Я пробовала медитацию не раз, и мне помогла только медитация на сердечную чакру, Наверное потому, что я не всегда ощущаю гармонию с собой и с миром, это помогает расслабиться. Каждый раз, когда ощущаешь что-то тревожащие или волнующую, сразу начинаю медитировать, и ощущаю связь с космосом.
Я пробовала медитацию не раз, и мне помогла только медитация на сердечную чакру, Наверное потому, что я не всегда ощущаю гармонию с собой и с миром, это помогает расслабиться. Каждый раз, когда ощущаешь что-то тревожащие или волнующую, сразу начинаю медитировать, и ощущаю связь с космосом.