Как понять, что отношения уже не спасти
7 признаков, что пора расставаться Фотограф: Ketut Subiyanto

7 признаков, что пора расставаться

Автор

Перинатальный психолог. Гештальт-консультант. Чем я могу тебе помочь: В ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Принимать решение о расставании ‒ тяжело. Обычно люди приходят к этому после длительной рефлексии или какого-то вопиющего эпизода, который уже невозможно простить. Но даже тогда принять решение тяжело. Вот несколько сигналов, что настала пора все же это сделать.

7 признаков, что отношения уже не спасти

романтичные статуи
Фото Wilhelm Gunkel on Unsplash

  • Пропала эмоциональная связь

Нормально, когда страсть и одержимость партнером, характерные для первых этапов отношений, со временем приглушаются, и ты реагируешь спокойнее. Но ты при этом все еще любишь, радуешься, когда видишь, хочешь знать, как у него дела, хочешь быть рядом. Это значит, что отношения стали спокойнее, но сохранилась глубокая любовь друг к другу.

Если же у тебя ощущение, что ты словно живешь с каким-то посторонним человеком, к которому не испытываешь никаких особых эмоций ‒ значит, отношения изживают или уже изжили себя.

  • Вы постоянно ссоритесь

Ссоры в отношениях ‒ это нормально, они бывают даже в самых идеальных отношениях. Однако они не должны быть постоянными. Если ссоры постоянные ‒ значит, либо есть какой-то глубинный серьезный конфликт, требующий разрешения, либо накопилось много обид друг на друга, либо вы настолько друг другу не подходите, что это уже невозможно игнорировать.

Важный момент: тяжелые периоды бывают у всех, особенно когда весь мир немного лихорадит, и вы можете просто срываться друг на друга (что тоже является нездоровой стратегией, но все же не признаком изживших себя отношений). Этот признак важно отслеживать в динамике, потому что тяжелые периоды бывают у всех.

  • Вы отдалились друг от друга

Ощущение, что твой парень все время где-то в другом месте, не с тобой. Телесно ‒ здесь, а мыслями где-то далеко, и даже когда ты пытаешься достучаться ‒ он не реагирует или даже раздражается.

Еще раз важно: этот признак не актуален, если человек переживает тяжелый период, например, стресс, увольнение, смерть близкого. В такой ситуации отстраняются многие. Это нужно просто переждать.

  • Ты испытываешь облегчение, когда его нет дома

Тебе комфортнее в одиночестве или с другими людьми, но не с партнером, ты с большим удовольствием проводишь время с друзьями, родителями, чем с ним. Очень явный признак, особенно если он еще присовокупляется к другим из этого списка. Но его снова важно отслеживать в динамике: комфортнее в одиночестве или с другими должно быть на постоянной основе. Хотеть изредка отдохнуть друг от друга ‒ это нормально.

  • У тебя есть подозрения, что он изменяет

Возможно, даже чисто интуитивные, но они есть. измена ‒ это само по себе яркий сигнал, что с отношениями что-то очень сильно не в порядке. И залечить отношения после измены очень тяжело. Да и стоит ли, если человек уже принял решение тебя предать, а не сесть за стол переговоров и все выяснить?

  • Ты много фантазируешь о других мужчинах

Вообще время от времени представлять, что ты в отношениях или занимаешься любовью с кем-то другим ‒ вполне нормально. Так делают до 46% женщин, согласно исследованиям на эту тему. Но если ты делаешь так регулярно, и другие мужчины (неважно, вымышленные, далекие, как актеры или певцы, или реальные) занимают в твоей голове больше места, чем твой парень ‒ это явный сигнал, что отношения очень не в порядке.

  • Эмоциональный или физический абьюз

Оскорбления, обесценивание, унижения ‒ не нормальны в любых отношениях. Даже если ему сейчас плохо, даже если «он такой человек». Это не нормально, так не должно быть, и это уже не звоночек, а набат, который звенит «беги от него, спасай свою психику!».

Физического насилия это касается вдвойне. Это попросту опасно, в конце концов.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Сердце рвется на части, когда понимаешь, что пришло время расстаться с ним. Все эти годы вместе, а теперь нужно принять трудное решение.

  2. avatar

    Осознавать, что пора расставаться, – одна из самых тяжелых вещей в жизни. Мысли запутываются, эмоции бушуют, но глубоко внутри знаешь, что это правильно.

  3. avatar

    Каждая встреча с ним становится испытанием, потому что осознаешь, что больше не можете быть вместе. Горечь расставания начинает охватывать тебя.

  4. avatar

    Любовь, которую разделяли, становится грузом на пути к счастью. Осознание этого требует силы и решимости пройти через боль, чтобы найти свой путь.

  5. avatar

    Вспоминая все счастливые моменты, осознаешь, что они стали просто воспоминаниями. Время меняется, и наши чувства тоже. Пора принять, что нам необходимы новые начинания.

  6. avatar

    Расставаться с мужчиной, с которым делилась жизнью, – это как утратить кусочек самой себя. Болезненно осознавать, что больше не сможешь строить общее будущее.

  7. avatar

    Всякий раз, когда видишь его улыбку или слышишь его голос, осознаешь, что скоро этого уже не будет. И это крушит сердце, но ты знаешь, что это неизбежно.

  8. avatar

    Трудно осознавать, что никакие компромиссы или уступки уже не спасут отношения. Любовь стала пустым словом, и нужно найти новый путь, чтобы быть счастливой.

  9. avatar

    Переживая последние моменты с ним, понимаешь, что это прощание навсегда. Горькая истина проникает в душу, но оставляет надежду на будущее.

  10. avatar

    Сердце сжимается при мысли о расставании, но ты осознаешь, что заслуживаешь большего. Необходимо отпустить его, чтобы найти свою собственную счастливую историю.

  11. avatar

    В последнее время я часто чувствовала, что мы двигаемся в разные стороны и наши интересы перестали совпадать.

  12. avatar

    Мы все реже проводили время вместе и постепенно теряли взаимное влечение.

  13. avatar

    Чувствовала, что наши разговоры становились поверхностными и малоинтересными, и нам было все труднее находить общие темы для обсуждения.

  14. avatar

    Наша интимная близость сократилась до минимума, и физическая привлекательность друг к другу угасала.

  15. avatar

    Заметила, что мы все больше проводили времени отдельно друг от друга, не испытывая желания делиться своими успехами, проблемами или радостями.

  16. avatar

    Все меньше получала поддержку и понимание от него в сложных ситуациях, что заставляло меня сомневаться в нашей эмоциональной связи.

  17. avatar

    Заметила, что не испытываю больше такой радости и счастья в его присутствии, как раньше, и что эти чувства стали постепенно угасать.

  18. avatar

    Часто чувствовала себя одинокой, даже находясь рядом с ним, и осознавала, что эмоциональная близость и поддержка уже не присутствуют в наших отношениях.

  19. avatar

    Постепенно осознала, что мои мечты, цели и планы на будущее стали далеки от его интересов и что мы уже не можем идти вместе в одном направлении.

  20. avatar

    Часто задумывалась о том, как было бы свободно и спокойно, если бы мы расстались, и поняла, что это намекало на то, что пора принять это решение.

  21. avatar

    Я почувствовала, что его присутствие уже не приносит мне радости и счастья, а наоборот, вызывает негативные эмоции и разочарование.

  22. avatar

    Он перестал проявлять заботу и внимание ко мне, стал равнодушным к моим чувствам и потребностям.

  23. avatar

    Я заметила, что он стал нечестным и недоверчивым, часто скрывал от меня важную информацию и врал, что разрушало наше доверие.

  24. avatar

    Его отношение ко мне изменилось, он стал грубым и пренебрежительным, часто унижал меня словами и действиями.

  25. avatar

    Он перестал вкладывать усилия в наши отношения и стал равнодушным к развитию нашей связи, отказываясь работать над проблемами.

  26. avatar

    Мы перестали находить общие интересы и цели, наши жизненные пути разошлись, и стало очевидно, что мы больше не совместимы.

  27. avatar

    Я осознала, что наше общение стало поверхностным и пустым, не было больше глубины и искренности в наших разговорах.

  28. avatar

    Он перестал ценить и уважать меня как личность, часто принимал мое присутствие и помощь как должное.

  29. avatar

    Я поняла, что его негативное влияние на меня начало превалировать над позитивными аспектами наших отношений, и это стало для меня неприемлемым.

  30. avatar

    Мои близкие люди и друзья обратили мое внимание на все эти изменения и поддержали мое решение расстаться с ним, что стало для меня дополнительным подтверждением несоответствия нашим отношениям.

  31. avatar

    Я заметила, что он стал отказываться от близости, предлагая различные отговорки и объяснения, что вызвало во мне подозрения о его измене.

  32. avatar

    В его поведении появились странные и непривычные моменты, такие как тайное общение по телефону или закрытые аккаунты в социальных сетях, что заставило меня подумать о его неверности.

  33. avatar

    Я случайно наткнулась на подозрительные сообщения в его телефоне и компьютере, указывающие на его связь с кем-то другим.

  34. avatar

    Он стал заботиться о своем внешнем облике и стиле одежды, следить за питанием и весом. при этом неожиданно меняя свой образ и интересы, что вызвало подозрения о его попытке привлечь внимание другой женщины.

  35. avatar

    Я стала замечать, что он слишком много времени проводит вне дома или постоянно задерживается на работе без объяснений, что привело к мыслям о возможных встречах с кем-то еще.

  36. avatar

    Во время нашего совместного пути я заметила, что его внимание и интерес к моей личности и нашим отношениям начал постепенно угасать. Я ощущала, что он уже не так внимателен к моим проблемам и радостям, а его разговоры стали поверхностными. Эти изменения заставили меня подозревать неверность.

  37. avatar

    Я начала обращать внимание на изменения в его поведении и распорядке дня. Внезапные отговорки, необъяснимые задержки на работе, постоянные отсутствия или частые “деловые поездки” стали поводом для моих подозрений. Чувство, что он скрывает что-то от меня, было невозможно игнорировать.

  38. avatar

    Однажды, случайно просматривая его телефон, я обнаружила сообщения, которые явно указывали на его связь с другой женщиной. Это был шок для меня. Я не могла поверить, что он мог изменять мне, ведь всегда доверяла ему. Этот момент стал точкой невозврата, и я осознала, что мои подозрения были подтверждены.

  39. avatar

    Он стал вести ЗОЖ, наверное, чтобы понравиться другой женщине. Подобные метаморфозы вызвали во мне боль и разочарование, так как он терял интерес к нашим отношениям.

  40. avatar

    Мой собственный опыт и рассуждения привели меня к пониманию, что мужчина изменяет по разным причинам. Некоторые могут чувствовать недостаток внимания, страсти или удовлетворения в своих существующих отношениях. Однако, вместо того, чтобы обсудить свои проблемы и найти способы улучшить отношения, они могут искать это у других людей. Мой опыт заставил меня осознать, что взаимная открытость, доверие и постоянная работа над отношениями являются неотъемлемыми элементами здоровых и долгосрочных связей.

  41. avatar

    Важно строить открытую и честную коммуникацию с партнером. Обсуждайте ваши желания, потребности и ожидания друг от друга. Взаимопонимание и внимание к чувствам и потребностям позволят создать крепкую связь, которая уменьшит вероятность измены.

  42. avatar

    Инвестируйте время и усилия в развитие совместных интересов и хобби. Общие занятия и взаимное участие в различных деятельностях помогут укрепить взаимоотношения и создать более тесную связь между вами.

  43. avatar

    Поддерживайте здоровую и активную сексуальную жизнь. Важно быть открытыми в обсуждении своих сексуальных потребностей и желаний. Стремитесь к взаимному удовлетворению и экспериментируйте, чтобы поддерживать привлекательность и страсть в отношениях.

  44. avatar

    Будьте поддерживающими и заботливыми партнерами. Показывайте свою любовь и заботу постоянно, не только в особые дни. Понимание и поддержка в трудных временах помогут укрепить доверие и стабильность в отношениях.

  45. avatar

    Не забывайте о взаимном росте и развитии. Поддерживайте личное и профессиональное развитие друг друга, вдохновляйте и поддерживайте достижения. Партнеры, которые стремятся к самосовершенствованию, могут создать более счастливую жизнь.

preload
close
up