девушка медитирует Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Энергетические блоки в теле человека: как их убрать и почему снятие так важно

Марина Левковская

Автор

Высшее психологическое образование. Преподаю йогу. Прохожу вторую ступень о...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Человеческий организм – это сложная многоуровневая и многофункциональная система, которая выходит за пределы понимания, если ограничиваться одним телом. Через физическое тело протекает энергия, связывающая нас со всей энергосистемой, взаимодействующей с Миром.

Почему нужно избавляться от энергетических блоков

женщина медитирует
Фото автора KoolShooters: Pexels

Энергосистема состоит из сотен каналов, нитей, через которые течёт прана – жизненная энергия, присущая живому. Энергетические, материальные и духовные блоки в теле человека не позволяют ему реализовать данный от рождения потенциал.

Блоки возникают по следующим причинам:

  • психологические травмы,
  • нервные потрясения,
  • негативные самоустановки,
  • разочарования,
  • конфликты,
  • стресс,
  • обиды,
  • способ мышления.

Ничто не проходит бесследно и влияет на состояние тонкого и физического тела человека, на весь жизненный путь. Энергетические блоки – это своеобразные сгустки, скопления негативной энергетики, которые мешают дальнейшему росту человека, пониманию, осознанию.

Телесные блоки и зажимы: что они на самом деле значат и как их снять?

Телесные блоки и зажимы: что они на самом деле значат и как их снять?

  • Со стороны психологии, или телесно-ориентированной терапии, энергетические блоки в теле человека проявляются в виде мышечного напряжения.
  • Физиология, анатомия, медицина, говорят о болезненном состоянии тканей (органов).
  • Биоэнергетика говорит о застоявшейся энергии в определённой части тела.

Тело как русло реки, а вода в этой реке — это энергия. Любые травмы, конфликты, не дают энергии течь свободно.

Психология о мышечных зажимах

Эмоция является энергетической волной, оставляющей после себя след. Был проведён эксперимент, задание которого было держать маятник на вытянутой руке с закрытыми глазами и не совершать никаких движений. Необходимо было визуализировать, как маятник начинает раскачиваться из стороны в сторону.

Довольно быстро маятник в действительности начинал движение. Таким образом, был доказан тот факт, что нервный импульс, обеспечивающий движение, начинает своё действие, еще когда мы просто думаем о совершении этого действия. А значит наши мысли и эмоции проявляют себя также на физическом уровне, в ощущениях в теле.

Переживая эмоцию, наше тело напрягает определенную этой эмоции группу мышц. А когда подавляем эмоцию, которая уже успела проявить импульс в теле, но не была проявлена действием, – всё это ведёт к напряжению в той части тела или органе, которому соответствует сдерживаемая эмоция. И если это повторяется раз за разом – создается энергетический блок, или мышечный панцирь.

Как проработать блоки на физиологическом уровне

На физиологическом уровне нужно обязательно прорабатывать уже имеющиеся блоки или мышечные зажимы. Здесь в помощь классическая йога, медленная и тягучая, либо же техники из телесно-ориентированной терапии. Там каждому сегменту тела соответствуют определенные упражнения. Телесно-ориентированная терапия делит тело на сегменты, где обычно и таятся не вышедшие наружу эмоции:

Giphy
  • Глаза – страх;
  • Нижняя часть лица, челюсть, затылок, горло – крик, плач, гнев;
  • Шея – гнев, раздражение, плач;
  • Грудная клетка – в принципе любая из возможных эмоций, когда человек сдерживает дыхание, чтобы удержать себя от проявления охвативших чувств;
  • Диафрагма – ярость;
  • Живот – злость и неприязнь;
  • Таз – возбуждение, удовольствие, гневливость.

Напряжение в каждой из этих зон может вести к дисфункциям в системе всего организма. Тело человека как книга, по которой можно читать всю его историю, весь опыт и все незавершенные ситуации.

Такое напряжение не способствует росту и изменениям, а, наоборот, тянет к привычному способу поведения. Но хорошая новость в том, что всё можно исправить. Правая сторона тела – это воля. Левая – эмоциональное начало. Соответственно, если человек не даёт себе разгрузки эмоциональной, у него в физическом теле возникают заболевания слева.

Фото автора RF._.studio: Pexels

Когда человек не умеет расслабиться, и в его жизни присутствует чрезмерный контроль – проблемы возникают с правой стороны. У каждого органа в теле также есть свой характер, то есть конкретный орган отвечает за конкретную эмоцию, так, например, печень отвечает за гнев. «Он желчный человек» – злой, пытающийся скрыть это. Происходит сдерживание. И соответственно у такого человека, будет страдать печень. Тело предупреждает. Человек ест таблетки.

Если страдают какие-то черты характера, они, со временем, обязательно проявят себя в физических неурядицах соответствующего органа. Телесно-ориентированная терапия направлена на то, чтобы расслабить мышцы, снять с них напряжение и, таким образом, помочь человеку исправить привычное поведение. Но «проблема» будет устранена, только при изменении поведения. Упражнения помогают убирать уже имеющиеся блоки. Чтобы они не создавались снова, нужно изменять отношение к жизни и способы взаимодействия с собой, окружающими и всем Миром.

Способы разрушения энергетических блоков

Это путь внутренней работы, который каждый должен совершить самостоятельно. Это сложный процесс, но возможный. Для начала нужно осознать, что тот способ жизни, который есть, привел к созданию и сохранению энергетических блоков, и чтобы изменить это – нужно изменить само отношение к жизни, себе и, конечно, сами привычки.

  • Чувствуй себя.
Фото автора Chermiti Mohamed: Pexels

Самый лёгкий способ – отслеживать свои эмоции и проявлять их. Если не получается по каким-то причинам выражать эмоции сиюминутно, вспоминай об испытанных чувствах вечером, наедине с собой, и прояви их. Хочешь плакать – плачь, злая – побей подушку. Проявляй всё, что чувствуешь, хотя бы наедине сама с собой.

  • Забудь о том, чтобы всему давать свою оценку.

Дай Миру быть, без твоих мыслей на сей счёт. Перестань оценивать себя и осознай, что эмоции – это просто эмоции, и человеку свойственно и злиться, и улыбаться, всё это есть нормально.

  • Выписывай свои эмоции на бумаге, не подвергая их цензуре.

Такая практика дарит облегчение.

  • Растягивай мышцы, занимайся спортом.

Физическая активность открывает энергетические каналы. 

  • Вода – прекрасный очиститель энергетики.

Купайся в водоёмах и введи в привычку принимать контрастный душ. Или хотя бы просто ежедневный вечерний душ, минут на десять.

  • Медитируй.

Медитация – это самый верный и действенный способ научиться жить в настоящем.

Фото автора Mikhail Nilov: Pexels
  • Будь добра к себе, относись к себе как лучшему другу.

Ты и есть свой лучший друг. Но зачастую мы относимся к другим лучше, чем к собственной персоне. Себя нужно любить. Не зря «Люби ближнего своего, как самого себя», поэтому начать нужно с любви к себе. Невозможно любить других, не любя при этом себя. 

  • Добродетель.

Осознать, что каждый человек — это часть целого, это часть тебя, и действовать, исходя из этого нового знания. Совершать добрые дела, проявлять сочувствие к другим, не только к людям, но и к растениям, животным, всему Миру.

  • Почаще улыбайся.

Учись позитивно смотреть как на себя, так и на Мир вокруг. Осознай, какое чудо – твоё существование. Будь благодарна.

  • Умей принимать помощь от других людей и быть благодарна за неё.
  • Самореализовывайся, как хороший специалист или прекрасная мать, не важно, главное — это развитие. 
  • Избавься от вредных привычек, неправильного образа жизни и вредного питания.
  • Начинай утро с благодарности Миру, Богу, за то, что ты есть.
Фото автора Los Muertos Crew: Pexels
  • Любая активность помогает в разрушении имеющихся блоков.
  • Наполнение энергии в местах силы. Походы в горы, прогулки на природе.
  • Дыши животом, медленно и глубоко.

Начни с малого, не нужно ставить глобальных целей с первой минуты своего увлечения темой энергетических блоков. Шаг за шагом, медленно, но верно, ты сможешь изменить свою жизнь к лучшему.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up