девушка с листиком Фото автора Godisable Jacob: Pexels

Кто такой эгоист: как его распознать и увидеть в себе

Виктория Берегина

Автор

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Как часто ты делаешь что-то для других без личной выгоды? Вспомни, чем ты занималась на прошлой неделе. Помогала коллеге с новым проектом, подвозила подругу домой или, может быть, покупала продукты пожилой соседке?

Чувствуя себя основателем Министерства добрых дел, вдвойне обидно слышать: «Думаешь только о себе! Эгоистка!» — в ответ на свой отказ встречать в аэропорту в пять утра в свой единственный выходной дальнего родственника, которого не видела ни разу в жизни.

Кто ты: добрая фея или эгоистичный монстр? Существует ли «золотая середина»?

Плохо ли быть эгоистом

девушка обнимает себя
Фото автора Bia Sousa: Pexels

В буквальном переводе с латинского, «эго» — я. Таким образом, эгоист — это человек, который думает о себе и своих потребностях. Абсолютно все рождаются эгоистами. Если малышу не хватает внимания, он начинает плакать и, таким образом, быстро получает желаемое.

Это «первичный», неосознанный эгоизм, ребёнок ещё не умеет отличать свои потребности от нужд других. Только по мере взросления он понимает, что спектр чувств большинства людей не похож на его.

Пережив период подростковых буйств, женщины, в отличие от мужчин, перестают ставить себя на первое место. Как выяснили швейцарские учёные, это зависит от разницы в воспитании.

Мальчикам говорят: «Не давай никому игрушки, это твоё!» Девочек же, наоборот, учат делиться, быть щедрыми, уступать другим. Это накладывает свой отпечаток и отражается на взрослой жизни.

Быть эгоистом — не значит быть плохим. Человек, который знает свои желания, бережёт личные границы, принимает свою природу и, по сути, занимается тем, что рекомендуют все психологи — любит себя, скорее всего, сможет проявить доброжелательность и сострадание к окружающим. Когда люди осуждают эгоизм, они имеют в виду его крайнюю форму — нарциссизм, преувеличение собственной значимости, жажду власти, отсутствие жалости и сочувствия.

Признаки эгоиста

Признаки эгоиста

Как распознать эгоиста

Время от времени эгоизм проявляется в каждом человеке. Но есть несколько качеств, которые преобладают в эгоистах в большей степени.

  • Они хорошие манипуляторы.

Эгоисты умеют контролировать людей и подстраиваться под обстоятельства. Легко считывают эмоции и быстро реагируют на изменение настроения человека. Заметив, что руководитель хочет поручить ему дополнительную работу, эгоист скажет: «Жаль, конечно, что я не смогу забрать ребёнка из детского сада и ему придётся ждать меня до ночи, но что поделать». Сыграв на чувстве вины, он останется в выигрыше.

  • Равнодушны к комфорту других людей.

Они убеждены, что все должны им угождать. Эгоист считает себя слишком важным, чтобы стоять в пробке или выходить из кабинета, чтобы ответить на звонок. Если такому человеку отказаться уступить своё место в очереди, он будет чувствовать, что с ним поступили несправедливо. Они не ценят чужое время: все должны бросить свои дела и поспешить им на помощь.

  • Преувеличивают свои достижения.

Эгоисты одержимы собой. Даже если ситуация от него не зависела, эгоистичный человек будет рассказывать о том, как много усилий приложил и всё получилось благодаря ему. Признать заслуги других, значит поставить под сомнение свою компетентность.

  • Заботятся только о личной выгоде.

Эгоисты могут притворяться близкими друзьями и заботливыми родственниками, если понимают, что могут манипулировать тобой в своих интересах. Если помощь нужна тебе, они будут уверять, что, конечно, сделают всё, что смогут, а потом перестанут отвечать на звонки. Любые отношения они используют, чтобы брать и ничего не отдавать взамен.

  • Эгоисты завистливы.

Их эго не может смириться с тем, что кто-то может быть умнее, красивее или успешнее. Они тяжело переживают победы даже близких людей, потому что чувствуют себя ущемлёнными. Поэтому они обесценивают чужие усилия: «Тебе предложили должность секретаря? Будешь весь день на побегушках, нашла, чем гордиться».

Что делать, если тебя подозревают в эгоизме

Быть эгоистом непродуктивно, главным образом, потому что, обладая такими чертами характера, невозможно построить здоровые отношения.

  • Учись уступать.

Выбери три ситуации в неделю, в которых ты сперва позволишь другому человеку получить то, что он хочет, и только потом позаботишься о себе.  Например, пропусти перед собой девушку с ребенком в очереди к врачу или уступи бабушке место в автобусе. Помните, что каждый человек уникален и заслуживает того же, что и ты.

  • Ставь себя на место других.

Прежде чем действовать, подумай, что может чувствовать другой человек. Когда ты хочешь накричать на официантку, которая принесла тебе остывший суп, останови себя. Может быть, у неё просто был тяжёлый день, и ситуация не стоит того, чтобы её усугублять?

  • Ищи способ помочь.

Найдите время, чтобы выслушать близких и поинтересоваться их чувствами. Возможно, они давно нуждаются в твоём совете. Не перетягивай одеяло на себя. Обрати внимание, чтобы во время диалога говорить на 20% меньше собеседника. Не просто кивай в ожидании возможности высказаться, а задавай вопросы, проявляй участие.

  • Не позволяй прошлому определять твоё будущее.

Да, может быть ты изрядно достала окружающих своими капризами, и они с подозрением смотрят на твои попытки стать белой и пушистой. Это ничего не значит. Продолжай постепенно идти к цели, города строятся не за один день.

  • Откажись от шаблона «я хочу», думай о том, что тебе нужно.

Эгоисты думают, что каждая капля в океане принадлежит им. Перестань потакать своим прихотям и строить вокруг замки из вещей. Тебе действительно нужны двадцать свитеров или ты не замёрзнешь, если один подаришь подружке? Когда ты научишься делиться, то обнаружишь, что прекрасно обходишься без большинства вещей, без которых раньше не представляла своей жизни.

девушка гладит себя
Giphy
  • Принимай критику.

Эгоисты уверены, что они всегда правы и готовы дикой кошкой наброситься на любого, кто только заикнётся об их недостатках. Когда люди говорят, что ты что-то делаешь не так, они не хотят тебя обидеть или обвинить. Если ты хочешь стать сильной личностью, ты должна уметь слышать чужое мнение.  

  • Попробуй себя в качестве волонтёра.

Ты увидишь, что в мире есть много людей, которым повезло гораздо меньше, чем тебе. Твоя цель — быть внимательной и доброй, а не добиться признания. Ты не центр Вселенной, перестань быть невестой на каждой свадьбе.

  • Заведи питомца.

Попробуй заботиться о ком-то кроме себя. Взятый из приюта котёнок заставит тебя почувствовать, насколько от тебя зависит комфорт другого существа, и ты несёшь ответственность за каждый поступок.

  • Откажись от контроля.

Ты не должна выбирать каждый фильм, единолично решать, куда лететь в отпуск, и отстаивать своё первенство в любой сфере. Если ты перестанешь быть одержимой планированием каждой мелочи, то покажешь доверие своим близким, и жить станет гораздо легче.

  • Благодари.

Не жди от каждого доброты и понимания, но говори спасибо, когда они встречаются на твоём пути.

девушка с закрытыми глазами
Фото автора Mikhail Nilov: Pexels
  • Общайся с альтруистами.

Проводя время в компании таких же эгоистов, ты не становишься лучше. Внимание к поступкам того, кто тебя вдохновляет, воодушевит и не позволит сдаться при первых трудностях.

  • Делай комплименты.

Искренне хвали не только новую причёску или платье, но и найди удобный момент обсудить с человеком его интересы, подчеркни чувство стиля или особенности характера.

  • Будь пунктуальной.

Эгоисты любят заставлять других ждать и не думают о том, что тратят чужое время. Будь вежлива, старайся приходить вовремя и заранее предупреждай об опозданиях.

Если твои потребности идут вразрез с тем, что от тебя требуют окружающие, или с тобой плохо обращаются, здоровый эгоизм необходим. В этой форме он служит в роли самозащиты. Поэтому важно быть доброй, но сильной, и знать, где заканчиваются твои личные границы и начинаются границы других людей.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up