Все потеют, и в этом нет ничего плохого или странного. О том, что с потом можно и нужно бороться, мы давно узнали из рекламы. Купи хвалёный дезодорант и забудь о проблеме! Обычно пот выделяется в подмышках, паху, на ладонях и стопах.
Неприятно, но не критично, и главное, никого этим не удивишь. Но что делать, если ты очень сильно потеешь в области головы и лица? Вряд ли с этим справятся проверенные способы.
Что такое гипергидроз и какой он бывает
Гипергидроз — это потоотделение, которое превышающее норму, необходимую для поддержания комфортной температуры тела. По степени тяжести он может варьироваться от небольшой влажности до явления «пот льётся градом».
Само по себе чрезмерное потоотделение не опасно, если не является следствием серьёзного заболевания. Но оно может вызвать дискомфорт во время общения. Средний возраст возникновения гипергидроза — 25 лет, а к 50 годам выраженность потоотделения уменьшается.
Если ты заметила, что твоё лицо активно потеет, даже если за окном прохладно, ты не находишься в состоянии стресса, не испытываешь на прочность тренажёры в спортзале и не ешь острую пищу (то есть, объективных причин для этого нет), весьма вероятно, что тебя не обошла стороной эта проблема. Но есть и хорошая новость — гипергидроз можно вылечить.
Существуют два основных типа гипергидроза: первичный и вторичный.
- Первичный гипергидроз — более распространенный тип гипергидроза.
Также его называют «беспричинным». Он начинает проявляться в детском или подростковом возрасте, и вызван особенностями организма, а не такими факторами, как хронические заболевания, физическая активность или повышенная температура тела. Обычно первичный гипергидроз наносит удар по конечностям, но может возникнуть и на лице.
- Вторичный гипергидроз — это патологическое состояние организма.
Он вызван заболеванием (диабет, онкология, болезни сердца, инсульт, травмы спинного мозга) или приемом лекарств, провоцирующих повышенное потоотделение (транквилизаторы, антидепрессанты). Помимо этого, вторичный гипергидроз часто сопровождает менопаузу или половое созревание.
Появление гипергидроза провоцируют:
- повышенная влажность в помещении или на улице;
- жаркая, душная погода;
- хронический стресс, беспокойство, панические атаки;
- переживание сильных эмоций, таких как страх или гнев;
- острая или горячая пища;
- занятия спортом, быстрая ходьба.
Исследование, проведённое в 2005 году канадскими врачами-дерматологами, выявило, что одним из факторов риска возникновения гипергидроза является наследственность. На лице и голове расположено огромное количество потовых желез, поэтому нет ничего удивительного, что он может проявиться в этих местах. Но если гипергидроз для тебя — это не обычное состояние, а внезапное неприятное открытие, нужно обязательно обратиться к врачу.
Макияж при повышенном потоотделении
Как лечить гипергидроз
Гипергидроз пагубно влияет на качество жизни человека, приводя к резким нарушениям повседневной и профессиональной деятельности и социальных взаимодействий.
По сути, это такое же распространенное заболевание, но его сильнее стесняются и реже обращаются к врачу. Поэтому не все знают, что он достаточно успешно лечится.
Чтобы диагностировать гипергидроз, врач проводит физический осмотр пациента и устное анкетирование. В большинстве случаев, этого достаточно. Но иногда необходимо более тщательное обследование. Некоторым пациентам проводят тест, называемый потовой пробой.
Она включает в себя покрытие проблемной зоны на коже специальным порошком, который становится фиолетовым при выделении влаги. Методика лечения зависит от типа гипергидроза и места чрезмерного потоотделения на теле. Врач также учитывает общее состояние здоровья. Лечение гипергидроза включает в себя:
- Безрецептурные антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия;
- Рецептурные антиперспиранты, содержащие гексагидрат хлорида алюминия. Их ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно, потому что они могут навредить чувствительной коже лица и головы;
- Инъекции препаратов ботулотоксина, уменьшающие активность передачи нервного импульса потовым железам. В этом случае не стоит рассчитывать на мгновенный результат. Может понадобиться проведение нескольких процедур, но им по силам избавить тебя от этой проблемы на срок до 12 месяцев;
- Холинолитики, блокирующие потоотделение по всему телу. Нужно строго соблюдать назначения врача, так как применение этих веществ может вызвать такие побочные явления, как запор, задержка мочи, головокружение и сухость во рту;
- Антидепрессанты, которые помогают справиться с приступами тревоги и раздражительности, провоцирующими гипергидроз. Имей в виду, что некоторые препараты, наоборот, вызывают повышенное потоотделение, соответственно, нельзя назначать их себе самостоятельно;
- Бета-блокаторы и бензодиазепины, устраняющие физические признаки нервозности.
Если ни один из этих способов не помог должным образом, врач может предложить тебе решение проблемы с помощью хирургического вмешательства. Обычно эти процедуры не проводят на лице и голове. Не забывай о том, что любая операция необратима и всегда сопряжена с высоким риском.
- Хирургическое удаление потовых желез.
Подобную операцию имеет право проводить только врач. Она проходит под местным наркозом. Врач может использовать один или несколько из хирургических методов для удаления потовых желез: иссечение (вырезание), липосакцию (отсасывание), выскабливание и лазерную хирургию (испарение).
Когда потовые железы удаляются из подмышек, существует риск развития инфекции. У пациентов могут появиться болезненные ощущения и синяки.
- Симпатэктомия.
Эта процедура проводится под общим наркозом в операционной. Во время симпатэктомии хирург перерезает или разрушает нервы, посылающие сигналы потовым железам. Чтобы их найти, он вводит под кожу мини-камеру.
Данная операция также может повлечь за собой побочные явления: потерю чувствительности и образование рубцов. У некоторых пациентов развивается состояние, известное как компенсаторное потоотделение — повышенная потливость в других частях тела.
Как жить с гипергидрозом
Чтобы уменьшит потоотделение лица и головы, необязательно прибегать к серьёзным методикам. Помимо лекарств и хирургических процедур, есть ряд средств, которые могут помочь справиться с проблемой самостоятельно.
- Если нет возможности принять душ, периодически протирай поражённые области смоченным полотенцем или влажными салфетками, чтобы снизить количество бактерий.
- Не используй антиперспирант перед сном, чтобы не вызвать раздражение кожи.
- Пользуйся бесцветной матирующей пудрой, она впитывает влагу и не превращает лицо в маску.
- Избегай острых блюд, кофеина и алкоголя, они усиливают потоотделение.
- Если на улице не очень холодно, не кутайся до седьмого пота. Выбирай лёгкие натуральные ткани и отдай предпочтение свободной одежде, на которой не заметны следы.
- Пользуйся сплит-системой и вентилятором, жару терпеть нельзя. Повышенное потоотделение может спровоцировать тепловой удар.
- Не занимайся спортом непосредственно перед важной встречей, потому что пот не перестанет выделяться моментально.
- Меняй носки не меньше 2 раз в день и носи сменную обувь.
KYGY
Когда я начала активно заниматься спортом, я столкнулась с проблемой пота на лице и голове. Я поняла, что не обрабатываю свою кожу перед тренировкой. После этого я стала наносить на лицо специальный тоник из планетарной косметики, который помогает держать уровень пота под контролем. Теперь я могу заниматься любимыми делами, не думая о том, что мое лицо выглядит неопрятным.
ЧýҧȯЧÿҧĈ
Я борюсь с проблемой пота на лице уже несколько лет. Я сначала пыталась просто вытереть пот с лица платком, но это только ухудшало ситуацию. Потом я начала использовать бумажные салфетки, но они быстро расклеиваются и не могут нормально впитывать. Сейчас я использую маленькие полотенца из микрофибры, которые оказались удобными и эффективными.
Лиза
Когда я работала на стройке, я переживала каждый раз, когда выпадала жаркая погода. Мое лицо и голова потели так, что я не могла даже видеть, что делаю. Я начала использовать бафф из тонкой ткани, который не только впитывает пот, но и защищает от солнца. Мне никогда не приходилось переживать о поте во время работы после этого.
Лора
Я не люблю наносить много макияжа, особенно в жаркую погоду. Но, я все равно хочу, чтобы мое лицо выглядело свежим и безупречным. Я узнала о геле для лица, которые помогают сохранять свежесть даже во время интенсивных тренировок. Они не только увлажняют кожу, но и уменьшают потоотделение.
GJLaBHa9l
Когда я читала, что люди ходят на ботокс для того, чтобы уменьшить потоотделение, я понимала, что это не для меня. Я ищу более естественный способ борьбы с этой проблемой. Я начала использовать натуральные маски из овсянки и меда, которые помогают смягчить кожу и уменьшить количество пота.
Алена Альмирова
Я постоянно потею, особенно на лице. Однажды мой массажист посоветовал мне использовать масло из кунжутных семян. Это масло не только питает и увлажняет кожу, но и уменьшает потоотделение. Я использовала его каждый день и заметила, что мое лицо начало потеть меньше.
Кира
Когда я езжу на велосипеде, мое лицо потеет как никогда. Тогда я начала использовать бандану из тонкой ткани, которая мне нравятся. Такие банданы легкие и впитывают пот, не оставляя никаких следов на коже.
Snoy_Cat
У меня была проблема с потом на лице, когда я стала заниматься йогой. Я не хотела использовать макияж, но также и не хотела заниматься, чтобы все видели, как я испытываю дискомфорт. Я начала использовать спреи с ментолом, которые не только охлаждают кожу, но и уменьшают количество пота. Они стали для меня идеальным решением.
Марго
Я танцую на полу в студии, где жарко и влажно. Я переживала, что мой макияж сойдет с лица из-за пота. Однажды я получила совет использовать виде Gua Sha массажа, который помогает сохранить свежесть и сияние кожи даже во время интенсивных тренировок. Я использовала этот прием и заметила, что мой макияж остается на месте даже в летние дни.
Girl. Glowing_smile
Я постоянно сталкивалась с проблемой пота на лице и голове, когда занималась тяжелой физической работой. Я попробовала идеи с тониками, но ничего не сработало. Я решила пойти другим путем и начала употреблять больше жидкости и переосмыслила свою диету. Я убедилась, что правильное питание и увеличение количества воды в организме помогает бороться с этой проблемой.
Marina
Когда я стала заниматься в спортзале, мое лицо и голова стали потеть без остановки. Я начала наносить на кожу легкие гели, которые не только уменьшают количество пота, но и увлажняют и питают кожу. Теперь мое лицо выглядит здоровым и сияющим, даже после самых тяжелых тренировок.
Mary_Love
Я вынуждена носить очки для чтения, но в жаркое время года они постоянно съезжают с моего лица из-за того, что я переживаю из-за пота. Я начала использовать специальные ленты для очков, которые не только удерживают очки на лице, но и впитывают пот. Таким образом, мои очки всегда на месте и лицо остается свободным от пота.
Анна
Когда я готовлю еду, я обычно использую острые специи. Иногда они стимулируют потоотделение и я чувствую, как мое лицо начинает потеть. Я начала добавлять в свои блюда много зелени и овощей, что помогает бороться с этой проблемой.
Трапецевидный
Я работаю в офисе, но у нас слабая кондиционерная система и в летние дни я переживаю, что мое лицо будет потеть на встречах с клиентами. Я начала использовать увлажняющие спреи с экстрактами цветов, которые помогают сохранить свежесть и чистоту кожи. Теперь я не беспокоюсь о своем лице на работе.
LoveRainbow
Я люблю заниматься йогой, но в жаркую погоду мое лицо начинает потеть без контроля. Я начала использовать спреи с лавандой и ментолом, которые помогают сохранить прохладу и снижают потоотделение. Благодаря этому я могу наслаждаться йогой, не беспокоясь о своем лице.
olli-e
Когда у меня начинает потеть лицо и голова, я обычно применяю маску для лица с экстрактом авокадо. Она не только освежает кожу, но и борется с излишней потливостью благодаря своим увлажняющим свойствам. Я нахожу, что это действительно помогает мне оставаться свежей и сухой в течение всего дня.
Ritulia
Когда я столкнулась с избыточным потоотделением на лице, первое, что я делаю, это пойти к дерматологу. Он дал мне рекомендации по уходу за кожей, а также назначил мне лекарства для регулирования потоотделения. Я также узнала о процедурах уменьшения потливости, таких как ботулинотерапия, которые я рассматриваю как варианты для будущего.
ПOФИГИСТКА
Когда я чувствую, что у меня начинает потеть лицо и голова, я использую сыворотку для лица, которая содержит гиалуроновую кислоту. Она помогает увлажнять мою кожу и препятствовать потливости. Я также стараюсь избегать макияжа, особенно на горячие дни, чтобы не усугублять свою проблему.
Бовари
Когда я ощущаю, что мое лицо начинает потеть, я сначала использую минеральный пудру на лице. Она абсорбирует избыток масла и пота, что помогает мне сохранять свежесть кожи на протяжении дня. Кроме того, я стараюсь пить больше воды и избегать жирной и острой пищи, которые могут усиливать потливость.
copycat
Когда я сталкиваюсь с проблемой потоотделения на лице и голове, я применяю небольшое количество талька после мытья лица. Он хорошо абсорбирует пот, делая мою кожу менее блестящей. Я также использую кондиционирующий шампунь, который содержит ментол или другие охлаждающие ингредиенты для уменьшения потоотделения на коже головы.
♥Kลʀι๓๏๏๏๏ƒƒ♥ ( ﺭיי )✓
Когда у меня начинает потеть лицо и голова, я часто использую маску для лица с экстрактом зеленого чая или ментолом. Она успокаивает кожу, уменьшает потливость и дарит ощущение свежести. Я также регулярно провожу процедуры чистки лица, чтобы избежать забивания пор, что также может вызывать усиленное потоотделение.
крысёнок
Когда я столкнулась с проблемой потоотделения на лице, я начала стиль жизни со сбалансированным питанием и многими водными процедурами. Я узнала о том, что продукты, богатые витамином В, медь и цинк, помогают снижать потоотделение.
Арианна ГРАНДЕ
Когда у меня начинает потеть лицо и голова, я стараюсь проводить свои занятия после заката, когда температура становится холодной и воздух менее влажный. Кроме того, я одеваю удобную легкую одежду из натуральных материалов, таких как хлопок, чтобы избежать избыточного потоотделения. Я также применяю гель для укладки волос, который помогает мне держать волосы в укладке и тем самым снижает потоотделение на коже головы.
Тома
Когда у меня начинает потеть лицо и голова, я использую термальную воду, которая содержит микроэлементы и минералы, такие как магний, кальций, калий, натрий и другие, которые необходимы для увлажнения и успокоения кожи. Я применяю ее утром и вечером после очищения лица. Это помогает сохранять свежесть и уменьшает потоотделение.
Milkyway
Когда у меня начинает потеть лицо и голова, я стараюсь периодически проводить процедуру масажа, которая помогает улучшить циркуляцию крови и отток жидкости из тканей. Я делаю это с помощью ароматических масел, которые помогают расслабить мышцы и дарят ощущение свежести. Это очень помогает мне сохранить свежесть кожи.
Beautiful_girl
Когда у меня начинает потеть лицо и голова, я использую спрей для лица, который содержит глубоко очищающие ингредиенты, такие как салициловая кислота и экстракт чая. Он надежно удаляет масло и грязь с кожи, что помогает снизить потоотделение. Я также стараюсь избегать прямых солнечных лучей и некоторых типов освещения, которые могут усиливать потоотделение.
rатюха
Когда у меня начинает потеть лицо и голова, я использую расслабляющие техники дыхания, которые помогают уменьшить стресс и снизить уровень адреналина в организме. Я делаю это, находясь в комфортном месте, закрыв глаза и глубоко вдыхая и выдыхая воздух. Я также стараюсь проходить через регулярные сессии йоги и других видов физической активности, что также помогают мне справиться с избыточным потоотделением.
Рика Лина
Когда у меня начинает потеть лицо и голова, я использую лифтинг-сыворотку, которая интенсивно увлажняет, подтягивает и тонизирует кожу. Она содержит активные ингредиенты, такие как аргирелин и гиалуроновая кислота, которые помогают сохранять свежесть и предотвращают потоотделение. Я также пользуюсь определенными видами косметических процедур, таких как микротоковая терапия, которая повышает тонус и эластичность кожи.
**Мася**
Когда у меня начинает потеть лицо и голова, я стараюсь концентрироваться на позитивном мышлении и избегать негативных мыслей. Я читаю книги, слушаю музыку, смотрю фильмы, которые расширяют мои эмоции и дают мне удовольствие. Я также убеждаюсь, что сплю достаточное количество времени, чтобы уменьшить стресс и улучшить свое самочувствие в целом.
СНЕЖКА
Когда у меня начинает потеть лицо и голова, я использую увлажняющий спрей, который содержит алоэ вера и экстракт огурца. Этот спрей охлаждает и увлажняет кожу, снижая потоотделение. Я также применяю магнезиевый крем, который позволяет мне улучшить кровообращение и уменьшить потоотделение на голове.