Девушки и мужчины отличаются друг от друга не только мышлением и взглядами на мир. Женская энергетика – это умиротворяющий жизненный фон, олицетворение гармонии, созидания и успокоения.
Она помогает налаживать контакты, восстанавливаться даже после сильных психоэмоциональных потрясений, способствует плодотворному умственному труду. Энергетические бреши способны нарушить баланс и даже привести к плохому физическому самочувствию.
В этом случае пробоины необходимо как можно скорее закрыть, чтобы избежать более серьезных последствий. Сегодня мы выясним, как это сделать.
В этой статье:
Признаки дефицита женской жизненной энергииПричины возникновения энергетических пробоин10 способов вернуть жизненную энергиюПризнаки дефицита женской жизненной энергии
Ты можешь даже не замечать проблем с внутренним фоном. Симптомы присутствия энергетических нарушений весьма специфичны и не всегда наводят на мысль о возникшей проблеме. Чаще всего мы списываем их на стресс и переутомление.
Однако все может быть намного серьезнее. Если ты обнаружишь у себя хотя бы несколько пунктов из данного списка, пора начать восстановление, пока ситуация не ухудшилась:
- Капризность, плаксивость.
Многие девушки связывают это с приближением критических дней.
Но слезы на ровном месте и подсознательная неудовлетворенность окружением часто символизируют дефицит женской энергии. Ты теряешь баланс между внутренним и внешним миром, что не может не сказаться на эмоциональности.
- Психосоматические проявления.
Чаще всего речь идет о внезапных приступах мигрени, скачках артериального и внутриглазного давления, общем снижении иммунитета. Также многие женщины отмечают нарушение работы эндокринной системы (щитовидная железа, надпочечники), постоянное чувство физической усталости, возникновение признаков вегетососудистой дистонии.
Куда уходит женственность? Как сохранить энергию в себе?
- Резкие перепады настроения.
Явных причин, как правило, не бывает. Ты можешь внезапно почувствовать прилив ярости или же, наоборот, сильной тоски. Если при этом окружающие будут относиться с недопониманием, энергетические бреши будут только усиливаться, что приведет к серьезным психологическим сбоям.
- Регулярные болезни детей, домашних животных, увядание комнатных растений.
Женская энергия оказывает сильное влияние не только на свою хозяйку. Её дефицит подсознательно ощущает вся семья, но особенно сильно маленькие дети, цветы и питомцы. Их проблемы тоже чаще всего оказываются результатом дефицита твоей внутренней гармонии.
- Нарушение менструального цикла и невозможность зачатия.
Иногда женщина не способна родить ребенка без каких-либо физиологических патологий. В таком случае зачатие не будет возможным, пока она не приведет в порядок свой энергетический баланс.
- Ухудшение состояния волос и кожи.
Ты можешь долго заниматься лечением симптоматических проблем, но лучше не станет. Значит, именно так организм пытается сигнализировать о потребностях изнутри.
Причем курс витаминов тоже не выход. Необходимо срочно избавляться от энергетических брешей, которые позволяют испаряться твоим жизненным силам в никуда.
- Эмоциональный дискомфорт.
Обрати внимание на свое поведение, когда вокруг никого нет. Начинаются внутренние диалоги с самой собой? Появляется ощущение апатии, неустроенности в жизни, чувство вины? Это тоже явные признаки проблем с энергетическим фоном.
- Дурные сны.
Навязчивые образы в виде грязных заброшенных домов, пустых неухоженных помещений часто являются криком твоего подсознания о помощи. Не оставляй без внимания также бессонницу и неврозы, формирующиеся на её фоне.
Причины возникновения энергетических пробоин
Если твои жизненные силы постоянно пополняются, то их расход является совершенно нормальным процессом. А вот бреши становятся поводом для серьезного дисбаланса. В результате ты больше теряешь энергии, чем получаешь извне. И в качестве причин выступают совершенно разные ситуации:
- Рождение ребенка.
Разумеется, после появления на свет малыша твой организм нуждается в достаточно длительном восстановлении и отдыхе, чтобы вновь стать источником мощного энергетического потока.
Но если в этот период женщина сталкивается с отсутствием помощи, формируется послеродовая депрессия. При нарушении энергетического баланса могут даже возникать суицидальные мысли.
- Наличие вредных привычек.
Курение и алкоголь еще никого не делали счастливее. Твои внутренние силы могут серьезно подрываться при наличии подобной зависимости. Если обнаружила у себя хотя бы несколько симптомов, описанных в предыдущей части, срочно избавляйся от дурных привычек.
- Токсичное окружение.
Люди тоже могут активно способствовать вытягиванию энергии. Когда вокруг тебя сплошные недовольные лица, озвучивающие претензии и сеющие негатив, подпитаться просто неоткуда.
- Финансовые проблемы.
Здесь важно соблюдать баланс удовлетворения своих желаний и контроля расходов. Совсем себе отказывать во всем нельзя. Но и полностью лишаться средств к существованию тоже не очень-то хорошо. Перегруженность негативными мыслями формирует огромных энергетическую брешь у женщины.
- Абъюзивные отношения.
Не зря многие девушки с грустью вспоминают, что до связи с нынешним партнером они были совершенно другими. Если текущие отношения приносят тебе боль, растерянность, отчаяние и сплошной негатив, от них лучше отказаться. Иначе есть риск никогда не восстановиться.
10 способов вернуть жизненную энергию
На самом деле это не так уж и сложно. Главное – признать проблему и начать путь к её решению. Не останавливайся на полпути, потому что вопрос на самом деле серьезный. Если не научиться восстанавливать женскую энергию, у тебя просто не останется сил на саму жизнь. Следуй таким советам:
- Высыпайся. Сон – возможность отдохнуть не только физически, но и морально. Это долгожданная тишина и покой. Старайся ложиться до полуночи и спать хотя бы 8 часов, это очень важно.
- Меняй обстановку. Желательно посещать музеи, концерты и выставки, выезжать за город. Делай это хотя бы на выходных. Не запирайся в четырех стенах, потому что так кому-то удобнее.
- Не забывай про творчество и самовыражение. Даже если ты не художница и не поэтесса, всегда можно найти увлечение, которое будет дарить радость. Так ты сможешь быстро восполнить утраченную энергию.
- Двигайся. Перегибать палку и пропадать на фитнесе тоже не стоит. А вот заняться танцами и легкой гимнастикой очень даже полезно для восстановления внутреннего энергетического баланса.
- Не отказывайся от интима. Если у тебя действительно теплые отношения с партнером, интимная близость способна наполнить опустевшую чашу внутренних сил.
- Общайся с подругами. У каждой женщины есть потребность в социальном взаимодействии. Это самый настоящий энергетический обмен.
- Медитируй. Если ты никогда этого не делала, самое время попробовать. Есть простейшие техники для начинающих, тебе не понадобится ничего, кроме времени и уединения.
- Почаще бывай на природе. Это прекрасная возможность почувствовать энергию окружающего мира. Порой даже просто покричать где-нибудь в поле намного полезнее всех духовных практик.
- Питайся правильно. Обрати внимание на то, что и как ты ешь. Нельзя это делать на бегу. Добавь в рацион овощи и фрукты. А вот белый хлеб и слишком острые блюда лучше исключить. Получай от еды истинное наслаждение.
- Заведи дневник. Пиши туда каждый раз, когда переполняют эмоции. Тщательно детализируй свои ощущения и не забывай перечитывать их.
Старайся замечать что-то хорошее в каждом моменте своей жизни. Помни, что жертвенность не сделает женщину счастливой. Только внутренняя гармония и энергетический баланс способны дать тебе силы жить и дышать полной грудью.
Panic
У меня есть свой лайфхак, который точно работает. Я каждый день стараюсь делать что-то приятное для себя. Это может быть просто прогулка по парку, чашечка ароматного кофе в уютной кафешке или даже просмотр любимого сериала. Главное – уделить время себе и своим желаниям. И поверьте, после таких “маленьких радостей” энергии прибавляется ощутимо!
-‘๑’-Летящяя_звезда-‘๑’-
А я вот последнее время обратила внимание на свое питание и вот что скажу – правильное питание действительно влияет на нашу энергию и самочувствие. Я стараюсь употреблять больше свежих овощей и фруктов, а также ограничиваю потребление быстрых углеводов и сахара. И знаете что? Чувствую себя гораздо лучше! Энергии хватает на весь день, и даже после работы остается силы на занятия спортом или прогулку с подругами.
wana
я наконец-то нашла своё лекарство от усталости и снижения жизненных сил – это просто незаменимые горячие ванны с пеной! когда я включаю свечи, наливаю себе бокал шампанского и погружаюсь в ароматные водные процедуры, я чувствую, как все проблемы и негативные эмоции просто растворяются. ванна – настоящая магия для моей женской энергии!
лисичка
расскажу вам свою историю восстановления энергии. так вот, я работала на двух работах, да еще и пыталась успеть заниматься спортом, выглядеть великолепно и проводить время с друзьями. короче, я была на грани срыва! и тут подруга посоветовала мне включить режим “отдыхай-как-богиня”. я начала уделять себе больше внимания, заниматься любимыми делами, ходить на массажи и даже в сауну! энергии стало вагон и маленькая тележка! так что не жертвуйте собой, найдите свой способ восстановления энергии и чувствуйте себя настоящими богинями!
ShootingStar
Когда я провожу время на природе, гуляю по лесу, наслаждаюсь свежим воздухом и зеленью вокруг, я чувствую, как моя энергия возрастает, а проблемы и стрессы просто улетучиваются. Природа – это настоящий источник вдохновения и зарядки! Так что не забывайте о прогулках на свежем воздухе, они могут сделать наше самочувствие просто фантастическим!
###sand-woman###
Я точно знаю, что многие из нас, особенно после долгих рабочих дней и стрессов, нуждаются в этом. Я вот, например, недавно начала заниматься йогой, и она действительно помогает мне восстановить свою энергию и чувствовать себя сильной и готовой к новым вызовам. Помимо этого, я теперь обращаю больше внимания на свое самочувствие и стараюсь отводить время для себя – просто делать то, что приносит удовольствие и позволяет расслабиться.
Лика
впервые услышала про это “восстановление женской энергии” и подумала: “что за фигня?” но потом погуглила, почитала, и вот что скажу – реально помогает! я не знаю, как остальные, но у меня были такие моменты, когда энергии на работе и дома просто не хватало. а тут пробую разные практики – медитация, йога, дыхательные упражнения – и ощущаю, как энергия начинает возвращаться!
Никулина
Я недавно начала экспериментировать с ароматерапией, и это действительно работает! Например, эфирные масла лимона или мяты помогают мне быстро восстановиться и почувствовать прилив энергии. Я использую их в аромалампе или добавляю в ванну – такой свежести и заряда я давно не испытывала. А ещё я стала делать массаж стоп, чтобы стимулировать активные точки.
Жанна
я тут не так давно попробовала массаж энергетических точек, и это был просто огонь! да, может звучать необычно, но это действительно работает! вот представьте: лежишь ты на массажном столе, тебе приятно тискают точки на теле, и ты чувствуешь, как твоя энергия начинает распространяться по всему организму. это как зарядка для твоей жизненной силы! я после таких сеансов ощущаю себя словно перерожденной.
FaNTuK๑●•٠·
когда я включаю музыку и начинаю двигаться, я словно оживаю. в танце я проявляю всю свою силу и энергию, отдаваясь музыке и ритму. бывает, что после утомительного дня на работе я просто не могу найти силы, но как только я начинаю танцевать, все плохое улетучивается. танец – это моя возможность полностью освободиться и восстановить свою женскую энергию.
Х_omen_X
знаете, как я восстанавливаю свою женскую энергию и жизненные силы? Фитнес! Недавно начала ходить в спортзал, и это просто заряжает меня на весь день. Когда я делаю упражнения, я чувствую, что моя энергия просто вспыхивает, а после тренировки я ощущаю прилив сил и уверенности. А ещё я стала замечать, что физическая активность положительно влияет на мое настроение и самооценку.
Greshnica
я недавно начала заниматься танцами, и это просто взрыв энергии! когда я двигаюсь под музыку, я забываю о всех проблемах и просто наслаждаюсь каждым движением. также я начала больше времени проводить на природе – прогулки, пикники, встречи с друзьями на свежем воздухе. и это действительно помогает мне зарядиться энергией и восстановиться. давайте не забывать делать то, что нас радует и вдохновляет, это наша женская сила!
Chilly
пришла к выводу, что нужно найти хобби, которое приносит настоящее удовольствие. В моем случае это рисование. Когда я беру кисть и краски, мир вокруг меня замирает, а я полностью погружаюсь в свои творческие мысли. Это как раз то, что мне нужно для восстановления энергии и сил. Так что ищите свое хобби, и вы обязательно почувствуете, как ваша женская энергия наполняет вас новыми силами!
просто в городе
у меня есть секрет восстановления жизненных сил – это путешествия! когда я уезжаю на несколько дней в другой город или даже за границу, я полностью отключаюсь от рутины и погружаюсь в новые впечатления. ничто так не заряжает меня энергией, как исследование новых мест, знакомство с другими культурами и просто отдых в новой обстановке. после таких поездок я возвращаюсь с огромным запасом жизненной силы и готова снова преодолевать все преграды.
удушение
У меня есть свой секрет восстановления энергии – это хорошая компания друзей! Когда мы собираемся вместе, разговариваем, смеемся и поддерживаем друг друга, я чувствую, как все проблемы уходят. это так важно иметь окружение, которое поддерживает и вдохновляет.
ß Þǻзįŧįß
я тут вот вспомнила, как я устала от повседневной рутины, работы и обязанностей. но вместо того, чтобы погружаться в грусть и безысходность, я решила взять свою подругу и отправиться на природу. мы провели выходные в лесу, наслаждались свежим воздухом, купались в речке и просто заряжались природной энергией. и знаете что? это было просто чудесно! я вернулась домой полна сил и с новым взглядом на жизнь. так что не забывайте о том, что природа – лучший источник восстановления нашей энергии!
VlVi
вы тоже ощущаете, что иногда жизненные силы просто исчезают?
Валио
Сколько раз мы отдаемся работе, семье, обществу, а себе совсем забываем уделить время. Но теперь я поняла, что это так важно! Я начала заниматься йогой и медитацией, и ощущаю, как энергия просто возвращается ко мне. Я стала более спокойной, счастливой и уверенной. Теперь я точно знаю, что забота о себе – это не эгоизм, а залог нашего благополучия.
Ирэн
я отдохнула на неделе в спа-салоне, и это был настоящий “подзаряд” для моей женской энергии! все эти маски для лица, массажи и ароматерапия – просто бомба! я чувствую, что весь стресс и напряжение просто ушли. так важно заботиться о себе и находить время для восстановления своей жизненной силы. теперь я готова снова преодолеть все преграды и покорять мир!
лео@пар@да
Я недавно открыла для себя йогу и медитацию, и это стало моим спасением. После утомительного рабочего дня я просто нахожу уютное местечко, включаю спокойную музыку, и на несколько минут погружаюсь в свои мысли. Чувствую, что это помогает мне освободиться от стресса и набраться новой энергии. А еще я не отказываю себе в маленьких радостях – иногда себе позволяю шоколадку или чашечку горячего какао. Это такое небольшое удовольствие, которое мне помогает расслабиться и зарядиться новыми силами!
ÅÑGÈLØK
я тут недавно познакомилась с танцами, и это просто огонь! не только весело и интересно, но и отличный способ восстановить свою энергию. когда я танцую, я забываю обо всех проблемах и просто наслаждаюсь движением. это словно магическое ритуальное действие, после которого я ощущаю, что моя женская энергия просто переливается через край! так что не бойтесь попробовать что-то новое и открыть для себя новые источники энергии.
Матюха
Недавно начала заниматься йогой и медитацией, и это просто невероятно эффективно! Каждое утро провожу несколько минут в уединении, настраиваюсь на позитивный лад, и мои энергия и силы просто взрываются! Весь день я чувствую себя бодрой, уверенной и полной энергии
Gospozha
я недавно начала заниматься йогой, и это идеальный способ восстановить мою женскую энергию! каждое утро я провожу небольшую йога-практику, и это просто невероятно. я чувствую, как моё тело становится сильным и гибким, а разум – спокойным и ясным. это действительно помогает мне наладить баланс и полностью зарядиться энергией. кто-нибудь ещё пробовал йогу?
Крошик
я недавно прочитала книгу про женскую силу, и это просто открытие для меня! Мы так часто забываем, что мы сами являемся источником силы и энергии. Я стала больше слушать свое тело и свои желания, и заметила, как это влияет на мою энергетику. Теперь я беру время для себя, делаю то, что меня радует, и это действительно помогает мне восстановиться после тяжелого дня. не забывайте про себя, мы заслуживаем этого!
Ольга
Для меня лучшим способом стало время с подругами. Когда мы вместе, смеемся, разговариваем, делимся впечатлениями, я чувствую, как моя энергия и силы возвращаются ко мне вдвойне! Поддержка и понимание от близких людей – это просто непередаваемое чувство. Так что не забывайте о своих подругах, они способны сделать нашу жизнь настоящей сказкой!
𝕘𝕣𝕠𝕫𝕒
А я вот открыла для себя секреты аюрведы, и это просто взрыв моей энергии! Теперь я понимаю, как важно сбалансировать свое тело и разум. Я стала использовать натуральные масла и травы, делать ароматерапию, и ощущаю, как моя жизненная сила возвращается. Кстати, еще я начала плавать и ходить на йогу, и это действительно заряжает меня энергией на весь день! Рекомендую всем пробовать и находить свои способы восстановления энергии.