Комментарии пользователя
Слушайте его. Если мужчина говорит о своих интересах или проблемах, старайтесь слушать его внимательно. Это поможет ему понять, что вы цените его мнение и готовы поддержать.
По моему опыту, ключ к поиску выхода из безнадежной ситуации — сохранять позитивный настрой. Даже когда вещи кажутся непреодолимыми, я стараюсь сохранять оптимизм и продолжать двигаться вперед. Я напоминаю себе, что всегда есть выход, даже если он не очевиден сразу.
честно признаюсь, у меня долго не получалось засыпать вовремя. но потом я наткнулась на приложение для медитации и просто полюбила его! теперь каждый вечер я нахожу время на короткую медитацию перед сном, и это помогает мне успокоиться и расслабиться. а еще я начала применять такой прием, как запись своих мыслей в дневник перед сном. это помогает мне “выгрузиться” и убрать все беспокойства из головы перед сном. пробуйте, у меня сработало!
Важно осознать, что питание – это не только физическое, но и эмоциональное питание. Я научилась обращать внимание на свои эмоциональные состояния и их связь с пищей. Вместо того, чтобы обращаться к еде в качестве утешения или награды, я стараюсь найти альтернативные способы управлять своими эмоциями, такие как физическая активность, медитация или общение с близкими.
Конструктивная критика может быть особенно полезной в профессиональной сфере. В моем опыте я заметила, что благодаря обратной связи от коллег и руководителей я могу развивать свои профессиональные навыки и достигать лучших результатов. Она помогает мне видеть свои слабости и работать над ними, чтобы стать более компетентной и успешной в своей карьере.
Важно помнить, что эмоциональность – это часть меня, и я не должна себя за это осуждать. Вместо того, чтобы бороться с ней, я стараюсь принять свои эмоции и изучить их значения. Это позволяет мне лучше понимать себя и свои потребности, и, в конечном счете, управлять своей эмоциональностью в более здоровом и позитивном направлении.
В декадансе я нахожу спокойствие и гармонию. Мои мысли становятся ясными, а душа находит убежище от суеты и шума внешнего мира.
Фрукты – это то, что нужно нам, женщинам, чтобы выглядеть шикарно! Я всегда мечтала о чистой коже и свежем взгляде. Но после того, как я познакомилась с фруит-диетой, я поняла, что я уже всего этого добилась – потому что мои тело и мой внешний вид стали более красивыми благодаря фруктам. Я ем утром, днем, и вечером яблоки, ананасы и другие фрукты, и никогда не сомневаюсь в своем успехе.
нуууууууууу я не знаю насколько баня тренирует сердце, я когда делаю кардио помираю, когда лето жаркое помираю и в бане тоже, в сауне хотя бы 10 мин могу находиться непрерывно потому что там температура меньше!!