Токсичная дружба с подругой и причины избавиться от неё
девушка в защитной маске Фото автора Ron Lach: Pexels

Вот почему с токсичными подругами нужно прекратить общение: ТОП-10 причин

Виктория Берегина

Автор

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Актуальная ли ещё знаменитая поговорка «Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей»? Сейчас, когда ситуация в мире не стабильна, очень важно уметь отличать настоящих друзей от токсичных, которые не желают тебе добра. Настоящий друг мотивирует тебя становиться лучше.

Токсичный, наоборот, сомневается в том, что ты делаешь, подвергает пассивно-агрессивной критике и прикрывает свою зависть «благими намерениями». Есть несколько причин, почему от таких друзей надо избавляться.

ТОП-10 причин положить конец токсичной дружбе

девушки закрывают глаза подруге
Фото автора Ron Lach: Pexels

Настоящая подруга — это та, кто рядом с тобой как в хорошие, так и в плохие времена. Она принимает тебя со всеми особенностями и недостатками. Хорошая подруга всегда говорит тебе правду, но делает это мягко и деликатно, уважая тот факт, что у тебя может быть абсолютно другое мнение.

  • Ты отдаёшь больше, чем получаешь.

В какой-то момент ты начинаешь замечать, что баланс между тем, что ты делаешь для своей подруги, и тем, как она поступает с тобой, когда тебе нужна помощь и поддержка, нарушен.

Вместо того, чтобы проявить сочувствие к тебе в сложной ситуации, она требует внимания к себе и тянет из тебя энергию.

В дружбе важна взаимность. Вы должны одинаково вкладываться в отношения, игра в одни ворота быстро перестаёт быть интересной. У вас может быть разное финансовое положение, социальный статус и интересы, но вас должна объединять взаимная вовлечённость в жизни друг друга.

  • Ты подвергаешься постоянной критике.

И не важно, имеет ли она под собой почву. Токсичные подруги любят прикрываться тем, что «если они не скажут тебе правду, то кто ещё это сделает?» Шутки и подколки — нормальная часть взаимодействия, если ты чувствуешь себя комфортно и тебя это не обижает. Это не «ты слишком ранимая», а она не умеет соблюдать личные границы.

Токсичная дружба может сильно ударить по самооценке. Потому что ты начинаешь сомневаться в себе. Сложно выключить режим паники и взглянуть на себя объективно. Даже мелкое едкое замечание по поводу веса может привести к катастрофическим последствиям.

  • Ты перестала ей доверять.

Большинство людей не спешат включать в свой круг общения посторонних. Многие женщины заводят себе подруг в раннем детстве и дружат с ними десятилетиями. В такой ситуации вдвойне обидно, когда доверие не оправдывает человек, которого ты знаешь большую часть жизни.

Если твоя подруга с радостью обсуждает других людей из своего близкого круга общения, смакуя детали их личной жизни, есть риск, что так же она может поступить с тобой. Безопасность — это естественная потребность человека. Если подружка не умеет хранить секреты, то зачем всё это нужно?

Признаки токсичной дружбы. Как избавиться от токсичного друга?

Признаки токсичной дружбы. Как избавиться от токсичного друга?

  • Рядом с ней ты превращаешься в худшую версию себя.

Не хотелось бы думать, что «мама была права», но ты и сама начинаешь замечать, что твоя подруга плохо на тебя влияет. Например, она намеренно даёт советы, которые могут причинить тебе вред. И при малейшей ссоре с твоими близкими подстрекает прекратить с ними всякое общение и дружить только с ней.

Токсичным подругам не нравится, когда у тебя всё хорошо. Они пытаются найти червоточинку во всём и обесценивают твои попытки стать лучше. Вместо поддержки они говорят тебе: «Опять забиваешь себе голову всякой ерундой!»

  • Ты постоянно чувствуешь себя виноватой.

Твоя подруга показывает тебе, что ты поступаешь с ней несправедливо, когда выбираешь свои интересы, а не её. Как ты посмела пойти на свидание, если знаешь, что она совсем недавно рассталась с парнем, и ей пока тяжело смотреть на счастье других? Она же просила тебя одеться поскромнее!

Или ты снова хочешь, чтобы всё внимание было приковано только к тебе? И далее по списку. Ты устаёшь от давления и претензий, а она начинает строить из себя оскорблённую добродетель. Ты всегда должна быть на связи, даже ночью, если вдруг ей понадобится выговорится. И неважно, что утром тебе рано вставать.

  • Она не уважает твой выбор.

По её мнению, ты просто не можешь поступить правильно. Она не одобряет твоего супруга, твою работу и то, как ты любишь проводить свободное время. Когда ты делаешь что-то, что не вписывается в её жизненный уклад, она намекает тебе на недостаток интеллекта или детские травмы.

Когда ты делишься со своей подругой тем, что тебе нравится, ты уязвима. К примеру, дружба, которая ставит под сомнение ценность твоего брака, может привести к разрыву этих отношений. Особенно, если сейчас ты и твой супруг переживаете непростой период (что периодически случается у всех пар).

  • Ты не можешь на неё положиться.
Фото автора cottonbro: Pexels

Хорошая подруга сдерживает данные обещания. Если она постоянно отменяет планы в последнюю минуту или не приходит на встречу, зная, что для тебя важно провести время с ней, она тобой не дорожит. И если вдруг в твоей жизни случится критическая ситуация, ты не сможешь обратиться к ней за помощью.

Наши друзья – это гарантия, что в мир ещё не сошёл с ума. Настоящая подруга должна быть всегда на твоей стороне. Когда ты запуталась, худшее, что можно сделать, это сказать человеку, что он сам во всём виноват.

  • Она пытается выглядеть лучше за твой счёт.

Представь, что вам предстоит посетить важное мероприятие. Ты и твоя подружка решили пробежаться по магазинам и принарядиться. Ты объективно понимаешь, что короткое платье с глубоким декольте будет неуместно. А твоя подруга уговаривает тебя его купить и поёт дифирамбы, как роскошно ты в нём выглядишь.

Что мы имеем в итоге? Оказывается, что все гости пришли по дресс-коду, и ты одна, как белая ворона. А твоя токсичная подруга закатывает глаза и намекает окружающим, что нельзя доверять серьёзные дела человеку с таким дурным вкусом. А вот с её видением прекрасного всё в порядке.

  • Тебя достала её ревность.

Она считает, что у тебя не должно быть никого, кроме неё, и закатывает сцены ревности, когда узнаёт, что ты общаешься ещё с кем-то. Накал страстей между подругами бывает сильнее, чем между влюблёнными парочками. Не жди от собственницы ничего хорошего.

  • Она использует тебя как жилетку.

У всех есть проблемы. Но жизнь не состоит только из них. Важно сохранять позитивный настрой и верить в то, что мы сами строим своё будущее. Если твоя подруга постоянно жалуется тебе, как все с ней несправедливо обходятся, задумайся, может, она это заслужила?

Дружба — это не кормёжка энергетического вампира. Если после общения с подругой ты чувствуешь себя измотанной, она специально строит из себя жертву, чтобы слить негатив. Такой человек опасен для твоего ментального здоровья.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up