Как перестать думать о женатом мужчине, который нравится

Никто не застрахован от такой ситуации, когда ты встретила интересного мужчину, который сразу понравился тебе и позже выяснилось, что он женат. Теперь ты постоянно думаешь о нем, не знаешь, как избавиться от влюбленности. Давай подробно разберем эту непростую ситуацию.

Почему ты думаешь о женатом мужчине

Ты хочешь ему сделать больно, также, как и тебе, когда ты представляешь его в объятиях своей жены. Твоя любовная зависимость сформировалась не на светлом чувстве, а на фоне корыстного мотива мести. Тебе необходимо простить его. В этом нет его вины.

• У тебя нет увлечения, которое может занять тебя, твои мысли и время.

Ты каждую свободную минуту думаешь о мужчине, вспоминаешь о встречах с ним, следишь за ним в соцсетях. Найди себе дело, которое не просто займет тебя, но и увлечет, захватит полностью.

• Любимый мужчина женат, если ты на нем зациклена, то тебе нужно поработать над наличием бессознательного страха серьезных отношений со свободными парнями.

Возможно, у тебе не происходит фиксация внимания на них на фоне боязни чувств, ответственности, построения семьи.

• Инициатором разрыва отношений стал мужчина, который не захотел ставить под угрозу свою семью.

Твое уязвимое самолюбие на бессознательном уровне трансформировалось в эмоциональную зависимость.

• У тебя присутствует неосознанный страх одиночества.

На фоне своей неуверенности ты вошла в любовную зависимость. Тебе кажется, что ты больше ни на кого не сможешь обратить свое внимание. Поэтому ты всеми силами пытаешься вернуть отношения.

Если ты проработаешь причины, которые мешают отпустить тебе молодого человека, то пройдет совсем немного времени, и ты заметишь, что любовная зависимость от женатого мужчины будет ослабевать.

Как перестать думать о женатом мужчине

Прежде всего для себя реши, что тебе не нужно встречаться с женатым мужчиной. Это патологические отношения, которые не принесут ничего хорошего не только его жене, но и тебе прежде всего.

Ты впадешь в эмоциональную зависимость. Ты же ведь не хочешь оказаться куклой в руках женатого мужчины? Ты разве хочешь довольствоваться теми недолгими встречами, которые он может тебе дать? Скорей всего это с его стороны небольшая интрижка.

Даже, если мужчина уйдет от жены к тебе, то, где гарантия, что ты впоследствии не окажешься в подобной ситуации. Существует немало способов, помогающих избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине:

• Не подавляй негативные эмоции.

Выпусти пар, поплачь, покричи, побей посуду. Дай выход своим эмоциями. Не позволяй, чтобы они грузом остались в твоем теле. В противном случае тебе это грозит заболеваниями, зажимами, депрессивным состоянием, невозможностью в последствии построить новые отношения.

Подавленные эмоции рано или поздно дадут срыв, который может произойти в самой неподходящей для тебя обстановке. Только, когда ты будешь «выпускать пар», позаботься, чтобы рядом не было близких людей, чтобы не напугать их.

• Не замалчивай проблему.

Расскажи о том, что тебя беспокоит лучшей подруге, маме, сестре. Организуй себе общение с позитивным человеком. Причем не обязательно ему все рассказывать. Просто болтай с ним. Положительные эмоции, так же, как и отрицательные, заразны, и ты не заметишь, как сама начнешь смеяться.

Можешь поговорить сама с собой. Освободи голову от мыслей. Запиши все, что тебя волнует на бумагу. Причем пиши своей рукой, не пользуйся новыми технологиями. Высказывай свои обиды, несбывшиеся мечты. Таким образом ты разгрузишь голову от проблем, позволишь прийти другим мыслям, которые не связаны с женатым мужчиной.

• Разнообразь свою жизнь.

После того, как ты освободила свою голову от негатива, заполни ее позитивными эмоциями. Дай своему организму восполнить нехватку гормона счастья, серотонина.

Выходи из дома, посети с друзьями кино, волейбол, сходите вместе на хоккей, футбол. Туда, где можно вдоволь покричать. Таким образом выплеснуть негатив и зарядиться от большого количества людей спортивной энергией.

Запишись на фитнес, аэробику, танцы. Там ты не только выплеснешь негатив, дашь своему телу необходимую нагрузку, но и найдешь нужное для тебя сейчас новое общение. Посети всевозможные мастер-классы, вернись к увлечению, которое завладевало тобой ранее, заведи новое хобби.

Займи свой день буквально по минутам. Сделай так, чтобы у тебя не было свободного времени на переживание о женатом мужчине.

• Избавься от подарков, каждой мелочи, которая напоминает тебе о женатом мужчине.

Убери все фотографии, подарки, сообщения. В общем все, что тебе напоминает о нем. Даже самая незначительная безделушка при любовной зависимости может вогнать в депрессию. Устрани любую возможность общения с женатым человеком. Зачем мучить себя. Лучше разорвать отношения единожды.

Удали его контакт из телефонной книжки. Не отвечай на сообщения, звонки, личные письма. Сделай это кратко, раз и навсегда. Конечно, это сложно, но не позволяй мужчине манипулировать собой, вносить в свою жизнь разнообразие общением с тобой.

• Не трать свое время на общение с женатым человеком.

Обрати внимание на других свободных парней. Может быть, тебе для этого нужно оживить прежние отношения. Возможно, рядом с тобой есть молодые люди, которые проявляют к тебе интерес. Обрати внимание, проанализируй этот момент. Переключись на другого человека.

• Поговори с женатым мужчиной.

Прямо поговори с мужчиной. Скажи ему о его жене. Выскажи свое мнение, что нехорошо так поступать с женой и обманывать ее. Скажи, что не хотела бы свою жизнь тратить на женатого человека, у которого все устроено в жизни. Что не хочешь стать куклой в его руках, чтобы он при помощи тебя вносить краски в свою жизнь.

Подготовься заранее к разговору. Не исключено, что мужчина пообещает тебе развод с женой. Но, этого ведь не произошло, и не факт, что произойдет. Если даже и случится, все равно выскажи свою неуверенность в нем.

• Люби себя.

Часто зацикливание на женатом человеке происходит из-за заниженной самооценки, неуверенности в себе. Сделай что-нибудь для себя. Возьми отпуск, съезди в путешествие, в те места, которые помогают тебе зарядиться энергией. Займись собой, живи в радость.

Эмоциональная привязанность в женатом мужчине не принесет ничего хорошего. Подумай о моральных ценностях. Избавляйся от чувств на этапе влюбленности. Чтобы они не переросли в стадию привязанности, когда бороться с зависимостью будет сложней.

Как прекратить отношения с женатым мужчиной

Если все-таки угодила в сети занятого мужчины, то будешь часто страдать от мук совести и ревности. Выбирая для отношений женатого, ты остаешься лишь любовницей на втором плане и вряд ли достигните чего-то большего. Такое случается крайне редко.

Как можно построить взаимоотношения с тем, кто обманывает любимую жену? Осознавая, как он поступил в прошлом союзе, ты будешь подсознательно искать признаки новой измены. Будешь ночами грызть ногти, даже если он разойдется с супругой и выберет одну лишь тебя. Захочется залезть телефон, читать переписки, узнать всех сотрудниц в лицо и контролировать каждый шаг.

А как быть, если романтическая связь остается, а он лишь кормит обещаниями о скором разводе? Осознавая, что играешь в чьей-то жизни лишь удобный запасной вариант, теряешь частичку уважения к своей личности, тонешь в чужих интригах и впоследствии остаешься у разбитого корыта.

Пришло время ответить на вопрос «Как безболезненно расстаться с женатым?». Даже если очень любишь и ценишь этого человека, переживай, прежде всего, о своем эмоциональном здоровье, будущем и благополучии. Выйти из отношений бывает трудно, но затем приходит невероятная доля облегчения – нет нужды хранить чужой секрет и жертвовать собой ради изменщика.

Вот несколько методов, которые помогают расставить все точки над «и» и закончить нежелательную связь, не допуская за собой негативных моральных последствий:

• Полностью поменять поведение. Постоянно напоминание мужчинам о том, что женщина должна быть единственной и неповторимой заставляет зашевелить в голове шестеренки. Медленно, но верно можно подготовить партнера к скорому разрыву или вынудить его на это самостоятельно.

Ронять фразы о том, что не хватает денег на содержание, говорить о несбывшихся надеждах на крепкий брак, прямо указывать на зависть жене. Нарушать установленные правила – чаще звонить и писать, требовать помощи по дому. Разрушить образ милой и веселой девушки, которая хороша в сексе и совсем не нуждается во взаимной отдаче.

Но стоит помнить, что если мужчина настроен изменить положение, расстаться и уйти к пассии, то это может лишь усугубить положение и ускорить процесс. Способ довольно эффективен против любителей кормить обещаниями, но не готовых совершать настоящие поступки.

• Обвинить во всем женатого. Полностью переложить ответственность на других – хороший шанс избавиться от их возникновения в будущем. Когда влюбленный  парень проявляет внимание, настойчивость и стремится сохранить разрушенный союз, то сам будет часто напоминать о себе и хотеть встречи, оголяя не зажившие на сердце раны.

Чтобы вовсе предотвратить такой поворот событий, необходимо четко установить границы и дать понять, что своими действиями он делает только хуже для двоих. При каждом случае следует напоминать об обмане, особенно если вступила в отношения, не подозревая о существовании «главной» любимой. Напомнить о горьком ожидании чуда, которое было так жестоко разрушено.

• Смело сказать о расставании, а не ждать подходящего душевного момента. Действительно, чтобы разойтись просто и без урона для себя – необходимо обдумать всю ситуацию, сделать вывод и вычеркнуть любовника из настоящего.

Обычно любовницу от жены разделяет то, что сделать это гораздо проще – за спиной нет свадьбы, совместных прожитых годов, детей, общего очага. Любовная история заканчивается без проблем – нет разделения имущества, не надо идти в ЗАГС и разводиться.

Прекратить любое общение с ним может быть тяжело, но так только в первые дни, дальше обязательно станет лучше. Любой опыт несет за собой ценный жизненный урок, который необходимо освоить и применять в дальнейшем. Осмотрительнее относиться к себе, окружающим и не допускать ошибок прошлого романа.

После расставания порой возникает зависимость, особенно когда отдаешься влюбленности полностью. В таком случае помогут следующие советы психологов:

• Чтобы окончательно отпустить кого-либо из своей жизни, приносящего только разочарования и несбывшиеся надежды, следует проработать эмоции. Предстоит взять лист бумаги и как на духу выписать все неприятные черты характера избранника, припомнить каждую обиду и прописать собственное состояние.

После того, как выплеснешь все накопившиеся недосказанные слова на бумагу, внимательно прочитай получившийся список. Не забудь упомянуть «неверность». Изменявший в прошлом любовник – не меняется в будущем, однажды и тебе будет замена.

• Потом можно сохранить список в заметки на телефоне или спрятать в сумку. Затем носить и читать каждый раз, когда мысли наполняются тоской по прошлому и растет желание вернуться назад. Только так можно справиться с навязчивыми идеями и отпустить их вообще, вместе с ушедшим возлюбленным.
• Почувствовав полное облегчение, следует сжечь лист. Отметая вместе с пеплом прошлый неудачный опыт. Огонь обладает специфическим воздействием, силой, вместе очищается и душа. Пора вступать в новую реальность и следовать мечтам, создавать собственную любящую семью, а не вмешиваться в чужую.
• Море мыслей о любви и чувстве утраты можно убрать, загрузившись работой, жизнью, окружающими. Обратитесь к другу – прогуляйтесь вместе по парку или сходите в кафе. Развесели грустного коллегу, начальника – помощь другим помогает забыть о собственных переживаниях. Прислушайся, чего хочет твоя душа – отправляйся в любимое место.
• Еще один совет – обратиться к грамотному психологу. Любовницы сложно переживают период разрыва. Необходимо заново учиться принимать себя и не испытывать чувство вины перед женой. Мысль о бывшем парне вызывает много боли, в будущем будет тяжело общаться с другим парнем, может возникнуть зависимость.

Главная причина начинать ходить к семейному специалисту – встать на путь избавления от негативных установок, снять с души большинство ярлыков «аморально», «стыдно», «второстепенная роль», «статус любовницы». 

Свободный мужик – залог счастливого союза. Не любовник, не занятой коллега. Чужой муж, гуляющий на стороне, никогда не будет вызывать доверие. Вечно гадать нравишься ли ты сильнее, чем жена, а почему он любит ее больше, а чего он хочет на самом деле – меня рядом или разнообразить брак. Любовнице парня иногда тяжелее, чем замужней даме.