Актуальная ли ещё знаменитая поговорка «Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей»? Сейчас, когда ситуация в мире не стабильна, очень важно уметь отличать настоящих друзей от токсичных, которые не желают тебе добра. Настоящий друг мотивирует тебя становиться лучше.
Токсичный, наоборот, сомневается в том, что ты делаешь, подвергает пассивно-агрессивной критике и прикрывает свою зависть «благими намерениями». Есть несколько причин, почему от таких друзей надо избавляться.
ТОП-10 причин положить конец токсичной дружбе
Настоящая подруга — это та, кто рядом с тобой как в хорошие, так и в плохие времена. Она принимает тебя со всеми особенностями и недостатками. Хорошая подруга всегда говорит тебе правду, но делает это мягко и деликатно, уважая тот факт, что у тебя может быть абсолютно другое мнение.
- Ты отдаёшь больше, чем получаешь.
В какой-то момент ты начинаешь замечать, что баланс между тем, что ты делаешь для своей подруги, и тем, как она поступает с тобой, когда тебе нужна помощь и поддержка, нарушен.
Вместо того, чтобы проявить сочувствие к тебе в сложной ситуации, она требует внимания к себе и тянет из тебя энергию.
В дружбе важна взаимность. Вы должны одинаково вкладываться в отношения, игра в одни ворота быстро перестаёт быть интересной. У вас может быть разное финансовое положение, социальный статус и интересы, но вас должна объединять взаимная вовлечённость в жизни друг друга.
- Ты подвергаешься постоянной критике.
И не важно, имеет ли она под собой почву. Токсичные подруги любят прикрываться тем, что «если они не скажут тебе правду, то кто ещё это сделает?» Шутки и подколки — нормальная часть взаимодействия, если ты чувствуешь себя комфортно и тебя это не обижает. Это не «ты слишком ранимая», а она не умеет соблюдать личные границы.
Токсичная дружба может сильно ударить по самооценке. Потому что ты начинаешь сомневаться в себе. Сложно выключить режим паники и взглянуть на себя объективно. Даже мелкое едкое замечание по поводу веса может привести к катастрофическим последствиям.
- Ты перестала ей доверять.
Большинство людей не спешат включать в свой круг общения посторонних. Многие женщины заводят себе подруг в раннем детстве и дружат с ними десятилетиями. В такой ситуации вдвойне обидно, когда доверие не оправдывает человек, которого ты знаешь большую часть жизни.
Если твоя подруга с радостью обсуждает других людей из своего близкого круга общения, смакуя детали их личной жизни, есть риск, что так же она может поступить с тобой. Безопасность — это естественная потребность человека. Если подружка не умеет хранить секреты, то зачем всё это нужно?
Признаки токсичной дружбы. Как избавиться от токсичного друга?
- Рядом с ней ты превращаешься в худшую версию себя.
Не хотелось бы думать, что «мама была права», но ты и сама начинаешь замечать, что твоя подруга плохо на тебя влияет. Например, она намеренно даёт советы, которые могут причинить тебе вред. И при малейшей ссоре с твоими близкими подстрекает прекратить с ними всякое общение и дружить только с ней.
Токсичным подругам не нравится, когда у тебя всё хорошо. Они пытаются найти червоточинку во всём и обесценивают твои попытки стать лучше. Вместо поддержки они говорят тебе: «Опять забиваешь себе голову всякой ерундой!»
- Ты постоянно чувствуешь себя виноватой.
Твоя подруга показывает тебе, что ты поступаешь с ней несправедливо, когда выбираешь свои интересы, а не её. Как ты посмела пойти на свидание, если знаешь, что она совсем недавно рассталась с парнем, и ей пока тяжело смотреть на счастье других? Она же просила тебя одеться поскромнее!
Или ты снова хочешь, чтобы всё внимание было приковано только к тебе? И далее по списку. Ты устаёшь от давления и претензий, а она начинает строить из себя оскорблённую добродетель. Ты всегда должна быть на связи, даже ночью, если вдруг ей понадобится выговорится. И неважно, что утром тебе рано вставать.
- Она не уважает твой выбор.
По её мнению, ты просто не можешь поступить правильно. Она не одобряет твоего супруга, твою работу и то, как ты любишь проводить свободное время. Когда ты делаешь что-то, что не вписывается в её жизненный уклад, она намекает тебе на недостаток интеллекта или детские травмы.
Когда ты делишься со своей подругой тем, что тебе нравится, ты уязвима. К примеру, дружба, которая ставит под сомнение ценность твоего брака, может привести к разрыву этих отношений. Особенно, если сейчас ты и твой супруг переживаете непростой период (что периодически случается у всех пар).
- Ты не можешь на неё положиться.
Хорошая подруга сдерживает данные обещания. Если она постоянно отменяет планы в последнюю минуту или не приходит на встречу, зная, что для тебя важно провести время с ней, она тобой не дорожит. И если вдруг в твоей жизни случится критическая ситуация, ты не сможешь обратиться к ней за помощью.
Наши друзья – это гарантия, что в мир ещё не сошёл с ума. Настоящая подруга должна быть всегда на твоей стороне. Когда ты запуталась, худшее, что можно сделать, это сказать человеку, что он сам во всём виноват.
- Она пытается выглядеть лучше за твой счёт.
Представь, что вам предстоит посетить важное мероприятие. Ты и твоя подружка решили пробежаться по магазинам и принарядиться. Ты объективно понимаешь, что короткое платье с глубоким декольте будет неуместно. А твоя подруга уговаривает тебя его купить и поёт дифирамбы, как роскошно ты в нём выглядишь.
Что мы имеем в итоге? Оказывается, что все гости пришли по дресс-коду, и ты одна, как белая ворона. А твоя токсичная подруга закатывает глаза и намекает окружающим, что нельзя доверять серьёзные дела человеку с таким дурным вкусом. А вот с её видением прекрасного всё в порядке.
- Тебя достала её ревность.
Она считает, что у тебя не должно быть никого, кроме неё, и закатывает сцены ревности, когда узнаёт, что ты общаешься ещё с кем-то. Накал страстей между подругами бывает сильнее, чем между влюблёнными парочками. Не жди от собственницы ничего хорошего.
- Она использует тебя как жилетку.
У всех есть проблемы. Но жизнь не состоит только из них. Важно сохранять позитивный настрой и верить в то, что мы сами строим своё будущее. Если твоя подруга постоянно жалуется тебе, как все с ней несправедливо обходятся, задумайся, может, она это заслужила?
Дружба — это не кормёжка энергетического вампира. Если после общения с подругой ты чувствуешь себя измотанной, она специально строит из себя жертву, чтобы слить негатив. Такой человек опасен для твоего ментального здоровья.
Комментарии