Медитации на привлечение счастья и удачи перед сном и утром для женщин
девушка медитирует Фото автора Miriam Alonso: Pexels

ТОП-5 медитаций на привлечение счастливых событий и людей

Ирина Бессмертная

Автор

Практикующий психолог. Закончила бакалавриат и магистратуру в Томском госуд...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

«Ты сама творец своего счастья!» Именно с такой фразы начинаются все супертренинги по личностному росту и саморазвитию. И как бы банально это не звучало, но это действительно так. И это дает некоторую долю мотивации. Не смотря на внешние факторы и различные обстоятельства, ты сама можешь сделать свою жизнь наполненной счастливыми событиями и подходящими для этого людьми.

Твоя энергетика образует вокруг тебя поле, которое привлекает созвучные события и людей. И то, как ты себя ощущаешь, и какую энергию излучаешь – формируется твое окружение и происходящие ситуации.

Как ты можешь осчастливить саму себя

девушка медитирует
Фото Sonnie Hiles on Unsplash

Через познание своих истинных желаний, поиск себя и своего призвания и т. д. И в этом, и не только могут помочь тебе медитативные практики. Разные техники медитаций могут работать на различные твои запросы. И когда речь идет о привлечении счастливых событий и соответствующих людей, хочется выделить особенно действенные.

Медитация «Поток праны»

Все медитации рекомендуется выполнять в комфортном для себя месте, где тебя не будут беспокоить хотя бы 15-20 минут. Данную медитацию лучше выполнять стоя или сидя на стуле, плотно прижав ступни к полу.

Чтобы расслабиться начни концентрировать свое внимание на дыхании, стараясь дышать медленно и глубоко. Каждый последующий вдох и выдох становится более спокойным. Старайся приблизиться к йоговскому дыханию (примерно на 7 секунд вдох и на 7 выдох).

Когда ты будешь расслаблена, представь, как светло-голубой поток энергии проходит вдоль позвоночника снизу и сверху. Поток, проходя через позвоночник, начинает наполнять тебя изнутри. Ты чувствуешь, как через ступни и макушку головы поступает тепло. Это жизненная энергия, которая восполняет твой внутренний ресурс. Обретая его, ты начинаешь распространять готовую к отдаче энергию на свое поле. А вместе с этим начинаешь привлекать как магнит все самое счастливое и благоприятное для себя.

Все поле направлено на то, чтобы ты ощущала еще больше счастья и гармонии внутри себя. Ощути эту силу внутри себя. И, как будешь готова к предстоящему дню, возвращайся в обычное состояние, но уже с новой внутренней готовностью к самому прекрасному.

Медитация «Золотой свет»

Эту медитацию лучше выполнять каждый день с утра хотя бы 2-3 недели. Ее можно делать, не вставая с постели. Так ты не успеешь погрузиться в реальность, и твоя чувствительность к энергиям будет выше.

Закрой глаза и старайся замедлить свое дыхание. Представь, как золотой свет начинает входить в тебя через голову, как будто солнце находится где-то очень рядом с тобой. Ты чувствуешь этот свет и тепло, которые начинают тебя заполнять. Эта энергия очищает все, что тебя хоть чуточку беспокоит. И на это место приходит созидание, любовь и гармония.

Свет распространяется по всему телу, доходя до пальцев ног. Твое тело начинает светиться изнутри. Ты сама становишься солнышком, которое освещает все вокруг. Все рядом с тобой становится чистым, а окружающие люди – добрыми и радостными. Почувствуй эту огромную силу, которая находится внутри тебя.

Сильная медитация: счастье, любовь, гармония.

Сильная медитация: счастье, любовь, гармония.

Постарайся, как можно больше пространства окутать своим светом. Ты получаешь энергию и тут же ее отдаешь. Ты наполняешься ею и делишься со всеми жителями нашей планеты. Когда поймешь, что пора возвращаться – возвращайся к своей земной жизни. Неспеша вливайся в дела, но старайся держать это состояние на протяжении всего дня.

Медитация «Счастье и изобилие»

Расположись в удобном для тебя месте. Прими комфортное положение, в котором ты сможешь без усилий находиться следующие полчаса. Замедляй постепенно дыхание. Если приходят мысли, то не старайся анализировать их или бежать от них.

Наблюдай за ними, но не погружайся в них. Периодически повторяй себе «Я есть!» И когда ты это произносишь, всеми своими клеточками начинаешь ощущать, что ты есть здесь и сейчас, ты существуешь, ты чувствуешь. Вместе с этим приходит ощущение легкости.

Тебя перестают волновать какие-то проблемы, больше нет тревог и страхов. Только свобода. Ты свободна. Ты вольна делать то, что тебе нравится. То, что тебя вдохновляет. То, что наполняет тебя и делает счастливой. И самые счастливые события сами начинают тебя искать.

Ты излучаешь абсолютное изобилие, и Вселенная одаривает тебя им. Представь, что все события, люди трансформируются под новую твою систему, и то, что ты хотела, начинает происходить без твоего вмешательства. И чем больше энергии счастья ты ощущаешь внутри, тем больше оно приходит в твою жизнь.

Ты выражаешь намерение и готовность ко всему самому хорошему. И ты этого достойна. Позволь себе это, и оно обязательно придет в самое ближайшее время. Наполнись этой энергией. И когда почувствуешь, что уже готова к счастливой жизни – открывай глаза и начинай делать свои повседневные дела. И счастье само к тебе придет в самом скоро времени.

Медитация перед сном «Безграничное счастье и радость»

Эта медитация проводится перед сном, когда тайный занавес между сознанием и бессознательным становится менее плотным. И в этот момент медитативная практика помогает достаточно глубоко войти в состояние внутренней сосредоточенности, не отвлекаясь на ненужные мысли. Когда соберешься ложиться спать, закрой глаза и удели полчаса этой волшебной практике.

Представь, как для тебя выглядит счастье. Опиши мысленно его. Возможно, это некоторая субстанция небесного цвета, или светящийся поток энергии, или что-то невидимое, но излучающее особую теплоту. Постарайся этот образ мысленно направить в свое сердце. Почувствуй, как эта энергия начинает медленно растекаться, наполняя каждый уголок твоего тела своей чистотой и силой.

Ты постепенно начинаешь ощущать безусловное счастье. Счастье, которое начинает возникать от самых обычных вещей: твоего нахождения здесь, твоей способности видеть, дышать, слышать. Чувствовать себя живой. И в этот момент ты полностью осознаешь свои возможности. Твой безграничный ресурс. Представь, как все, что тебя окружает источает энергию счастья. Насладись этим состоянием, и постепенно засыпай.

Медитация на сердечную чакру

Сердечная чакра – это то, что наполняет тебя любовью. Медитация на сердечную чакру помогает обрести гармонию с собой и с окружающим миром. Ее лучше выполнять сидя по-турецки. Руки находятся на коленях, ладони обращены вверх.

Постепенно расслабляйся, отпуская напряжение в мышцах. Дыхание при этом очень медленное и спокойное. Представь, как в области сердца появляется свет. Сначала это небольшой огонек, который почти незаметен. Но постепенно он начинает увеличиваться, и ты видишь образ лотоса, который раскрывается и становится все больше и больше. Невольно появляется улыбка. Тело окутывает какая-то радость. Для этой радости нет определенной причины. Твоя улыбка становится еще шире.

Лотос достигает огромных размеров. Не умещаясь в тебе, он начинает охватывать пространство, где ты находишься. Этот энергетический поток заполняет абсолютно все частички тебя. Ты чувствуешь космическую связь со Вселенной.

Ощущаешь эту мощь, которую передаешь и другим людям. И окружающие тоже начинают меняться, обретая безусловную радость. Побудь в этом состоянии какое-то время. Максимально зарядись этой энергией. А потом открывай глаза и возвращайся к своей обычной жизни, но уже в необычном состоянии.

Не забывай, что ты обладаешь всеми инструментами, которые могут сделать твою жизнь счастливой. И медитация – это как раз один из этих вспомогательных инструментов. Практики могут помочь понять, что именно для тебя есть счастье, а что – ненужные материальные атрибуты.

Ну, и ты же помнишь, что, если у тебя есть какие-то задачи, с которыми самостоятельно ты не можешь справиться, – у тебя всегда есть твой психолог, который поможет увидеть пути решения и приблизиться к желаемому результату.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Я тоже всегда думала, что мы сами творцы своего счастья, и если научиться нормально медитировать, то можно привлечь все блага Вселенной в свою жизнь. Но я такой человек, который не верит в себя, и не думаю, что могу привлечь в свою жизнь множество интересного.

  2. avatar

    Найти себя это достаточно сложное, особенно среди постоянно меняющегося мира, Но если попробовать разные техники медитации, что в итоге наверное получится, но я не уверена.

  3. avatar

    Никогда не пробовала медитировать, но думаю, что 15 минут времени у меня точно найдётся, правда у меня всегда было интересно, как именно это делать И что же лучше, медитировать сидя или всё-таки лёжа.

  4. avatar

    Читала, что самое главное это дыхание, и концентрация на нём. Но у меня никогда не получалось нормально сидеть и дышать как они советуют, для меня это что-то из ряда невозможного. Я человек, который в очень плохо концентрируется на чём-то новом.

  5. avatar

    Я не раз пробовала медитацию золотой Света, раньше Мне это казалось какой то чушью, Но когда я сделала 2 недели её, то у меня получилось понятия, что это медитация реально очищает моё сознание и я транслирую любовь и гармонию.

  6. avatar

    Очень хорошее видео из центра красноречия, это сильная медитация на счастье любовь и гармонию помогла мне Осознать, что я наполняют энергией, и делюсь ей со всей Вселенной, после этой медитации Я отлично себя ощущаю.

  7. avatar

    Для меня медитация означает полный изобилия, и я думаю, что Вселенная одаряет всех людей, которые умеют медитировать радостью и счастьем. Я думаю, что счастливая жизнь помогает в борьбе со стрессом.

  8. avatar

    Я пробовала медитацию не раз, и мне помогла только медитация на сердечную чакру, Наверное потому, что я не всегда ощущаю гармонию с собой и с миром, это помогает расслабиться. Каждый раз, когда ощущаешь что-то тревожащие или волнующую, сразу начинаю медитировать, и ощущаю связь с космосом.

  9. avatar

    Для меня счастье выглядят как Белая птица в голубом небе, Ещё я люблю энергию, которая растекается в груди и становится всё больше и шире, это для меня безусловное счастье.

  10. avatar

    Любая медитация это-то, что помогает справится с любыми проблемами, и очень неплохо помогает бороться со злостью в сердечной чакре. Чем больше добра, тем лучше. Возможно это будет помогать, но может и нет. Кому как.

  11. avatar

    Зарабатываю свою медитацию, я меняю её каждый раз и направляю потоки энергии в разные места, Последний раз я передавала энергию в столб позвоночника , и мне это очень помогло, но конечно лучше всего помогает медитация на сердечную чакру.

  12. avatar

    Мне всегда помогает психолог, которые советуют мне делать-то, что нужно для того, чтобы стать счастливым человеком, вы вместе с ним чистим энергетические каналы. Это помогает разобраться с собой.

close
up