Правила счастливой жизни для женщины: ТОП-10 векторов саморазвития

Ежедневная беготня на работе, бытовые проблемы, выяснение отношений в семье – все это сильно подрывает психоэмоциональное здоровье любой девушки. Понятие счастья известно каждому, однако звучит весьма расплывчато. Хорошая и благополучная жизнь, какая она лично для тебя? Многие женщины утверждают, что улучшение финансового положения обязательно положительно повлияло бы на текущую ситуацию.

Почему современные женщины несчастны

Главный парадокс заключается в том, что раньше в послевоенные годы, когда мир был совершенно иным, людей преследовали проблемы со здоровьем, нищета и отсутствие качественного питания, большинство девушек находили радость в самых простых вещах.

Но число современных женщин, обращающихся за помощью к психологу с тяжелыми депрессиями, повышенной тревожностью и нежеланием жить, все больше. В чем же дело? Есть несколько причин, почему ты можешь не ощущать себя счастливой:

• Нелюбимая работа.

Именно на ней мы проводим большую часть своей жизни. Разумеется, выбранная профессия оказывает серьезное влияние на всю судьбу в целом. И оно далеко не всегда выходит положительным.

Когда у тебя нет возможности заниматься любимым делом только потому, что очень нужны деньги, а здесь хоть и тошно, но хотя бы платят, о счастье приходится только мечтать. Такая работа не приносит удовлетворения и постепенно загоняет в рамки апатии.

• Отсутствие партнера.

Личная жизнь может стать источником не только радости, но и тяжелой депрессии. Если на улице весна, вокруг много счастливых парочек, а ты совсем недавно рассталась с парнем, да еще и новые отношения никак не складываются, хорошего мало. На душе начинают предательски скрести кошки, и мир становится серым и унылым.

• Отсутствие помощи в быту.

В этом случае огромную роль играет физическая усталость и чувство тотальной несправедливости. Какое уж тут счастье, когда не знаешь, за что хвататься, а все усилия к тому же остаются еще и незамеченными. Тебе это может быть хорошо знакомо, если дома есть маленькие дети. Не зря же самыми частыми посетителями психологов становятся молодые мамы.

• Конфликты с родными.

Дом должен являться крепостью, куда хочется возвращаться после тяжелого рабочего дня. Однако такое бывает далеко не всегда. Если у тебя сложные отношения с родителями, это сильно влияет на психоэмоциональное здоровье.

И счастье кажется какой-то совершенно недостижимой наградой, которую все никак не получается заслужить (хотя это, по большей части, делать и не нужно).  

• Недопонимание обществом.

Невозможность влиться в коллектив, отсутствие друзей, открытая неприязнь и пассивная агрессия со стороны окружения – вот главные «всадники» твоего личного Апокалипсиса. Сегодня люди по-прежнему способны осудить за выделяющуюся из толпы внешность, нетипичный стиль в одежде и непонятные для них хобби.

Отсутствие грамотно выстроенных социальных контактов всегда сказывается негативным образом на хрупком женском подсознании, приводя в самокопанию и возникновению серьезных комплексов.

• Непринятие себя.

Чтобы стать счастливой, вовсе не обязательно добиваться любви со стороны. Когда у девушки нет самоуважения и чувства ценности собственной личности, начинают появляться проблемы в психологическом плане. Ты вполне можешь чувствовать себя разбитой как физически, так и морально. И счастья в жизни это явно не прибавляет.

• Отсутствие свободного времени.

У каждого человека в сутках должно быть несколько часов, которые он мог бы потратить только на себя. Для женщины такой тайм-аут жизненно необходим. Отсутствие личного времени и пространства накладывают нехороший отпечаток на восприятие окружающего мира.

Тебе начинает казаться, что жизнь идет куда-то не в ту сторону и постепенно скатывается на самое дно. Чувствуешь, как открыто повеяло депрессией? Какое уж тут счастье.

10 простых правил счастливой женщины

На самом деле большинству девушек даже не нужен профессиональный специалист, чтобы вновь почувствовать радость и легкость. Главный источник энергии и счастья находится внутри тебя самой.

Жизнь современной женщины сильно отличается от быта дам прошлого века. Поэтому и рекомендации будут адаптированы к нынешним условиям существования:

• Пойми свою ценность.

Ты у себя одна, и это незыблемый факт. Так что небольшая толика здорового эгоизма не помешает. Помни, что жертвенность никогда и никем не ценится. Сейчас она повсеместно поощряется, но кидаться грудью на амбразуру ради комфорта другого человека не стоит.

• Занимайся тем, что приносит удовольствие.

Да, нужно уметь уходить с опостылевшей работы. Это тяжело, но на свете есть масса других профессий, которые не будут тянуть из тебя жилы, а раскрасят жизнь всеми цветами радуги. И не забывай про любимые хобби.

• Обрати внимание на свое окружение.

Токсичных людей рядом с тобой быть не должно – это аксиома. Они способны не только постоянно портить настроение, но и вгонять в комплексы, а также навязывать чужие идеалы. Иногда, чтобы стать счастливой, тебе нужно просто начать общаться с позитивными и интересными людьми.

• Обозначь четкие личностные границы.

Возьми за правило ограждать себя от стороннего негатива. Подруга постоянно жалуется на жизнь, родители навязывают поездки на ненавистную дачу, а начальник заставляет работать сверхурочно без оплаты? Покажи всем, что нарушение чужих границ для тебя неприемлемо.

• Всегда находи время для себя любимой.

Иногда нужно просто отдохнуть от всех. Не хватайся за уборку и другие дела при первой же возможности. Помни про физическое и эмоциональное выгорание. Научись отдыхать.

• Сформулируй жизненные ценности.

Чтобы понимать, на верном ты пути или нет, определись с конечной целью. Всегда следуй этому ориентиру и делай все, чтобы добиться желаемого. Поверь, счастье не за горами.

• Борись со стрессом.

Возьми за правило высыпаться и правильно питаться (не на ходу и не перед монитором компьютера). Чувствуешь, что вот-вот сорвешься? Обязательно сделай перерыв. Аутотренинги тоже никто не отменял.

• Прими себя любой.

Это поможет тебе избавиться от комплексов и перестать видеть одни только отрицательные стороны. Когда женщина понимает, что является яркой индивидуальностью, которая не обязана ни под кого подстраиваться, она делает первый шаг по направлению к личному счастью.

• Слушай свое подсознание.

Не бойся быть собой. Пора перестать играть чужие роли и начать просто наслаждаться жизнью. Каждая имеет право на ошибки. Никто не совершенен, и это нормально. Слушай только внутренний голос, а не посторонних людей.

• Провоцируй себя на успех.

Обрати внимание, что у тебя получается лучше всего. Старайся развиваться именно в этой сфере, чтобы любой элемент процесса приносил удовольствие, радость и гордость за собственный результат.

Каждый человек является кузнецом своего счастья. Так что пора схватить покрепче молот (гипотетический) и взять наконец-то судьбу в собственные руки. Не бойся оказаться непонятой кем-то. Помни, что у каждого свое счастье.

Как женщине стать счастливой

Чтобы стать счастливой, достаточно следовать простым правилам. Нужно понять, что счастье заключается не в деньгах, а в гармонии с окружающим миром. Важно научиться находить время для себя и каждый день узнавать что-то новое. Внутреннее состояние влияет на то, насколько можно получать удовольствие от каждого жизненного момента.

Каждая девушка хочет любить и быть любимой. Большинство представительниц прекрасного пола человечества считают, что это самый главный жизненный аспект. Однако, чтобы притянуть любовь в свою жизнь, для начала нужно полюбить себя. Для этого психологи рекомендуют:

• заняться самообразованием;
• найти друзей, с которыми есть общие интересы;
• открыть свое дело и искренне радоваться успехам.

Секрет успеха заключается в позитивном взгляде на этот мир. При этом любовь к себе не должна затмевать все. Важно быть внимательной к окружающим, помогать, если это нужно. Иногда от простой помощи можно получить удовлетворение. Когда девушка довольна своей жизнью, она будет уверенно себя чувствовать и это будет видно со стороны.

Если в жизни проблемы, как быть счастливой

В жизни каждого человека случаются проблемные ситуации, которые так просто не разрешить. Если это связано с общением с окружающими, то не стоит все принимать на свой счет. Возможно они пытаются свои неудачи перенести на тебя. Не обращай внимание на открытое хамство, делай правильные выводы и не спеши с решениями, от которых зависит твое настроение.

В любой жизненной ситуации важно сохранить спокойствие и душевное равновесие. Это удастся, если контролировать эмоции и поэтапно решать проблемы. Не стоит браться более чем за одно дело в единицу времени, поскольку это может стать причиной стресса.

Каждый человек является автором своей жизни. И только он может что-то в ней изменить, поставить цели и достичь их. Не всегда все бывает легко и многие обстоятельства мешают состоянию счастья. Женщине важно найти гармонию с собой и с миром и тогда она научиться получать удовольствие от мелочей и радоваться каждому дню.

Ей нужно научиться принимать свое состояние и не позволять окружающим оказывать влияние на настроение и тем более жизнь. Это получится за счет сохранения ценностей и привычек, а также избавления от лишних вещей в доме. Как ни странно, этот фактор также оказывает влияние на внутреннее самочувствие, которым и объясняется состояние счастья. Ключом к нему являются:

• поиск баланса между личной жизнью и работой
• нахождение своего места в обществе
• умение находить удовольствие в маленьких вещах
• уверенность в себе и своих способностях;
• открытость к новым возможностям.

Счастье для женщины – это не только благополучная семейная жизнь, но и осознание собственной ценности в обществе, а также наличие ориентиров, которыми она руководствуется. Женское счастье не ограничивается только одними отношениями.

Это состояние души, которое можно достичь, следуя определенным правилам жизни. Одно из них– это позитивное мышление, помогающее женщине стать счастливее и привлекать в свою жизнь позитивных людей и событий.

Важной составляющей жизни женщины является семья. Но и одинокие представительницы прекрасного пола человечества могут находиться в гармонии с собой, иметь свои ценности и здоровые отношения с окружающими. В них нужно ориентироваться на уважение, любовь и заботу и тогда получится получать от этого удовлетворение.

Понятие счастье очень сложное и многогранное. И у каждого человека оно свое, однако в любом случае это чувство не имеет ничего общего к внешним факторам. Это все же внутреннее состояние, которое создается самостоятельно.

Если у женщины с этим проблемы, то найти себя ей помогают психологи. Они определяют ее психотип, оценивают внешние обстоятельства и внутренние ощущения, после чего дают рекомендации о том, как найти свой путь к гармонии. Возможно у женщины просто нет цели или она не видит смысла в жизни.

В этом всем помогут ей специалисты. И если она будет следовать их рекомендациям, то все у нее будет так, как она мечтала.

На внутреннюю гармонию оказывает влияние самочувствие и внешний вид девушки. Поэтому этим факторам нужно уделить особенное внимание. Представительнице прекрасной половины человечества нужно обновить свой гардероб, посетить парикмахера, сделать прическу и привести в порядок ногти. Возможно для того, чтобы встряхнуться нужны кардинальные перемены в образе.

Здоровый образ жизни, правильное питание и занятия спортом помогут сделать жизнь счастливее и полноценной. Если научиться любить себя, иметь ухоженное тело, много вещей в гардеробе, из которых можно формировать разные образы, то это станет причиной внутренней уверенности в своих силах.

Семья – это важно, поскольку именно в ней у женщины получается чувствовать себя любимой и защищенной. Однако если жизнь преподносить неприятные сюрпризы, можно научиться быть счастливой и самой. И как только девушка достигнет гармонии, у нее появится все, о чем она мечтала, поскольку успех и счастье зависят только от подхода к жизни.