красивая девушка Фото автора Vinicius Wiesehofer: Pexels

Пирамида Маслоу — как она может тебе помочь?

Екатерина Андреева

Автор

Перинатальный психолог. Гештальт-консультант. Чем я могу тебе помочь: В ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

«Художник должен быть голодным!» Если бы эту фразу услышал Абрахам Маслоу – создатель знаменитой пирамиды потребностей – то рассмеялся бы говорящему в лицо.

Абрахам Маслоу действительно считал, что главной движущей силой личности является потребность в самореализации, творческом выражении и созидании нового, однако он также отмечал, что у человека есть и другие потребности, и он не сможет полноценно реализовывать себя, пока не удовлетворит их.

Давай сегодня разберёмся, что представляет из себя пирамида потребностей Маслоу, как ее понимать. Ты можешь не согласиться с теорией Маслоу, но она, как минимум, наводит на размышления.

Устройство пирамиды потребностей

красивая девушка
Фото автора Lola Russian: Pexels

Абрахам Маслоу был сторонником гуманистического подхода в психологии и считал, что человек по своей природе положителен и стремится к созданию нового, к творчеству во всех его проявлениях. В самореализации, соответственно, и кроется главная ценность человеческого существования, его наивысшая потребность и, в какой-то степени, даже смысл жизни.

Однако не только потребность в самореализации является основой человеческого поведения. Маслоу выделил пять основных внутренних мотивов поведения человека и выстроил их последовательно.

Он предполагал, что пока нижний мотив не будет удовлетворен в достаточной степени, перейти на следующую ступень потребностей невозможно. А самореализация, естественно, занимает самый верхний уровень пирамиды, а значит, чтобы дойти до нее надо, как в компьютерной игре, пройти все предыдущие уровни.

Итак, какие же 5 потребностей выделял Маслоу:

  • Витальные потребности

В самом основании пирамиды лежит необходимость поддержания физического благополучия. Как это ни удивительно, но чтобы развиваться, для начала, надо выжить. Сюда входят все физиологические потребности организма: еда, питье, сон, секс, поддержание здоровья и общего равновесия организма.

Пирамида потребностей Маслоу

Пирамида потребностей Маслоу

Пока эти потребности не будут удовлетворены хотя бы на минимальном уровне, пытаться реализовывать себя в чем-то другом просто нет смысла, да и сил, как правило, тоже нет.

Так что прежде чем браться за новое дело или искать психологические причины трудностей в жизни, подумай, возможно, ты мало спишь или не уделяешь внимания своему здоровью. В любом случае, именно с физиологического стоит начинать заботу о себе.

  • Потребность в безопасности

Когда физиологические потребности удовлетворены, возникает желание найти безопасное место, где нет угрозы неожиданных перемен, новых опасностей. Сюда можно отнести потребность в стабильности, защищенности. Это желание избавиться от хаоса, получить от жизни некоторую определенность, понятность. Предсказуемость.

Реализуя эту потребность, человек обустраивает свой дом, ищет стабильную работу, заранее планирует отпуск. Естественно, мир непредсказуем, многое может поменяться в любой момент, но наличие внутреннего стержня, понимания своих целей и наличие хоть какого-то плана действий позволяет реализовывать потребности более высокого порядка. Ведь, двигаясь по направлению к цели, нужно иметь точку опоры, от которой можно оттолкнуться.

  • Потребность в принадлежности

Только найдя равновесие в своей жизни, почувствовав стабильную безопасную опору, можно в полной мере испытать и начать реализовывать потребность в любви, дружбе, общении, семье. Здесь речь идет об искреннем желании любить и быть любимой.

Бывает так, что человек испытывает желание вступить в романтические отношения, хотя его потребность в безопасности еще не удовлетворена. Тогда и основной причиной желания отношений будет именно потребность в безопасности: желание обрести защитника. Такие отношения будут завязаны не на любви и душевности, а на желании одного из партнеров обрести стабильность.

Искренняя же потребность в принадлежности включает искренний интерес к личность другого человека, желание быть частью чего-то большего: группы друзей, пары, семьи – желание общаться.

  • Потребность в признании

На данном уровне потребностей Маслоу выделяет два основных подтипа: потребность в личных достижениях и потребность в признании и уважении со стороны окружающих.

Потребность в личных достижениях предполагает желание быть компетентным в определенной области, хорошо разбираться в определенных вопросах, быть экспертом. Достигать качественных результатов.

Глядя на предыдущий и этот уровень потребностей, можно сделать вывод, что Маслоу придерживался позиции, что человек как социальное существо всегда будет нуждаться в обществе: в общении и принятии. Оказывается, недостаточно ставить цели и достигать их, не менее важно получать обратную связь от людей вокруг, видеть, что не только ты считаешь свое достижение значимым, что тебя и твои труды ценят и принимают.

В процессе удовлетворения этой потребности очень важно не растворяться в мнениях людей, быть самодостаточным, чтобы самостоятельно оценивать свои труды. Потребность в признании идет рука об руку с адекватной самооценкой.

девушка улыбается
Giphy

Если же оценка окружающих оказывается главной и способна как поднять тебя на высоты гордости, так и низвергнуть в глубины отчаяния, задумайся, а не потребность ли в любви или безопасности ты удовлетворяешь своими достижениями?

  • Потребность в самовыражении/самоактализации

Это наивысшая их человеческих потребностей: желание реализовать себя, проявить себя в мире наиболее полноценно. Это стремление к идентичности. Однако стремление деятельное, ведь ответить на вопрос «кто я?» недостаточно, нужно жить и действовать в соответствии с ответом на этот вопрос.

Только на этом уровне начинают проявляться потребности высшего порядка: потребность в красоте, гармонии, истине.

Сам Маслоу говорил, что человек, достигший уровня самоактуализации, перестает вписываться в стандарты его пирамиды: он уже не живет ради удовлетворения потребностей, он просто живет и развивается, руководствуясь более высокими целями.

Человек самоактуализированный более свободен и независим. Но для достижения этого чувства внутренней свободы необходимо сначала последовательно удовлетворить все нижележащие потребности. Только в этих условиях ты сможешь дойти до той высоты личностного развития, чтобы не то чтобы эти потребности перестали быть важными, но их удовлетворение настолько вошло бы в привычку, что не вызывало бы трудностей.

Выводы

Как ты видишь, в течение этой статьи было приведено несколько примеров, когда то, что внешне выглядит как удовлетворение одной потребности, на самом деле, внутренне несет в себе желание удовлетворения потребности совсем иного уровня.

красивая девушка
Фото автора Jeremy Bishop: Pexels

Теория Абрахама Маслоу нередко подвергалась критике, но и сторонников ее тоже немало. Но есть в его теории одна вещь, которая может быть полезна в жизни, невзирая на то, насколько в создании своей пирамиды потребностей он был прав. И это само понимание неочевидности потребностей и нелинейной связи поведения и внутренних желаний.

Так что следующий раз, бросаясь в очередную авантюру, роман или просто выбирая место для отдыха, задумайся, а какую именно потребность ты сейчас хочешь удовлетворить своим действием? И есть ли более продуктивные способы, чтобы, наконец, получить возможность перейти на следующий уровень.

Истинный художник, художник своей жизни, должен быть сыт, любим, уважаем и находиться в безопасности, чтобы полноценно творить, а не опосредованно пытаться добиться через творчество более низких ступеней пирамиды.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up