Личный кабинет

ух ты как здорово! а я никак не могу найти для себя рецепт хорошего настроения.. если оно у меня плохое то фиг что его поднимет

не зря говорят что счастье любит тишину х) вот и закончилась лафа как грится

В старших классах я была участницей театрального кружка, и некоторые другие девочки в группе не пускали меня на репетиции и общественные мероприятия. Это заставляло меня чувствовать себя аутсайдером, и я изо всех сил пыталась найти свое место в группе.

Считаю, что для молодых пар важно быть готовыми идти на компромисс и преодолевать свои разногласия. Я вышла замуж в 23 года, и у нас с мужем были очень разные представления о том, как будет выглядеть наше будущее. Но поскольку мы были готовы разговаривать друг с другом и находить точки соприкосновения, мы смогли создать общее видение нашей совместной жизни.

Одна из вещей, которая помогла мне принять свои недостатки, заключалась в том, что меня окружали поддерживающие меня друзья и семья. Они напомнили мне, что мои недостатки — лишь малая часть того, кто я есть, и что у меня есть много других качеств, которыми можно гордиться.

Очищение кишечника с помощью специальных упражнений стало для меня неотъемлемой частью моего режима заботы о здоровье. Я осознала, что правильная работа кишечника имеет прямое влияние на общее состояние моего организма и здоровье. Я регулярно выполняю упражнения, которые помогают стимулировать перистальтику и удаление отходов из кишечника. Это включает в себя упражнения на укрепление мышц живота, такие как “подъемы ног” и “пресс”, а также позы йоги, способствующие массажу и растяжению органов пищеварения. Я заметила, что такие упражнения помогают мне избавиться от вздутия и запоров, повышают мою энергию и улучшают общее самочувствие.

Когда я встречаю новых людей, я обращаю внимание на их телодвижения и жесты. Например, мой новый коллега часто касается своих волос, когда говорит со мной. Я понимаю, что это может быть признаком нервозности или неуверенности. И я стараюсь создать комфортную атмосферу, чтобы он чувствовал себя более расслабленно. А когда я говорю с моим другом по телефону, я слышу его тон голоса и интонации. Это помогает мне понять его настроение и эмоции.

Научиться жить для себя – это научиться принимать ответственность за свою жизнь. Я поняла, что мы не можем жить жизнью других людей и давать им право направлять нашу жизнь. Когда я научилась принимать ответственность за свою жизнь, это помогло мне лучше понимать свои цели и желания и действовать соответственно. Я стала чувствовать более полное контроль над своей жизнью и тем, как я хочу ее прожить.

Одним из важных шагов в проработке психологических травм детства для меня было развитие самосознания и понимания своих реакций на определенные триггеры. Я узнала, что осознанность и умение наблюдать за своими мыслями и эмоциями помогают мне лучше понять себя и реагировать более здоровым образом.