Как пить коллаген и гиалуроновую кислоту правильно и зачем это нужно
Стоит ли пить коллаген и гиалуроновую кислоту в капсулах? Фото автора Nataliya Vaitkevich: Pexels

Стоит ли пить коллаген и гиалуроновую кислоту в капсулах?

Автор

Практикующий врач косметолог-дерматолог. Закончила Новосибирский Госуда...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Польза различных косметологических средств, содержащих коллаген и гиалуроновую кислоту на сегодняшний день неоспорима. Они широко применяются в эстетической и врачебной косметологии.

На пике популярности находятся сейчас и препараты для приема внутрь в виде капсул или таблеток с аналогичным составом. Действительно ли они полезны на столько, на сколько их преподносит вездесущая реклама? В этом мы попробуем сегодня разобраться.

Что из себя представляет коллаген

капсулы с блестяшками
Фото автора Alena Shekhovtcova: Pexels

Коллаген – это белок, в состав которого входит ряд аминокислот (лизин, пролин, аргинин, аланин и другие). Коллаген отвечает за состояние костей, хрящей, мышц, нашей кожи, а также за качество ногтей и волос. Так же, он участвует в строении сосудистой стенки.

Если рассматривать коллаген под микроскопом, он представляет из себя спираль, которая имеет свойства растягиваться и сжиматься. Благодаря этому он и обеспечивает тканям их упругость, являясь также для них каркасом. Поэтому, чем больше в коже коллагена, тем она плотнее и эластичнее.

Функции коллагена

  • Обеспечивает прочность и эластичность всем органам и тканям организма.
  • Преобразовывает белковые молекулы в основные аминокислоты, которые обеспечивают нормальную жизнедеятельность организма.

Доказана роль коллагена в старении кожи. При снижении синтеза коллагена, а этот процесс начинается после 30 лет и максимально развивается в 40-50 лет, можно увидеть снижение тонуса кожи, ее эластичности, появлении сеточки морщинок и более глубоких морщин.

Так же, отмечается ухудшение состояния волос, ногтей, мышц, снижается подвижность суставов. Ухудшается и качество кожи на теле: появляется дряблость, кожа становится тонкой и не растяжимой, развивается целлюлит.

Говоря о коллагене, нельзя не упомянуть о эластине, который придает коже растяжимость, эластичность. Эти два компонента в полной мере отвечают за тонус и эластичность нашей кожи и других тканей.

С возрастом волокна коллагена меняют свою структуру, они становятся не такими упругими, и их функция нарушается. Коллаген становится неэластичным и, как следствие, кожа теряет упругость и растяжимость. Становится дряблой и покрывается морщинами.

Гиалуроновая кислота

Это вещество относится к семейству глюкозаминогликанов благодаря тому, что она состоит из глюкуроновой кислоты и ацетилгликозамина. Эту молекулу можно отнести к крупным, так как ее молекулярный вес может достигать четырех миллионов дальтон.

Гиалуроновая кислота играет незаменимую роль в нашем организме. Все ткани в нашем организме содержит гиалуронат, который вырабатывается фибробластами.

Функции гиалуроновой кислоты

  • Основная функция гиалуроновой кислоты связывать воду;
  • Заполняя все межклеточное пространство, она обеспечивает жизнедеятельность клеток;
  • Принимает участие в процессе заживления тканей после различных повреждений, когда нужно восстановление тканей, обеспечивает транспортировку кислорода, питательных веществ, клеток крови и других клеток;
Таблетки с гиалуроновой кислотой и коллагеном, полезно?

Таблетки с гиалуроновой кислотой и коллагеном, полезно?

  • В коже гиалуроновая кислота участвует в процессах лимфодренажа и детоксикации;
  • Входит в состав стекловидного тела и суставной жидкости;
  • В суставной жидкости играет роль смазочного компонента, смягчая движения.

Гилуроновая кислота поражает своей возможностью связывать воду в количествах, которые больше своего собственного веса более чем в три тысячи раз. По сути, она превращает воду в гелеобразную массу, которая и позволяет выполнять все вышеперечисленные функции.

Кроме этого, гиалуроновая кислота обладает способностью доставлять воду туда, где в ней нуждаются больше всего. Нет тканей или органов, которые она не увлажнит при повышенной необходимости во влаге. Но, также, не создаст излишней гидратации.

Еще одна функция гиалуроновой кислоты – антиоксидантная. При повышенном воздействии ультрафиолетовых лучей, она останавливает вредные свободные радикалы, защищая кожу от повреждения и преждевременного старения.

Поэтому возрастная кожа со сниженной выработкой гиалуроновой кислоты будет более уязвима при воздействии солнечных лучей, чем молодая.

Уже считается неоспоримым тот факт, что дефицит гиалуроновой кислоты является основным фактором приводящем к старению кожи, ухудшению качества ногтей и волос, а также, к заболеваниям соединительной ткани, суставов, с замедленным заживлением ран.

Результаты исследований

Для определения эффективности приема препаратов, содержащих коллаген, фармацевтическими компаниями было проведено ряд исследований. Концентрацию коллагена в этих исследованиях определяли по уровню гидроксилизина (составляющей аминокислоты коллагена) в крови.

В одном из исследований, одна часть участников принимали гидролизованный коллаген (переработанная для лучшего усвоения в организме), друга – плацебо. Те испытуемые, которые получали гидролизованный коллаген, показывали уровень в крови гидроксилизина намного выше, чем те, которые принимали плацебо.

Этот уровень сохранялся некоторое время после приема препарата. Кроме этого, испытуемые наблюдали у себя лучшее состояние ногтей и волос, чем до приема.

Так же, ряд других исследований, выявил подобные закономерности, что позволяет говорить об эффективности применения коллагена, для увеличения его уровня в тканях, в том числе в коже.

Препараты коллагена и гиалуроновой кислоты для приема внутрь

В настоящее время препараты в виде капсул, таблеток, порошков для коктейлей приобретают все больше новых последователей.

Они имеют ряд преимуществ:

  • Возможен прием больших доз без передозировки;
  • Практически не имеют противопоказаний для приема;
  • При их приеме отмечается улучшение самочувствия, повышение жизненной активности;
  • Улучшение внешнего вида (состояния кожи, волос, ногтей);
  • Нормализация функций суставов.

Пристальное внимание этим препаратам уделяется в сфере косметологии и пластической медицины.

Нужно понимать, что коллаген и гиалуроновая кислота учувствуют в большом количестве процессов в организме, помимо кожи. Поэтому при общем, возрастном дефиците этих веществ, при приеме препаратов внутрь, будут, в первую очередь, покрываться потребности более важных органов.

И только в последнюю очередь будет восполняться дефицит в коже и придатках кожи.

Именно поэтому, в возрастной косметологии рекомендуется дополнять прием препаратов коллагена и гиалуроновой кислоты инъекционными препаратами, позволяющими более прицельно доставлять необходимые компоненты непосредственно в кожу.

Такое, совместное применение двух видов доставки, обеспечит максимальный эффект при достижении антивозрастных результатов.

Коллаген и гиалуроновая кислота в капсулах

Известно, что на старение кожи воздействуют эндогенные и экологические факторы, в том числе ультрафиолет, гормоны и питание. В связи с этим в последние годы увеличилось использование оральных форм продуктов анти-эйдж: коллагена и гиалуроновой кислоты, поскольку они являются основными компонентами, отвечающими за молодость кожи лица и тела, структуры волос.

Применение их оральных форм веществ в высокоразвитых странах является «золотым стандартом» комплексного подхода к решению проблем возрастных изменений кожи и волос. Гиалуроновая кислота (ГК) отличается высокой скоростью метаболизма, поэтому для поддержания ее нормального устойчивого уровня могут потребоваться большие усилия.

В стареющей коже активность фибробластов, ответственных за продукцию ГК, снижается. При дефиците ГК разрушается связь между клетками поверхностного и более глубокого слоев кожи, нарушается кровоснабжение тканей, снижается их сопротивляемость внешним воздействиям, так называемый кожный иммунитет.

Коллаген – это белок, который отвечает за структуру нашей кожи, волос и ногтей. Упругость, эластичность и гладкость кожи в молодости обеспечиваются благодаря тому, что образуемые коллагеном волокна имеют способность растягиваться и снова принимать изначальную форму. Коллаген может находиться как внутри, так и снаружи клетки.

Белок коллагена является уникальным, так как содержит аминокислоты гидроксилизин и гидроксипролин. Для поддержания тканей нашего тела коллаген «плечом к плечу» работает с эластином. Таким образом, комбинация коллагена и эластина является просто незаменимой, поскольку в этих белках нуждаются даже кровеносные сосуды.

По мере старения коллагеновые волокна становятся толще, а их количество и эластичность уменьшаются, увеличивается внутриклеточная концентрация ферментов, ответственных за деградацию коллагена. Таким образом, коллаген и гиалуронан являются ключевыми элементами для того, чтобы скрыть видимые признаки старения кожи.

Биодоступный источник этих веществ – нутрицевтические добавки, которые восполняют их потерю изнутри. Очевидное преимущество применения оральной формы таких бьюти-средств заключается в том, что передозировка практически невозможна. Кроме того, указанные преимущества обеспечивают гораздо лучшее самочувствие, внешний вид и жизненную энергию.

В сочетании с правильной диетой, надлежащей физической активностью и достаточным отдыхом кожа лица приобретает сияющий вид. На сегодняшний день препараты коллагена и гиалуронана для перорального применения постепенно завоевывают многочисленных поклонников по всему миру.

Одним из немногих (пока!) примеров является препарат «Колладженикс», разработанный в 2006 году американскими учеными и содержащий необходимое для поддержания уровня гидратации кожи и ее эластичности количество ГК и коллагена II типа. Эта комбинация замедляет процесс старения кожи и помогает обратить вспять ее возрастные изменения.

Он восстанавливает молодость кожи лица путем улучшения эластичности, регидратации сухой кожи, разглаживания и удаления мелких и уменьшение визуализации глубоких морщин, а также делает волосы шелковистыми и пышными. Препарат «Колладженикс» производится в капсулах по 450 мг. Стандартная доза: 1 капсула 2 раза в день.

Продукт следует принимать между приемами пищи. Очень крупным персонам или лицам с серьезными проблемами кожи могут потребоваться большие дозы (4-6 капсул ежедневно). Противопоказаниями к применению являются беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость препарата.

В зависимости от возраста и состояния кожи, волос и ногтей существуют различные схемы приема.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Многие люди принимают капсулы с коллагеном и гиалуроновой кислотой, чтобы улучшить внешний вид и эластичность кожи. Я лично заметила разницу в текстуре и увлажнении моей кожи, так как начала принимать их регулярно.

  2. avatar

    Коллаген и гиалуроновая кислота являются важными компонентами нашей кожи и суставов. Прием добавок может помочь увеличить их уровень в организме, потенциально уменьшая боль в суставах и улучшая подвижность.

  3. avatar

    С возрастом выработка коллагена и гиалуроновой кислоты в нашем организме снижается, что приводит к появлению морщин, тонких линий и дряблости кожи. Прием капсул может помочь восполнить эти важные вещества и улучшить текстуру кожи.

  4. avatar

    Также считается, что добавки с коллагеном и гиалуроновой кислотой способствуют здоровому росту волос и ногтей. Я заметила, что мои ногти стали сильнее и менее склонны к поломке с тех пор, как я начала их принимать.

  5. avatar

    Гиалуроновая кислота также содержится в глазах и может помочь улучшить зрение и уменьшить сухость. Дополнение с ним может иметь преимущества для общего здоровья глаз.

  6. avatar

    Капсулы с коллагеном и гиалуроновой кислотой часто используются в сочетании с другими средствами по уходу за кожей и процедурами, такими как сыворотки для лица и маски, для повышения их эффективности.

  7. avatar

    Хотя есть некоторые доказательства того, что добавки с коллагеном и гиалуроновой кислотой могут улучшить здоровье кожи и уменьшить боль в суставах, их эффективность может варьироваться в зависимости от человека и его конкретных потребностей.

  8. avatar

    Важно отметить, что одного приема добавок может быть недостаточно для достижения оптимального здоровья кожи. Здоровая диета, физические упражнения и хорошие привычки по уходу за кожей также являются важными факторами, которые следует учитывать.

  9. avatar

    Добавки с коллагеном и гиалуроновой кислотой обычно считаются безопасными для большинства людей, но всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим добавок.

  10. avatar

    Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты от приема добавок с коллагеном и гиалуроновой кислотой, такие как проблемы с пищеварением или аллергические реакции. Важно следить за любыми побочными эффектами и при необходимости прекратить использование.

  11. avatar

    В конечном счете, принимать или не принимать капсулы с коллагеном и гиалуроновой кислотой — это личное решение, которое должно основываться на индивидуальных потребностях и предпочтениях. Важно провести собственное исследование и проконсультироваться с врачом, чтобы определить, подходят ли они вам.

  12. avatar

    Прием капсул с коллагеном и гиалуроновой кислотой может быть полезен тем, кто хочет улучшить здоровье своей кожи. Я лично заметила значительное улучшение текстуры и эластичности моей кожи, так как я начала принимать их регулярно.

  13. avatar

    Коллаген и гиалуроновая кислота являются важными компонентами нашей кожи, и прием этих добавок может помочь восполнить любые недостатки в нашем организме. Я обнаружила, что моя кожа менее склонна к сухости и морщинам, так как я начала принимать эти добавки.

  14. avatar

    С возрастом наш организм вырабатывает меньше коллагена и гиалуроновой кислоты, что может привести к потере эластичности и увлажненности кожи. Прием капсул с коллагеном и гиалуроновой кислотой может помочь замедлить этот процесс и улучшить общее состояние кожи.

  15. avatar

    Если у вас сухая или тусклая кожа, прием добавок с коллагеном и гиалуроновой кислотой может помочь дать вашей коже столь необходимый импульс увлажнения. Я заметила, что моя кожа выглядит более пухлой и сияющей, так как я начала принимать эти добавки.

  16. avatar

    Коллаген и гиалуроновая кислота также могут быть полезны тем, кто страдает от болей в суставах или скованности. Эти добавки помогают поддерживать соединительные ткани в нашем организме, что может улучшить здоровье и подвижность суставов.

  17. avatar

    Если у вас часто возникают прыщи или прыщи, прием добавок с коллагеном и гиалуроновой кислотой может помочь улучшить общее состояние вашей кожи и уменьшить появление пятен.

  18. avatar

    Добавки с коллагеном и гиалуроновой кислотой также могут быть полезны тем, кто хочет улучшить здоровье своих волос и ногтей. Я отметила, что мои волосы стали сильнее, а ногти стали менее ломкими, так как я начала регулярно принимать эти добавки.

  19. avatar

    Если вы проводите много времени на солнце, прием добавок с коллагеном и гиалуроновой кислотой может помочь защитить вашу кожу от УФ-повреждений. Эти добавки работают на укрепление естественного барьера кожи, что может снизить риск повреждения солнцем и преждевременного старения.

  20. avatar

    Добавки с коллагеном и гиалуроновой кислотой также являются отличным вариантом для тех, кто хочет улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Эти добавки помогают поддерживать естественные процессы в организме, что может привести к повышению уровня энергии и укреплению иммунной системы.

  21. avatar

    Если вы боретесь с тревогой или стрессом, прием добавок с коллагеном и гиалуроновой кислотой может помочь улучшить ваше настроение и общее самочувствие. Эти добавки работают, чтобы поддержать естественную реакцию организма на стресс, что может уменьшить чувство беспокойства и способствовать расслаблению.

  22. avatar

    Добавки с коллагеном и гиалуроновой кислотой также полезны для тех, кто хочет улучшить здоровье кишечника. Эти добавки поддерживают слизистую оболочку кишечника и способствуют здоровому пищеварению, что может привести к улучшению общего состояния здоровья.

  23. avatar

    Если вы хотите улучшить свой внешний вид, прием добавок с коллагеном и гиалуроновой кислотой может стать отличным началом. Эти добавки улучшают здоровье кожи, уменьшают появление тонких линий и морщин, а также способствуют здоровью волос и ногтей.

  24. avatar

    Добавки коллагена и гиалуроновой кислоты также могут быть полезны тем, кто восстанавливается после травмы. Эти добавки поддерживают естественные процессы заживления организма, что может привести к более быстрому восстановлению и улучшению подвижности.

  25. avatar

    Если вы хотите улучшить свои спортивные результаты, прием добавок с коллагеном и гиалуроновой кислотой может оказаться полезным. Эти добавки работают на улучшение здоровья суставов и поддерживают естественные процессы восстановления организма, что может привести к улучшению спортивных способностей.

  26. avatar

    Добавки с коллагеном и гиалуроновой кислотой также могут быть полезны тем, кто хочет улучшить общее состояние кожи. Эти добавки способствуют здоровой, сияющей коже и уменьшают появление тонких линий и морщин, что может привести к повышению уверенности и самооценки.

preload
close
up