Способность находить общий язык с любимым человеком — это не то, с чем мы рождаемся. Любовь — это «орган», который можно натренировать. Многие люди полагают, что к здоровым счастливым отношениям можно прийти только методом проб и ошибок. И с каждым новым партнёром приходится всё начинать заново. Но на самом деле, это не так. На то, как мы ведём себя в отношениях, влияет множество факторов от того, как с нами обращались наши родители до багажа личных психологических травм.
Чем лучше ты поймёшь себя, тем проще тебе будет понять другого человека. Не у всех есть возможность задать вопрос психотерапевту, поэтому нельзя списывать со счетов самообразование. Ниже ты найдёшь «золотой» запас книг, которые расскажут тебе много интересного, как о тебе, так и о других людях.
20 лучших книг об отношениях
- «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грэй.
Эта книга стала учебным пособием для множества пар. Автор рассказывает, что различия между мужчиной и женщиной выходят далеко за рамки физиологии.
Но в этом нет ничего плохого. Наоборот, то, что мы совсем не похожи друг на друга и помогает нам найти общий язык.
ТОП-9 книг по психологии отношений
- «Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты», Дэвид Д. Бернс.
Автор утверждает, что каждый человек, независимо от его прошлого опыта и врождённых качеств, может научиться общаться с окружающими и заводить долгие стабильные отношения, и показывает на конкретных примерах, как можно погасить конфликт в той или иной ситуации.
- «Всеобщая история любви», Диана Акерман.
В своей книге автор рассказывает, откуда взялась любовь, и как менялось это понятие в зависимости от эпохи. Она предлагает взглянуть на неё в контексте эволюции и поднимает такие важные вопросы, как действительно ли человек полигамен по своей природе, и существует ли на самом деле «химия» любви?
- «Мужские правила», Марк Мэнсон.
Какая женщина не мечтает узнать, что на самом деле о ней думает её муж, коллега или симпатичный парень из соседнего авто? Книга написана простым языком и без прикрас рассказывает о том, какие приёмы используют пикаперы и как не попасться на их удочку, и где обитают сильные и независимые мужчины.
- «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями» Линдси Гибсон.
Нельзя списывать со счетов то, что наше детство во многом формирует поведение во взрослом возрасте. Эта книга помогает заглянуть в глубь воспоминаний и даёт ключ к пониманию нездоровых и сложных отношений в прошлом, которые всё ещё влияют на настоящее и будущее.
- «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о принятии других и себя», Лиз Бурбо.
Лиз Бурбо — одна из самых известных психологов-просветителей нашего времени. В своей книге она напоминает о том, что каждый человек в ответе за своё счастье, и ты не можешь делать выбор за своего партнёра. Мы живём на этой планете не для того, чтобы выполнять за других их предназначение, и в понимании этого заключается первый шаг к любви к себе.
- «Чувство любви», Сью Джонсон.
Автор посвятила это руководство созданию крепких отношений в браке и восстановлению эмоциональной связи после конфликтов. Она рассказывает о том, как «починить» чувства друг к другу и отвечает на главный вопрос, можно ли вернуть любовь.
- «Мужчина и женщина. Универсальные правила», Андрей Курпатов.
Андрей Курпатов не только психотерапевт, но и медийная личность. Ему доверяют и к его мнению прислушиваются многие. Эта книга тебе пригодится, если ты хочешь вникнуть в тонкости взаимоотношений между тобой и твоим партнёром с точки зрения мужчины.
- «Любовь на всю жизнь», Харвилл Хендрикс и Хелен Хант.
Авторы книги — супружеская чета психотерапевтов. До встречи друг с другом им не везло в семейной жизни. Оставив за плечами тяжёлые разводы, они создали уникальный метод, который может помочь реанимировать отношения. И прийти к взаимопониманию.
- «Смелость любить. 20 уроков самопознания, которые помогут найти любовь вашей жизни», Александра Соломон.
В отличие от многих других книг по самопомощи, доктор философии Александра Соломон уделяет много внимания личным историях читателей, их слабым и сильным сторонам и способам взаимодействия друг с другом. Она рассказывает, как работа над отношениями может помочь разобраться в себе.
- «Семья что надо», Нина Зверева.
Автор книги рассказывает на своём личном примере, как создать крепкую семью. Нина Зверева, известный бизнес-коуч, написала её понятным живым языком, без сложных терминов и примеров. Книга читается на одном дыхании и наполнена мотивирующими формулировками, которые дают надежду, что безвыходную ситуацию можно обернуть в свою пользу.
- «Говори, что думаешь. Осознанный подход к ненасильственному общению», Орен Джей Софер.
Когда мы пытаемся донести до партнёра важные для нас вещи, то часто забываем о его потребностях. Софер учит читателя не только говорить, но и слушать. Общение — основа любых отношений и то, как мы разговариваем друг с другом, формирует в нас желание быть рядом.
- «Счастье вместе. Нескучное руководство по семейной жизни», Белинда Ласкомб.
Белинда Ласкомб на протяжении 20 лет вела колонку в журнале Time о семейных отношениях. Она знает всё о настоящих причинах размолвок между супругами: неумении правильно ссориться, влиянии финансовых неурядиц на взаимодействия в быту, и как появление детей убивает близость.
- «Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой «феррари», Робин Шарма.
В этой книге собраны универсальные принципы и практики, которые помогут создать в своей семье ту атмосферу, о которой ты мечтала с самого детства. Автор делится секретами, как добиться комфортной и безопасной среды для жизни и творчества.
- «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект любви», Джон Готтман.
Как ты думаешь, что является залогов семейного счастья? Доверие, общие интересы или ипотека? Ты ошибаешься. Автор рассказывает о том, как эмоциональный интеллект супругов влияет на отношения, как его развить и какие ссоры непоправимо ведут к разводу.
- «О Любви», Бхагаван Раджниш (Ошо).
Любая книга этого автора наполнена откровениями о природе человека и показывает мир с той стороны, о которой ты ранее не задумывалась. Если тебя интересует духовный рост, это отличный выбор. Внимание: в книгу можно влюбиться до потери пульса.
- «Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения», Амир Левин.
Это не просто книга, а Библия межличностных отношений. Взаимодействия между людьми основаны на типах привязанности, и в эпоху саморазвития грех не воспользоваться информацией, которая может подсветить проблему под другим углом.
- «Парадокс страсти», Дин Делис.
Кому, как не психологам с многолетним стажем, можно доверить решение вечного вопроса: что делать, если один партнёр любит, а другой позволяет себя любить? Эта книга рушит стереотипы о том, как мужчина и женщина должны вести себя в паре и помогает достигнуть гармонии.
- «Пять языков любви», Гэри Чепмен.
Эта книга является одной из самых читаемых по всем миру. Она рассказывает о том, что не важно, какого мы возраста или пола, и какой имеем за плечами прошлый опыт, главное, на каком «языке» любви мы говорим: слова, прикосновения, помощь, подарки, время, проведённое вместе с партнёром.
- «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь», Сью Джонсон.
По мнению многих женщин, самое страшное, что может произойти в паре — это не предательство или измена, а охлаждение чувств. Сью Джонсон изобрела собственный метод, как вернуть страсть и взаимопонимание.
Психологию в массы!
Тема человеческих взаимоотношений поистине неисчерпаема, а психология становится все популярнее день ото дня. Интерес к этой дисциплине среди мужской и женской аудиторий вполне понятен – хочется научиться понимать и себя, и партнера. Узнать, как предотвращать появление различных проблем или оперативно находить методы их решения.
Одиночка ты, в отношениях или же имеешь семью, не столь важно. Время от времени ты так или иначе будешь задаваться различными «зачем» и «почему» в отношении окружающих людей. Так устроен мир. Люди не всегда оправдывают наши ожидания и не всегда вызывают у нас только те чувства и эмоции, которые нам бы хотелось испытывать.
Тема отношений между мужчинами и женщинами – это вообще отдельная область психологической литературы. Так как на поход к квалифицированному психологу для разрешения внутриличностных и межличностных конфликтов решаются лишь единицы (одним жалко тратить деньги, другие боятся нарваться на непрофессионала, а третьи и вовсе уверены, что записаться к психологу – значит признаться в своей «ненормальности»), книги на тему того, как следует начинать, выстраивать и поддерживать отношения, пользуются немалым спросом.
Вообще, можно начать и с чтения классических произведений. Разве что многие из них наглядно демонстрируют, какими не должны быть любовь, брак и отношения в принципе. Иными словами, нужно действовать наоборот. Современная художественная литература (особенно любовные бестселлеры) также по большей части представляют собой «вредные советы».
После прочтения таких книг у тебя могут исказиться представления о настоящей любви, здоровых отношениях, правильном разрешении конфликтов и так далее. Постоянные ссоры на почве ревности, расставания каждую неделю и слезы – это не про сильную страсть и «работу над отношениями». Это скорее про неподходящих друг другу мужчину и женщину, которые не могут найти общий язык и смириться с различиями друг друга, а потому впустую тратят свою жизнь на бесперспективный союз. А наличие хэппи-энда в таких произведениях не имеет ничего общего с реальностью.
Зайди в любой книжный магазин (как обычный, так и онлайн с доставкой). В разделе «психология» обязательно найдется как минимум пара-тройка десятков изданий. В разделе «саморазвитие» также можно найти немало литературы о том, как научиться общаться с людьми, находить новые знакомства, стать счастливым, избавиться от страхов и комплексов и так далее.
Информация, представленная в такой литературе, действительно может оказаться полезной. Главное – обращай внимание в первую очередь на книги, в которых утверждения и теории автора подкреплены научными исследованиями.
Сегодня так много различных коучей, блогеров и прочих знатоков, публикующих под своим именем информацию из бесплатного сегмента Интернета, что ты можешь просто спустить свои деньги на красивую обложку и качественную бумагу (и то не факт!). Многие из них также отрицают психологию как науку, а, например, депрессию считают выдумкой. Книжек данного «научно-ненаучного» жанра на прилавках тоже очень много.
Также большим спросом пользуются пособия по соблазнению. Как для мужчин, так и для женщин. Опять же, важно понимать, что одна только книга не избавит тебя от скованности перед противоположным полом и не решит твои проблемы, если ты не готова переступать через свои страхи и выходить из зоны комфорта.
В нашу подборку мы включили топ книг, занимающих первые строчки рейтингов не первый год. Ты можешь найти их и в электронном виде, и в формате аудио (можно слушать в наушниках, делая какие-либо дела по дому). Если же ты из тех людей, что обожают вдыхать запах свежей книги и получать визуальное и тактильное удовольствие, просто загляни в ближайший книжный магазин. Или закажи нужное издание на сайте.
Они рассказывают не только о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. Да, они позволяют лучше разобраться в мужской и женской психологии, но будут полезны тебе даже в том случае, если ты пока не состоишь в отношениях или браке и не нуждаешься в мужчине.
Не забывай, что на то, как ты общаешься с людьми, могут влиять и паттерны поведения, выученные еще в детстве. Взаимоотношения с родителями, если ты проанализируешь их, смогут пролить свет на твою самооценку и личную жизнь. А если ты и сама уже родитель и хочешь обеспечить своему ребенку лучшее будущее, то начинать изучать подобную литературу нужно как можно скорее.
У тебя проблемы в семейной жизни, сексе? Причин, по которым ты не получаешь удовольствие от половых контактов, тоже может быть много. Некоторым людям, например, в этом плане «аукается» консервативное воспитание родителей, которые внушают чадам, что плотские удовольствия постыдны и грешны. И это лишь один из примеров.
Нельзя сказать, какая книга будет лучшей из лучших конкретно для тебя. Многое зависит от твоего жизненного опыта, твоего запроса и твоей готовности воспринимать информацию, применять ее на практике. Хорошо, если ты сразу же сможешь взглянуть в глаза своим страхам и начать над ними работать.
Прочитывать книги от корки до корки и собирать у себя на книжной полки целую коллекцию психологической литературы недостаточно. Нужно еще и хотеть избавиться от того, что мешает тебе жить / строить отношения здесь и сейчас, работать над собой, прорабатывать болезненные моменты. Авторы таких книг могут предлагать тебе свою помощь, но предпринимать активные действия придется тебе самой. Говорить с партнером, налаживать отношения, объяснять, слушать, понимать, сохранять или смело разрушать и так далее.
Если твоя цель – найти ответы на свои вопросы и включиться в активную работу, тогда выбранная тобой книга может помочь. Если же ты хочешь просто отдохнуть за легким чтивом, подобные книги вряд ли тебе подойдут. Хотя многие психологические бестселлеры как раз и написаны в развлекательном формате, полны шуток и реальных интересных историй из врачебной практики. Выбирай, покупай, читай, применяй.
Ирина
Мужские правила я читала, очень интересно так, с юмором, легко читается. Сказать, что эта книга прямо чему то там учит, нуууу мне сложновато. Скорее, это развлечение, может где то есть доля правды как говорится в каждой шутке
Марика
Можно прочитать сколько угодно этих или других книг – хуже точно не будет. Но между мужчиной и женщиной все настолько индивидуально, что книжные советы вряд ли помогут
tyryshkinaolga12
Тут в некоторых случаях не советы, а так сказать, философские отношения, рассуждения романы. Очень интересно, я бы рекомендовала каждый пример. сама естественно уже прочитала.
˙·٠•●ONLY●•٠·
Моя любимая книга пожалуй – пять языков любви, перечитывала ее уже несколько раз и все равно как в первый раз что то новое для тебя открывается, что то узнаешь. Ее однозначно рекомендую к прочтению не только женщинам, но и мужчинам. И совершенно не важно какого вы возраста)
Сиреневый мир
Я из тех книг что представлены прочитала говори что думаешь и пять языков любви. Понравились оба произведения, поэтому тоже присоединюсь к большинству и рекомендую почитать
Рената
Я кроме Фаины Раневской вообще давно ничего не читала. Современные авторы меня как-то не особенно увлекают. Несколько книг начинала, и бросала
Ольга
Здесь автор дает конкретные рекомендации, я тоже некоторые читала вполне себе. И кстати далеко не всех авторов книг тут можно отнести к катогории “современные”
Настена
Тоже хочу высказаться в пользу книги “Пять языков любви”. Сама читала, перечитывала и рекомендую. Книга на самом деле интересная, не нудная, читается очень легко, можно сказать, что на одном дыхании. Если задуматься, то в обычной жизни, как бы мы ни любили того или иного человека, мы часто не замечаем очень очевидных, и при этом таких важных моментов. Книга как раз научит взглянуть но любовь по-новому) Короче говоря, читайте и тем кому 17, и тем кому 77!!!
Nana4ka
Почитала комменты, тоже захотелось прочитать книги. надо посмотреть может можно в ЛитРес или где то еще электронные версии купить. Сейчас чего то от бумажных вариантов совсем отошла
Ярослава
Да, тоже электронку сейчас всегда читаю. Их дешевле купить, можно читать практически везде и дома место не занимают)
КотЛетКа+++
Блин вот я дремучая! Ни одной из представленных книг не читала! Даже стыдно немножко стало)))
Гость
Ну лучше поздно, чем никогда. Поэтому возьмите и прочитайте)))
₭ÕℙÕለℯ฿Ǻ
много книг про отношения, Но самой интересной мне показалась та, которая называется любовь живёт три года, и не потом уже такая что она реально живёт три года, а потому, что там много умных слов и это интересно.
𝙱𝚊𝚌𝚞Л𝚞𝚌𝚊
Я помню, как читала книгу Мужчины с Марса, женщина с Венеры, но она на меня не оказала какого-то влияния, Наверное потому, что я не верю этим глупым россказнями, Я лично верю только в любовь, и это самое главное для меня, потому что любовь не ищет причин для расставания, и не пытается намекать на то, что люди разные и так далее
Твоя Бездна
Помню, как много всего я прочитала на тему отношение, И до сих пор не могу вспомнить точно, сколько литературы прошло через мой пытливый ум, Последняя из прочитанных книг это трактат под названием Говори со мной так, как будто ты меня любишь, и это просто шедевр!!
Прекрасная
я не читала наверное не одно из этих книг, и не думаю, что это может быть хоть немного интересно, Наоборот, мне кажется, что это скучная книга, каждая из этого списка, потому что говорит про отношения, отношения это не та, где нужно разговаривать, здесь нужно любить и делать
Ми-МиGIRL
мужские правила это странная книга, и я даже не представляю, что она делает в этом списке, Мне она не понравилась, и я бы не хотела, чтобы женщины читали её, потому что здесь очень мало всего про отношения и много всего про желание понравиться мужчине, это очень вредно, так как нужно нравится прежде всего себе, они какому-то уроду
КpAsAvIцA
я помню, как один раз нашла в книжном магазине книгу под названием яши, молись, люби и эта книга на меня произвела огромное впечатление, после чего я развелась с мужем, который меня ни во что не ставил, и уехала путешествовать в другую страну, я не нашла там любовь, но нашла себя, и я думаю, что это намного важнее, чем найти любовь, а ведь любовь к себе это самое главное
Гость
Спасибо Вам, наверное это самый лучший комментарий на всю историю существования этого интернет-журнал, любовь к себе это самое главное вещь для каждой женщины, и нужно заканчивать любые отношения, в которых нет уважения и любви к женщине
Jullia
Правила поведения касательно любви у мужчин и женщин должны быть одинаковые и первое из всех этих правил это уважение несмотря ни на что, даже если очень плохо, или кажется, что любовь заканчивается, нужна они забывать об уважении, иначе ничего не выйдет, и можно будет просто хранить эти отношения
GAMERSHA
Вы знаете, у меня была любовь, тяжело вспоминать конечно это, ведь молодой человек, с которым мы общались, всё ещё свободен, Но несмотря на то, что мы прочитали очень много книг, это не помогло нам улучшить наши отношения, они только стремительно ухудшалось с каждым годом
cat meow
здесь не в книгах дело, а дело в самих людях, и если им эти отношения нужны, они будут за них держаться, А если не нужны, то никакие книги не помогут даже если это очень хорошие книги