Как быть независимыми друг от друга в отношениях и нужно ли это

Что значит независимость в отношениях? Как она влияет на вашу пару? К чему это может привести: к подлинной близости и доверию, или же к скорому расставанию? Каким способом можно достигнуть независимости и при этом не отдалиться друг от друга?

Новости СМИ2

Нужно ли быть независимыми друг от друга

Когда вы только начинаете общаться, появляется чувство влюбленности, вы находитесь в слиянии. Твой партнер становиться смыслом жизни.

По мере того, как развиваются ваши отношения, заканчивается стадия эйфории и на смену приходит чувство доверия, защищенности. Вы начинаете по-настоящему узнавать друг друга.

В этот момент вы возвращаетесь к той части жизни, которую задвинули на второй план: начинаете больше общаться с друзьями, родственниками, возвращаетесь к своим увлечением.

Увеличивается психологическая дистанция. Это показывает, что вы не теряете себя, но продолжаете быть вместе.

Формируя независимость друг от друга, некоторые люди начинают испытывать тревогу. У этого есть несколько причин:

• страх расставания – кажется, если вы будете проводить время отдельно, это приведет к тому, что чувства остынут, вы осознаете, что не нуждаетесь друг в друге;

• ревность – один из партнеров может бояться, что второй встретит кого-то другого, что ему интереснее заниматься своими делами, чем общаться с ним;
• социальные установки – они транслируют, что если вы пара, то нужно всегда быть рядом и все делать вместе, что нет теперь «я» и «он», есть только «мы».

Но нужно понимать, что, несмотря на страх, независимость друг от друга только укрепит ваши отношения.

Положительные стороны независимости в отношениях

Каждая пара самостоятельно выбирает насколько они сближаются или отдаляются. Часто это зависит от того, какой тип привязанности сформировался еще в детстве.

У кого-то будет тревожно-прилипчивый тип, он будет нуждаться в постоянном общении. Такие люди «залипают» на партнере и хотят все делать вместе.

У других бывает холодно-отстраненная привязанность. Они ценят независимость, свободу и находятся на значительной психологической дистанции. Им предпочтительнее строить партнерское взаимодействие и жить параллельно.

Лучшим типом является здоровая привязанность, в которой вы соблюдаете баланс. Часть времени вы проводите вместе, но у вас есть и своя жизнь.

Вопреки распространенному мнению, независимость имеет много плюсов:

• она дает вам чувство свободы;
• никто в паре не «душит» друг друга, уважает личные границы и ценит мнение партнера;
• вы не теряете интерес, потому что все время меняетесь, растете над собой и обогащаете свой опыт;
• вы успеваете соскучиться, тем самым осознав ценность вашего общения;
• вы развиваетесь как пара – ваша жизнь разнообразна, вы получаете много впечатлений, между вами происходит качественный эмоциональный обмен, что только укрепляет ваши отношения.

Психологическая независимость – это здоровый тип привязанности, выражающийся в том, что вы хотите быть вместе, но, каждый из вас имеет и свою жизнь.

Это не противоречит любви, а лишь говорит о том, что вы вместе не из чувства безысходности или зависимости, а просто потому, что действительно желаете этого.

Как быть независимыми друг от друга

Чтобы не попасть в психологическую зависимость от партнера, придерживайся нескольких простых жизненных правил.

• Найди свое призвание

Это не значит, что каждая девушка должна стать карьеристкой и много зарабатывать. Даже если ты хранительница домашнего очага, важно найти дело, которое будет приносить тебе чувство самореализации.

Призвание – это ощущение, что ты делаешь что-то значимое. Ты можешь заниматься творчеством, рукоделием, помогать другим, либо работать. Это сфера, в которой ты постоянно развиваешься, хочешь достичь чего-то большего.

• Имей свои увлечения

Идеальная ситуация, когда мужчина и женщина имеют общие увлечения, которые их сближают. Но не менее важно иметь что-то свое. Место или дело, которым ты занимаешься самостоятельно, где находишь новые знакомства, заводишь дружеские связи, обогащаешь свой опыт и знания.

• Сохраняй свой круг общения

Когда ты встречаешь мужчину своей мечты, иногда обрываются связи с подругами или родственниками, потому что все свободное время, все праздники и выходные ты хочешь проводить со своим партером.

Отрицательная сторона этого в том, что женщина начинает ревновать, если мужчина хочет побыть один, встретиться с друзьями, поехать к родителям.

Важно не замыкаться друг на друге, а сохранять связь с внешним миром. Конечно, в идеале у вас появляются общие друзья, а общение с родственниками превращает вас в одну большую семью.

• Занимайся саморазвитием

Спорт, чтение книг, семинары, поездки, презентации, обучение новым профессиям или языкам – это важная часть жизни, которая принадлежит только тебе. Поэтому важно сохранить ее, не позволить исчезнуть в череде домашних дел, заботе о ребенке или романтических встречах с мужчиной.

• Отдыхайте друг от друга

Если вы хотите успевать соскучиться, снимать нервное напряжение, а не тащить его в семью, меньше раздражаться друг на друга и смотреть на домашние проблемы со стороны – находите свободное время, когда каждый из вас находится наедине с собой.

Лучше всего, если дома у каждого есть место: комната, или любимое кресло, где вы можете попить чай, почитать книгу, подумать о своем.

• Не будь конформистом

Важно, чтобы в паре не было табу на мнение, которое отличается от позиции второго. Даже если вы вместе, вы семья, вы не обязаны во всем соглашаться друг с другом. Не бойся говорить, что ты думаешь, и уважай позицию мужчины.

Вы имеете право на разные взгляды, мировоззрение, потому что каждый жизненный опыт уникален и неповторим.

В отношениях главное – найти внутренний баланс между тем, что вы делаете вместе и той частью вашей жизни, в который вы независимы друг от друга.

Если вы понимаете, что можете отдалиться, но каждый раз сближаетесь, потому что вам друг с другом хорошо, это показывает, насколько прочными и глубокими являются чувства между вами.

Когда второй партер работает, общается с близкими, получает удовольствие от своих увлечений, занимается саморазвитием, второй не сидит у двери в ожидании его возвращения, а сам наслаждается жизнью.

И оба думают друг о друге, уверенные, что вечером они снова встретятся. Это – главный показатель доверия и открытости в отношениях.