девушка на празднике Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

Хочу женского счастья – где оно и почему не получается его обрести после 30

Ирина Глухих

Автор

Являюсь практикующим психологом-консультантом, а также женским коучем. Счит...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Как много песен и стихов про это написано. Как много фильмов снято. И как в обществе уже давно устоялось мнение, что для женщины счастье в семье, муже, детях. Но так ли это на самом деле? Какое оно, твоё «женское счастье»? К чему ты стремишься? Что заставляет твои глаза светить ещё ярче? Какая у тебе мечта? И можешь ли ты быть счастливой сама по себе, без какой-либо «половинки»? Об этом и о многом другом читай ниже.

Значение «женского счастья» и в чём его отличие от «мужского»

грустная девушкана вечеринке
Фото автора Inga Seliverstova: Pexels

«Женское счастье» – это состояние женщины, при котором она чувствует полную гармонию между собой и внешним миром. Это некое состояние покоя и умиротворения. Но почему же оно такое особенное и речь в статье идёт именно о «женском» счастье?

Как ты знаешь, мужчины и женщины немного по-разному воспринимают этот мир. И не потому, что кто-то хуже, а кто-то лучше, восприятие происходящего, исходя из исторического опыта и биологических особенностей у нас разное. Но при этом нужно отметить, что и у каждой женщины свой рецепт счастья.

 

Всё потому, что нет одинаковых людей. Если сделать опрос среди женщин, конечно, найдутся похожие ответы, приведём их ниже.

В чём оно заключается

  • В самой себе.

Счастье невозможно потрогать, измерить или ещё как-то ощутить. Это внутреннее состояние человека, связанное с его чувствованием и мыслями. Поэтому ты можешь точно сказать, что счастье внутри тебя и от тебя зависит. Самое главное иметь внутреннюю целостность. Знать о своих желаниях и целях и воплощать их в жизнь.

  • В людях, которые рядом.
Женщина после 30

Женщина после 30

Твоё окружение может либо приносить в твою жизнь комфорт или нет. Если «твои» люди тебя не заряжают и не поддерживают, в какой-то момент это может начать причинять дискомфорт. И счастье будет не таким приятным.

  • В здоровье.

В физическом и психологическом. Каким бы ни было твоё состояние организма, важно относиться к нему бережно и с любовью. Так, многие женщины верят, что станут счастливыми, когда похудеют или исправят горбинку на носу. Но это не так. Быть счастливой можно здесь и сейчас.

  • В любви.

И здесь не только про отношения с мужчиной. В любви в первую очередь к себе, к миру, к тому, что ты делаешь. Это такая «вселенская» любовь, которая исходит из самого сердца. Можно с любовью к своему телу делать зарядку или принимать душ. С любовью ухаживать за родными. С любовью выполнять свою работу.

  • В детях.

Так говорят многие женщины. Но это не значит, что каждая находит в этом своё счастье. Просто так устроено природой, что женщина может выносить и родить ребёнка. Именно в ней зарождается новая жизнь, что само по себе удивительно.

На самом деле, для счастья не так важна материальная составляющая твоей жизни. Точнее не так, она тоже важна, но можно быть очень богатой, но не быть счастливой. Есть один секрет настоящего счастья для мужчин и женщин.

Секрет настоящего счастья

Быть самой собой. Вот такой на первый взгляд простой рецепт, но для многих он очень непростой. Как это – быть самой собой.

  • Знать свои желания и мечты.
Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Очень важно, чтобы мечты, к которым ты стремишься, были действительно твоими, а не навязанными мамой или девочкой из социальной сети. Если кто-то мечтает об огромное доме и семье с тремя детьми, ты можешь этого совершенно не хотеть. Именно поэтому говорят, что материальная составляющая для счастья не такая значимая. Потому что у каждого она своя.

  • Опираться на свои ценности.

Ты уже взрослая девочка и у тебя точно сформировалось представление о жизни, дружбе, работе, семье. И когда ты опираешься на свои ценности в этих вопросах, внутреннее твоё состояние находится в состоянии стабильности. Ты не предаёшь себя. Если ты не можешь лукавить на работе, а кто-то тебя об этом настойчиво просит, это может идти вразрез с твоей жизненной позицией, и от этого тебе будет не по себе.

  • Уважать свой выбор.

Если ты состоишь в отношениях, то обсуждать своего мужчину за глаза будет не корректно. Так же и в дружбе. Тем самым ты не принимаешь то, что ты сама выбрала быть с этим партнёром или пить кофе именно с этой подружкой, которая во всём тебя не устраивает.

  • Брать ответственность.
Фото автора ANTHONY SHKRABA production: Pexels

Этот пункт перекликается с предыдущим. Но более обширный. Когда ты стала взрослой, ты стала сама принимать решения за свою жизнь. И значит никто не виноват в обстоятельствах, которые складываются как-то не так. Вся ответственность лежит на тебе. За то, где ты работаешь, с кем проводишь время, как выглядишь. А значит и твоё счастье в твоих руках.

Быть здесь и сейчас

Об этом уже было написано выше, но остановимся ещё немного. У счастья действительно нет прошедшего или будущего времени. Да, есть воспоминания о том, что когда-то тебе было прекрасно и хорошо. Но воспоминания не дадут тебе той же эмоции, которую ты получаешь в настоящем.

Что касается будущего, то здесь совсем невозможно ощутить счастье авансом. Ты можешь только представить как хорошо тебе будет, но прочувствовать всю полноту у тебя не получиться.

Именно поэтому важно жить настоящим моментом. А для это необходимо задавать себе вопросы:

  • Где я сейчас нахожусь?
  • Что я чувствую в настоящий момент?
  • Какие запахи я чувствую?
  • Какая одежда на мне одета?
  • Что чувствует моё тело?
Фото автора Polina Tankilevitch: Pexels
  • О чём я сейчас думаю?

Все эти вопросы помогут тебе зафиксировать своё состояние здесь и сейчас. Нашему сознание присуще думать о прошлом и витать в будущем, поэтому так важно возвращать свои мысли в настоящее.

Можно ли быть всегда счастливой

Счастье – это положительное чувство. В жизни порой случаются события, при которых тебе хочется плакать и это нормально. Любые обстоятельства, которые происходят в твоей жизни, не имеют окраски. Её им придаёшь только ты. И если ты находишься в ресурсном состоянии, в контакте с собой, то и любые события будешь воспринимать как опыт.

У тебя уже не будет желания сказать, что кто-то виноват в случившемся, что ты находишься не в тех отношениях и всё могло бы быть иначе. Находясь в контакте с собой, а этому способствует также терапия с психологом, ты обретаешь гармонию, а за ней всегда следует счастье.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up