Комментарии пользователя
Я в шоке, это все психологические приемы можно только детям в школе рассказывать, а взрослые люди и могут вестись на это? Я не верю!
Ну если эта кислота содержится в картошке, мясе, печени, то зачем заморачиваться, ведь все и так поступает в организм? Ничего не поняла.
Вздремнуть или хорошо выспаться ночью может быть эффективным способом восстановления энергии. Когда я чувствую себя уставшей, я обязательно высыпаюсь и вздремну, когда могу. Это помогает мне чувствовать себя более отдохнувшей.
Рисовая диета способствует очищению организма от токсинов и шлаков благодаря свойствам бурого риса, который содержит полезные вещества. Это может привести к ощущению легкости и освобождению от лишней жидкости.
Важно начать с осознания того, что дисциплина это не Обычное придирание к себе, это организация своей жизни, чтобы стать лучше и более успешной. Я столкнулась с проблемой хаотичной жизни, когда не могла управлять своим временем и не могла достигнуть целей. Изменить это мне помогло создание планов на день, неделю и месяц. Я начала планировать свои задачи на бумаге, а также с помощью онлайн-календарей. Это дало мне ощущение контроля над своей жизнью и постепенно помогло развивать дисциплину.
Когда я чувствую, что негативные мысли начинают меня подавлять, я стараюсь заняться чем-то приятным для себя. Например, я люблю готовить, поэтому начинаю готовить что-то вкусное или же иду на прогулку в парк. Также я стараюсь не сидеть дома одна, а общаться с друзьями или родственниками. Это помогает мне отвлечься от проблем и перестать думать о них.
Отношения с самим собой могут быть такими же важными, как и наши отношения с другими. Давайте проявлять заботу о себе и сострадание к себе и относиться к себе с той же добротой, с какой мы относимся к хорошему другу. Недавно я начала ходить на свидания в одиночестве, например, ходить в кино или пробовать новый ресторан, и это был отличный способ практиковать любовь к себе.
Уделяйте время самопознанию и исследуйте разные сферы, чтобы найти свое истинное призвание в жизни. Я всегда была любознательной и старалась погрузиться в различные области, чтобы понять, что именно меня привлекает. Один из таких экспериментов привел меня к искусству и дизайну. Я обнаружила, что создание красивых и функциональных предметов приносит мне неописуемое удовлетворение. Позвольте себе исследовать разные интересы и страсти, и вы обязательно найдете путь, который вдохновляет и смысл которого вы ощущаете на самом глубоком уровне.
Когда у меня был период депрессии, мой мир стал каким-то серым и безжизненным. Я чувствовала себя отрешенной от всего, как в тумане. Ну, хоть это прошло, и я теперь настоящий крутой котенок!
Я понимаю, что им может быть трудно инициировать общение. Поэтому я стараюсь быть инициатором, предлагая интересные темы для разговора или приглашая их на мероприятия, где они могут чувствовать себя комфортно. Это помогает им преодолеть свои сдерживания и лучше раскрыться.
Одно из самых заметных преимуществ ниацинамида – это его способность улучшать текстуру кожи. Моя кожа стала более гладкой, и макияж наносится на нее намного легче и равномернее.
Каждый организм индивидуален, поэтому важно прослушивать свое тело. Я сначала пыталась придерживаться определенного количества калорий, но заметила, что оно не подходит моему образу жизни и метаболизму. Теперь я слушаю свое тело и употребляю около 2000-2200 калорий в день.
Никогда не задумывалась, ну если думать о том, что если можешь что-то организовать, то лидер, значит да, я лидер, правда такой начинающий, стоит еще тренироваться и практиковаться.