Личный кабинет

Самая эффективная диета – это дефицит калорий. Просто потреблять надо меньше чем расходуешь. Других секретов не существует 🙂 А каким способом вы составите себе такой рацион это уже ваше дело. Некоторые девушки вообще через день питаются, допустим сегодня едят все подряд в любом количестве а завтра устраивают себе полностью разгрузочный день на воде или кефире. Это конечно мне кажется пипец как вредно для желудка, ну лет до 30 можно так поиграться а потом задолбаешься по гастроэнтерологам бегать…

справедливости ради скажу что такие вещи никогда не происходят на ровном месте! наверняка был какой-то триггер, что-то произошло, чем-то муж обидел или разочаровал. надо искать вот это зерно раздора и разбираться в себе в первую очреедь! тут вполне может быть такое что прям по женски – сама придумала сама обиделась! может быть гормональный сбой, да все что угодно!

Избегайте возвращения к прошлым воспоминаниям или упрекам. Сосредоточьтесь на будущем и на том, что можете сделать, чтобы двигаться вперед. Установите новые цели и мечты для себя.

Я всегда мечтала о блондировании волос, но каждый раз, когда я думала о походе в салон, мое сердце трещало от мысли о стоимости. И вот, волшебство происходит – можно сделать это самостоятельно! Я не могу поверить своему счастью! Я уже забрала краску и жду выходных, чтобы приступить к делу.

Хочу рассказать вам о мясе как источнике витамина B5, или пантотеновой кислоты. Витамин B5 играет важную роль в образовании энергии из пищи, а также в обмене жиров. Он также помогает в поддержании здоровья кожи и волос. Лично я предпочитаю куриную грудку, чтобы получать достаточное количество витамина B5 в моем рационе.

Тренировка воображения с помощью творческого письма или рассказывания историй также может помочь вам развить нестандартное мышление. Представляя различные сценарии и возможности, вы можете расширить свой творческий потенциал и по-новому подойти к решению проблем.

Искусство и творчество стали для меня спасительным оазисом от стресса. Рисование, рукоделие или вязание позволяют мне сконцентрироваться на творческом процессе и выразить свои эмоции и чувства через искусство. Это помогает мне расслабиться, насладиться моментом и найти внутренний покой.

Когда я была молодой, я совершила ошибку, которая поставила под угрозу мои отношения с друзьями. Я чувствовала себя очень виноватой и не могла простить себе за это. Но я научилась говорить правду и быть более открытой со своими друзьями. Я поняла, что это помогает строить здоровые отношения и избегать конфликтов.

Одной из ключевых вещей, которая помогла мне справиться с зависимостью, было осознание своих эмоций и научиться обращаться с ними без помощи пищи. Я научилась искать другие способы справиться со стрессом, печалью или обидой, например, через медитацию, письменное выражение или разговор с близкими людьми.

вместо того, чтобы помочь мне решить мои проблемы, психотерапевт только увлекался моей сексуальностью и деталями моих сновидений. кто это вообще придумал? нет, спасибо, я предпочитаю более практические методы терапии.