психологии, смотри тематические фильмы. Пусть эффект Розенталя работает исключительно в твою пользу.