Как понять, что отношения уже не спасти
недовольная пара Фотограф: Ketut Subiyanto

7 признаков, что пора расставаться

Автор

Перинатальный психолог. Гештальт-консультант. Чем я могу тебе помочь: В ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Принимать решение о расставании ‒ тяжело. Обычно люди приходят к этому после длительной рефлексии или какого-то вопиющего эпизода, который уже невозможно простить. Но даже тогда принять решение тяжело. Вот несколько сигналов, что настала пора все же это сделать.

7 признаков, что отношения уже не спасти

романтичные статуи
Фото Wilhelm Gunkel on Unsplash

  • Пропала эмоциональная связь

Нормально, когда страсть и одержимость партнером, характерные для первых этапов отношений, со временем приглушаются, и ты реагируешь спокойнее. Но ты при этом все еще любишь, радуешься, когда видишь, хочешь знать, как у него дела, хочешь быть рядом. Это значит, что отношения стали спокойнее, но сохранилась глубокая любовь друг к другу.

Если же у тебя ощущение, что ты словно живешь с каким-то посторонним человеком, к которому не испытываешь никаких особых эмоций ‒ значит, отношения изживают или уже изжили себя.

  • Вы постоянно ссоритесь

Ссоры в отношениях ‒ это нормально, они бывают даже в самых идеальных отношениях. Однако они не должны быть постоянными. Если ссоры постоянные ‒ значит, либо есть какой-то глубинный серьезный конфликт, требующий разрешения, либо накопилось много обид друг на друга, либо вы настолько друг другу не подходите, что это уже невозможно игнорировать.

Важный момент: тяжелые периоды бывают у всех, особенно когда весь мир немного лихорадит, и вы можете просто срываться друг на друга (что тоже является нездоровой стратегией, но все же не признаком изживших себя отношений). Этот признак важно отслеживать в динамике, потому что тяжелые периоды бывают у всех.

  • Вы отдалились друг от друга

Ощущение, что твой парень все время где-то в другом месте, не с тобой. Телесно ‒ здесь, а мыслями где-то далеко, и даже когда ты пытаешься достучаться ‒ он не реагирует или даже раздражается.

Еще раз важно: этот признак не актуален, если человек переживает тяжелый период, например, стресс, увольнение, смерть близкого. В такой ситуации отстраняются многие. Это нужно просто переждать.

  • Ты испытываешь облегчение, когда его нет дома

Тебе комфортнее в одиночестве или с другими людьми, но не с партнером, ты с большим удовольствием проводишь время с друзьями, родителями, чем с ним. Очень явный признак, особенно если он еще присовокупляется к другим из этого списка. Но его снова важно отслеживать в динамике: комфортнее в одиночестве или с другими должно быть на постоянной основе. Хотеть изредка отдохнуть друг от друга ‒ это нормально.

  • У тебя есть подозрения, что он изменяет

Возможно, даже чисто интуитивные, но они есть. измена ‒ это само по себе яркий сигнал, что с отношениями что-то очень сильно не в порядке. И залечить отношения после измены очень тяжело. Да и стоит ли, если человек уже принял решение тебя предать, а не сесть за стол переговоров и все выяснить?

  • Ты много фантазируешь о других мужчинах

Вообще время от времени представлять, что ты в отношениях или занимаешься любовью с кем-то другим ‒ вполне нормально. Так делают до 46% женщин, согласно исследованиям на эту тему. Но если ты делаешь так регулярно, и другие мужчины (неважно, вымышленные, далекие, как актеры или певцы, или реальные) занимают в твоей голове больше места, чем твой парень ‒ это явный сигнал, что отношения очень не в порядке.

  • Эмоциональный или физический абьюз

Оскорбления, обесценивание, унижения ‒ не нормальны в любых отношениях. Даже если ему сейчас плохо, даже если «он такой человек». Это не нормально, так не должно быть, и это уже не звоночек, а набат, который звенит «беги от него, спасай свою психику!».

Физического насилия это касается вдвойне. Это попросту опасно, в конце концов.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up