Как вернуть общение с человеком, который нравится, по переписке после ссоры
девушка с телефоном Фото автора Bruno Cervera: Pexels

Как вернуть человека, с которым перестали общаться – советы психолога

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь исследованиями в области психологии, тем с...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Оборачиваясь назад, люди часто ностальгируют по людям, с которыми перестали общаться в настоящем. Возможно ли вернуть дружбу или отношения спустя время? Стоит ли возобновлять контакты и возвращать человека из прошлой жизни?

Однозначного ответа на эти вопросы нет. Иногда, как говорится «овчинка стоит выделки», но в некоторых случаях это делать бессмысленно. Так давай с тобой разберемся, как возвращать человека, и стоит ли это того.

Истинное желание или ложная ностальгия

девушка с телефоном
Фото автора Lenar: Pexels

Проанализируй ситуацию, почему ваши пути разошлись и причину, почему ты хочешь вернуть человека в свою жизнь.

Ностальгией называют эмоциональное состояние, когда человек одновременно грустит и при этом испытывает приятные чувства, которые связаны с чем-либо. Ностальгия, другими словами, приятная грусть по прошлому. Но есть у нее одна особенность.

Ностальгия очень субъективна. Человек сам реконструирует события и наделяет их определенными эмоциями. Иногда ностальгия превращается в «розовую ретроспекцию», то есть взгляд на прошлое через «розовые очки».

Ты можешь скучать по другу или бывшему молодому человеку только по той причине, что искаженно вспоминаешь ваши взаимоотношения. Оцени объективно, а были ли они на самом деле позитивными? Что тебе даст возвращение этого человека в твою обыденность?

Для того, чтобы тебе было понятнее, лучше объяснить на примере. Их будет два и они достаточно красочные, чтобы ты могла осознать в каком случае стоит возвращать человека в свою жизнь, а в каком лучше не допускать повторов общения с человеком, так как ты ложно реконструируешь ситуации общения с ним.

  • Негативный пример. Екатерина в девятом классе перешла в новую школу. Ей сразу заинтересовалась Алевтина, но ее интерес на самом деле был поддельным.

Алевтине просто нравился мальчик со школы, в которой раньше училась Катя и таким образом она хотела приблизиться к нему.

Так как у Кати и Али было много общих интересов — они быстро подружились. Вместе гуляли, ходили в кино, записались в один кружок. В их дружбе было много позитивного. До одного момента: у Алевтины появился парень.

Екатерина уже Алевтине стала не столь интересна, но вместо того, чтобы прямо сказать, что отношения занимают все ее свободное время она стала применять тактику гостинга.

Гостинг — это прекращение близких отношений (дружеских или любовных) способом игнорирования.

Когда с парнем не ладилось, Аля внезапно появлялась в жизни Кати как ни в чем не бывало. А потом также и пропадала. Десять лет их взаимоотношения продолжались по этой схеме. Но в один момент Екатерина не выдержала и не приняла подругу обратно. С тех событий прошло пять лет.

Почему он делает вид, что я не существую?

Почему он делает вид, что я не существую?

Смотря фотографии Али в лентах социальных сетей, Кате очень хочется написать ей, ведь она хорошо помнит, как весело им было вместе.

В ее сознании возникают только положительные моменты, а негативные стерлись. Но, к сожалению, Алевтина никогда не сможет стать для Кати настоящим другом.

  • Позитивный пример. Алиса и Анастасия познакомились в общей компании. Возникло совпадение интересов на сто процентов. Их дружба была увлекательной и насыщенной. Если бы не одно «но». Алиса была необязательной. Могла пообещать Насте, что приедет и отменить встречу.

Или же дать слово, что точно выполнить просьбу Насти и «забить» на нее. В остальном Алиса была прекрасной подругой. Закрывала потребность Насти в ярких впечатлениях, поддерживала в трудных ситуациях, была рядом, когда «земля уходила из под ног».

Однажды у Насти лопнуло терпение, Алиса опять ее подвела. Анастасия прекратила дружбу. Подруги не общались после этого два года. Анастасия все это время скучала по Алисе.

И написала ей. Они восстановили дружбу. И договорились, что Алиса не обещает то, что выполнить не в состоянии, а Настя более лояльно относится к ее занятости. А поддержка и теплота за эти два года никуда не делись, девушки стали дружит еще крепче.

Очень важно объективно оценить, стоит ли возвращать человека в свою жизнь, не навредит ли он тебе? Если ты все-таки решилась, то тебе пригодится определенный алгоритм действий, который описан ниже.

Как вернуть общение с человеком — алгоритм действий

  • Не сваливайся, как снег на голову.

Человека может оттолкнуть или выбить из колеи сообщение или звонок «ни с того, ни с сего». Подходи к этому делу планомерно. Подпишись на социальные сети, оставляй комментарии или реакции на истории.

  • Найди повод для общения.

Обычные «Привет, как дела?» — очень сильно раздражают при большом временном разрыве общения. Напрашивается вопрос: «А что рассказывать?», ведь много событий с тех пор минуло.  В ответ максимум можно получить: «Нормально».

И все, диалог сошел на нет. Действуй мудрее. Обратись с ненавязчивой просьбой, перешли старую фотографию и острый комментарий к ней или же мем, который поймете только вы двое.

Когда диалог завяжется, обязательно стоит отметить, что тебе этого человека не хватает в жизни и ты сожалеешь о том, что ваше общение прервалось.

  • Дай время подумать.

Если ты жаждешь с кем-то общения, это не значит, что жаждут общаться с тобой. Нужно дать время человеку на осознание того, насколько это ему нужно. В одних случаях общение восстанавливается «на раз-два», в других — человеку нужно время понять, готов ли он возвращать старое общение.

Ты могла человека сильно обидеть или же он поставил новые жизненные цели, где тебе нет места. С отказом от твоего общения нужно смириться и жить дальше. Гештальт закрыт — ты сделала все, что могла, время отпустить, если не получилось контакта.

  • Иди на сближение.

Когда легкий диалог завязался, уже будет уместно пригласить человека на кофе или в бар. Если есть сильные блоки в общении, как вариант можно использовать приглашение в кино или театр, здесь в начале не придется разговаривать, а потом уже будет, что обсудить.

  • Развивай доверие заново.

После долгого отсутствия в жизни, человек может проявлять к тебе недоверие. Выстраивать его придется заново. Будь терпима к этому и прикладывай усилия. По началу это может быть «игра в одни ворота». Но в любом случае, имей границы, не стоит унижаться и навязываться.

  • Сделай выводы.

Возможно вернуть бывалое общение не удалось, тогда тебе стоит принять это как пройденный этап. А возможно общение заиграет новыми красками, тогда стоит осознать его ценность и не допускать ошибок, чтобы вновь не потерять его.

Помни, предпринять действия не является слабостью, но их навязчивые проявления говорят о чем-то больном. Любовные и дружеские отношения стоит восстанавливать, когда оба готовы и имеют желание это сделать.

И конечно же это не должно приносить психологические травмы участникам этого общения. Делая первый шаг, отчетливо понимай причину, почему общение распалось и нанесет ли тебе или другому человеку это моральный вред.

Что делать, если человек не хочет общаться

Восстанавливать общение с человеком, с которым ты давно не общалась, будь то мужчина или женщина, сложно. В любом случае собеседник будет искать подвох и мысленно задавать себе вопрос, с чего это вдруг ты решила написать после длительного молчания.

Плюс многое зависит от того, по какой причине вы прервали общение, на какой ноте разошлись. Если там были сожжены все мосты, вы обменялись нелицеприятными фразами и взаимными оскорблениями, то вряд ли мужчина или женщина захотят возвращать тебя в свою жизнь.

Даже если ничего плохого не случилось, и ваше общение сошло на нет – не будь слишком оптимистичной. Люди меняются, меняются их взгляды на жизнь, окружение. Даже если человек не испытывает к тебе никакого негатива, может оказаться, что у него на тебя попросту нет ни времени, ни желания.

Скорей всего, тебе вежливо ответят, вы немного поговорите, спросите друг у друга, как дела. Но на этом общение с высокой долей вероятности стухнет, потому что за время молчания многое изменилось.

Если ты хочешь восстановить общение после ссоры – с подругой, другом или бывшим парнем – обязательно нужно извиниться. Причина, по которой вы перестали общаться, должна быть проработана. Этот гештальт нужно закрыть.

Но что делать, если друг, подруга или бывший парень не хотят общаться, хотя ты приложила к этому максимум усилий? Здесь, к сожалению, вряд ли удастся что-то поделать. Конечно, можно попытаться добиваться внимания и расположения другого человека. Но в таком случае подумай, зачем на самом деле тебе это нужно.

Ты действительно настолько хочешь вернуть общение с этим человеком? Тебе кажется, что дружба или отношения могут быть реанимированы? Или ты хочешь потешить задетое самолюбие от того, что с тобой не захотели общаться? Важно ответить для себя на данные вопросы.

Учись оставлять прошлое в прошлом. Да, ты сделала все, что от тебя требовалась. После конфликта, ссоры или просто прекращения общения прошло некоторое время, ты проявила инициативу, сделала первый шаг, написала. Но если бывший друг, подруга или партнер не хотят общаться – это их право. И тебе стоит отнестись к такому решению с уважением.

К чему готовиться морально

Если ты со временем поняла, что хочешь восстановить дружбу или отношения – это здорово. Чувство недосказанности или тоски по близкому человеку – это ужасно. Со своей стороны ты можешь сделать все возможное, чтобы восстановить общение.

Но стоит изначально настраиваться пессимистично. Как уже сказано выше, бывший друг, подруга или мужчина могут не захотеть с тобой общаться. И это вовсе не обязательно будет вежливое общение старых знакомых, которое постепенно сойдет на «нет».

Вполне может быть и такое, что конфликт или ссора вспыхнут с новой силой. Даже в случае, когда ты написала или позвонила первой, проявила инициативу, извинилась за совершенные ошибки. Если ты горишь желанием возобновить общение и вернуть добрые отношения, вовсе не обязательно этого хочет человек на том конце провода.

Так что будь реалисткой. Сделать первый шаг, предложить примирение, попытаться вернуть общение – однозначно стоит. Но не возлагай слишком большие надежды. Особенно, если с момента расставания, ссоры или просто прекращения общения прошло много времени.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    У меня с подругой сейчас такой период гостинга. Общались вроде нормально, ничего плохого не произошло. Я в одноклассниках задала ей вопрос, она мне не ответила и пропала на несколько месяцев. При этом в сети появлялась, но меня игнорировала, ответ на мой вопрос так и не пришел. А сейчас она вдруг начала мне открытки кидать в ватсапе с праздниками. И вот тоже не знаю как реагировать. Дружили со школы, всякое было, но сейчас то мы не дети. Надо за свои поступки отвечать. Вообщем я ей в ответ тоже открытки шлю, но на сближение не иду

    • avatar

      Гость

      зачем такая подруга нужна, то пропала то появилась. в отношениях должно быть все понятно

  2. avatar

    да всякое бывает. у меня есть подруга, мы можем месяцами не звонить друг другу, у каждого своя личная жизнь. но при этом если созваниваемся, то как будто вчера расстались, родственные души

  3. avatar

    Из своих бывших подруг ни с кем бы не хотела восстанавливать отношения, ну их вообще

  4. avatar

    У меня вообще подруг нет и живу прекрасно. Муж и семья заменяют мне все. Я даже время не хочу тратить свое на общение с чужими людьми. Эмоций и событий хватает и в семье. Постоянно какая-то движуха

  5. avatar

    У меня подруг много и все проверенные временем. Если с кем-то теряла связь, то как правило больше не возобновляла отношения. Зачем? Человек о тебе не вспоминал, и на тебе – как снег на голову. Пусть и дальше живет своей жизнью без меня

  6. avatar

    я хотела вернуть своего бывшего парня, но в качестве друга – он не захотел общаться. а большего я ему предложить не могу к сожалению. как друг он нормальный, но как будущий партнер и муж нет…..

  7. avatar

    думаю, что не стоит никого никогда возвращать. если тебя ценят и любят, то человек будет рядом, будь то муж, ребенок, подруга

  8. avatar

    А меня подруги вечно используют, поэтому я с опаской завожу новые отношения. В институте была близкая подруга как я думала. Но я нужна была только пока в институте учились – я помогала ей с английским, химией и другими предметами. Как только мы отучились, то наши дорожки сразу разошлись в разные стороны. Вот такая дружбы оказалась. Сейчас встречаемся группой иногда, она не ходит, а я и знать про нее ничего не хочу. Вычеркнула меня из своей жизни, вот пусть и не вспоминает дальше…..

  9. avatar

    Вот мужчин бывших точно возвращать не стоит. Ничего хорошего из этого все равно не выйдет. Был у меня такой эксперимент в жизни. Все равно расстались позже, по той же причине, что и первый раз

  10. avatar

    Ну иногда может и стоит возобновить дружбу. Мало ли какое может возникнуть недопонимание, не стоит рубить сплеча

  11. avatar

    ну смотря по какой причине перестали общаться, о каком человеке идет речь) а вообще я бы советовала не возвращаться в прошлое и не зацикливаться на нем! надо идти вперед – там будут новые люди и новые знакомства!

  12. avatar

    У человека есть рот из которого издаются звуки которые складываются в слова. Если тебе так хочется вернуть с кемто общение то берешь и говоришь человеку об этом. Ну в крайнем случае можно в интернете написать. Тут 2 расклада либо человек согласится либо пошлет тебя в пешее путешествие. Зачем все усложнять?

  13. avatar

    ай мне кажется эт будет уже совсем не то) когда вы общались или встречались у вас были какието схожие интересы ну или вообще совместная почва для совместного времяпровождения. а так за время пока люди не общаются в 99% случаев очень много чего меняется и в итоге тупо ничего общего не остается

  14. avatar

    Но ведь люди сходятся и расходятся это вполне естественно. зачем пытаться откопать то что осталось гдето в далеком прошлом и в закромах подсознания? Пусть там и будет)

  15. avatar

    обычно ничем хорошим это не заканчивается. был у меня такой опыт – я пыталась вернуть общение со школьной подругой с которой мы поругались в юности по глупости а потом 15 лет не общались. ну в итоге после пары встреч я поняла что совершенно мы разные, да и она очень сильно изменилась не в лучшую сторону( очередное разочарование в жизни ей богу =\

  16. avatar

    Гость

    С друзьями и знакомыми мне кажется все очень просто) А вот если это прошлые отношения то может ну его нафик? Что там может быть хорошего или нового? Все будет по тому же сценарию, за редкими исключениями

  17. avatar

    Гость

    если хочется то надо брать и делать!! лучше жалеть о сделанном чем о несделанном!! тем более за спрос в ухо никто не даст))) если на душе неспокойно и хочется снова общаться с человеком – проявляешь инициативу и вперед! только надо изначально настраивать себя на негативный расклад, вполне возможно что с тобой не захотят общаться

  18. avatar

    my

    не просто так же с первой попытки не заладилось))) что за мода у некоторых людей долбиться в стену безразличия до победного конца?

  19. avatar

    Неужели вокруг мало людей с которыми можно завести новые знакомства? Любой психолог скажет что пытаться вернуться в прошлое это делать 2 шага назад. А зачем их делать эти шаги? Логика какаято есть в этом?

    • avatar

      возможно там незакрытый гештальт, как сейчас модно говорить) хотя соглашусь что есть и другие способы закрыть этот гештальт – просто пообщаться с человеком по душам, разобраться во всех непонятных моментах и навсегда вышвырнуть его из своей жизни. легко и просто, незачем усложнять

  20. avatar

    Гость

    крайне редко из этого что-то хорошее выходит. Обычно вы просто пообщаетесь ради приличия и снова разойдетесь как в море корабли. Не вижу смысла даже начинать ИМХО

  21. avatar

    Гость

    Мы общались с ним всего месяц, перестали общаться 5 месяцев назад. За это время ко мне приходили люди и уходили, и я их забывала. Но его я так и не могу забыть,хочу восстановить общение, но не хватает решительности, очень боюсь отказа, или испортить жизнь своим появлением (

close
up