Комментарии пользователя
Человеческое взаимодействие — это динамичный и постоянно меняющийся процесс, требующий постоянной адаптации и корректировки. Это предполагает непредубежденность, гибкость и желание учиться на собственном опыте.
Я стараюсь не сравнивать свою жизнь с жизнью других людей, а смотреть на свои достижения и прогресс. Например, когда я начала вести дневник, где я записывала свои успехи и достижения, я поняла, что у меня есть много причин для гордости и уверенности в себе.
Я знаю о терапии когнитивно-поведенческой терапии для детей и подростков (КПТД), которая помогает детям и подросткам решать проблемы и управлять своими эмоциями. Моя сестра проходила курс КПТД.
Циклотимики могут испытывать проблемы с саморегуляцией и контролем своих эмоций. Когда я чувствую сильное раздражение или гнев, мне бывает трудно контролировать свое поведение и не проявлять это на других людях.
Медитация помогает мне улучшить свое самочувствие и увеличить энергию. Я чувствую себя более бодрой и энергичной после каждой медитации, что позволяет мне легче справляться с повседневными делами.
В представленных примерах можно наблюдать различные психологические игры, основанные на ролях и динамике треугольника Карпмана.
Говорят, что если ты будешь пить много кофе, то это будет улучшать твою работоспособность, но я почему-то не заметила, что это так работает, меня кофе наоборот отвлекает от всего, и работать мне вообще не хочется.