нервная девушка Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Все болезни от нервов и стресса, и действительно ли это так

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Все болезни от нервов – наверняка, ты миллион раз слышала эту фразу от бабушек. И, как многие знания, имеющие народное происхождение, в ней есть большая доля истины. Современные психологи, психотерапевты из разных школ, уверены, что огромное количество заболеваний развиваются из-за сильных эмоциональных переживаний, стресса, конфликтов. Как это происходит и что сделать, чтобы избежать формирования психогенных болезней?

В каждой шутке есть доля правды

девушка с забинтованным лицом
Фото автора Maria Eduarda Loura Magalhães Tavares: Pexels

Выражение «болезни от нервов» редко понимают буквально. Кто-то над этим смеется, другие уверены в его правдивости. Нервная система, включая головной и спинной мозг и многочисленные нервные отростки, регулирует работу всех внутренних органов, сердца. Она управляет движениями, дыханием.

Если по какой-то причине проход нервного импульса блокируется, человек может потерять способность ходить или вовсе умрет. Однако чаще всего люди не анализируют работу нервной системы и ее влияние на появляющиеся болезни так буквально.

Речь больше идет об эмоциональной составляющей, невозможности контролировать эмоции и чувства. В результате нарушается жизнедеятельность человека, он начинает страдать от различных заболеваний.

Прежде чем дальше читать эту статью, послушай свое тело. Как ты себя чувствуешь? Малейшее беспокойство наверняка вызывает сердце6иение, повышение давления, сильное потоотделение, трудности с дыханием.  Чем сильнее эмоции, тем интенсивнее эти признаки.

«Все болезни от нервов». Убивает ли стресс?

Если тобой завладевает страх или ярость, физиологические проявления становятся очень яркими. Под их влиянием ты можешь потерять над собой контроль, столкнуться со следующими проблемами:

  • Травмы. Потеряв контроль над собой, легко что-то сломать, порезаться, растянуть мышцы или сухожилия.
  • Сердечно-сосудистые проблемы. Слишком сильные эмоции приводят к инфарктам, инсульту.
  • Болезни дыхательных органов. При сильном стрессе возможно появление проблем с дыханием, формирование бронхиальной астмы.
  • Проблемы с пищеварением. Расстройство кишечника, рвота, боль в желудке – это лишь несколько примеров.

Появление этих болезней – очевидный процесс, доказанный наукой на основе знания того, как работает организм человека. Так, не контролируя себя, человек может не заменить стеклянную дверь, постараться войти в нее и разбить.

При сильном стрессе увеличится уровень адреналина, что, в свою очередь, разгонит сердце. Оно, как насос, будет сильно толкать кровь, какой-нибудь сосуд в мозге не выдержит, разорвется, образуется тромб, который вызовет инсульт.

Психосоматика

Однако не всегда проблемы с перевозбуждением, слишком сильными эмоциями или страхом приводят к формированию болезней таким очевидным способом. Тебя наверняка хорошо известно понятие психосоматики. Ряд авторов считает, что большинство болезней возникают только под влиянием психических факторов, при этом механизм их развития, как в предыдущих случаях, раскрыть невозможно.

Такие заболевания формируются в течение длительного времени. Специалисты могут предсказать их появление, с некоторой вероятностью сказать, что это будет гипертония, рак, язва или, к примеру, бронхиальная астма. Они даже могут посоветовать, какие меры предпринять, чтобы остановить развитие, но не могут воссоздать модель формирования, которая была бы доказуема с точки зрения науки на 100%.

Фото автора Liza Summer: Pexels

Твоему вниманию предлагаем три различных возникновения болезней, а ты для себя решишь, какой для тебя ближе и понятнее.

Психоанализ

Самый разработанный психоаналитический подход был представлен еще в первой половине прошлого века Францем Александером. С его точки зрения, на формирование болезней оказывает огромное влияние тревога, фрустрация, подавленные желания, эротические импульсы, чувство вины, собственной неполноценности. При этом они могут влиять непосредственно – из-за сильной тревоги человек упал, сломал ногу или так разволновался, что получил инфаркт.

Но чаще всего болезни возникают из-за психических процессов, вытесненных в подсознательное. Например, ты хочешь стать лидером, но боишься этого, стесняешься, уверяешь себя, что ты никто и не стоит выделяться. Все твои страхи, переживания, напряжение сопровождаются физиологическими реакциями – повышение давления, возникновение желания сбежать, что-либо съесть. Эта связка идет еще из животного мира (любая эмоция имеет свою функцию – спастись, продлить род, удовлетворить голод).

Однако из-за ограничений, принятых моделей поведения, идеалов, физиологические процессы не могут быть реализованы и не находят выхода в действиях. Срабатывают механизмы психологической защиты, установленные социумом.

Они запечатывают неприемлемые желания, страхи внутри самого человека. В итоге физиологические реакции не находят выхода и со временем формируют анатомические изменения в тех или иных органах. Чаще всего это бронхи, сосуды, суставы, органы желудочно-кишечного тракта.

Парижская школа

Чуть позже во Франции идея психосоматики была раскрыта с другой стороны. Было отмечено, что очень высокий процент людей, страдающих раком, не испытывали какие-либо эмоции вообще или что-то испытывали, но не могли определить что. Они переживали ситуации стресса, насилие, конфликты, но не проявляли возмущение, страх, гнев. В их душе царила эмоциональная пустота.

Фото автора Anete Lusina: Pexels

Однако человек – существо, в жизни которого эмоции играют важную роль. И, как говорилось выше, каждое из переживаний сопровождается определенными физиологическими процессами. В данном случае эмоции, желания не становятся жертвой психологических защит. Человек их просто не испытывает или не понимает. Энергия при этом остается в организме и направляется на самые слабые и чувствительные органы, провоцируя болезни.

Влияние стресса

Большое значение в формировании заболеваний отдается стрессу. Вне зависимости от того, связан он с приятными или страшными событиями, он вызывает перестройку работы организма. Стресс вызывает изменения в работе нервной, эндокринной, системы; значительно снижает иммунитет.

Под его влиянием уменьшается чувствительность к боли, ускоряется переработка информации от органов чувств. Повышается выработка адреналина, кортизола, повышается давление, сердцебиение, замедляется работа органов пищеварения, нарушаются репродуктивные функции, дыхание, организм ощущает голод.

В результате есть смысл говорить о двух различных процессах:

  • При частых стрессах организм привыкает одинаково реагировать на стрессовые ситуации. Со временем малейший дискомфорт может вызвать реакцию, сходную той, которая бы возникла при тяжелых, критичных для жизни обстоятельствах.
  • Любой стресс является адаптивной реакцией к изменившимся обстоятельствам. Адаптация требует ресурсов. Из-за этого снижаются защитные силы организма, он становится подверженным различным заболеваниям.
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Типичный пример. Мама отправляет маленького ребенка в детский сад. Каждое посещение для него стресс. Он кричит, плачет, скандалит. Но маме нужно работать, и она настойчиво ведет ребенка в сад. Однажды он заболел, несильно, в садик идти можно. Никто еще не знал, что у него развивается ОРВИ или что-нибудь подобное. Или, наоборот, показалось, что он выздоровел, и родители отправили его на занятия.

Ребенок, как всегда, начинает кричать, но бронхи его ослаблены вирусом, потеряли эластичность и начали сокращаться, вызывая кашель. Так произошло один раз, два, три. Через некоторое время появляется диагноз бронхиальной астмы.

Формирование и развитие многих болезней связано с психологическими проблемами, неумением разобраться в своих эмоциях, попытками избавиться от них, стрессом. Возникновение некоторых прослеживается очень легко. Для выяснения механизма появления других необходим глубокий анализ желаний, страхов человека.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up