Комментарии пользователя
депрессия есть депрессия, это диагноз насколько я знаю и какая разница в какой там степени или категории он у тебя?? в любом случае нужна квалифицированная помощь оказать которую может только психотерапевт! депрессия это не шутки девочки!
Я всегда была очень застенчивой и боялась выходить за рамки своей зоны комфорта. Но благодаря этим упражнениям я начала постепенно преодолевать свои страхи и сомнения. Мне особенно помогло упражнение с визуализацией успеха. Когда я представляю себе, как достигаю своих целей, мои страхи постепенно исчезают. Теперь я все больше открываюсь новым возможностям и наслаждаюсь жизнью. Рекомендую всем, кто хочет перестать бояться и начать действовать!
Я обнаружила, что включение ячневой крупы в мою диету принесло много пользы моему организму. Богатое содержание клетчатки в ячмене помогает поддерживать нормальную работу пищеварительной системы и способствует улучшению общего самочувствия.
Я начала включать распаривание лица в свою рутину, чтобы открыть поры и облегчить удаление угрей. Я использую миску с горячей водой и полотенце, чтобы создать мини-парилку для лица.
Когда я начала диету на макаронах, я была удивлена, насколько вкусными могут быть здоровые продукты. Я выбирала макароны из цельного зерна, которые содержат более полезные вещества и помогают удовлетворить голод на дольший период времени. Я добавляла к ним овощи и белок, чтобы получить более сбалансированный рацион. И я не чувствовала себя лишенной вкуса и удовольствия от еды.
Современный ритм жизни заставляет нас постоянно бегать и торопиться, и порой забота о своем здоровье остается на заднем плане. Но с детоксом в домашних условиях я нашла баланс. Каждый день я уделяю время себе, чтобы очистить свой организм от шлаков и восстановить свою энергию. Я выбираю различные методы детокса: от соковых курсов до йоги и медитации. Это позволяет мне поддерживать гармонию в своей жизни и балансировать свое физическое и эмоциональное состояние. Детокс в домашних условиях – это не только способ очистить организм, но и заботиться о себе в целом.
Когда я ощущаю усталость и отеки вокруг глаз, я использую компрессы с экстрактом зеленого чая. Это прекрасный способ снять усталость и освежить область вокруг глаз. Я просто намачиваю ватные диски в холодном настое зеленого чая и накладываю их на закрытые глаза на несколько минут. Результаты заметны сразу – отеки уменьшаются, а кожа становится более сияющей.
Подумай о влиянии своих покупок на окружающую среду. Размышляй о том, как производство и выбрасывание ненужных вещей влияют на ресурсы и природу. Избегай лишних покупок и стимулируй экологически ответственные практики потребления.
Свежевыжатый апельсиновый сок также содержит фолиевую кислоту, которая является важным витамином группы В. Фолиевая кислота играет роль в процессе деления клеток и поддерживает здоровье нервной системы.
когда я оказываюсь в стрессовой ситуации, мне нужно срочно найти выход. но я не знаю, какой метод эффективнее: поплакать в одиночестве под одеялом или собраться с друзьями и смеяться до слез. иногда мне помогает сделать что-то творческое, например, рисовать или вышивать. я погружаюсь в этот процесс и забываю о всей остальной фигне. главное, найти свой собственный способ и не бояться экспериментировать. каждый из нас уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.
Любви нет если человек не хочит быть с тобой 24 на 7 имхо Т_Т
Уже очень давно пользуюсь только термотушью *_* Довольна как слон! Пожалуй это одно из лучших изобретений человечества))