Комментарии пользователя
Я нашла способ перестать страдать, когда начала открываться и говорить о своих проблемах с друзьями и близкими. Когда я находила поддержку и понимание у других людей, это помогало мне чувствовать себя менее одинокой и более счастливой. Я также начала учиться проявлять большее сострадание и понимание к себе, а не критиковать и осуждать.
Воспоминания о ушедшем становятся единственным остатком после потери, их сохранение помогает сохранить связь с памятью о них.
Неуверенность и неуверенность в себе также могут влиять на наше поведение. Мы можем искать подтверждения со стороны других, заниматься угождением людям или избегать конфронтации из-за страха быть отвергнутыми или подвергнутыми критике.
Часто, чтобы успокоить людей, находящихся в стрессе, нужно помочь им переосмыслить ситуацию. Например, моя подруга была в зажатом положении из-за проблем на работе. Я помогла ей переосмыслить ситуацию и понять, что возможности перейти в другую компанию есть всегда. Она начала искать другие варианты работы, и это помогло ей снизить деловое и эмоциональное напряжение.
снова появился новый “чудо-продукт”, который обещает нам идеальное здоровье. мне всегда кажется подозрительным, когда такие утверждения делаются без достаточного научного обоснования. возможно, эти корнеплоды содержат некоторые полезные элементы, но не стоит рассчитывать на них как на панацею. больше веры нужно отдавать основам здорового образа жизни, таким как физическая активность и разнообразное питание, вместо одного “суперфуда”
В процессе самовоспитания я осознала важность практики благодарности и признательности. Я стала уделять время каждый день для осознанного выражения благодарности за все хорошее, что происходит в моей жизни. Это позволяет мне ценить моменты счастья и радости, а также создает положительную атмосферу в моих взаимоотношениях с другими людьми.
Сочувствую вам, понимаю, как это тяжело, и мне кажется, что вам действительно нужно поработать Со специалистом, потому что это нужно лечить обязательно.