Что значит проактивность и для чего развивать у себя этот навык

Проактивность – это что-то про активность? Наверняка такой вопрос возникает у тебя сейчас. Ответ есть, и он будет тебе полезен.

Проактивность на самом деле – сестра продуктивности, потому что эти два качества идут вместе на протяжении всей жизни. Если с продуктивностью все более-менее понятно, то с проактивностью нет.

Проактивность – это не физкультура в бешеном ритме, как ты могла бы подумать. Это одна из черт характера человека, которое выделяют психологи. Проще говоря–качество, благодаря которому ты берёшь ответственность за свои поступки и жизнь в целом. Человек наделённый этим качеством никогда не порушит обиды на какие-то обстоятельства вокруг него, ведь все в его руках. Он просто ставит перед собой цель и идёт к ней, действуя по четко составленному плану, стойко преодолевая преграды.

Плюсы проактивности

Почему же проактивность полезно развивать?

Потому что у этого качества очень много плюсов! Суди сама:

• Правильная постановка целей и абсолютное достижение.
• Помогает найти возможности там, где, казалось бы, их не было.
• Развивает воображение и мышление.
• Помогает осознавать то, что выход есть абсолютно из любой ситуации.

Главным плюсом, конечно же, является независимость, а с ней ты всегда будешь иметь своё мнение, благодаря чему научишься расставлять границы, отстаивать своё «я».

Внешние факторы и их роль в развитии проактивности

Изначально все люди на Земле рождаются проактивными и независимыми от внешних факторов. Ситуация может измениться тогда, когда человек добровольно соглашается с какими-либо изменениями доверяясь судьбе или под натиском других людей. После этого поведение человека меняется, в какой-то ситуации ему проще «свалить» груз ответственности на других и плыть по течению. Человек с устойчивым качеством проактивности в такой же ситуации будет «шевелить лапками» и искать благоприятный выход из неё.

Внешние факторы играют важную роль. Их психологи разделили на две части:

• Круг забот.

Те факторы, на которые ты не можешь повлиять. Сюда можно отнести курс валют, повышение цен, обстановку в стране.

• Круг влияния.

Те факторы, на которые, собственно, можно и нужно влиять самой. Сюда относят продвижения в карьере, образование, состояние здоровья.

Факторы поделены не просто так, а специально для того, чтобы каждый человек имел понимание, как развить проактивность.

Техники развития проактивности

Постепенно ты подобралась к самому интересному: развитию такого полезного качества, как проактивность.

А развить качество очень просто, нужно только твоё желание постоянно тренироваться и правильные советы психологов. Бери на вооружение следующие техники.

•  Живи не в кругу забот, а в кругу влияния!

Ты должна понимать, что в кругу забот очень просто можно стать недовольной жизнью и опустить руки, особенно ты живешь в России или СНГ. Но жить надо. И надо жить хорошо, качественно. Для этого тебе нужно перевести фокус своего внимания на круг влияния. Задумайся, что именно ты можешь изменить в своей жизни? Будь продуктивна, начни ставить перед собой цели в учебе или работе. Покоряй новые вершины.

• Анализируй.

Готовься к решению проблемы ещё до ее возникновения. Записывай шаги для решения проблемы–придумай сценарий. Собери всю важную информацию для достижения цели. Раздели действия на эффективные и малоэффективные. После этого убери все лишнее, включая эмоции, и чувство вины.

• Задавай себе правильные вопросы.

У человека, утратившего качество проактивности вопросы в стиле «почему, когда, кто?», с этими вопросами может развиться синдром жертвы, желание обвинить кого-то в своих бедах и наконец, прокрастинация. Ты должна задавать вопросы «что, как, каким образом? ». Постановка вопроса–это ключ к его решению, а не способ переложить ответственность.

• Не допускай проблему.

Простой способ. Что бы не решать проблему, лучше ее не допускать. Для развития проактивности необходимо все планировать. Возьми блокнот и запиши туда сферы жизни, которые значимы для тебя. Задумайся о проблемах в каждой из сфер. Если грядущие проблемы найдены, то старайся думать, как их решить. Допустим, что это финансы. Просто планируй бюджет–откладывай, создавая финансовую подушку. Если сфера жизни–это здоровье, достаточно регулярно посещать медицинские осмотры, заниматься спортом и, возможно, пересмотреть питание

• Оценивай, что работает, а что нет.

Абсолютно все люди ошибаются. Но допустив ошибку проактивный человек будет, думать о том, как сделать так, чтобы эту ошибку больше не допустить. Проактивность – то качество, которое учит готовиться к проблемам, анализировать их, если они случаются.

• Наблюдай за собой.

Задавай себе вопросы время от времени, например, о чем ты думаешь? Какие трудности настигают тебя на жизненном пути? Как ты реагируешь на них? Спрашивая себя об этих вещах анализируй ответы на вопросы и наблюдай, как ты на них отвечаешь в разные промежутки времени, это поможет понять, растёт ли качество проактивности.

• Используй матрицу Эйзенхауэра.

Эта матрица поможет тебе выяснить, какие дела могут подождать, а какие вообще можно вычеркнуть. Делится она на 4 части: срочные, важные; срочные, неважные; несрочные, важные; несрочные, неважные. Последние можно смело вычёркивать. Будь продуктивна, решай сначала срочные и важные дела, оставляя первый и второй пункт на потом, не зацикливаться и не думай о том, как сделать все дела одновременно. Это избавит от ненужных стрессов.

Используя эти техники в совокупности, ты обязательно разовьёшь такое качество, как проактивность. Главное – это постоянные тренировки.

Подводим итоги

Итак, ты выяснила, что проактивность – это личная черта, которая обязательно приведёт к успешной и качественной жизни.

Проактивный человек всегда находит правильный выход из ситуации и продуктивно решает проблемы. Не оглядывается на других, не винит их, потому что понимает, что его жизнь только в его руках.

Твоя жизнь тоже принадлежит только тебе и перекладывать ответственность за неё на кого-то ни в коем случае нельзя. Не бойся брать на себя ту самую ответсвенности за свои поступки и действия, ведь именно они несут в себе позитивные и негативные стороны. Сделай свою жизнь лучше, что бы позитивных сторон в ней было больше, ведь ты – единственный творец, и только тебе решать, какой будет твоя жизнь.

Не забывай тренироваться, развивая личное качество проактивности, посещай тренинги, читай полезную литературу, общайся со специалистами, которые непременно помогут расставить все на свои места. Главное, не плыви по течению, не упускай возможность пошевелить лапками, чтобы сделать свою жизнь лучше! Удачи!

Преимущества проактивного подхода в работе и личной жизни

Проактивность означает способность предвидеть и контролировать события, а не просто реагировать на них. Развитие проактивности поможет достижению личных и профессиональных целей.

В работе такой нестандартный подход поможет достичь успеха. Проактивные люди не ждут, что им скажут, что делать, они сами ищут возможности, предлагают идеи и инициируют активную деятельность, даже если предложение не соответствует их компетенции.

Они знают свои задачи и стремятся к их выполнению, не останавливаясь на достигнутом. Проактивный подход также помогает в управлении временем и ресурсами, что увеличивает продуктивность работы.

В личной жизни проактивность помогает в развитии самодисциплины и самоконтроля, что полезно для достижения личных целей. Проактивный подход помогает справляться с трудностями и преодолевать препятствия. Также проактивность способствует развитию эмоциональной интеллектуальности, что позволяет лучше понимать других людей и улучшать отношения с ними.

Проактивные люди умеют решать конфликты, потому что они не ждут, когда все разрешится без их участия, а сами идут на встречу и предлагают решения. Они лучше умеют общаться и налаживать контакты с людьми.

Развитие проактивности — это один из решающих шагов к успеху как в работе, так и в личной жизни. Проактивный подход позволяет контролировать ситуацию и влиять на нее, а не просто реагировать на то, что происходит.

Как проактивность помогает преодолевать трудности и достигать целей?

Первый шаг в развитии проактивности – это осознание своих целей и задач. Чтобы достичь желаемого результата, необходимо определиться, что именно нужно сделать и как это сделать. При этом важно не только иметь ясную цель, но и уметь ее разбить на конкретные задачи и действия.

Затем нужно осознать принятие ответственности за свои действия и освоить умение решать все самому. Проактивный человек не ждет, что кто-то другой решит его проблемы, он сам ищет пути достижения желаемого результата и не останавливается перед трудностями.

Научись управлять своим временем и ресурсами. Проактивный человек не тратит время на незначительные дела и не откладывает важные задачи на потом. Он умеет планировать свой день, определять приоритеты и эффективно использовать свое время.

Не менее важный шаг — это умение работать в команде. Проактивный человек умеет находить общий язык с коллегами и достигать целей вместе с ними. Он не ждет, что кто-то другой будет делать все за него, а сам активно участвует в работе команды.

В итоге, развитие проактивности помогает преодолевать трудности и достигать целей, так как у проактивного человека есть ясный план действий, он берет ответственность за свои действия, умеет управлять своим временем и ресурсами, находить пути решения проблем и работать в команде. Важно не только знать, что нужно делать, но и активно действовать, чтобы достичь желаемого результата.

Как развить проактивность и стать более успешным?

Развитие проактивности – это ключ к успеху в жизни. Проактивные люди более успешны в работе, личной жизни и общении с окружающими. Сейчас мы подскажем тебе несколько способов, которые помогут стать проактивным и достичь больших успехов.

Определи свои цели

Цель – это то, что вы хотите достигнуть в жизни. Не надо ставить перед собой невыполнимые задачи — поставь себе планку и разработай стратегию и план действий. Разбей каждую цель на несколько меньших, но более конкретных шагов, и выполняй их постепенно. Это поможет тебе оставаться на пути, достигнуть желаемых результатов и не лишиться при этом мотивации.

Будь проактивна в своей работе

Проявляй инициативе и предприимчивость на работе. Ищи способы улучшения процессов и достижения больших результатов, предлагай свои идеи. Это поможет тебе стать по-настоящему ценным сотрудником и достичь больших успехов в карьере.

 Развивай свои навыки

Стремись к тому, чтобы стать экспертом в своей области. Читай книги и статьи, посещай семинары и конференции, чтобы узнавать о новых тенденциях и технологиях. Это поможет вам всегда быть впереди конкурентов и достигать больших результатов.

Будь активна в обществе

Участие в социальной жизни и благотворительных проектах поможет расширить кругозор и обрести полезные знакомства. Будь доброжелательна и открыта, и ты обязательно найдешь новых друзей и партнеров.

Ищи возможности для роста

Не останавливайся на достигнутом, а постоянно ищи новые вызовы и задачи для развития. Это поможет тебе стать более уверенной и успешной в жизни.

Примеры успешных людей, которые достигли своих целей благодаря проактивности

Одним из ярких примеров является бизнесмен и миллиардер Илон Маск. Он проявил проактивность еще в юности, открыв свое первое дело в 12 лет. Сегодня он является основателем таких компаний, как SpaceX, Tesla и SolarCity. Маск всегда стремится к достижению своих целей, не останавливаясь на достигнутом и постоянно ищет новые возможности для развития.

Другой пример – известный актер и продюсер Джордж Клуни. Он не только создал свою собственную компанию, но и активно участвует в социальных проектах. Клуни создал свою первую компанию вместе с друзьями в возрасте 23 лет. Сегодня он является успешным бизнесменом и одним из самых влиятельных людей в мире кино.

Также стоит упомянуть знаменитого боксера Мохаммеда Али. Он был проактивен не только в спорте, но и в социально-политической жизни. Али выступал за права черных и отказался служить в армии во время вьетнамской войны. Его принципиальность и проактивность помогли ему стать одним из самых успешных и уважаемых спортсменов в истории.

Каждый из этих людей проявил проактивность, что помогло им достичь успеха в своих областях деятельности. Они не остановились на достигнутом и продолжают двигаться вперед, искать новые возможности и не бояться рисковать. Проактивность – это неотъемлемая часть их характера и ключ к успеху.