Переменчивое настроение – это один из главных признаков циклотимии. Смена настроения и эмоционального состояния может произойти у каждого человека, но, как правило, для этого должны быть определенные причины. У циклотимика настроение меняется резко и без повода, он может погрузиться в печаль и грусть, при этом окружающим такие переменны явно будут казаться странными, так как буквально пять минут назад этот человек мог смеяться, веселиться и говорить, что он счастлив.
Циклотимики – это люди, которые имеют определенную акцентуацию темперамента. Для них в первую очередь характерна резкая и необоснованная смена настроения.
Что такое циклотимия
В мировой классификации болезней циклотимия числится как психологическое расстройство. Есть мнение ученых, что циклотимия является предшественником биполярного аффективного расстройства психики. Но, не всегда это заболевание переходит в более серьезные нарушения психики.
Иногда это расстройство протекает незаметно, и даже сам человек может воспринимать резкие перепады в настроения за свои личностные особенности, при этом такие перемены в поведении и эмоциональном состоянии вызывают много проблем именно в межличностном отношении людей.
Что нужно знать о циклотимии:
- Чаще всего циклотимия возникает в подростковом возрасте.
Здесь можно найти связь с изменениями в гормональном фоне, с перестройкой нервной системы и изменениями в психологическом состоянии молодого организма. Факторов, которые запускают главный триггер в юном возрасте, немало, но большинство ученых считают, что наследственность играет здесь важную роль.
- Причины возникновения данного заболевания неизвестны, но считается, что наследственность играет здесь решающую роль.
Если кто-то из родственников имел биполярное расстройство, клинические депрессии, тревожные расстройства, то вполне возможно, что циклотимия имеет генную природу.
- Между обострением состояния у циклотимиков всегда есть период ремиссии, когда он находится в состоянии полного психологического здоровья.
На длительность этого «свободного» периода влияет степень заболевания и его продолжительность.
- Подвержены к акцентуации циклотимии люди со слабой нервной системой, которые склонны тревожности, слишком мнительные, впечатлительные, ранимые и страдающие на неврозы.
Излишняя мнительность, зацикливание на проблемах и длительное переживание жизненных ситуаций, приводят психику человека к истощению, в этот момент она уязвима, и если есть хоть малейшие предпосылки для развития циклотимии, то она постепенно начинает проявляться.
- К данному психологическому расстройству подвержены люди, которые употребляют алкоголь и наркотические вещества, которые влияют на сознание и психику человека.
Отягощает ситуацию в этом случае химическая или наркотическая зависимость с юношеских лет.
- Человек не всегда прибывает в фазе болезни, симптомы проявляются циклично, собственно отсюда и название – циклотимия.
- Циклотимики могут иметь два вида проявлений болезни.
В первом случае человек испытывает в моменты обострения прилив сил и энергии, он пребывает в неестественном приподнятом духе и считает, что находится в состоянии полного благополучия.
Циклотимики в психологии
Во втором случае, человек погружается в состояние апатии и депрессии. Часто второй вид циклотимии (гипотемия) путают с депрессивными и тревожными расстройствами, так как они имеют очень схожие симптомы и признаки.
К сожалению, точных причин возникновения этого расстройства никто не знает, нередко проявления циклотимии принимают за акцентуацию характера. В данном случае если у человека есть предрасположенность, то он должен пройти обследование и постоянно держать на контроле состояние своего психологического здоровья.
Признаки циклотимии
Узнать человека с циклотимическим характером непросто, так как его поведение и эмоциональное состояние имеет много общего с симптомами других психологических расстройств. Часто циклотимии считают, что испытывают депрессию или пребывают в состоянии невроза, когда на самом деле имеют легкую форму циклотимии.
Основными признаками циклотимика являются следующие изменения в психологическом состоянии:
- Резкая смена настроения.
Чаще всего оно портится в худшую сторону, и человек может пребывать в нем длительное время.
- Потеря сна и аппетита.
Характерно, что при гипертемическом типе болезни человек активен и на сон выделяет не более 5-6 часов. При подавленном и угнетенном состоянии он постоянно лежит и испытывает проблемы со сном, даже ощущая усталость и упадок сил.
- Апатия и безразличие к окружающим.
Его не волнуют проблемы, которые возникают вокруг него, он теряет интерес к близким людям, работе и своим увлечениям.
- Когнитивные способности в моменты обострения болезни снижаются, и наступает усталость от умственных нагрузок.
- Проявление психосоматики.
Иногда циклотимик имеет ложные болевые ощущения во всем теле.
- Циклотимики часто страдают на низкую самооценку.
Любое проявление данного психологического расстройства требует грамотной диагностики и лечения. Есть случаи, когда циклотимия остается на стадии акцентуации, но зачастую симптомы со временем усугубляются, чем усложняют жизнь человека.
Лечение циклотимии
Люди с циклотимией нуждаются в медикаментозном лечении. Терапия занимает не менее полугода, так как для восстановления психики нужно время и постепенное воздействие на нервную систему.
Для лечения циклотимии используют следующие варианты терапии:
- Психиатр или психотерапевт назначает медикаментозное лечение, которое человек может получать в домашних условиях. Главное, это регулярный контроль состояния здоровья у специалиста.
- Посещение психотерапевта поможет человеку принять себя и сложившуюся ситуацию. Адекватное лечение позволит выйти пациенту на новый осознанный уровень, который позволит ему контролировать собственное состояние.
- Работа с психотерапевтом поможет циклотимику выбрать наиболее подходящий образ жизни, который позволит ему снизить риски возникновения болезни и поменять свое поведение.
Рекомендуется заняться спортом, где внимание уделяется концентрации и собранности мыслей, это йога, цигун, боевые искусства. Правильное питание, здоровый режим дня, прогулки на свежем воздухе позволят поддерживать организм в состоянии здоровья и наполнить жизни гармонией.
Циклотимическое расстройство нуждается в терапии, и чем раньше человек обратится за помощью, тем легче будет протекать лечение. Многие люди после терапии остаются с незначительными проявлениями циклотимии, с которыми учатся эффективно справляться.
Злой й
Циклотимики не только ранимы, но и гипермниельны, если обидеть такого человека, который, кстати, может обидеться на любое неосторожно сказанное слово или истолковать его по-своему, то вернуть его доверие практически невозможно.
IRIS
Я долгое время не могла понять, почему я так часто переживаю настроение, то веселое, то грустное. Когда я узнала о психотипе циклотимика, все стало на свои места. Я поняла, что это не просто мое настроение, а особенность моей личности. Я узнала, что циклотимики могут быстро менять настроение и эмоции, но это не значит, что они болезненны или неспособны к нормальной жизни. Напротив, они обладают большой креативностью и восприимчивостью к новым идеям.
Печать молчания
Когда я узнала о психотипе циклотимика, я поняла, что это как раз то, что описывает мою личность. Я часто меняю свое настроение и эмоции, иногда быстро и резко. Но я узнала, что это не значит, что я неспособна к нормальной жизни или страдаю от психических расстройств. Напротив, я обладаю большой интуицией и способностью к творчеству.
zveno@cepi
Я всегда думала, что мои быстрые перепады настроения – это просто мое личное свойство, но когда я узнала о психотипе циклотимика, все стало на свои места. Я поняла, что это не просто мое настроение, а особенность моей личности. Я узнала, что циклотимики обладают большой энергией и способностью к творчеству, но иногда им трудно контролировать свои эмоции.
Милана
Когда я узнала о психотипе циклотимика, я поняла, что это как раз то, что описывает мою личность. Я часто меняю свое настроение и эмоции, иногда быстро и резко. Но я узнала, что это не значит, что я неспособна к нормальной жизни или страдаю от психических расстройств. Напротив, я обладаю большой интуицией и способностью к творчеству.
Lara Korik
Я всегда чувствовала себя несколько необычной из-за своей склонности к быстрым перепадам настроения. Когда я узнала о психотипе циклотимика, все стало на свои места. Я поняла, что это не просто мое настроение, а особенность моей личности. Я узнала, что циклотимики обладают большой креативностью и способностью к творчеству, но иногда им трудно контролировать свои эмоции.
Неля
Когда я узнала о психотипе циклотимика, я поняла, что это как раз то, что описывает мою личность. Я часто меняю свое настроение и эмоции, иногда быстро и резко. Но я узнала, что это не значит, что я неспособна к нормальной жизни или страдаю от психических расстройств. Напротив, я обладаю большой интуицией и способностью к творчеству.
zvezda po imeni ...
Я всегда думала, что мое быстрое настроение – это просто мое личное свойство. Но когда я узнала о психотипе циклотимика, все стало на свои места. Я поняла, что это не просто мое настроение, а особенность моей личности. Я узнала, что циклотимики обладают большой креативностью и способностью к творчеству, но иногда им трудно контролировать свои эмоции.
hot dammm
Когда я узнала о психотипе циклотимика, я поняла, что это как раз то, что описывает мою личность. Я часто меняю свое настроение и эмоции, иногда быстро и резко. Но я узнала, что это не значит, что я неспособна к нормальной жизни или страдаю от психических расстройств. Напротив, я обладаю большой интуицией и способностью к творчеству.
Nellie
Я всегда чувствовала себя несколько необычной из-за своей склонности к быстрым перепадам настроения. Когда я узнала о психотипе циклотимика, все стало на свои места. Я поняла, что это не просто мое настроение, а особенность моей личности. Я узнала, что циклотимики обладают большой креативностью и способностью к творчеству, но иногда им трудно контролировать свои эмоции.
ploxo_mne
Когда я узнала о психотипе циклотимика, я поняла, что это как раз то, что описывает мою личность. Я часто меняю свое настроение и эмоции, иногда быстро и резко. Но я узнала, что это не значит, что я
gidra
Циклотимия – это психическое расстройство, которое характеризуется периодами эйфории и депрессии. Я сама страдаю циклотимией и знаю, как трудно бывает жить с этим состоянием. В один момент я могу чувствовать себя на вершине мира, полным энергии и жизни, а в следующий момент все может казаться бессмысленным и тяжелым. Я понимаю, что это не просто настроение, а серьезное заболевание, которое требует лечения и поддержки.
Yutah<3
Это психическое расстройство, которое проявляется чередованием периодов эйфории и депрессии. Я знаю, что это значит, потому что я сама страдала от циклотимии в течение многих лет. В один день я могла чувствовать себя полной энергии и жизни, а в следующий день все могло казаться тяжелым и бессмысленным. Я научилась жить с этим состоянием, но это было очень трудно.
Beautiful_girl
Циклотимия – это психическое расстройство, которое характеризуется чередованием периодов эйфории и депрессии. Я сама страдала от циклотимии на протяжении многих лет и знаю, как это трудно. В один момент я могла чувствовать себя на вершине мира, полной энергии и жизни, а в следующий момент все могло казаться тяжелым и бессмысленным. Я научилась управлять этим состоянием и понимаю, что это требует постоянного внимания и ухода.
Полли
Циклотимия – это психическое расстройство, которое проявляется чередованием периодов эйфории и депрессии. Я сама страдала от циклотимии в течение многих лет и знаю, как это трудно. В один момент я могла чувствовать себя на вершине мира, полной энергии и жизни, а в следующий момент все могло казаться тяжелым и безнадежным. Я научилась справляться с этим состоянием и понимаю, что это требует постоянного контроля и лечения.
Щик щик
Это психическое расстройство, которое характеризуется чередованием периодов эйфории и депрессии. Я сама страдала от циклотимии в течение многих лет и знаю, как это трудно. В один момент я могла чувствовать себя на вершине мира, полной энергии и жизни, а в следующий момент все могло казаться тяжелым и безнадежным. Я понимаю, что это не просто настроение, а серьезное заболевание, которое требует лечения и поддержки.
Ырыс
Это психическое расстройство, которое проявляется чередованием периодов эйфории и депрессии. Я сама страдала от циклотимии в течение многих лет и знаю, как это трудно. В один момент я могла чувствовать себя на вершине мира, полной энергии и жизни, а в следующий момент все могло казаться тяжелым и безнадежным. Я научилась справляться с этим состоянием и понимаю, что это требует постоянного контроля и лечения.
Вера
Циклотимия – это психическое расстройство, которое характеризуется чередованием периодов эйфории и депрессии. Я сама страдала от циклотимии на протяжении многих лет и знаю, как это трудно. В один момент я могла чувствовать себя на вершине мира, полной энергии и жизни, а в следующий момент все могло казаться тяжелым и безнадежным. Я понимаю, что это серьезное заболевание, которое требует лечения и поддержки.
Светлана
Это психическое расстройство, которое проявляется чередованием периодов эйфории и депрессии. Я сама страдала от циклотимии на протяжении многих лет и знаю, как это трудно. В один момент я могла чувствовать себя на вершине мира, полной энергии и жизни, а в следующий момент все могло казаться тяжелым и безнадежным. Я научилась управлять этим состоянием и понимаю, что это требует постоянного контроля и лечения.
Аноним
Циклотимия – это психическое расстройство, которое характеризуется чередованием периодов эйфории и депрессии. Я сама страдала от циклотимии
inner.self#1
Циклотимический психотип – это тип личности, который характеризуется неустойчивостью настроения и частыми перепадами эмоций. Я сама являюсь циклотимиком и мне действительно сложно контролировать свои эмоции. Сегодня я могу быть счастливой и энергичной, а завтра – грустной и уставшей. Иногда это бывает довольно утомительно.
Елена Совкина
Циклотимики склонны к сменам настроения и менее устойчивы, чем люди с другими психотипами. Я часто замечаю, что мои близкие не могут понять, почему я вдруг начинаю чувствовать себя по-разному. Мне тоже сложно объяснить это, потому что часто не существует объективных причин для моих настроений.
==кагдела==
Люди с циклотимическим психотипом склонны к тому, чтобы быстро впадать в депрессию и чувствовать себя отчужденными от окружающего мира. Я сама часто испытываю такие чувства и чувствую, что это может мешать моей жизни.
Market pl_ace
Циклотимики также могут испытывать гнев и раздражение, которые появляются без явной причины. Иногда я просто чувствую себя раздраженной, и это сильно влияет на мои отношения с другими людьми.
AJIuH
Люди с циклотимическим психотипом могут быть очень креативными и иметь необычное мышление. Я часто замечаю, что у меня есть нестандартные идеи, которые другие люди не могут понять.
Софья
Одной из особенностей циклотимического психотипа является то, что человек не всегда знает, какую реакцию на его действия можно ожидать от других людей. Например, я могу сделать что-то совершенно неожиданное и не понимаю, почему люди на это реагируют как-то не так, как я ожидала.
Нектаринка
Циклотимики склонны к тому, чтобы переживать много самокритики и страдать от чрезмерных тревог. Я сама знаю, как трудно мне иногда контролировать свои тревожные мысли и чувства.
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиW
Люди с циклотимическим психотипом могут испытывать проблемы в отношениях с другими людьми, так как они могут доверять людям слишком быстро или, наоборот, слишком медленно. Я иногда бояться открываться перед другими людьми, так как не знаю, как они на это отреагируют.
Люмила
Одним из главных вызовов для циклотимиков является попытка найти баланс в своей жизни. Мне часто бывает трудно планировать свое время и находить время для заботы о себе.
Miss.Heat
Циклотимики могут быть более чувствительными к различным стимулам, таким как звуки, свет, запахи и т.д. Я, например, часто чувствую сильное дискомфорт, когда мое окружение слишком шумное или яркое.
PIQED
Циклотимики могут испытывать проблемы с саморегуляцией и контролем своих эмоций. Когда я чувствую сильное раздражение или гнев, мне бывает трудно контролировать свое поведение и не проявлять это на других людях.
oletta
Циклотимики могут быть более чувствительными к социальным ситуациям и заботиться о том, как их собственное поведение воздействует на других людей. Я иногда боюсь, что мое поведение может навредить другим людям, и это заставляет меня нервничать.
badretdinov_xxx
Как и у других психотипов, у циклотимиков есть свои преимущества и недостатки. Например, я ценю свою креативность и нестандартный взгляд на вещи, но мне часто бывает трудно контролировать свои эмоции и планировать свое время.
Оливия
Некоторые люди с циклотимическим психотипом могут испытывать частые маниакальные состояния, когда они чувствуют себя энергичными и восторженными. Я лично редко испытываю такие состояния, но знаю, что они могут быть присущи этому психотипу.
Лара
Циклотимический психотип может стать вызовом для работы, так как циклотимики склонны к перепадам настроения и могут страдать от низкой мотивации. Я сама знаю, как трудно бывает мне иногда сосредоточиться и заняться работой, когда моё настроение плохое.
тяночка😻
Люди с циклотимическим психотипом обычно нуждаются в терапии по управлению своими эмоциями и развитию навыков саморегуляции. Я лично проходила такую терапию и считаю, что она помогла мне лучше понять свои эмоции и научиться контролировать их.
Victoria
Циклотимический психотип не является чем-то страшным или опасным. Это всего лишь тип личности, который имеет свои особенности и требует определенных навыков для эффективного управления своими эмоциями.
Kisskiss
Наконец, я считаю, что важно понимать, что каждый человек уникален и имеет свои индивидуальные особенности. Независимо от того, какой психотип вы, я считаю, что важно уважать и принимать себя таким, какой вы есть, и работать над тем, чтобы стать лучшей версией себя.