Комментарии пользователя
терпеть не могу такие ситуации!! это насколько надо себя не уважать чтобы терпеть такое??
Амбивалентность может создать разочарование, потому что из-за нее трудно принимать решения и действовать. Однако я поняла, что важно уделить время изучению своих чувств и обдумыванию возможных вариантов, прежде чем принимать решение.
Когда я начала осознавать, что мое эмоциональное благополучие не должны полностью зависеть от мужчины, это помогло мне устанавливать более здоровые границы в отношениях. Я научилась отличать, когда мои собственные потребности и самоуважение нарушаются, и стала более решительно защищать свою индивидуальность и достоинство.
Всякий раз, когда я чувствую приближение головной боли от напряжения, массаж головы и шеи с помощью валика для спины помогает облегчить боль и улучшить кровообращение.
Доверие — это то, что заслуживают, а не дарят, и вы определенно заслужили мое. Спасибо за то, что так усердно трудитесь, чтобы восстановить то, что было утрачено, и сделать нас сильнее, чем когда-либо.
Эмоциональные факторы также могут быть причиной шопоголизма. Некоторые люди используют покупки как способ справиться с эмоциональным стрессом, неприятными ситуациями или просто для получения мгновенного удовольствия и поднятия настроения.
Проведя несколько недель, занимаясь медитацией анапанасати, я обнаружила, что становлюсь более осознанной своего тела и его потребностей. Я стала замечать, как мои мысли и эмоции влияют на ритм моего дыхания, и наоборот. Это привело меня к осознанию важности баланса между умом и телом, а также необходимости уделять внимание своим физическим и эмоциональным потребностям.
Одним из способов, которым я преодолеваю прокрастинацию, является общение с людьми, которые имеют похожие цели и проблемы. Мы обмениваемся опытом и поддерживаем друг друга. Это создает ощущение взаимной ответственности и мотивирует меня не отставать от других. Когда я вижу, что другие достигают своих целей, это вдохновляет меня и побуждает к действию.
Как-то раз я оказалась в очень стрессовой ситуации на работе. Вместо того, чтобы погружаться в мои эмоции и давить на себя, я решила попробовать технику глубокого дыхания. И что вы думаете? Оно сработало! Я почувствовала, как напряжение начало покидать мое тело, а мой разум стал более ясным и сфокусированным. Теперь я всегда стараюсь включать глубокое дыхание, когда ощущаю стресс.
по сути это просто негативная ассоциация, правильно?