Если хочешь проверить свой образ мыслей, назови русского поэта, часть лица и плод. Большинство людей ответят: Пушкин, нос, яблоко. Это часть стандартного мышления. Но можно ли мыслить по-другому?
В этой статье:
Что такое нестандартное мышление10 упражнений для развития нестандартного мышленияЧто почитатьЧто такое нестандартное мышление
Нестандартное мышление – это способность человека найти неожиданное решение, выходящее за рамки обыденности и полностью меняющее восприятие происходящего. Мозг ленив. Он не хочет тратить энергию. Поэтому, когда в детстве ты пробуешь что-то сделать и это срабатывает, он записывает это действие в копилку под названием «это работает, можно повторить».
Так человек подсознательно запоминает эффективные действия и неэффективные. Это касается и образа мыслей. Шаблонное восприятие, стереотипы, привычный образ жизни – все это появляется для того, чтобы не тратить лишнюю энергию.
Зачем думать над задачей, если мозг может подкинуть готовый ответ? Ведь и так понятно, что Пушкин – русский поэт, зачем «напрягаться» и думать о других?
Но проблема в том, что каждая ситуация – это уникальный набор условий, которые нужно проанализировать, чтобы выбрать наиболее эффективный вариант решения. Невозможно сделать что-то уникальное, пока мыслишь в рамках готовых и стандартных ответов.
10 упражнений для развития нестандартного мышления
Для того, чтобы выйти из рамок и шаблонов, и перестать мыслить привычным путем, получая при этом стандартные и очевидные ответы, есть множество различных упражнений.
«Жизнь наизнанку»
Образ мыслей определяет то, как человек действует. Но существует и обратная связь: то, как ты поступаешь, влияет на твое мышление. У большинства людей обычные дни проходят по стандартному сценарию, их бытовые привычки расписаны.
Начни отказываться от поведенческих шаблонов. Меняй маршруты своих передвижений, начни утро не с кофе, а с музыки, возьми зубную щетку в другую руку. Если ты генеральную уборку начинаешь с кухни, то теперь начни с коридора.
Проанализируй свою жизнь. Подумай о том, как много в ней стереотипных действий. Отказывайся от них день за днем.
Сила слова
Наш мозг «думает» словами. Ни одна мысль не бывает без слов в твоей голове. И каждого есть свой стандартный набор, так называемый, активный словарь. Хорошая практика – начинай свой день с того, что ты узнаешь хотя бы одно новое слово. И сразу внедряй его в свою речь и мысли.
Также полезно расширять кругозор, читать произведения авторов и жанры, которые ты раньше игнорировала, смотреть и слушать спикеров, чье мнение отличается от твоего. Попытайся понять его и принять хотя бы на один день.
Полезно читать мастеров «нестандартных» метафор и поворотов: Мариенгоф, Ильф и Петров, Довлатов и т. д.
«Линии вероятности»
Это полезный метод, который развивает творческое мышление. Подумай над какой-нибудь ситуацией, которая с тобой случалась в прошлом. Подумай, как ты поступила в ней и к чему это привело. А теперь представь, что ты поступила бы иначе.
Попробуй проанализировать, как бы это повлияло на твою жизнь. Чем больше вариантов ты придумаешь, тем лучше.
Как развить нестандартное мышление?
Когда ты наблюдаешь какое-то событие со стороны, подумай, что могло привести к нему. Например, мужчина бежит за такси. Почему он бежит? Сколько вариантов могли привести его к этому такси?
Начни с конца
Вспомни, как ты в детстве проходила лабиринт на бумаге. Можно начать из точки «А». А можно из центра, то есть, конца лабиринта.
Если ты не можешь решить какую-то проблему, не знаешь, за что хвататься, перестань думать о первом шаге, который тебе надо сделать. Лучше представь результат, к которому ты хочешь прийти. Визуализируй его.
А теперь подумай, какой был последний шаг, который привел тебя к цели? А предпоследний? А до этого? В какой-то момент, ты заметишь, что на каждом этапе у тебя могло быть несколько разных шагов, они расходятся, как железнодорожные пути.
«Отматывай» каждый из них назад, пока не придешь к той точке, в которой ты сейчас находишься.
Отгадывай загадки
Лучше этого еще ничего не придумали. Скачай приложение или купи сборник загадок. Разгадывай их, пока едешь на работу, моешь посуду, или сидишь в очереди в банке. Они заставляют смотреть нестандартно на обыденные вещи.
Придумывай загадки
Самое время выходить на «новый уровень». Придумать хорошую загадку – это целое искусство, ведь ее нужно продумать так, чтобы ответ был только один.
Возьми какой-нибудь обыденный предмет, с которым сталкиваешься каждый день. Подумай, какой могла бы быть загадка, если ответ – этот предмет. Озвучивай свои загадки близким.
Возможно, вначале они легко поймут ответ. Но чем больше ты будешь практиковаться, тем сложнее и интереснее они будут.
Игра в ассоциации
Но ее нужно немного изменить. Возьми ряд предметов, которые у тебя сейчас на виду, но которые совершенно друг с другом не связаны. Например, солнце, скрепка, стул, мороженое. Придумай между ними связь.
Другой вариант. Назови как можно больше предметов, которые соответствуют таким характеристикам, как: красный, холодный, мокрый. Сама придумывай характеристики и ищи ответ.
Мозговой штурм
Его можно делать не только в профессиональном коллективе, но и когда ты одна. Записывай все, что приходит тебе в голову. Потом каждую мысль рассматривай и думай, откуда она появилась и как ее можно применить.
Движение – жизнь
Занятия танцами, развитие ритмики, телесные практики, пантомима, все действия, которые развивают мелкую моторику, спорт – все это напрямую влияет на то, как быстро и нешаблонно ты будешь мыслить, развивают правое полушарие мозга и креативность.
«Что у него в голове»
Метод, которым пользуются психологи и детективы. Учись ставить себя на место другого человека. Старайся понять, как он мыслит, как отреагирует на ту или иную ситуацию. Например, утром коллега пришел в офис. Предугадай, что он будет делать.
У него плохое настроение? Он раздраженно откинул чей-то документ? Подумай, почему он так поступает. Ему не нравится документ? Или он думает о том, чтобы развесить с женой? А почему? Что не устраивает такого, как он, в собственной жене? А что не устраивает ее в нем?
Что почитать
Если ты готова всерьез заняться своим мышлением и начать пользоваться не только логичными, стандартными схемами, но и «включать» креативность, тебе помогут следующие книги:
- «Искусство мыслить масштабно» Дэвид Шварц;
- «Развитие правого полушария» Мэрили Зденек;
- «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно» Майкл Микалко.
Эти три книги можно воспринимать как настоящую инструкцию для тех, кто хочет выйти за рамки шаблонного мышления, отказаться от стереотипов и «прокачать» свою креативность. Они написаны простым, легким языком.
Авторы предлагают множество техник, которые изменят твой образ мыслей. Главное – твое искреннее желание выходить за рамки привычного, пробовать что-то новое, расширять систему взглядов и добиваться более эффективных результатов.
Yliana
Я ответила Есенин, глаз и груша, не видя ответы))) Значит, у меня все в порядке с нестандартным мышлением 🙂
Улыбашка
Какие простые и полезные упражнения! Обязательно буду применять, хочу нестандартно мыслить)
Сырочек
А ведь действительно, в большинстве случаев мы мыслим шаблонно. Это печально. Надо же как устроен мозг: если все хорошо, сытно, тепло, спокойно, он и не будет напрягаться. А напрягать мозг надо. Это так же как мышцы, которые без тренировки становятся ленивыми, дряблыми, так и мозг начинает быстрее стареть. Тут приведены очень эффективные упражнения. Два-три из них ввести в свою жизнь и уже будет результат!
Гость
Я часто делаю, как в упражнении “жизнь наизнанку”. Например, могу пойти на работу другой дорогой. Или приготовить ужин с утра, а не днем как обычно. Или звоню человеку, с которым обычно только переписываемся. Очень помогает замечать что-то новое!
Esya
Мне трудно решать логические загадки и находить какие то нестандартные решения. Это значит, мой мозг не развивается? Даже попробовала сейчас поиграть с сестрой в ассоциации, разболелась голова 🙁
Tina_W
Это так же как с мышцами после тренировок: сначала болят и не хочешь заниматься, а затем все больше укрепляются. Самое главное, не бросать упражнения
Гость
Вторую строчку прочитала и удивилась, как они угадали???? Я так и ответила: Пушкин, нос и яблоко, Эх))
Весенняя
Еще помимо поэта, части лица и плода можно попросить назвать инструмент. Обычно говорят молоток, но я назвала пианино) Ну я учусь на муз.отделении, это профессиональное)
Prostova
Развивать мышление надо с детства. Мы с ребенком часто играем в ассоциации, города, имена, загадываем и придумываем загадки. И он развивается, и мне полезно))
Таня Львовна
еще очень помогает кроссворды отгадывать. Мы с мужем иногда вместо просмотра фильма, берем сборник сканвордов и вместе гадаем)
Cool gir
А есть советы, как мыслить более стандартно?))) Мне кажется, я слишком креативная, и иногда хочется подумать, как обычный человек, а не получается. Например, тут: Тютчев, родинка, маракуйя :))
Даша Мята
Я каждый день учу 5 новых иностранных слов на разных языках. Выучить язык это мало помогает, но зато хоть немного развивает мозг. Очень полезно, особенно когда мало времени на более сложные задачки
Кореева
сейчас “благодаря” интернету люди перестают нестандартно мыслить. Зачем что-то выдумывать, если всегда можно загуглить. Особенно детский мозг от этого страдает
Милисса 82
Сейчас очень много приложений по развитию мышления. Скачивай да занимайся
Гость
Давно хотела прочитать книгу Искусство мыслить масштабно. И вот он знак! Пора начинать
Утенок
Очень классно развивает мозг и способность нестандартно мыслить чтение наоборот. Необязательно прям книгу читать задом наперед, но можно гуляя по улице, читать вывески и рекламные объявления задом наперед. А еще менять руки. Например, писать или рисовать левой или сразу двумя
$yI_I_Ika
Один из способов развить нестандартное мышление — бросить себе вызов и попробовать что-то новое. Например, однажды я присоединился к клубу публичных выступлений, хотя боялась публичных выступлений. Это заставило меня творчески подумать о том, как сделать свои выступления интересными и запоминающимися.
Женек
Еще один способ развить нестандартное мышление — окружить себя разными точками зрения. Я обнаружила, что, участвуя в беседах с людьми, у которых другой опыт и опыт, я могу смотреть на вещи под новым углом и подходить к проблемам более инновационным способом.
Gelyash
Путешествие по новым местам — это также отличный способ проявить творческий подход и мыслить нестандартно. Когда я путешествовал по чужой стране, где я не говорил на языке, мне приходилось быть находчивым и творчески мыслить, чтобы ориентироваться и общаться с местными жителями.
Анна
Участие в иммерсивных мероприятиях, таких как посещение семинара или участие в хакатоне, также может стимулировать нестандартное мышление. Работая вместе с другими в среде для совместной работы и знакомясь с новыми идеями и подходами, я смогла расширить свои собственные возможности и найти инновационные решения.
Почєк-лист
Выделение времени для размышлений и мозгового штурма — еще один важный аспект развития нестандартного мышления. Когда я сталкиваюсь с проблемой, я часто делаю перерыв и иду на прогулку, чтобы позволить своему разуму блуждать и генерировать новые идеи.
Лилия
Чтение и изучение различных тем также может расширить ваше мышление и помочь вам по-новому подойти к проблемам. Я обнаружила, что, читая книги на темы, выходящие за пределы моей зоны комфорта, я могу более широко и творчески мыслить о различных сферах своей жизни.
Beautiful_girl
Участие в командообразующих мероприятиях и играх также может стимулировать нестандартное мышление. Участвуя в деятельности, которая требует от вас творческого мышления и совместной работы с другими, вы можете разработать новые подходы к решению проблем.
Елена
Принятие новых вызовов, таких как изучение нового навыка или принятие на себя роли лидера, также может помочь вам развить нестандартное мышление. Когда я взял на себя руководящую роль на работе, мне пришлось творчески подумать о том, как мотивировать и вовлечь мою команду, что помогло мне разработать новые подходы к лидерству.
елизавета
Участие в различных видах искусства и творческого самовыражения также может вдохновить вас на нестандартное мышление. Посещение театрального представления или посещение художественного музея может открыть для вас новые перспективы и пробудить творческий потенциал.
Dream
Сотрудничество с другими людьми за пределами вашей области также может стимулировать нестандартное мышление. Взаимодействуя с людьми, которые обладают знаниями, отличными от ваших, вы можете бросить вызов своим собственным предположениям и найти новые решения.
Алина
Упражнения на составление карт памяти и мозговой штурм также могут помочь вам развить нестандартное мышление. Планируя свои идеи и рассматривая различные возможности, вы можете генерировать новые решения проблем.
lovable$
Общение с природой также может вдохновить на нестандартное мышление. Прогулка или прогулка в парке помогут очистить разум и открыть для себя новые перспективы.
Beany
Тренировка воображения с помощью творческого письма или рассказывания историй также может помочь вам развить нестандартное мышление. Представляя различные сценарии и возможности, вы можете расширить свой творческий потенциал и по-новому подойти к решению проблем.
ÇMÊPŦѢ[ÃÐ]™
Работа волонтером или участие в общественных работах также могут способствовать нестандартному мышлению. Работая с разными людьми и решая разные задачи, вы можете разработать новые подходы к решению проблем.
ВКороне
Наконец, открытость для обратной связи и конструктивной критики также может способствовать нестандартному мышлению. Рассмотрев различные точки зрения и включив обратную связь в свое мышление, вы можете разработать более инновационные решения проблем.
Розочка
Я обнаружила, что один из способов развить нестандартное мышление — это практика медитации осознанности. Научившись сосредотачиваться на настоящем моменте и избавляться от отвлекающих факторов, я стала более творчески подходить к решению проблем и принятию решений. Например, Раньше я боролась с тревогой перед презентациями, но практика осознанности помогла мне взглянуть на эти ситуации по-новому.
Helen
Путешествие в новые места — еще один способ стимулировать нестандартное мышление. Открывая для себя различные культуры и образы жизни, я смогла бросить вызов своим собственным предположениям и расширить свои взгляды. Во время недавней поездки в Японию я открыла для себя новый тип десерта, который вдохновил меня на эксперименты с новыми вкусами в моей выпечке.
MISHEL LOVE
Новые увлечения также могут помочь развить нестандартное мышление. Когда я начала учиться играть на гитаре, я обнаружила, что это заставило меня по-новому взглянуть на музыку и ритм. Это перешло и в другие области моей жизни, где я теперь чувствую себя более уверенно в своей способности справляться с незнакомыми проблемами.
U☣m☣b☣r☣e☣l☣a
Чтение книг на разные темы — еще один способ развить нестандартное мышление. Открывая для себя новые идеи и точки зрения, я смогла более творчески подходить к своим проектам и целям. Например, прочитав книгу по архитектуре, я решила перепланировать свою квартиру таким образом, чтобы максимально использовать естественное освещение и пространство.
not today
Окружение себя людьми с разным образованием и опытом также помогло мне мыслить более творчески. Взаимодействуя с различными мнениями и точками зрения, я смогла бросить вызов своим собственным предубеждениям и предположениям. Например, после посещения семинара по разнообразию и инклюзивности меня вдохновило начать программу наставничества для недопредставленной молодежи в моем сообществе.
Лариса
Участие в дебатах и дискуссиях с другими также может помочь развить нестандартное мышление. Активно выслушивая противоположные мнения и рассматривая альтернативные точки зрения, я смогла расширить свое собственное понимание сложных вопросов. Например, после участия в дебатах об изменении климата Я была вдохновлен на создание местной группы по защите интересов для продвижения устойчивого образа жизни.
Твоя Мамка ♥
Поощрение творчества с помощью искусства или письма также может помочь развить нестандартное мышление. Участвуя в этих мероприятиях, я смогла исследовать новые идеи и выразить себя уникальными способами. Например, после посещения уроков фотографии Я решила начать побочный бизнес по разработке индивидуальных фотоальбомов для свадеб и специальных мероприятий.
Princessss
Участие в командообразующих упражнениях также может помочь развить нестандартное мышление. Работая с другими над решением сложных проблем, я смогла освоить новые навыки и подходы. Например, после участия в командообразующем выездном семинаре Я решила создать некоммерческую организацию, занимающуюся развитием сообщества.
{/учи|{ S-‘๑’-/нц@}
Пробовать новые продукты и экспериментировать со вкусами также помогает развить нестандартное мышление. Открыв для себя разнообразие вкусов и текстур, я смогла более творчески подойти к приготовлению еды. Например, попробовав новый вид сальсы, я решила создать свой собственный рецепт, используя свежие ингредиенты с фермерского рынка.
Леночка
Участие в общественных работах и волонтерство также может помочь развить нестандартное мышление. Работая с другими над решением социальных проблем, я смогла изучить новые подходы к решению проблем и сотрудничеству. Например, после работы волонтером в местном продовольственном банке меня вдохновило создать общественный сад для продвижения устойчивых продовольственных систем.
ТО-то
Прослушивание музыки разных жанров и культур также может помочь развить нестандартное мышление. Открывая для себя новые ритмы и звуки, я смогла исследовать новые идеи и выразить себя уникальными способами. Например, прослушав традиционную африканскую песню, я решила включить элементы ее мелодии в свои собственные песни.
beetle
Физические нагрузки, которые бросают мне вызов, также могут помочь развить нестандартное мышление. Подталкивая себя к новым видам спорта или упражнениям, я смогла освоить новые навыки и подходы к решению проблем. Например, после того, как я научилась скалолазанию, я решила начать вести блог о приключениях и путешествиях на свежем воздухе.
Alexa22
Просмотр фильмов или документальных фильмов на разные темы также может помочь развить нестандартное мышление. Открывая для себя новые идеи и точки зрения, я смогла бросить вызов своим собственным предположениям и расширить свои взгляды. Например, просмотрев документальный фильм о глобальном кризисе беженцев, я решила начать сбор средств в поддержку организаций, работающих с беженцами.
ButterFly
Участие в онлайн-форумах или группах в социальных сетях также может помочь развить нестандартное мышление. Взаимодействуя с различными мнениями и точками зрения, я смогла бросить вызов своим собственным предубеждениям и предположениям. Например, после участия в онлайн-дискуссии о психическом здоровье я решила создать группу поддержки для людей, борющихся с тревогой и депрессией.
♪♫ТẫℋцӸ ℋą Ḉτӫǩлẳჯ♬♫
Наконец, посещение занятий или семинаров по различным темам также может помочь развить нестандартное мышление. Изучая новые навыки и подходы, я смогла бросить себе вызов и более творчески подойти к своим целям и проектам. Например, после занятий по программированию Я решила создать веб-сайт, посвященный пропаганде устойчивого образа жизни.