девушка читает Фото автора George Milton: Pexels

ТОП-20 книг о психологии отношений между мужчиной и женщиной

Виктория Берегина

Автор

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Способность находить общий язык с любимым человеком — это не то, с чем мы рождаемся. Любовь — это «орган», который можно натренировать. Многие люди полагают, что к здоровым счастливым отношениям можно прийти только методом проб и ошибок. И с каждым новым партнёром приходится всё начинать заново. Но на самом деле, это не так. На то, как мы ведём себя в отношениях, влияет множество факторов от того, как с нами обращались наши родители до багажа личных психологических травм.

Чем лучше ты поймёшь себя, тем проще тебе будет понять другого человека. Не у всех есть возможность задать вопрос психотерапевту, поэтому нельзя списывать со счетов самообразование. Ниже ты найдёшь «золотой» запас книг, которые расскажут тебе много интересного, как о тебе, так и о других людях.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грэй.
Фото взято из открытых источников

20 лучших книг об отношениях

  • «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грэй.

Эта книга стала учебным пособием для множества пар. Автор рассказывает, что различия между мужчиной и женщиной выходят далеко за рамки физиологии.

Но в этом нет ничего плохого. Наоборот, то, что мы совсем не похожи друг на друга и помогает нам найти общий язык.

ТОП-9 книг по психологии отношений

ТОП-9 книг по психологии отношений

  • «Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты», Дэвид Д. Бернс.
Фото взято из открытых источников

Автор утверждает, что каждый человек, независимо от его прошлого опыта и врождённых качеств, может научиться общаться с окружающими и заводить долгие стабильные отношения, и показывает на конкретных примерах, как можно погасить конфликт в той или иной ситуации.

  • «Всеобщая история любви», Диана Акерман.
Фото взято из открытых источников

В своей книге автор рассказывает, откуда взялась любовь, и как менялось это понятие в зависимости от эпохи. Она предлагает взглянуть на неё в контексте эволюции и поднимает такие важные вопросы, как действительно ли человек полигамен по своей природе, и существует ли на самом деле «химия» любви?

  • «Мужские правила», Марк Мэнсон.
Фото взято из открытых источников

Какая женщина не мечтает узнать, что на самом деле о ней думает её муж, коллега или симпатичный парень из соседнего авто? Книга написана простым языком и без прикрас рассказывает о том, какие приёмы используют пикаперы и как не попасться на их удочку, и где обитают сильные и независимые мужчины.

  • «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями» Линдси Гибсон.
Фото взято из открытых источников

Нельзя списывать со счетов то, что наше детство во многом формирует поведение во взрослом возрасте. Эта книга помогает заглянуть в глубь воспоминаний и даёт ключ к пониманию нездоровых и сложных отношений в прошлом, которые всё ещё влияют на настоящее и будущее.

  • «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о принятии других и себя», Лиз Бурбо.
Фото взято из открытых источников

Лиз Бурбо — одна из самых известных психологов-просветителей нашего времени. В своей книге она напоминает о том, что каждый человек в ответе за своё счастье, и ты не можешь делать выбор за своего партнёра. Мы живём на этой планете не для того, чтобы выполнять за других их предназначение, и в понимании этого заключается первый шаг к любви к себе.

  • «Чувство любви», Сью Джонсон.
Фото взято из открытых источников

Автор посвятила это руководство созданию крепких отношений в браке и восстановлению эмоциональной связи после конфликтов. Она рассказывает о том, как «починить» чувства друг к другу и отвечает на главный вопрос, можно ли вернуть любовь.

  • «Мужчина и женщина. Универсальные правила», Андрей Курпатов.
Фото взято из открытых источников

Андрей Курпатов не только психотерапевт, но и медийная личность. Ему доверяют и к его мнению прислушиваются многие. Эта книга тебе пригодится, если ты хочешь вникнуть в тонкости взаимоотношений между тобой и твоим партнёром с точки зрения мужчины.

  • «Любовь на всю жизнь», Харвилл Хендрикс и Хелен Хант.
Фото взято из открытых источников

Авторы книги — супружеская чета психотерапевтов. До встречи друг с другом им не везло в семейной жизни. Оставив за плечами тяжёлые разводы, они создали уникальный метод, который может помочь реанимировать отношения. И прийти к взаимопониманию.

  • «Смелость любить. 20 уроков самопознания, которые помогут найти любовь вашей жизни», Александра Соломон.
Фото взято из открытых источников

В отличие от многих других книг по самопомощи, доктор философии Александра Соломон уделяет много внимания личным историях читателей, их слабым и сильным сторонам и способам взаимодействия друг с другом. Она рассказывает, как работа над отношениями может помочь разобраться в себе.

  • «Семья что надо», Нина Зверева.
Фото взято из открытых источников

Автор книги рассказывает на своём личном примере, как создать крепкую семью. Нина Зверева, известный бизнес-коуч, написала её понятным живым языком, без сложных терминов и примеров. Книга читается на одном дыхании и наполнена мотивирующими формулировками, которые дают надежду, что безвыходную ситуацию можно обернуть в свою пользу.

  • «Говори, что думаешь. Осознанный подход к ненасильственному общению», Орен Джей Софер.
Фото взято из открытых источников

Когда мы пытаемся донести до партнёра важные для нас вещи, то часто забываем о его потребностях. Софер учит читателя не только говорить, но и слушать. Общение — основа любых отношений и то, как мы разговариваем друг с другом, формирует в нас желание быть рядом.

  • «Счастье вместе. Нескучное руководство по семейной жизни», Белинда Ласкомб.
Фото взято из открытых источников

Белинда Ласкомб на протяжении 20 лет вела колонку в журнале Time о семейных отношениях. Она знает всё о настоящих причинах размолвок между супругами: неумении правильно ссориться, влиянии финансовых неурядиц на взаимодействия в быту, и как появление детей убивает близость.

  • «Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой «феррари», Робин Шарма.
Фото взято из открытых источников

В этой книге собраны универсальные принципы и практики, которые помогут создать в своей семье ту атмосферу, о которой ты мечтала с самого детства. Автор делится секретами, как добиться комфортной и безопасной среды для жизни и творчества.

  • «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект любви», Джон Готтман.
Фото взято из открытых источников

Как ты думаешь, что является залогов семейного счастья? Доверие, общие интересы или ипотека? Ты ошибаешься. Автор рассказывает о том, как эмоциональный интеллект супругов влияет на отношения, как его развить и какие ссоры непоправимо ведут к разводу.

  • «О Любви», Бхагаван Раджниш (Ошо).
Фото взято из открытых источников

Любая книга этого автора наполнена откровениями о природе человека и показывает мир с той стороны, о которой ты ранее не задумывалась. Если тебя интересует духовный рост, это отличный выбор. Внимание: в книгу можно влюбиться до потери пульса.

  • «Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения», Амир Левин.
Фото взято из открытых источников

Это не просто книга, а Библия межличностных отношений. Взаимодействия между людьми основаны на типах привязанности, и в эпоху саморазвития грех не воспользоваться информацией, которая может подсветить проблему под другим углом.

  • «Парадокс страсти», Дин Делис.
Фото взято из открытых источников

Кому, как не психологам с многолетним стажем, можно доверить решение вечного вопроса: что делать, если один партнёр любит, а другой позволяет себя любить? Эта книга рушит стереотипы о том, как мужчина и женщина должны вести себя в паре и помогает достигнуть гармонии.

  • «Пять языков любви», Гэри Чепмен.
Фото взято из открытых источников

Эта книга является одной из самых читаемых по всем миру. Она рассказывает о том, что не важно, какого мы возраста или пола, и какой имеем за плечами прошлый опыт, главное, на каком «языке» любви мы говорим: слова, прикосновения, помощь, подарки, время, проведённое вместе с партнёром.

  • «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь», Сью Джонсон.
Фото взято из открытых источников

По мнению многих женщин, самое страшное, что может произойти в паре — это не предательство или измена, а охлаждение чувств. Сью Джонсон изобрела собственный метод, как вернуть страсть и взаимопонимание.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up