люди с раскрытыми объятиями Фото Nadim Merrikh on Unsplash

100+ лучших аффирмаций от психологов на каждый день

Светлана Шишкина

Автор

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Аффирмации – это позитивные утверждения, которые необходимы для того, чтобы перепрограммировать подсознание на привлечение наилучших событий в твою жизнь. Психологи подтверждают, что также как и плохие навязчивые мысли причиняют боль и разрушают привычный жизненный уклад, хорошие установки способны его улучшить.

Поэтому даже во время терапии советуют составлять аффирмации, либо дают уже готовые. Ты можешь сама попробовать поработать над положительными утверждениями и убедиться, насколько хорошо работают аффирмации.

ТОП-100 лучших аффирмаций на каждый день

девушка с яблоком
Фото sean Kong on Unsplash

Лучшие аффирмации были написаны всемирно известными психологами. Такими как Луиза Хей и Лиз Бурбо. Эти женщины изучали психосоматику, написали множество полезных книг, а также помогали людям с помощью правильных положительных установок.

Правильные утверждения способны изменить мир вокруг.

Ниже ты можешь ознакомиться со списком лучших аффирмаций, на каждый день. Сюда включены установки для здоровья, любовь к телу, уверенность в себе и просто мотивирующие утверждения.

  • Моя жизнь движется в полной гармонии с телом и полна счастья;
  • Я благодарю каждый день моей жизни;
  • В моей жизни всё и всегда происходит вовремя и самым лучшим образом;
  • Ежедневно я становлюсь все лучше и лучше;
  • Я благодарна Вселенной за всё, что есть в моей жизни;
  • Каждый прожитый день делает меня мудрее;
  • У меня есть всё, чтобы наслаждаться жизнью;
  • Моё тело – источник здоровья и долголетия;
  • У меня всё отлично и с каждым новым днем моя жизнь меняется в лучшую сторону;
  • Я – успешный человек;
  • Я нахожусь в полной гармонии с Вселенной;
  • Я люблю каждую клеточку своего тела;
  • В любой ситуации я спокойна и собрана;
  • Я благодарю свое тело за отличную работу;
  • Мне всегда и во всём сопутствует удача и успех;
  • В моём сердце живет любовь;
  • Все органы в моём организме работают без сбоев, на «отлично»;
  • Я – магнит для любви;
  • Я здорова и чувствую себя великолепно, как никогда ранее;
  • Я отпускаю своё прошлое. Я создаю своё прекрасное будущее;
  • Я живу в гармонии с окружающим миром. Я умею заботиться о себе;
  • Я живу только здесь и сейчас. Я исполняю свое призвание;
  • Моя психика здорова. Я свободна от стресса;
  • Я добиваюсь своих целей. Я всегда на верном пути;
  • Ежедневно я чувствую себя все лучше и лучше;
  • Я живу в согласии с самой собой. Я глубоко уважаю себя;
  • Я люблю свое здоровое тело;
  • Я – неповторимая индивидуальность;
  • Каждая часть моего тела излучает здоровье;
Лучшие аффирмации для женщин

Лучшие аффирмации для женщин

  • Я полностью прощаю себя;
  • Моей энергии и бодрости достаточно для любых дел в любое время суток;
  • Я открываюсь для света и добра;
  • Моё тело излечивается быстро и легко;
  • Моё сердце открыто для счастья;
  • Моя энергия растет с каждым днем;
  • Я открыта для окружающих;
  • Я организовываю вокруг себя надёжное пространство, где бы я ни была;
  • Я искренне радуюсь успехам других;
  • Я чувствую себя в безопасности;
  • Сегодня – день благоприятных возможностей;
  • Я позволяю себе делать всё, что мне подходит;
  • Мои желания исполняются. Я всегда получаю то, что хочу;
  • Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие;
  • Я уверена в своих способностях;
  • Я осознаю и ощущаю свою силу;
  • Я применяю все свои таланты и трачу всё свое время, чтобы помогать другим;
  • Всё, что я делаю, приближает меня к моим целям;
  • Я испытываю гордость за саму себя;
  • Я притягиваю, как магнит: здоровье, любовь, деньги, счастье, изобилие, нужных людей и успех;
  • Я принимаю свои чувства и эмоции;
  • Я живу здесь и сейчас. Я присутствую во всём, что я делаю;
  • Я рада, что мои амбиции помогают мне достигать намеченных целей;
  • Я всегда побеждаю. Успех преследует меня повсюду. Мне всегда везёт;
  • Я всегда двигаюсь в правильном направлении;
  • Я спокойна и весела. Мир благосклонен ко мне;
  • Я уверена, что иду в правильном направлении;
  • Моя работа приносит мне удовольствие и радость;
  • Я получаю вдохновение от окружающего мира;
  • Я в гармонии с собой и со всеми окружающими меня людьми;
  • Я вкладываю всю свою энергию во всё, что делаю, и что для меня имеет значение;
  • Основные блага нашей Вселенной доступны мне. Я пользуюсь ими сполна;
  • Я получаю от себя ценные уроки каждый день;
  • День приносит мне новые положительные впечатления;
  • Я меняю мир одним своим присутствием в нём;
  • Мой организм очищается, обновляется, восстанавливается, развивается;
  • Я принимаю себя и люблю такой, какая я есть;
  • В моём чистом организме энергия течёт легко и свободно;
  • Я сама творец своего счастья;
  • У меня мощная энергетика, мощный интеллект и мощное сознание;
  • Я беру на себя ответственность за своё настоящее и улучшаю свое будущее;
  • Я легко справляюсь с любыми задачами;
  • Сегодня – лучший день в моей жизни;
  • Я управляю своей реальностью;
  • Мой мир меня любит, мой мир обо мне заботится;
  • Я имею все, что нужно, чтобы сделать этот день классным;
  • Передо мной открываются удивительные возможности;
  • При каждом вдохе я наполняюсь жизненной энергией и силой;
  • Я чувствую себя совершенным человеком;
  • Когда я открываю глаза, я ощущаю радость жизни;
  • Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность;
  • Сегодня новый день, а значит новая жизнь и масса новых возможностей;
  • Я отвечаю за свою жизнь. Я легко справляюсь с любыми задачами;
  • Я радуюсь каждому новому дню, я сосредоточена на настоящем и положительном;
  • Я единственная и неповторимая для самой себя;
  • Каждый новый день – это возможность выбрать счастливый и гармоничный путь развития;
  • У меня прекрасная жизнь. Я расширяю свои возможности;
  • Я принимаю правильные решения в течение всего дня. Я руководствуюсь своей логикой и мудростью;
  • У меня прекрасная жизнь;
  • Сегодня я чувствую себя здоровой и счастливой. Я чувствую прилив сил и энергии;
  • Я готова к победам, потому что я искренне верю в себя;
  • Я открыта для изобилия, которое приходит в различных формах;
  • Удача со мной: в любви, в делах, в работе. Я ощущаю себя полной сил;
  • Вселенная и Я одно целое. Я есть бесконечная энергия гармонии, удачи и благополучия;
  • Я люблю себя. Я отношусь к себе, как к самому дорогому человеку в моей жизни;
  • Каждый мой новый день становится лучше во всех направлениях моей жизни;
  • Мой день начинается и заканчивается благодарностью и радостью;
  • Я счастлива, что родилась женщиной. Я излучаю внутренний свет и положительную энергетику;
  • Я несу ответственность за свою жизнь и контролирую ее;
  • Я получаю все, что захочу. Вселенная любит меня. Я достойна счастья;
  • Я постоянно развиваюсь и совершенствуюсь, становясь лучше с каждым днем.

Психологи рекомендуют своим пациентам работать с аффирмациями каждый день и регулярно. И тогда ты быстро заметишь изменения во всех сферах своей жизни.

Начиная день с правильных аффирмаций, ты задаёшь настрой на всю свою последующую жизнь. Если ты будешь многократно себе повторять одни и те же установки, то самовнушение сработает, ты начнёшь верить и двигаться по заданной программе.

Сила слова – это один из самых мощных инструментов для работы над собой и своим будущим. Поэтому, не забывай всей душой верить в то, что произносишь, и тогда аффирмации сработают на 100%.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up