Отношения с мужем на грани развода – как их наладить и что делать для этого
пара разводится Фото автора Budgeron Bach: Pexels

Как восстановить отношения на грани развода – советы психолога

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Отношения, которые находятся на грани развода ставят тебя перед серьезным выбором, который поможет тебе расставить приоритеты. Если ты сомневаешься в разводе только из страха перемен, одиночества или ухудшения материального положения – это одно дело. 

Но если ты, на грани развода, осознаешь ценность своих чувств к этому мужчине, понимаешь, что эти отношения и этот человек действительно значимая часть твоей жизни, и он тебе дорог – это хороший ресурс, который придаст тебе сил, чтобы наладить отношения. Ведь погрязнув в рутине, в бытовых проблемах и семейных ссорах, мы забываем порой о главном – о том, как мы нуждаемся друг в друге. 

Что делать, если тебе есть, что спасать

Если ты четко расставила приоритеты и готова попытаться восстановить отношения с мужем, то тебе помогут следующие шаги:

  • выясни что пошло не так;
  • откажись от поиска виновного;
  • проанализируй ваши отношения;
  • узнай о потребностях мужа и своих собственных потребностях.

Что пошло не так? Семья существует, когда оба супруга развиваются, дополняют друг друга, поддерживают и умеют находить общий язык. Оглянись на свою жизнь. В какой момент вы перестали идти в ногу? Почему это произошло? 

  • Откажись от обвинений. 

Не вини ни себя, ни мужа, ни родственников. Никто из вас не виноват. Лучше задайся вопросом, что ты можешь сделать, чтобы наладить отношения.

  • Проанализируй вашу семейную жизнь. 

Попытайся посмотреть на ваши отношения и его глазами. Подумай, какие потребности ты не можешь удовлетворить в семейной жизни? Подумай, а чего не получает муж? 

Ведь за любой проблемой, будь то измена, проблемы с родственниками, быт, конфликт ценностей, потеря интереса друг к другу, неправильное распределение ролей в браке и прочее, стоит какая-то неудовлетворенная потребность. Потребность в заботе, эмоциональной близости, новизне, безопасности, признании, самореализации, самоутверждении. Поняв это, подумай, как ты можешь удовлетворить эту потребность в семейной жизни. И подумай о том, как ты можешь помочь мужу удовлетворить его потребность.

  • Поговорите об этом. 

Честно, без взаимных упреков и обид. Осознайте, чего вы хотите и подумайте, как это дать друг другу. Как перестроить свои отношения, чтобы они вновь приносили вам счастье.  

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    я не думаю, что если отношения подошли к той грани, за которой только развод видеться, своих нужно восстанавливать, Людям нужно понимать, что не надо цепляться за партнёры, потому что мы встречаем людей и должны отпускать их, совсем не обязательно жить с кем-то всю свою жизнь, если возникают какие-то проблемы, Да, нужно их решать, Но если решение найти не получается, при нужно разводиться

    • avatar

      Гость

      вы говорите так, как будто бы работаете психологом много лет, очень здраво, трезво и взвешенно, я хотела бы согласиться со всеми вашими фразами, Потому что люди почему-то думают, что у них Выхода нет, и надо цепляться друг за друга, но это не так

  2. avatar

    В любой ситуации, стоит она на грани развода или не стоит, нужно уметь обсуждать всё и разговаривать, без разговоров ничего не получится, где-то помогает выяснить самое главное проблемы, когда диалога неё существует, всё останется в тайне

  3. avatar

    я ушла от мужа, с ребёнком, ещё не развелась, Но конечно же разведусь, Дело в том, что он не желал со мной разговаривать, хотя я просила, и делала сама попытки не раз, Более того, я проводила Разговоры, это были монологи, и он наверное меня не слушал. В итоге получил, что заслужил… пусть сидит один

  4. avatar

    Гость

    я понимаю, что нельзя обвинять партнёра, если ситуация близка к разводу, но что делать, если из-за партнёра ситуация как раз получилось такой? кого же обвинять в таком случае? я ведь не изменяла ему, Более того, я всегда вела себя хорошо, А ещё и следила за собой, и работала

  5. avatar

    развод это сложное дело, но не такая сложная, Как жизнь вместе, Когда вы друг друга не устраиваете, поэтому я в любом случае буду на стороне человека, который топит за развод, Так как если в паре есть хоть один человек, который тот за развод, то брак уже не спасти

  6. avatar

    Хороший совет по поводу того, что нужно анализировать семейную жизнь, ведь Если ты хочешь понять, какие проблемы у вас в семье, и как с ними бороться, то придется провести самоанализ, даже если партнёр этого делать не хочет

  7. avatar

    Когда у нас с мужем дела были на грани развода, Я предложила ему всё обсудить, Он сказал, что обсуждать нечего, И что я слабый человек, поэтому брак со мной бессмысленным и я не потянул этого, конечно это меня оскорбила, и я не хотела бы больше с ним общаться поэтому и мы разошлись

  8. avatar

    Легко сказать, чтобы люди поговорили о том, что их тревожит, но к сожалению не все люди умеют разговаривать, Я имею в виду нормальные откровенный чистый диалог между двумя любящими людьми, Ведь все прекрасно знают, что такие разговоры обычно состоят из объединений, и Чего только не придумаешь, Я считаю, что надо всегда стараться Быть человеком, который искренне хочет сохранить отношения, но если нет, то не цепляться

  9. avatar

    Развод это тяжело, но это намного лучше, чем жить как кошка с собакой, Я всегда буду об этом говорить. Разводитесь.

close
up