Как забыть женатого мужчину и пережить боль
недовольная пара Фото автора Vera Arsic: Pexels

Как перестать думать о женатом мужчине, который нравится

Светлана Поздникина

Автор

Практикующий психолог. Высшее психологическое образование. Закончила МАГУ п...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Никто не застрахован от такой ситуации, когда ты встретила интересного мужчину, который сразу понравился тебе и позже выяснилось, что он женат. Теперь ты постоянно думаешь о нем, не знаешь, как избавиться от влюбленности. Давай подробно разберем эту непростую ситуацию.

Почему ты думаешь о женатом мужчине

девушка ведет парня за руку
Фото автора Arthur Brognoli: Pexels

Прежде всего тебе нужно отпустить любимого из своих мыслей. Давай разберемся, что же значит отпустить. Это забыть? Нет, отпустить – это значит перестать думать о мужчине круглосуточно, перестать контролировать его соцсети, искать встречи с ним, звонить, писать.

Отпустить – это значит позволить мужчине жить своей жизнью, а тебе своей, жить без него. Есть несколько причин, по которым ты все время думаешь о мужчине.

  • Ты злишься на мужчину за то, что он женат.

Ты хочешь ему сделать больно, также, как и тебе, когда ты представляешь его в объятиях своей жены. Твоя любовная зависимость сформировалась не на светлом чувстве, а на фоне корыстного мотива мести. Тебе необходимо простить его. В этом нет его вины.

  • У тебя нет увлечения, которое может занять тебя, твои мысли и время.

Ты каждую свободную минуту думаешь о мужчине, вспоминаешь о встречах с ним, следишь за ним в соцсетях. Найди себе дело, которое не просто займет тебя, но и увлечет, захватит полностью.

  • Любимый мужчина женат, если ты на нем зациклена, то тебе нужно поработать над наличием бессознательного страха серьезных отношений со свободными парнями.

Возможно, у тебе не происходит фиксация внимания на них на фоне боязни чувств, ответственности, построения семьи.

  • Инициатором разрыва отношений стал мужчина, который не захотел ставить под угрозу свою семью.

Твое уязвимое самолюбие на бессознательном уровне трансформировалось в эмоциональную зависимость.

  • У тебя присутствует неосознанный страх одиночества.

На фоне своей неуверенности ты вошла в любовную зависимость. Тебе кажется, что ты больше ни на кого не сможешь обратить свое внимание. Поэтому ты всеми силами пытаешься вернуть отношения.

Если ты проработаешь причины, которые мешают отпустить тебе молодого человека, то пройдет совсем немного времени, и ты заметишь, что любовная зависимость от женатого мужчины будет ослабевать.

Люблю женатого мужчину! Что делать и как быть?

Люблю женатого мужчину! Что делать и как быть?

Как перестать думать о женатом мужчине

Прежде всего для себя реши, что тебе не нужно встречаться с женатым мужчиной. Это патологические отношения, которые не принесут ничего хорошего не только его жене, но и тебе прежде всего.

Ты впадешь в эмоциональную зависимость. Ты же ведь не хочешь оказаться куклой в руках женатого мужчины? Ты разве хочешь довольствоваться теми недолгими встречами, которые он может тебе дать? Скорей всего это с его стороны небольшая интрижка.

Даже, если мужчина уйдет от жены к тебе, то, где гарантия, что ты впоследствии не окажешься в подобной ситуации. Существует немало способов, помогающих избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине:

  • Не подавляй негативные эмоции.

Выпусти пар, поплачь, покричи, побей посуду. Дай выход своим эмоциями. Не позволяй, чтобы они грузом остались в твоем теле. В противном случае тебе это грозит заболеваниями, зажимами, депрессивным состоянием, невозможностью в последствии построить новые отношения.

Подавленные эмоции рано или поздно дадут срыв, который может произойти в самой неподходящей для тебя обстановке. Только, когда ты будешь «выпускать пар», позаботься, чтобы рядом не было близких людей, чтобы не напугать их.

  • Не замалчивай проблему.

Расскажи о том, что тебя беспокоит лучшей подруге, маме, сестре. Организуй себе общение с позитивным человеком. Причем не обязательно ему все рассказывать. Просто болтай с ним. Положительные эмоции, так же, как и отрицательные, заразны, и ты не заметишь, как сама начнешь смеяться.

Можешь поговорить сама с собой. Освободи голову от мыслей. Запиши все, что тебя волнует на бумагу. Причем пиши своей рукой, не пользуйся новыми технологиями. Высказывай свои обиды, несбывшиеся мечты. Таким образом ты разгрузишь голову от проблем, позволишь прийти другим мыслям, которые не связаны с женатым мужчиной.

  • Разнообразь свою жизнь.

После того, как ты освободила свою голову от негатива, заполни ее позитивными эмоциями. Дай своему организму восполнить нехватку гормона счастья, серотонина.

Выходи из дома, посети с друзьями кино, волейбол, сходите вместе на хоккей, футбол. Туда, где можно вдоволь покричать. Таким образом выплеснуть негатив и зарядиться от большого количества людей спортивной энергией.

Запишись на фитнес, аэробику, танцы. Там ты не только выплеснешь негатив, дашь своему телу необходимую нагрузку, но и найдешь нужное для тебя сейчас новое общение. Посети всевозможные мастер-классы, вернись к увлечению, которое завладевало тобой ранее, заведи новое хобби.

Займи свой день буквально по минутам. Сделай так, чтобы у тебя не было свободного времени на переживание о женатом мужчине.

  • Избавься от подарков, каждой мелочи, которая напоминает тебе о женатом мужчине.

Убери все фотографии, подарки, сообщения. В общем все, что тебе напоминает о нем. Даже самая незначительная безделушка при любовной зависимости может вогнать в депрессию. Устрани любую возможность общения с женатым человеком. Зачем мучить себя. Лучше разорвать отношения единожды.

Удали его контакт из телефонной книжки. Не отвечай на сообщения, звонки, личные письма. Сделай это кратко, раз и навсегда. Конечно, это сложно, но не позволяй мужчине манипулировать собой, вносить в свою жизнь разнообразие общением с тобой.

  • Не трать свое время на общение с женатым человеком.

Обрати внимание на других свободных парней. Может быть, тебе для этого нужно оживить прежние отношения. Возможно, рядом с тобой есть молодые люди, которые проявляют к тебе интерес. Обрати внимание, проанализируй этот момент. Переключись на другого человека.

  • Поговори с женатым мужчиной.

Прямо поговори с мужчиной. Скажи ему о его жене. Выскажи свое мнение, что нехорошо так поступать с женой и обманывать ее. Скажи, что не хотела бы свою жизнь тратить на женатого человека, у которого все устроено в жизни. Что не хочешь стать куклой в его руках, чтобы он при помощи тебя вносить краски в свою жизнь.

Подготовься заранее к разговору. Не исключено, что мужчина пообещает тебе развод с женой. Но, этого ведь не произошло, и не факт, что произойдет. Если даже и случится, все равно выскажи свою неуверенность в нем.

  • Люби себя.

Часто зацикливание на женатом человеке происходит из-за заниженной самооценки, неуверенности в себе. Сделай что-нибудь для себя. Возьми отпуск, съезди в путешествие, в те места, которые помогают тебе зарядиться энергией. Займись собой, живи в радость.

Эмоциональная привязанность в женатом мужчине не принесет ничего хорошего. Подумай о моральных ценностях. Избавляйся от чувств на этапе влюбленности. Чтобы они не переросли в стадию привязанности, когда бороться с зависимостью будет сложней.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Для меня женатый мужчина это табу. На чужом счастье своего не построешь.

  2. avatar

    Я тоже в молодости встречалась с женатым, ну как в молодости, 6 лет назад) Правда, он мне об этом не говорил. Когда узнала, было больно, обидно и много еще чего, но … Я удалила его номер, занесла в черный список, перестала отвечать ему в соцсетях, удалила из друзей.Было тяжело, спасали друзья. Но удалила его сразу ото всюду. Из сердца конечно сразу не удалось, по постепенно получилось. Поэтому могу дать совет, забыть и уйти навсегда!!!

    • avatar

      Сложно, но держусь! Кажется иногда что больше нет сил и рука сама тянется к телефону, но я ее одергиваю. Не хочется делать больно его жене, не ему, а именно ей,ведь она не виновата, что он такой кабель!

  3. avatar

    Какие все правильные здесь, а на деле все встречаются с женатыми и терпят эти мимолетные и короткие встречи. Как по мне такие сами себя не уважают!

  4. avatar

    Нужно найти дело, оторое поможет отвлекаться. я в свое время начала вязать, сегодня это моя подработка. За это время так хорошо научилась, что вяжу под заказ. Каждый сможет придумать для себя что-то. Кто-то помогает другим, кто-то на огороде пропадает, кто-то с друзьями, кто-то рукоделием занимается. В данной ситуации все средства хороши.

  5. avatar

    С женатыми не нужно общаться, это все равно ни к чему не приведет, обычно жен они не бросают, а те кто и бросит, все равно в будущем поступят с тобой также.

    • avatar

      Гость

      Да, я вот так влюбилась, что не смогла отказаться от женатого. Он ушел от жены, но и со мной долго не прожил, ушел и от меня к другой, более молодой и обеспеченной. А мне стало еще хуже. Вот теперь, когда все прошло, понимаю, что нельзя было так, но уже поздно. Мне стыдно за свое поведение в молодости. И прошу девочки, не общайтесь с женатыми, они сладко поют, а на деле, остаешься около разбитого корыта. Любите себя!

  6. avatar

    Да нет, общайтесь с женатыми. Это вам плохо, потому что он к вам иногда заглядыват. А ему хорошо, дома жена, а кроме нее еще и любовницы, одна, а может и не одна и всем рассказывает, что вот уже скоро разведется. Не будьте лохушками, будьте умнее.

  7. avatar

    ))). Зачем ругаться, все приходит вовремя, для того кто умеет ждать. Это значит лишь то, что тем кто влюбился в женатого, стоит просто уйти в сторону и немного подождать и она обязательно встретит свое счастье.

  8. avatar

    Гость

    Чтобы стало легче, нужно не оставаться на едине со своими проблемами, нужно ее разделить с кем то, поговорить, это очень важно. И про выплеснуть эмоции тоже правда, потому как то что остается в середине приводит к проблемам со здоровьем, по себе знаю.

  9. avatar

    Ой сегодня столько молодых девушек которые встречаются с женатыми, что просто волосы встают дыбом. При этом девчонки то совсем молодые, а мужики, седина в бороду, бес в ребро. Чем они их цепляют?

  10. avatar

    Разрушать чужие семьи это грех. Всю жизнь потом расплачиваться, так что не стоит гневить Бога. Хватает и свободных, просто стоит глаза открыть, и может именно твоя судьба живет в соседнем подъезде или работает с тобой в одном кабинете. Говорю это не просто так, со мной именно так и происходило. Поэтому приглядеться всем к окружающим, а женатые пусть живут своей жизнью.

  11. avatar

    Заметила недавно, что тоже стала обращать внимание на женатых мужчин. Но они и правда как-то лучше выглядят, ухожены. Не то что те, которые с мамами живут или не дай бог одни. Эти как правило даже не следят за собой

  12. avatar

    Не надо их забывать, с ними просто не надо связываться. Но есть такие особы, которым все ни по чем. Морду им не били, вот что я хочу сказать. А надо бы, чтобы в чужую постель не лезли…

    • avatar

      Что же вы так категоричны. Меня вот мужчина обманул, сказал, что не женат. А на самом деле там даже ребенок имелся. Я по неопытности влипла, влюбилась, потом страдала, не могла никак его забыть. Так что разные ситуации бывают, не надо всех под одну гребенку

  13. avatar

    Если уж хочешь забыть женатого, то надо чем-то другим увлечься. Ну хобби например себе какое-нибудь новое завести. Мне это всегда помогает при любой депрессии

  14. avatar

    У меня так сестра влюбилась на работе в женатого. И ничего поделать не могла. Вот зацепил он ее чем-то и все тут. Хотя ухажеров и так много было, но все не то. Хорошо, что все только платонически закончилось…

  15. avatar

    Не понимаю я таких женщин, которые в семью лезут, но знаю несколько таких примеров. Одна к начальнику клеилась женатому, он ушел в результате из семьи, теперь с ней живет. Так она ноет, что замуж не зовет, опять ей плохо…

  16. avatar

    Что хорошего в женатых мужчинах не понимаю. Но думаю, что чаще всего ведутся на толстый кошелек, редко на что-то другое. Думаю, что счастья это точно не принесет

    • avatar

      Гость

      если бы так было. знаю многих, кто разбил семьи и прекрасно себя чувствуют, здоровы, обеспечены, всем бы так. а покинутые жены страдают потом в нищете(

  17. avatar

    Хранить вещи, которые подарил парень которого ты хочешь забыть точно не стоит, надо все выбросить или отдать кому-то. Чтобы лишних воспоминаний не было и желания позвонить тоже

  18. avatar

    ничего хорошего отношения с женатым не принесут. поэтому их надо оборвать как можно раньше, чтобы потом не было больно. из семьи они как правило не уходят, так и бегают туда сюда. так что надеяться на это точно не стоит…

  19. avatar

    У меня любовник – женатый мужчина. И меня все устраивает. А где взять хорошего мужчину когда тебе за 40. Нигде. Он и по дому помогает, в постели классный секс, да еще и подарки и деньги иногда подкидывает. Зачем я буду от всего этого отказываться. Пусть жена страдает, а мне и так хорошо

    • avatar

      Гость

      Да, каждый в этой жизни устраивается как может, я лично таких как вы не осуждаю..

  20. avatar

    Не, женатых у меня не было, зачем я буду тратить на них свое время, прятаться от жены, выслушивать их вранье. Не надо мне такого счастья, пусть других лохушек ищут, мне лапшу просто так на уши не повесишь)

close
up